Si les ligaments sont endommagés, il vaut la peine de faire des exercices spéciaux pour étirer le tendon d'Achille. Ce type de blessure est assez courant, en particulier chez les athlètes professionnels. Bien que le tendon d'Achille soit gros dans le corps humain, il n'est pas toujours capable de résister à la charge. Avec différents degrés d'étirement, des symptômes spéciaux apparaissent, dans lesquels des mesures thérapeutiques individuelles sont appliquées.

Pourquoi une pathologie survient et qui est à risque?

Un tendon d'Achille rompu ou étiré peut survenir à tout moment. Plusieurs facteurs affectent la survenue d'une telle blessure:

  • un coup infligé au moment de la traction du tendon;
  • chute d'une hauteur avec atterrissage sur un orteil étendu;
  • flexion brusque du pied ou contraction des muscles du mollet;
  • dommages aux articulations mobiles avec un objet perforant ou coupant.

Certaines personnes sont plus susceptibles de développer une souche du tendon d'Achille que d'autres. Ainsi, chez les athlètes, les étirements sont observés plusieurs fois plus souvent, en particulier chez ceux qui pratiquent l'haltérophilie, le ballet. Les patients âgés de 30 à 50 ans risquent de présenter un étirement du tendon d'Achille. Cela est dû aux changements dégénératifs qui se produisent à cet âge et à une diminution de la force des tissus. Les gens croient qu'ils sont capables de faire face à une certaine activité physique, tandis que les articulations et les ligaments ne peuvent pas résister au stress et s'étirer.

Symptômes typiques de l'entorse du tendon d'Achille

L'étirement du tendon d'Achille peut être fait à tout âge, et il montrera des signes spéciaux après une courte période de temps. Si la blessure est grave, les symptômes apparaîtront immédiatement après l'entorse. Si vous ignorez les premiers signes, une réaction inflammatoire commencera bientôt dans le tendon d'Achille, ce qui perturbera la fonction motrice normale du membre inférieur. En outre, un traitement intempestif menace de rompre le tendon. Vous pouvez détecter une défaite grâce aux symptômes suivants:

  • forte douleur à l'arrière de la cheville;
  • gonflement du pied augmentant lentement;
  • activité réduite en essayant de se lever sur les orteils;
  • clic dans le pied pendant la flexion et l'extension.
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Diagnostique

Un ligament étiré sur la jambe nécessite un traitement rapide, avant lequel des manipulations diagnostiques sont effectuées. Pour déterminer l'étendue de la tension du tendon d'Achille et la gravité de la blessure, le médecin examine le membre blessé. Plusieurs tests sont effectués pour évaluer la mobilité des jambes:

    Il existe des techniques de diagnostic spéciales..

Test de Thompson. La région supérieure des muscles du mollet est comprimée, si le pied ne se plie pas, cela signifie qu'une rupture s'est produite.

  • Flexion des genoux. Le patient est invité à s'allonger le dos et à plier les genoux. Si le pied lève les yeux, tout va bien, lorsque l'orteil est suspendu en dessous, une rupture est diagnostiquée.
  • Test de brassard sphygmomanomètre. Un brassard est attaché à la cheville et gonflé à 100 mm Hg. Art. Avec les mouvements des pieds, les indicateurs devraient s'élever à 140 mm Hg. Art., Lorsque cela ne se produit pas, c'est-à-dire le lieu d'étirement ou de déchirement du tendon d'Achille.
  • Si au moins 2 tests sont positifs, le diagnostic final est posé. En outre, le diagnostic complet comprend des méthodes d'examen instrumentales:

    • IRM et CT;
    • radiographie;
    • diagnostic par ultrasons.
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    Traitement efficace

    Quels médicaments sont nécessaires?

    Lorsque le tendon d'Achille est étiré, une réaction inflammatoire se produit et une douleur intense est notée, qui doit être arrêtée avec des médicaments. Tout médicament est prescrit par le médecin traitant à une dose individuelle. Les entorses doivent être traitées de manière complexe, en utilisant des médicaments de différents groupes:

    • les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens;
    • relaxants musculaires;
    • agents chondroprotecteurs;
    • complexes de vitamines et minéraux.

    Si une bursite purulente s'est développée dans un contexte d'étirement, des médicaments antibactériens et une thérapie de désintoxication sont prescrits.

    Exercices thérapeutiques et massage

    Lors des étirements, il est nécessaire de faire des exercices spéciaux pour développer le tendon d'Achille. Mais il est important de comprendre que la thérapie par l'exercice n'est autorisée qu'après que tous les symptômes douloureux ont été éliminés. Au début, le patient bouge simplement doucement son pied dans différentes directions, puis effectue quelques exercices simples. Pour récupérer plus rapidement, un massage de la cheville est effectué. La procédure rétablit la circulation sanguine dans le membre et améliore le processus métabolique.

    Mesures de physiothérapie

    Les entorses sont également traitées par thérapie physique, qui est un complément au traitement conservateur. De telles manipulations activent la circulation sanguine dans les tissus endommagés. La physiothérapie doit être prescrite après des mesures thérapeutiques radicales. Une telle thérapie est effectuée même avec l'immobilisation du membre, pendant la durée des manipulations, ils se débarrassent de l'orthèse ou de l'attelle. Le traitement suivant est utilisé:

    • électrophorèse;
    • Thérapie UHF;
    • laser et thérapie magnétique;
    • traitement à la paraffine.
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    Quelle est l'importance des appareils orthopédiques?

    Ils sont particulièrement nécessaires pour les entorses sévères ou les déchirures du tendon d'Achille. La correction permet aux tissus endommagés de guérir plus rapidement et correctement. Les appareils suivants sont utilisés:

    De tels dispositifs orthopédiques sont beaucoup plus efficaces qu'un plâtre. Dans ce cas, une personne peut bouger normalement et mettre des chaussures. Si le tendon est fortement étiré, la cheville est immobilisée pendant 1 à 2 mois. Dans ce cas, il est important de fixer le membre inférieur dans une position avec un orteil étendu. Cette protection est meilleure pour Achille, grâce à quoi la récupération sera plus rapide et plus réussie..

    Quand une intervention chirurgicale est nécessaire?

    Si le tendon d'Achille se rompt, il est impossible de restaurer sa fonction à l'aide de méthodes conservatrices, une opération est donc prescrite. Dans ce cas, il est possible de reprendre complètement l'activité physique de la jambe. La chirurgie est réalisée en cas de rupture de manière ouverte ou fermée. Dans le premier cas, une grande incision est pratiquée à l'arrière de la cheville, puis le chirurgien suture les extrémités déchirées du tendon d'Achille. Avec la méthode laparoscopique, les interventions chirurgicales sont effectuées par de petites incisions. Dans ce dernier cas, le patient récupère plus rapidement et plus facilement qu'après une chirurgie ouverte..

    La prévention

    Il est plus facile de prévenir une entorse du tendon d'Achille que de prendre des mesures correctives pour restaurer la fonction motrice. Pour éviter une telle blessure, les mesures préventives suivantes sont prises:

    • Voir un médecin à la première douleur dans la jambe inférieure.
    • Ne surchargez pas les jambes avec une activité physique.
    • Portez des chaussures correctes et confortables, les femmes feraient mieux d'abandonner les talons hauts.

    Il est recommandé pour la prévention d'effectuer une gymnastique spéciale, dans laquelle le tendon d'Achille est étiré en redressant et en étirant les muscles sous le genou. Il vaut également la peine de prendre des complexes de vitamines et de minéraux pour renforcer les articulations mobiles. En cas d'entorse, ils se tournent vers un traumatologue et ne s'automédient pas, ce qui aggravera le problème et peut entraîner une déchirure du tendon d'Achille.

    Aide à étirer le tendon d'Achille

    Le traitement de la pathologie du tendon d'Achille dépend du type, de l'emplacement, de la durée et de la gravité de la lésion tendineuse. Dans tous les cas, il est nécessaire de livrer immédiatement la victime à l'établissement médical le plus proche, où un diagnostic précis sera posé. Une entorse du ligament calcanéen est le type de blessure le plus facile au tendon d'Achille. Dans ce cas, en règle générale, le traitement se termine par une guérison après 2-3 semaines, mais seulement si le diagnostic est correct, le traitement a commencé aux premiers stades et le patient suivra consciencieusement la prescription du médecin..

    Dans ce cas, pour restaurer le travail de la cheville, un régime thérapeutique et protecteur sous forme de repos et de fixation à court terme de l'articulation est suffisant.

    Aide à domicile avec les souches du tendon d'Achille

    Que devrait faire une personne en premier lorsqu'elle étire un tendon d'Achille? Bien entendu, vous devez immédiatement vous rendre chez l'orthopédiste afin qu'il confirme le diagnostic et donne les recommandations appropriées. Les premiers jours, les principales mesures thérapeutiques sont le repos, le refroidissement, la position élevée de l'articulation de la cheville. Grâce à ces mesures, le gonflement de la cheville est réduit et la douleur diminue..

    Lorsque le tendon est étiré, la victime doit être immédiatement allongée et quelque chose de mou doit être placé sous le pied. Un bandage compressif est appliqué sur la zone touchée pour éliminer la charge fonctionnelle. Des bandages élastiques peuvent être utilisés pour réduire l'enflure et limiter les mouvements des jambes. Une fois le syndrome douloureux disparu, une légère charge est nécessaire pendant plusieurs semaines. Si la condition est grave, vous devez temporairement passer aux béquilles. Pendant la rééducation et dans un proche avenir après, une attention particulière doit être portée au choix des chaussures, afin d'éviter les talons hauts et les chaussures inconfortables avec un dos dur.

    En cas de saignement, il faut l'arrêter, la plaie est lavée et traitée avec un antiseptique. Les applications de refroidissement pour les blessures aux tendons sont souvent perçues par les patients comme agréables et soulageant la douleur. Vous pouvez appliquer des compresses froides ou de la glace (pour un maximum de 15 minutes, avec des pauses allant jusqu'à 20-30 minutes). Après 3-4 jours avant d'aller vous coucher, vous pouvez retirer le bandage et prendre un bain de sel chaud pour vos pieds. Après cela, tamponnez doucement la zone touchée et effectuez un léger massage relaxant de la zone voisine (uniquement sur recommandation d'un traumatologue).

    Un traitement médicamenteux de soutien peut être temporairement utile sous la forme d'analgésiques. Dans les premiers jours, vous pouvez frotter doucement avec des onguents qui aident à augmenter la circulation sanguine ou à apaiser. Si la douleur est intense, vous devriez consulter un spécialiste. Les analgésiques tels que le diclofénac ou l'ibuprofène peuvent apporter un soulagement significatif de la douleur intense, mais il est préférable de ne pas se laisser emporter par ces médicaments, car il peut y avoir des effets secondaires graves dans le tractus gastro-intestinal..

    Il est conseillé de pratiquer des exercices de physiothérapie dès les premiers jours. Il peut s'agir de mouvements de pieds multi-plans en position couchée et assise. Jusqu'à ce que la douleur disparaisse, les patients doivent s'abstenir de faire de l'exercice, ce qui charge fortement le tendon d'Achille et les muscles du mollet. Il est nécessaire de contrôler les efforts lors de l'activité physique, il est donc préférable de passer à des sports alternatifs, comme la natation. Dans tous les cas, pendant la rééducation, il est nécessaire de changer les régimes d'entraînement et de réduire le nombre d'exercices. À long terme, par exemple, des exercices d'équilibre sur un gyroscope thérapeutique (planche d'équilibre) renforcent les muscles autour de la cheville et améliorent leur interaction. En fin de compte, il stabilise également l'articulation..

    Une bonne nutrition fait partie du complexe de mesures thérapeutiques. Tout d'abord, si le patient a des kilos en trop, ils doivent être éliminés. Plus une personne pèse, plus les articulations et les ligaments des jambes sont touchés. Par conséquent, il faut prendre en compte la teneur en calories des plats. Pour le réduire, vous devez renoncer à la pâtisserie, à l'alcool, aux boissons gazeuses sucrées, etc. Les principaux ennemis des articulations sont les glucides raffinés, les gâteaux, les chips. Le régime alimentaire doit comprendre des légumes, des fruits, des baies et des noix. La vitamine D se trouve dans les légumes verts et les salades. Le calcium et la même vitamine D se retrouvent dans les produits laitiers. Les poissons gras sont utiles - maquereau, sardines, saumon. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée.

    Rappelles toi! Un traitement conservateur à domicile n'est autorisé qu'avec de très légers étirements et uniquement après examen par un spécialiste!

    Riques potentiels

    Si la douleur dans la jambe augmente, si le gonflement devient plus étendu, une hyperémie apparaît et la température corporelle augmente, vous devez immédiatement contacter un orthopédiste! L'apparition de ces signes peut indiquer une complication.

    Le problème peut être aggravé par:

    • avec un tendon rompu;
    • avec l'apparition de calcifications dans la zone de fixation du tendon à l'os du talon;
    • avec inflammation des tissus environnants;
    • avec des blessures répétées dues à la négligence et à la mise en œuvre injuste des recommandations du médecin;
    • avec des caillots sanguins

    Durée de la guérison

    Le temps de guérison dépend de nombreux facteurs:

    • le degré d'endommagement des fibres;
    • l'âge du patient;
    • degré de forme physique;
    • la rapidité des soins médicaux;
    • du bon traitement;
    • d'une réhabilitation de qualité;
    • de la motivation de la victime

    Habituellement, en cas d'étirement et de légers dommages aux fibres, 2 à 3 semaines de rééducation adéquate suffisent au patient pour retrouver son mode de vie habituel.

    Après une blessure, vous devez absolument consulter un médecin qui élaborera un algorithme d'aide. Vous devez examiner attentivement toutes ses recommandations, exclure les mouvements brusques et adhérer à un régime médical et protecteur ménageant. Lorsque la douleur s'intensifie, de nouvelles sensations d'inconfort apparaissent, il est nécessaire d'appeler d'urgence un orthopédiste ou de lui rendre visite.

    Tendon d'Achille et son traitement des entorses

    Les articulations et les fibres musculaires du corps humain sont reliées par un système de tendons. Le plus puissant et le plus robuste de tous est le tendon d'Achille (calcanéen), situé entre la jambe et le pied. Il relie le calcanéum aux muscles du mollet. Le tendon d'Achille assure la mobilité de l'articulation de la cheville, prenant toute la charge lors de la marche, de la course et du saut. Par conséquent, il est souvent étiré..

    Les blessures à cette zone de la jambe sont particulièrement fréquentes chez les athlètes et les danseurs. Cependant, les personnes d'autres professions ne sont pas à l'abri d'une telle nuisance. L'étirement du tendon du talon est une blessure domestique assez courante qui survient à la suite d'un pied qui glisse d'un escalier ou d'un trottoir, d'un freinage soudain, d'une chute et d'un effort physique intense. Chez les femmes, la cause de la blessure est souvent de rentrer à l'intérieur du pied lorsque vous portez des chaussures à talons hauts..

    Signes d'une tension du tendon du talon

    Lorsque le tendon d'Achille est étiré, des symptômes caractéristiques apparaissent. Il est difficile de les confondre avec des signes de toute autre blessure. Ils peuvent survenir brusquement (avec de graves dommages) et se développer progressivement (avec des blessures mineures).

    Si les premiers signes d'entorse sont ignorés et qu'aucune mesure n'est prise, une personne dans la zone blessée peut développer un processus inflammatoire grave qui entraînera une mobilité limitée de la cheville. Une entorse qui n'est pas guérie à temps menace de rompre le tendon d'Achille. Le fait est qu'en l'absence d'assistance médicale, les fibres du tendon commenceront progressivement à se cicatriser, ce qui entraînera une forte diminution de leur élasticité et de leur capacité d'absorption des chocs, ce qui peut entraîner une rupture du tendon..

    Une blessure au tendon du talon est associée aux symptômes suivants:

    • douleur coupante sévère à l'arrière de la cheville;
    • gonflement progressivement croissant du pied;
    • douleur accrue et mouvements limités en essayant de se lever sur la pointe des pieds;
    • l'apparition d'un cliquetis dans le pied lors de la flexion, si la gaine des tissus mous a été endommagée avec un étirement, ce qui aide à faciliter le glissement du tendon sur l'os.

    Comment vous pouvez tordre votre jambe et endommager les tendons

    Le plus souvent, une entorse du tendon du talon est diagnostiquée chez des personnes actives âgées de 25 à 45 ans. Ce type de dommage peut être accompagné de fractures osseuses ou de fractures. Par conséquent, lors du diagnostic, le médecin (chirurgien orthopédiste ou traumatologue) oriente le patient vers une radiographie. Cependant, l'étirement lui-même ne peut pas être vu sur une radiographie..

    Si le médecin doit déterminer la gravité de la blessure et exclure le risque de rupture, il sera en outre recommandé au patient de faire une échographie ou une tomographie du tendon endommagé..

    Traitements traditionnels pour les dommages aux tendons

    La règle de base la plus importante lors du traitement des entorses est de donner un maximum de repos à la jambe douloureuse. Ceci afin d'éviter d'étirer ou de blesser davantage le tendon du talon. S'il n'y a pas de rupture du tendon d'Achille et s'il n'y a pas de fractures ou de fissures dans les os, il est recommandé de fournir au patient une assistance thérapeutique.

    Le traitement des entorses est le suivant:

    1. La cheville blessée doit être complètement immobile, en la fixant solidement avec un bandage élastique.
    2. Immédiatement après la blessure et pendant un jour et demi après cela, de la glace doit être appliquée sur le point sensible.
    3. Après 36 heures, les procédures de refroidissement doivent être remplacées par des compresses chauffantes, ce qui doit être fait dans les 3 jours..
    4. Pour les douleurs intenses, il est recommandé de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, baralgin).
    5. Pour réduire la douleur, les experts conseillent l'utilisation de baumes analgésiques et anti-inflammatoires et de pommades topiques (gel fastum, troxevasin et autres).
    6. Pendant 3 mois après la blessure, le patient doit éviter toute activité physique grave.

    En aucun cas, vous ne devez marcher sur la jambe blessée en marchant. Avec une diminution des sensations douloureuses, le médecin peut permettre au patient de bouger, appuyé sur un bâton. Le non-respect des précautions peut entraîner une augmentation de la douleur et même une rupture du tendon..

    Traitement avec la médecine traditionnelle

    Vous pouvez également traiter les blessures au tendon en utilisant des méthodes traditionnelles. Pour réduire le gonflement, vous pouvez attacher une feuille de chou fraîche à la plaie, la fixer sur le dessus avec un bandage serré et l'envelopper avec une écharpe ou une serviette chaude. Il est recommandé de changer les feuilles de chou toutes les heures. Il est conseillé de répéter ce traitement jusqu'à ce que le gonflement du pied diminue..

    L'étirement peut également être traité avec des feuilles de psyllium, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Rincez les feuilles de la plante sous l'eau courante et séchez-les avec une serviette en papier, puis broyez-les en bouillie. Appliquez la masse résultante sur la zone du tendon d'Achille et fixez avec un bandage. Gardez la compresse pendant au moins 30 minutes. La jambe doit être au repos..

    Le jus d'aloès frais sera utile pour étirer le tendon d'Achille. Ils doivent tremper de la gaze et appliquer sur le site de la blessure pendant 30 minutes. Fixez la compresse avec un bandage élastique. L'aloès a un puissant effet de guérison et accélère la guérison.

    Pour restaurer la circulation sanguine dans le membre blessé et en soulager l'excès de stress, vous pouvez utiliser une compresse de pomme de terre. Il se compose comme suit: les pommes de terre crues sont pelées, puis coupées en fines tranches.

    Un chiffon de gaze propre est appliqué sur la zone du tendon d'Achille, des pommes de terre préparées sont placées dessus et la jambe est étroitement enveloppée d'un chiffon épais (vous pouvez prendre une serviette éponge). La compresse est laissée pendant une demi-heure. Pendant la procédure, vous devez mentir.

    Pour traiter plus rapidement les entorses, le patient doit inclure des aliments contenant du calcium dans son alimentation. Ce macronutriment aide à renforcer non seulement les os, mais aussi les tendons. Pour une guérison rapide d'une blessure, les guérisseurs traditionnels conseillent de boire du lait de chèvre frais avec l'ajout de miel (un demi-verre à l'heure du déjeuner et avant le coucher).

    Après une guérison complète, le patient doit suivre les recommandations médicales qui aideront à éviter les blessures répétées des tendons et la limitation de la mobilité de l'articulation de la cheville. Ces mesures comprennent la physiothérapie et le massage, ainsi que le port de chaussures orthopédiques qui aident à fixer le pied dans la bonne position..

    Étirement du tendon d'Achille

    L'appareil tendineux du corps humain est le lien entre les fibres musculaires et les articulations. Le tendon du talon, également appelé tendon d'Achille, a la plus grande force et endurance. Il participe au processus assurant la mobilité de l'articulation de la cheville lors de la marche, de la course, du saut en hauteur et en longueur. On distingue à la fois la capacité motrice et d'absorption des chocs de cette articulation ligamentaire. Dans la vie de tous les jours, l'étirement du tendon d'Achille se produit principalement sur fond de subluxations lorsque le pied est mal positionné lors d'un mouvement assez brusque avec un effort physique important. Cela peut être un glissement de la jambe d'un échelon d'un escalier, d'un trottoir et d'une flexion latérale pathologique lors de la marche en talons hauts (dans ce cas, le pied est rentré et l'articulation de la cheville est déviée vers l'extérieur).

    Chez les athlètes professionnels, l'étirement du tendon d'Achille se produit à la suite d'un amincissement des fibres ligamenteuses avec un effort physique constant. Ce type de blessure sportive ne peut être évité que par une thérapie réparatrice constante, qui vise à renforcer le tendon et l'appareil ligamentaire. Un massage, des effets d'acupuncture et une régulation de l'alimentation de l'athlète sont nécessaires.

    Les causes les plus courantes d'une entorse du tendon du talon sont:

    • amincissement et dégénérescence des ligaments;
    • contraction maximale soudaine des fibres musculaires;
    • frappé;
    • position non naturelle du pied associée à un stress physique sur celui-ci;
    • tendinite lente (inflammation du tendon sur fond de nombreuses blessures microscopiques).

    Les facteurs de risque comprennent la formation incorrecte de la voûte plantaire ou du calcanéum (elle peut se développer à tout âge avec des chaussures à talons hauts), la courbure des jambes, l'atrophie partielle des fibres musculaires du groupe musculaire gastrocnémien et de l'appareil ligamentaire (se produit en raison d'un effort physique insuffisant).

    Symptômes de tension du tendon d'Achille

    Les symptômes d'un tendon d'Achille étiré peuvent survenir brusquement (avec un traumatisme massif) ou se développer progressivement si la zone endommagée est petite. Si vous ignorez les premiers signes insignifiants, le tableau clinique du processus inflammatoire et la limitation de la mobilité dans l'articulation de la cheville peuvent se développer..

    De plus, avec un processus avancé chronique, il y a un remplacement progressif des fibres tendineuses par du tissu conjonctif cicatriciel, qui n'a pas d'élasticité et la capacité de résister à des charges absorbant les chocs. En conséquence, les conditions préalables à la rupture du tendon d'Achille peuvent se former..

    Premiers signes d'étirement:

    1. syndrome de douleur aiguë avec des sensations de coupure dans la zone au-dessus du talon;
    2. gonflement croissant des tissus environnants autour de la cheville;
    3. Difficulté aux mouvements de flexion du pied en essayant de lever les doigts vers le bas de la jambe.

    Le site d'étirement le plus courant est à 50 mm de l'entaille calcanéenne. Les patients sont dominés par les personnes âgées de 25 à 45 ans. Pour exclure les fractures osseuses, les fissures dans la partie articulaire, une radiographie est nécessaire. L'entorse du tendon d'Achille n'est pas visible sur la radiographie. Si nécessaire, l'étendue de la blessure peut être évaluée à l'aide d'une échographie et d'une tomographie.

    Traitement des entorses du tendon d'Achille

    Au stade initial, le traitement d'une entorse du tendon d'Achille comprend les mesures suivantes:

    • immobilisation de l'articulation de la cheville à l'exclusion de toute mobilité;
    • froid dans les 36 premières heures, compresses chauffantes chaudes après cette période pendant 72 heures;
    • prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour réduire la douleur (ortofène, baralgin, ibuprofène);
    • bandage serré et exclusion de l'activité physique dans les 2 à 3 mois suivant la date de la blessure.

    À l'avenir, un cours de rééducation est nécessaire, ce qui aidera à prévenir les blessures répétées et les entorses du tendon d'Achille. Cela nécessitera la sélection de chaussures orthopédiques confortables, le respect des règles de répartition de l'activité physique et des exercices spéciaux de physiothérapie. Un chiropraticien peut recommander un massage thérapeutique, des points d'acupuncture et des exercices spéciaux. Tout cela aidera à éviter le développement de contractures (limitation de la mobilité) et le développement de cicatrices du tissu conjonctif..

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    Tiré du tendon d'Achille que faire comment traiter

    Le tendon d'Achille est une grande formation qui relie le muscle du mollet au calcanéum. Il est souvent exposé à des agents traumatiques. L'étirement du tendon d'Achille se manifeste par un microtraumatisme des fibres du tissu conjonctif. Cette condition nécessite des premiers soins et un traitement adéquat pour que la fonction des membres se rétablisse complètement..

    Signes d'étirement d'Achille

    Le tableau clinique de cette blessure se manifeste assez clairement. Les symptômes d'une souche du tendon d'Achille sont les suivants:

      La douleur apparaît immédiatement après l'étirement. Elle peut être d'intensité variable en fonction du degré d'endommagement des fibres du tissu conjonctif. Avec des dommages mineurs aux fibres, la douleur est modérée;

    Mesures diagnostiques

    Le diagnostic est posé par un traumatologue sur la base des données suivantes;

    • Plaintes des patients et antécédents de traumatisme;
    • Examen externe de la zone blessée;
    • Palpation (sensation) du membre affecté.

    Dans certains cas, le médecin peut exiger des informations supplémentaires. Cela est nécessaire en cas de suspicion de développement des pathologies suivantes:

    • Blessure au calcanéum
    • Pathologie de la cheville;
    • Fracture des tibias;
    • Rupture du tendon et du mollet.

    Les méthodes de recherche supplémentaires pour les dommages au tendon d'Achille comprennent:

    • Radiographie. Cette méthode est la plus utilisée. C'est le plus simple et le moins coûteux;
    • Procédure d'échographie. Il est prescrit lorsque les données radiographiques ne sont pas très informatives;
    • L'IRM (imagerie par résonance magnétique) est rarement prescrite dans les cas graves.

    Comment traiter une entorse du tendon d'Achille

    L'entorse d'Achille peut être traitée de 2 manières: conservatrice et chirurgicale. La première méthode n'est utilisée qu'avec de légers étirements et, dans tous les autres cas, les traumatologues préfèrent une intervention chirurgicale. Le traitement conservateur pour une blessure au tendon d'Achille comprend les manipulations suivantes:

    • Assurer le repos des membres;
    • Immobilisation d'un membre à l'aide d'un bandage serré de dispositifs orthopédiques spéciaux. Le port d'un tel bandage devrait être à long terme (30 à 60 jours);
    • Soulagement de la douleur avec des analgésiques (Analgin, Tempalgin, Baralgin). Des comprimés et des solutions injectables sont utilisés;
    • Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) peuvent aider à soulager l'inflammation. En outre, les relaxants musculaires sont utilisés pour soulager les spasmes des muscles du mollet..

    En cas de rupture partielle et complète du tendon, un traitement chirurgical est nécessaire, qui consiste à coudre les parties déconnectées. En période postopératoire, le membre est immobilisé. Un soulagement adéquat de la douleur est également fourni. Pour renforcer le corps, l'apport en vitamines et minéraux est montré, ainsi que la fourniture d'une nutrition adéquate..

    Thérapie médicamenteuse

    Les pommades sont utilisées pour traiter les entorses légères du tendon d'Achille lorsqu'il y a peu de douleur, de gonflement et de raideur. Dans les cas graves, cette forme posologique est inefficace. L'utilisation de pommades contenant les composants actifs suivants est indiquée: AINS, analgésiques et hormones.

    Les pommades sont utilisées pour éliminer ces symptômes pathologiques:

    • Élimination du syndrome douloureux;
    • Réduction des poches;
    • Amélioration de la circulation sanguine sur le site de la blessure;
    • Élimination de l'inflammation dans le tendon et les tissus mous adjacents;
    • Stimulation des processus de régénération (récupération).

    Traitement avec des remèdes populaires

    Il existe de nombreuses recettes de médecine traditionnelle qui promettent d'éliminer la maladie survenue, elles ne peuvent être utilisées que comme thérapie auxiliaire (le traitement principal ne doit pas être exclu) et après consultation d'un spécialiste.

    Recettes folkloriques célèbres pour étirer le tendon d'Achille:

    • Gruau d'aloès. Pour le préparer, vous devez prendre quelques feuilles charnues de la plante, les conserver au réfrigérateur. Puis broyer en bouillie à l'aide d'un mixeur ou d'un autre appareil. Appliquez du gruau réfrigéré sur le point sensible. Il a un effet rafraîchissant, grâce auquel le gonflement disparaît et la douleur diminue;
    • Pommes de terre crues. Réfrigérer les pommes de terre, les peler et les râper. Appliquez la masse résultante sur le tendon. L'œdème diminue;
    • Pour un renforcement général du corps, il est recommandé de boire une décoction d'églantier.

    Que faire si le tendon d'Achille est étiré

    Après une blessure, les premiers soins doivent être donnés à la victime. En présence de douleur, de gonflement et de difficultés de mouvement dans le membre, il est nécessaire de conduire la personne au centre de traumatologie le plus tôt possible. Pour ce faire, vous pouvez appeler une ambulance ou transporter vous-même la victime. Si une personne a tiré un Achille, vous devez faire ce qui suit:

    • Assurez le repos des membres. Il doit être posé sur une surface douce (vous pouvez mettre un oreiller en dessous) et l'immobiliser;
    • Appliquez du froid sur le membre blessé. Cela peut être un sac de glace, une bouteille d'eau froide ou d'autres articles du congélateur. Le récipient avec du froid doit d'abord être enveloppé avec une serviette, puis seulement appliqué sur le corps;
    • Donnez n'importe quel analgésique pour réduire légèrement la douleur.

    Complications possibles

    Les complications de cette pathologie sont assez courantes, elles comprennent:

    • Rupture ligamentaire. Cela se produit soit au moment de la blessure, soit lorsqu'une force de traction importante est appliquée. Ou si les recommandations ne sont pas suivies et que l'activité physique se poursuit après une blessure;
    • Inflammation du tendon;
    • L'inflammation des tissus environnants se produit avec une entorse grave non traitée.

    Des complications peuvent également survenir après la chirurgie:

    • Infection de la plaie. Cela se produit avec un traitement des plaies de mauvaise qualité, une violation des principes d'asepsie et des antiseptiques. Dans ce cas, une divergence de couture peut se produire;
    • Dommages au nerf sural;
    • Nécrose (mort) des tissus de la plaie postopératoire;
    • Formation de cicatrices postopératoires chéloïdes rugueuses. Ils peuvent apporter de l'inconfort, irriter les terminaisons nerveuses, causer de la douleur.

    Combien de temps l'étirement d'Achille guérit-il?

    Le temps de guérison d'un tendon d'Achille étiré dépend d'un certain nombre de raisons:

    • Le degré de lésion tendineuse;
    • Rapidité des premiers soins et des traitements;
    • Adéquation du traitement;
    • L'âge du patient;
    • État général du corps.

    Durée de la cicatrisation en fonction du degré de lésion tendineuse:

    • Légers dommages aux fibres - 14 à 21 jours;
    • Étirement moyen avec des dommages à un grand nombre de fibres - de 1 à 1,5 mois;
    • Entorse sévère compliquée d'une rupture du tendon - jusqu'à 60 jours.

    Victor Sistemov - expert du site 1Travmpunkt

    Contenu:

    L'entorse du tendon d'Achille est l'une des blessures les plus courantes des tissus mous fermés de la jambe inférieure. Cette blessure est fréquemment observée chez les athlètes et les personnes ayant un mode de vie actif. Le tendon d'Achille soulève le talon pendant que la personne marche, amenant l'avant-pied au sol. Il appartient à l'un des plus gros tendons.

    Les raisons

    Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles une blessure au tendon d'Achille se produit. Les personnes dont l'activité ou la profession est associée à une activité physique particulière risquent de subir de telles blessures. Selon les statistiques, ce problème est le plus souvent observé chez les personnes âgées de 30 à 50 ans..

    Un tel dommage est considéré comme un type de blessure plutôt dangereux. Les principales raisons peuvent être:

    • coups de pied ou coups d'objet;
    • commencer l'entraînement sans échauffement;
    • charges lourdes régulières sur cette zone de jambe;
    • dommages fréquents au tendon d'Achille;
    • contraction brusque des muscles des jambes en courant ou en sautant.

    Dans certains sports, la charge physique sur l'ensemble du groupe musculaire des membres inférieurs est extrêmement augmentée, en particulier sur le tendon d'Achille.

    Lors des activités sportives suivantes, il y a une possibilité de contracter la blessure suivante:

    • gymnastique;
    • Athlétisme;
    • sport de dance;
    • Football;
    • tennis;
    • course à pied;
    • course d'orientation et randonnée.

    Un mouvement brusque et soudain crée une forte probabilité de blessure au tendon d'Achille. Par exemple, une telle blessure survient souvent chez un sprinter au tout début d'une course. Si ce type de dommage s'est produit, une consultation obligatoire avec un traumatologue est requise. Il examinera le patient, effectuera un examen supplémentaire, diagnostiquera et prescrira un traitement pour la lésion du tendon d'Achille.

    Diagnostique

    Seul un spécialiste peut identifier une lésion du tendon calcanéen d'Achille et poser un diagnostic précis. Après l'examen initial, il est recommandé de prendre une radiographie pour exclure une éventuelle fracture. Des tests supplémentaires sont généralement prescrits pour surveiller et ajuster la thérapie des tendons.

    S'il n'y a pas de fracture, il est recommandé de faire une IRM ou une tomodensitométrie afin de comprendre à quel point les fibres, les vaisseaux sanguins, les nerfs et les tissus sont gravement endommagés..

    Symptômes

    La limitation de la fonction motrice et la douleur sont les principaux symptômes d'un tendon d'Achille étiré. De plus, il peut y avoir des signes supplémentaires:

    • gonflement dans la région du tendon;
    • douleur intense et vive à l'arrière de la jambe au niveau du talon;
    • dysfonctionnement de la flexion du pied et mouvement des doigts;
    • raideur ligamentaire;
    • difficulté ou incapacité à plier la plante du pied;
    • l'apparition d'ecchymoses et d'enflure sur le site de la blessure;
    • élévation de température locale.

    Si, lors de la blessure d'Achille, il y a un clic ou un pop, cela indique une rupture complète du tendon. Avec de tels dommages, vous ne devez en aucun cas vous engager dans l'autodiagnostic et l'automédication. Un tendon mal fusionné ne permettra pas le sport à part entière à l'avenir et donnera une sensation de douleur et d'inconfort pendant longtemps.

    Premiers secours

    Un traumatologue doit être appelé immédiatement. Avant son apparition, les premiers soins pour une blessure au tendon d'Achille sur l'os du talon consistaient à immobiliser le membre blessé et à appliquer une attelle. Il est recommandé de le faire avec l'orteil étendu. Pour une telle manipulation, vous pouvez utiliser des moyens improvisés ou un bandage élastique. Cela permettra de fixer le membre..

    Il est recommandé de placer un rouleau épais sous le bandage; à cet effet, vous pouvez utiliser une serviette ou tout autre chiffon approprié. Cela aidera à assurer un drainage fluide. Les mesures prises en temps opportun aideront à éviter des conséquences désagréables à l'avenir..

    Si la douleur est modérée, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments pour soulager la douleur. Mais généralement au moment de la blessure elle-même, les sensations sont très douloureuses. Par conséquent, il est recommandé de prendre une anesthésie avant l'arrivée d'un traumatologue..

    Traitement

    Après avoir fourni les premiers soins, l'immobilité du membre inférieur doit être assurée. Le traitement d'un tendon d'Achille étiré implique une couture, après quoi un plâtre est appliqué pendant un mois et demi. Il sera possible de charger la jambe au plus tôt deux mois après l'opération.

    Dans le cas non seulement d'une entorse du tendon d'Achille, mais de sa rupture, une intervention chirurgicale sera nécessaire. Pour ce faire, le chirurgien pratique une ponction ou une incision. L'opération peut être effectuée au plus tard deux semaines après la blessure. Ensuite, un plâtre est appliqué pendant un mois. Ensuite, les points de suture sont enlevés et le plâtre est à nouveau appliqué pendant un mois supplémentaire.

    Pour les entorses tendineuses chroniques, une intervention chirurgicale est également prescrite. Ceci est fait afin de:

    • restauration de l'anatomie normale du tendon;
    • ablation de la cicatrice et des tissus endommagés.

    Après la chirurgie, le patient aura des douleurs lancinantes pendant une longue période. La guérison elle-même prendra au moins deux mois. Dans les cas graves, la guérison peut prendre jusqu'à six mois.

    Afin de soulager les symptômes de douleur et de gonflement, le traumatologue recommandera un analgésique anti-inflammatoire:

    Analgin ou Paracetamol conviennent également pour le soulagement de la douleur. Avec eux, des antihistaminiques doivent être pris:

    La première fois, il est recommandé de garder la jambe sur une estrade. Un petit oreiller ou un rouleau peut être utilisé à cet effet..

    Traitement avec des remèdes populaires

    De nombreux patients ont été confrontés au problème de l'apparition du processus inflammatoire après une lésion du tendon du talon. Dans de tels cas, la médecine traditionnelle vient à la rescousse. Les recettes maison seront efficaces pour une sévérité légère à modérée. Ils aideront à réduire la douleur et l'enflure..

    Pour traiter un tendon d'Achille meurtri, vous pouvez utiliser les recommandations populaires suivantes:

    1. Colostrum. Les lotions avec elle aideront à éliminer rapidement le gonflement du membre inférieur, car il contient de nombreuses substances utiles. Après plusieurs traitements, la douleur s'atténuera également..
    2. Infusion de consoude. Pour la procédure, vous devez utiliser une solution froide. Grâce aux propriétés curatives de cette plante, vous pouvez réparer rapidement un tendon endommagé..
    3. Compresses de calendula. De telles procédures aident à soulager le processus inflammatoire..
    4. Décoction de graines de plantain. Pour un verre d'eau bouillante, vous devez prendre 2 cuillères à soupe. l. matières premières, faire bouillir pendant quelques minutes. Laisser refroidir, secouer, filtrer et prendre 2 cuillères à soupe. l. 3 fois par jour.
    5. Bains de sureau. Il faut faire bouillir un sureau vert dans 3 litres d'eau, puis ajouter 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Le bouillon doit être refroidi. Il n'est pas recommandé de filtrer, il doit être utilisé sous forme de bains, immergeant le membre inférieur endommagé. De telles procédures soulagent parfaitement le gonflement et réduisent la douleur..
    6. Oignon. Plusieurs oignons doivent être coupés en pulpe. Ajoutez ensuite 1 cuillère à soupe de sel marin. Remuez, mettez la masse finie sur une étamine, appliquez un bandage sur le site de la blessure. Cette compresse prendra environ 6 heures, il est donc recommandé de faire la procédure la nuit. Pour un effet thérapeutique, de telles manipulations doivent être effectuées pendant au moins une semaine..

    Pour soulager les symptômes désagréables de dommages au tendon d'Achille, vous pouvez préparer vous-même de l'huile de lavande à la maison. Quelques cuillères à soupe d'herbe de lavande doivent être ajoutées à l'huile végétale. Les matières premières végétales doivent être enduites d'huile. Le produit doit être retiré dans un endroit chaud pendant une semaine. Après avoir insisté, l'huile doit être filtrée. Le frottement de guérison est prêt. Le membre malade doit être lubrifié plusieurs fois au cours de la journée..

    Période de rééducation

    Une fois le plâtre retiré, vous pouvez commencer à restaurer le membre endommagé. La durée de la période de rééducation dépendra de la complexité de la blessure au tendon. Le traumatologue recommandera des onlays orthopédiques sous la forme d'une botte spéciale avec un talon de 3 cm, ce qui aidera:

    • réduire la charge sur le tendon blessé;
    • accélérer le processus de guérison;
    • améliorer la circulation sanguine à l'arrière du pied.

    Des gels et des onguents spéciaux aideront à anesthésier le site de la blessure. Pour le soulagement de la douleur, les médecins prescrivent des analgésiques anti-inflammatoires sous forme de gels ou de pommades. Leur utilisation permettra:

    • réduire la douleur;
    • soulager l'enflure;
    • arrêter le processus inflammatoire;
    • améliorer la régénération cellulaire.

    Une telle thérapie aidera à prévenir les complications. Pour la rééducation, vous devrez effectuer les procédures de physiothérapie nécessaires. Dans tous les cas, l'automédication est dangereuse. Un traumatologue doit être consulté pour expliquer comment traiter une souche du tendon d'Achille. Le respect de tous les rendez-vous médicaux aidera à récupérer complètement.

    Vidéo intéressante

    Le tendon d'Achille est le plus puissant du corps humain et peut supporter des charges colossales. Il relie les muscles du mollet et le calcanéum entre eux, c'est pourquoi on l'appelle aussi tendon du calcanéum. Avec un entraînement sportif intense, cette partie du corps court un grand risque de blessure, la plus courante étant la souche du tendon d'Achille. Les fibres s'usent et se décomposent. Une douleur vive perce la jambe, elle gonfle et la couleur de la peau change. Si vous ressentez ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin. Afin de comprendre la nature de la blessure, il est recommandé de subir une échographie, une IRM, une radiographie.

    Caractéristiques de traumatisme

    Le tendon d'Achille est composé de fibres très résistantes de structure dense. Ils ne sont pas assez élastiques, par conséquent, en cas de blessure, ils sont sujets à l'étirement et à la déchirure. Cela est particulièrement vrai pour les athlètes actifs qui s'entraînent régulièrement..

    Grâce à ce tendon, on peut:

    • Courir.
    • Sauter.
    • Montez les étapes.
    • Monter les orteils.

    Le tendon d'Achille dans le système musculo-squelettique sert d'outil principal pour soulever le talon pendant l'activité physique, il est formé de deux muscles principaux: soléaire et gastrocnémien. S'ils se contractent brusquement, par exemple en courant, en faisant de l'exercice ou en frappant, le tendon peut se déchirer. C'est pourquoi les athlètes réchauffent ce groupe musculaire avant de commencer les entraînements. Si cela n'est pas fait, alors un «démarrage à froid» se produira, en d'autres termes - les muscles et les tendons non préparés recevront une charge d'un ordre de grandeur supérieur à ce qu'ils peuvent accepter, ce qui entraînera des blessures.

    Les entorses sont une maladie professionnelle pour tous les athlètes, danseurs, moniteurs de conditionnement physique et autres personnes dont la vie est associée à un mouvement constant et au stress..

    Le tableau clinique de la blessure

    Un étirement du tendon d'Achille s'accompagne d'un resserrement désagréable et d'une douleur vive à la cheville, il peut être si grave que la victime peut s'évanouir à cause d'un choc douloureux. Presque immédiatement, une tumeur apparaît à cet endroit. Lorsqu'un grand nombre de fibres se brise, cela comprime les terminaisons nerveuses et la douleur augmente.

    Les symptômes d'un étirement dépendent de sa gravité et peuvent inclure les éléments suivants:

    • hémorragie ou développement graduel d'un hématome étendu;
    • gonflement croissant de la cheville à la cheville;
    • la survenue d'une défaillance dans la région calcanéenne postérieure avec séparation complète du tendon;
    • manque de capacité motrice du pied.

    Lors de l'examen initial, le traumatologue évalue le degré de dommage en palpant et en tournant le pied. De telles manipulations sont très douloureuses, mais peuvent aider à déterminer l'étendue des dommages à la cheville..

    Premiers secours pour l'étirement

    En cas de blessure au pied, vous ne devez en aucun cas vous engager dans l'autodiagnostic et l'automédication. Des méthodes mal sélectionnées et, par conséquent, un tendon non consolidé ne permettront pas le sport à part entière et causeront douleur et inconfort pendant longtemps. Si une blessure est découverte, vous devez immédiatement appeler un médecin ou emmener la victime aux urgences.

    Avant qu'un spécialiste n'apparaisse, la jambe doit être immobilisée et une attelle doit être appliquée, en essayant de le faire avec un orteil étendu. Si vous n'avez pas les outils nécessaires à portée de main, vous pouvez utiliser un bandage élastique pour fixer le membre, et placer un rouleau dense en dessous pour assurer l'écoulement du liquide..

    Pour soulager la douleur, utilisez:

    1. Comprimés anti-inflammatoires (Nise, Diclofenac, Nurofen et autres) et antihistaminiques (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, etc.). S'ils ne sont pas à portée de main, vous pouvez prendre tout analgésique (Analgin, Paracetamol).
    2. Pack de glace pilée ou pack de refroidissement médical spécial. Le premier ou le second doit être enveloppé de tissu pour éviter l'hypothermie du membre. La durée d'exposition ne doit pas dépasser 15 minutes par heure.
    3. Traitement alcoolique des bords des plaies en cas de lésion cutanée et pansement stérile pour la protéger des infections.

    Diagnostique

    Seul un médecin (traumatologue ou orthopédiste) peut déterminer la gravité et diagnostiquer une lésion tendineuse lors de l'examen initial du membre. En règle générale, une radiographie est effectuée sur la victime afin d'exclure ou de confirmer la présence d'une fracture. S'il n'y a pas de fracture, il est recommandé de faire une IRM ou une tomodensitométrie afin de comprendre à quel point les fibres, les vaisseaux sanguins, les nerfs et les tissus sont gravement endommagés..

    Réhabilitation

    La durée de la période de rééducation dépendra de la gravité de l'endommagement du tendon. Dans tous les cas, la victime se voit attribuer des coussinets orthopédiques sous la forme d'une botte spéciale avec un talon de trois centimètres. Ces orthèses aident à réduire le stress sur le tendon et améliorent également la circulation sanguine à l'arrière du pied et accélèrent le processus de guérison..

    Pour le soulagement de la douleur, les médecins prescrivent des analgésiques anti-inflammatoires sous forme de gels ou de pommades. Ce traitement est utilisé pour les entorses légères. Ils soulagent le gonflement, améliorent la régénération cellulaire, réduisent la douleur, préviennent les complications et soulagent l'inflammation.

    Bien que le pied soit fermement en place, il est nécessaire d'entraîner et de renforcer les muscles de la cheville. La physiothérapie y aidera. Les cours commencent progressivement. Pour commencer, le patient détend et sollicite alternativement les muscles, avec une dynamique de traitement positive, des exercices plus complexes sont utilisés - virages, alternance des orteils et du talon lors de la marche, squats.

    En outre, la récupération comprend des méthodes de physiothérapie, qui sont discutées dans le tableau.

    Procédures de physiothérapieEffet clinique et principe d'action
    Thérapie UHFLe site de la blessure est exposé à des champs électromagnétiques avec une fréquence d'oscillation de 40,68 MHz ou 27,12 MHz, ce qui favorise la régénération cellulaire et améliore la circulation sanguine.
    MagnétothérapieIl consiste en l'effet d'un champ magnétique pour la guérison rapide des blessures. A un fort effet analgésique.
    Thérapie à l'ozokérite et à la paraffineL'ozokérite et (ou) la paraffine sont appliquées sur la zone endommagée en plusieurs couches. Cela favorise un chauffage prolongé des tissus, ce qui stimule le flux de nutriments vers les tissus lésés..
    ÉlectrophorèseLe tendon d'Achille est exposé à des impulsions électriques constantes pour renforcer l'effet des médicaments. Des anesthésiques, des chondroprotecteurs, des solutions de calcium et des injections anti-inflammatoires sont utilisés.
    ÉlectrostimulationEn influençant le tendon d'un courant électrique pulsé, la restauration du tonus du muscle gastrocnémien est accélérée.
    Thérapie au laserLe rayonnement laser de faible intensité entraîne une augmentation de la température dans le tendon blessé, l'élimination de l'œdème et des ecchymoses. A des effets anti-inflammatoires et analgésiques.

    Intervention opératoire

    Pour les blessures graves, comme une rupture complète d'un tendon, une intervention chirurgicale est nécessaire. Pour cela, des incisions sont pratiquées sur le site de l'endommagement, à travers lesquelles les fibres endommagées sont suturées. Après cela, la plaie est traitée et suturée, et une attelle ou un plâtre est appliqué dessus.

    L'opération peut être ouverte ou peu invasive. La chirurgie ouverte laisse une longue cicatrice, mais son avantage est un excellent accès au site de la blessure. Avec une chirurgie mini-invasive, l'incision est faite de petite taille, mais il existe un risque de lésion du nerf sural, ce qui entraînera une perte de sensibilité à l'arrière du pied.

    Complications

    Si le degré d'étirement est suffisamment léger et que la chirurgie n'est pas nécessaire, le risque de complications est minime. L'essentiel est de ne pas exposer le membre à des charges intenses et de reporter l'entraînement pendant un certain temps, là où les jambes sont impliquées.

    Après la chirurgie, dans de rares cas, les complications suivantes peuvent survenir:

    • Contamination infectieuse.
    • Lésion du nerf sural.
    • Cicatrisation à long terme.
    • Nécrose.

    L'avantage incontestable de la méthode chirurgicale de traitement est la réduction du risque de rupture répétée. Les fibres auto-fusionnées sont plus susceptibles de subir de nouveaux dommages. Par conséquent, avec de telles blessures, les personnes qui sont inextricablement liées au sport, il vaut mieux se faire opérer que d'attendre que les fibres tendineuses se développent indépendamment.

    Étirer le temps de guérison

    La vitesse de guérison des blessures du tendon d'Achille dépend de nombreux facteurs: la gravité de la blessure, l'âge de la victime, la présence de maladies chroniques, la vitesse de consultation chez le médecin, la qualité des premiers soins.

    1. Avec un léger étirement, la guérison se produit assez rapidement et sans douleur, les fibres sont restaurées en 2-3 semaines.
    2. La gravité moyenne des dommages avec rupture de près de la moitié des fibres guérira de 1 à 1,5 mois.
    3. La restauration postopératoire des fibres avec leur rupture complète durera jusqu'à deux mois.

    Les athlètes doivent se rappeler que même en cas de blessure légère au tendon, il est important de réduire la charge sur le membre, empêchant ainsi l'aggravation du problème..

    Il Est Important De Savoir Sur La Goutte