Étant donné que le cou relie la tête au corps, les sensations douloureuses doivent être traitées avec soin. Les vaisseaux lymphatiques, les gros nerfs et artères et la moelle épinière traversent le cou. Dans la cavité musculo-squelettique du cou se trouvent la glande thyroïde, ainsi que le pharynx, le début de l'œsophage, le larynx et une partie de la trachée. Les muscles du cou sont impliqués dans le mouvement de la tête, des épaules et des mâchoires..

En d'autres termes, si vous ressentez des douleurs au cou, vous devez consulter d'urgence un médecin afin d'en découvrir la cause et d'éviter un certain nombre de problèmes..

Types de douleurs au cou

Distinguer la douleur cervicale (cervicalgie) et la lumbago cervicale (cervicago). La cervicalgie peut être somatique superficielle (associée à des lésions cutanées), somatique profonde (causée par des lésions des muscles cervicaux et des vertèbres), viscérale (diffuse, résultant d'une infection ou d'une pathologie des organes internes). La cervicalgie, affectant les zones voisines, est divisée en deux types:

  • cervicobrachialgie - syndrome cervico-brachial avec propagation de la douleur du cou aux épaules;
  • cervicocranialgie - la douleur commence dans le cou ou dans la région occipitale et se propage à la tête.

Les cervicalgies de tous types peuvent être aiguës ou chroniques. La forme aiguë dure environ 10 jours, mais sans traitement, elle peut devenir chronique. La douleur chronique est une douleur qui dure plus de trois mois [1].

Cervicago est toujours une douleur aiguë localisée dans le cou et ne permet pas de tourner la tête.

Si la douleur est neuropathique, elle peut être centrale (colonne vertébrale endommagée) ou périphérique (nerfs périphériques endommagés).

Causes de la douleur au cou

La douleur au cou peut être causée par diverses pathologies:

  • Tension musculaire excessive résultant de charges statiques ou dynamiques (longue séance devant l'ordinateur ou conduite, soulever des poids, faire du sport). Peut-être le développement du syndrome myofascial - l'apparition de phoques et de bosses dans des endroits de spasmes musculaires constants.
  • Fibromyalgie - douleur et sensibilité des muscles, des articulations, des tendons.
  • Ostéochondrose et arthrose, courbure de la colonne vertébrale, instabilité des vertèbres, hernie des disques intervertébraux.
  • Troubles immunitaires entraînant une perte osseuse.
  • Sténose du canal rachidien associée à une pression sur la moelle épinière et les racines nerveuses des structures osseuses et du cartilage.
  • Infections des vertèbres, des organes du cou, des membranes du cerveau.
  • Maladies internes.
  • Blessures ou chirurgies antérieures sur la colonne vertébrale et le cou.
  • Formations tumorales et métastases.

L'hypothermie, le stress, les maladies infectieuses, l'activité physique peuvent provoquer le développement d'un syndrome douloureux.

Approches de la médecine classique pour le diagnostic et le traitement

La médecine européenne moderne dispose d'un certain nombre de méthodes de diagnostic technologiques qui aident à découvrir la cause de la douleur au cou..

  • L'IRM est la méthode de diagnostic la plus informative qui vous permet de déterminer la présence de pathologies dans les disques intervertébraux, les muscles, les vaisseaux sanguins (dans tous les tissus mous). Les inconvénients comprennent le coût élevé, la nécessité d'utiliser des appareils IRM spéciaux pour les personnes souffrant de claustrophobie.
  • CT - révèle des pathologies dans les vertèbres. L'inconvénient de cette méthode est la nécessité d'utiliser un agent de contraste pour visualiser les vaisseaux sanguins, ce qui provoque des réactions allergiques chez certaines personnes.
  • L'échographie est effectuée pour examiner l'anneau artériel et les vaisseaux lymphatiques du cou. Vous permet de déterminer la perméabilité des vaisseaux sanguins et l'état des tissus voisins. Ne convient pas pour un examen complet de tous les tissus de la région du cou.
  • ECG - réalisé pour exclure une évolution atypique d'infarctus du myocarde, dans laquelle des douleurs cervicales peuvent survenir.
  • Le test sanguin clinique est une méthode de recherche supplémentaire qui identifie les processus infectieux et inflammatoires.

Le traitement de la cervicalgie pour tout diagnostic doit être complet, y compris les médicaments et la physiothérapie. Parfois, vous devez recourir à des méthodes chirurgicales, mais elles commencent généralement par des approches de traitement conservatrices:

  • Les injections. Pour les douleurs aiguës au cou, un bloc anesthésique peut être prescrit. Médicaments utilisés tels que «Diclofenac», «Midocalm», «Ketorolac» et autres. Les médicaments peuvent également être administrés par voie intraveineuse. En entrant directement dans la circulation sanguine, les analgésiques soulagent la crise le plus rapidement. Une fois la douleur aiguë soulagée, des pilules et des onguents anti-inflammatoires sont utilisés. La méthode a des contre-indications, par exemple: grossesse, maladies de la coagulation sanguine.
  • Prendre des antidépresseurs. Donne un effet analgésique prononcé avec une sensation de brûlure constante dans le cou [2].
  • Stimulation des terminaisons nerveuses. Une option non médicamenteuse pour le soulagement de la douleur à l'aide d'impulsions électriques qui bloquent la douleur. N'a pas d'effets secondaires.
  • Exercices de physiothérapie et massage de la zone du cou et du col. Ils aident à soulager les pinces musculaires, les spasmes, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la mobilité. Recommandé pour la thérapie complexe et la prévention.
  • Ablation chirurgicale des hernies et des néoplasmes. Il est prescrit dans les cas où le traitement conservateur n'a pas donné de résultats depuis plusieurs mois. Des méthodes de chirurgie au laser et endoscopique sont utilisées, dans les cas graves, il est nécessaire de faire une opération conventionnelle. Une longue période de rééducation est nécessaire après toute intervention chirurgicale [3].

Le traitement thermal, y compris les bains de boue, a un effet curatif général.

Méthodes de médecine traditionnelle chinoise

La particularité du diagnostic lors de la prise de contact avec un spécialiste de la médecine nationale chinoise est la création d'une image complète de l'état de tout patient sur la base des données suivantes:

  • Inspection. L'état de la peau, des cheveux, des ongles et de la langue est évalué. La posture du patient et sa manière de bouger comptent.
  • Entrevue. Le patient devra répondre à des questions sur son style de vie, ses relations avec ses proches et ses collègues, son activité sociale.
  • Palpation. Le scénario du pouls est forcément étudié (les médecins chinois distinguent jusqu'à 28 scénarios).
  • Écoute. Le timbre de la voix et le rythme de la parole sont également importants.

Étant donné que la douleur au cou peut avoir une grande variété de causes, il devient clair que la création d'une image générale par un médecin expérimenté peut être plus efficace pour le diagnostic qu'une séquence d'études instrumentales..

La médecine traditionnelle chinoise fonctionne avec tout le spectre des maladies des organes internes et des systèmes vitaux du corps. Il est basé sur des idées sur le système des méridiens - les canaux le long desquels circule l'énergie vitale. Si ce processus est «renversé» à un endroit, il conduit à des maladies d'un ou plusieurs organes. Dans ce cas, le médecin doit s'attaquer à la cause profonde de la pathologie, c'est-à-dire restaurer l'équilibre énergétique dans le corps. Les méthodes suivantes sont les plus efficaces pour les douleurs au cou:

  • Acupuncture. L'effet analgésique et sédatif de cette procédure soulage l'état du patient lors d'exacerbations. Des aiguilles stériles sont insérées dans des points biologiquement actifs - les endroits où les méridiens sont les plus proches de la surface du corps. La stimulation des points rétablit la circulation de l'énergie dans le corps, soulage le syndrome douloureux et normalise le fonctionnement du système nerveux. Le courant électrique pulsé (électro-acupuncture) aide à améliorer l'effet des aiguilles dans des conditions modernes.
  • Massage. Le massage chinois Tuina aide à réchauffer les muscles, à soulager les spasmes musculaires, à rétablir l'apport sanguin et à libérer les nerfs pincés. Il a un effet profond sur la peau, les muscles, les ligaments, les os et les articulations..
  • Moxothérapie. C'est le chauffage des points bioactifs avec du mox - un cigare d'absinthe. Il détend les muscles, soulage la douleur et la fumée d'absinthe a un effet désinfectant et apaisant..

Il n'y a pas le moindre sens à s'opposer à la médecine chinoise et européenne. Un médecin moderne exerçant dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise a la même formation de base qu'un médecin européen, seulement renforcée par des méthodes anciennes, reconnues depuis longtemps par l'Organisation mondiale de la santé. Par conséquent, vous pouvez venir le voir avec des images radiographiques et des résultats d'IRM [4]. Si vous venez avec un cas négligé, alors qu'une intervention chirurgicale est déjà nécessaire, vous serez référé pour une hospitalisation dans un hôpital ordinaire, et vous pourrez revenir aux méthodes chinoises de thérapie pendant la période de rééducation..

Quelles que soient les méthodes prescrites par le spécialiste, cela dépendra beaucoup des qualifications du médecin auquel vous postulez et de votre adhésion à ses recommandations. N'oubliez pas que le traitement de la cervicalgie nécessite une approche individuelle et une communication confidentielle avec le médecin.

Comment trouver un spécialiste?

À qui devrait-on confier une région cervicale aussi importante pour tout l'organisme? Yu Kun, médecin de la plus haute catégorie de la clinique de médecine traditionnelle chinoise "TAO", déclare:

«Souvent, la douleur oblige le patient à se rendre au premier centre médical qui se présente, ce qui, bien sûr, est faux. Si votre cou vous fait mal, vous avez besoin d'un spécialiste qui vous examinera attentivement, établira le bon diagnostic et vous prescrira un traitement. Si vous décidez de vous tourner vers la médecine traditionnelle chinoise, les médecins doivent avoir des documents confirmant leur spécialisation dans ce domaine et la clinique doit avoir une licence. La clinique TAO a reçu une licence du gouvernement de Moscou pour mener des activités médicales le 30 janvier 2008, n ° LO-77-01-000911, un document délivré par le Département de la santé de la ville de Moscou. Nous effectuons des diagnostics gratuitement, cela donne à nos patients la possibilité de comprendre s'ils veulent être traités avec nous. La médecine chinoise dirige chaque procédure pour rétablir l'équilibre énergétique dans le corps dans son ensemble, mais tout le monde n'est pas prêt pour une telle approche globale. Pour obtenir un effet thérapeutique, les ordonnances sont faites en cours de 10 à 15 procédures, comme dans les cliniques conventionnelles ".

P.S. Le Dr Yu Kun est diplômé de l'Université de médecine chinoise traditionnelle du Heilongjiang, a 25 ans d'expérience, reçoit des visites à la clinique de médecine chinoise TAO depuis le début de 2016.

Permis d'exercer des activités médicales n ° LO-77-01-000911 du 30 janvier 2008.

Le massage utilisant diverses techniques de la médecine traditionnelle chinoise peut être indiqué pour un large éventail de maladies: des problèmes de la colonne vertébrale aux maladies des systèmes nerveux et cardiovasculaire.

Les cliniques de médecine traditionnelle chinoise modernes peuvent offrir aux clients des promotions saisonnières, des remises et des programmes de fidélité.

L'acupuncture est l'un des services les plus populaires dans les cliniques de médecine traditionnelle chinoise.

Vous pouvez en savoir plus sur la clinique, les services, le coût des interventions lors de la consultation initiale.

La médecine traditionnelle chinoise peut être utilisée à presque tous les stades de la maladie, ainsi que pour la prévention.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 https://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Ceux qui passent beaucoup de temps au bureau devant l'ordinateur, conduisent un véhicule pendant longtemps, soulèvent souvent des poids, vous devez faire régulièrement les exercices les plus simples pour le cou et les épaules. Cela ne résoudra pas les problèmes mondiaux, mais comme prévention de la stagnation et des spasmes musculaires, il est tout à fait approprié.

Ostéochondrose de la colonne cervicale

informations générales

Un mode de vie sédentaire, typique des employés de bureau et de ceux qui aiment se détendre devant la télévision ou derrière l'écran du moniteur, devient souvent la cause de l'ostéochondrose. Les premiers signes de cette maladie peuvent apparaître dès l'âge de 25 ans et, si elles ne sont pas traitées, des complications peuvent entraîner de graves conséquences..

Dans l'article, nous examinerons ce qu'est l'ostéochondrose de la colonne cervicale, les principales causes de cette maladie, ses symptômes et ses stades, les méthodes de traitement, ainsi que les autres questions qui se posent chez les patients atteints d'ostéochondrose..

Schéma de l'appareil de la colonne cervicale

L'ostéochondrose de la colonne cervicale (Osteohondroz) est une lésion dégénérative-dystrophique des disques intervertébraux, à la suite de laquelle les disques eux-mêmes, les vertèbres et les articulations de la colonne cervicale sont endommagés, une diminution de la hauteur des disques intervertébraux est observée. La maladie progresse si elle n'est pas traitée et peut entraîner des maux de tête, une mauvaise circulation et même une hernie. Comme l'ostéoporose, la maladie survient en raison d'une violation du métabolisme minéral, à la suite de laquelle les os et les articulations s'affaiblissent..

L'ostéochondrose peut provoquer une instabilité de la colonne cervicale (les symptômes et le traitement sont similaires à la chondrose, mais présentent un certain nombre de caractéristiques), qui s'accompagne souvent d'un déplacement des vertèbres. À son tour, cela accélère le développement de l'ostéochondrose, détruisant la section vertébrale.

Causes de l'ostéochondrose

Les principales raisons pouvant provoquer l'ostéochondrose:

  • mauvaise alimentation et excès de poids;
  • troubles de la posture, scoliose, rhumatismes, pieds plats;
  • mode de vie sédentaire: travail sédentaire (chauffeurs, employés de bureau), manque d'activité physique, etc.
  • subi des blessures au cou, des blessures à la colonne vertébrale;
  • trop d'activité physique, inhabituelle pour le corps;
  • tension nerveuse, stress fréquent;
  • prédisposition héréditaire au développement de la maladie;
  • développement anormal de la colonne cervicale.

La plupart de ce qui précède provoque un stress sur les vertèbres cervicales, entraînant un spasme musculaire. Pour cette raison, le processus de circulation sanguine est perturbé, l'efficacité des processus métaboliques diminue, ce qui provoque des changements dégénératifs. La structure des disques intervertébraux change, ils deviennent plus minces et déformés, dépassant de la colonne vertébrale.

Souvent, la cause de l'ostéochondrose est une discose progressive, qui s'est propagée aux vertèbres adjacentes ou au tissu osseux. Il survient le plus souvent lors d'un effort physique prolongé dans les régions lombaire et cervicale, ne touchant presque jamais la poitrine.

Stades de développement de l'ostéochondrose

En se développant, l'ostéochondrose passe par plusieurs étapes, caractérisées par certains signes et symptômes. Nous examinerons ces étapes ci-dessous..

Ostéochondrose du 1er degré de la colonne cervicale (stade préclinique)

Habituellement, au stade initial du développement de la maladie, on n'observe qu'un léger aplatissement de la lordose du cou, les patients ressentent une douleur qui s'intensifie en tournant et en inclinant la tête, ressentent une tension et une fatigue rapide des muscles du dos et du bas du dos. À ce stade, l'ostéochondrose peut être guérie sans médicament, il suffit de changer de régime, de faire des exercices et d'autres activités.

Ostéochondrose grade 2

Dans la deuxième étape, une instabilité est observée entre les vertèbres, le patient commence à être gêné par une douleur plus intense, irradiant périodiquement vers les bras ou les épaules, et les sensations de douleur augmentent en tournant et en inclinant la tête. Cela se produit à la suite d'un piégeage nerveux, car la hauteur des disques intervertébraux diminue. Les patients commencent à remarquer une fatigue rapide, une distraction, une diminution des performances et des maux de tête..

Ostéochondrose grade 3

À ce stade, la douleur commence à s'intensifier, elle survient constamment non seulement dans le cou, mais aussi dans les épaules, la donne aux mains. Les muscles du bras s'affaiblissent, un engourdissement est observé, car des disques intervertébraux herniés commencent à se former. Dans ce cas, le diagnostic révèle une faible mobilité de la colonne cervicale. Les patients s'inquiètent des étourdissements et de la faiblesse.

Hernie de la colonne cervicale

Ostéochondrose grade 4

Au stade final, les disques intervertébraux sont détruits, qui sont remplacés par du tissu conjonctif. Le processus pathologique affecte plusieurs segments de la crête à la fois, qui peuvent être à différents stades de destruction. Les patients ont un manque de coordination, des étourdissements et une augmentation de la douleur, des acouphènes et d'autres troubles apparaissent.

Symptômes de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Même le stade initial de la maladie peut être détecté par les signes suivants:

Maux de tête avec ostéochondrose de la colonne cervicale

  • douleur au cou, à l'arrière de la tête, aux épaules ou aux bras;
  • faiblesse dans les bras;
  • crunch et douleur avec les mouvements de la tête;
  • faiblesse générale, fatigue, troubles de la coordination, étourdissements;
  • diminution de l'acuité visuelle et de l'audition, engourdissement de la langue.

L'un des symptômes les plus courants est le vertige avec ostéochondrose de la colonne cervicale. Dans le même temps, les symptômes de vertiges peuvent être accompagnés de bruit et de bourdonnements dans les oreilles (diminution de l'acuité auditive), de sensations de désorientation, de migraines, ainsi que de nausées et de vomissements. Le traitement du vertige dans l'ostéochondrose cervicale ne nécessite aucune méthode ni médicament spéciaux et se produit en parallèle avec le traitement général. Dans le même temps, c'est le médecin qui détermine comment traiter ces symptômes - vous ne devriez pas essayer de vous débarrasser des étourdissements en utilisant des méthodes traditionnelles.

Une autre conséquence désagréable est des maux de tête fréquents, en particulier chez les femmes. Les migraines peuvent survenir plusieurs fois par jour, provoquant de l'inconfort et de la douleur.

Les signes de maladie de la colonne cervicale se manifestent quelque peu différemment de l'ostéochondrose dans d'autres parties de la colonne vertébrale en raison du fait que les vertèbres dans la région du cou sont proches les unes des autres, la hauteur des disques intervertébraux est petite, ce qui entraîne des complications même avec des changements dégénératifs mineurs.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale survenant dans le cerveau

Avec le développement de l'ostéochondrose, le flux sanguin vers le tronc cérébral à travers les artères diminue, qui sont pressés par les bords saillants des vertèbres. En conséquence, la circulation sanguine dans le cerveau est altérée. Les patients présentent des troubles névrotiques: irritabilité, anxiété, sautes d'humeur fréquentes, ressentiment, insomnie, capacité réduite à se concentrer. Dans certains cas, des accès de colère, de peur, de mélancolie peuvent survenir.

Les spasmes vasculaires peuvent entraîner des évanouissements, des maux de tête, des acouphènes et des points devant les yeux. Une autre conséquence de l'ostéochondrose peut être une lésion de l'appareil vestibulaire. Dans ce cas, les symptômes d'exacerbation suivants apparaissent: étourdissements, sensation d'instabilité, nausées, dans certains cas - vomissements.

Symptômes de la chondrose cervicale chez les femmes

En général, les signes d'ostéochondrose sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Cependant, les femmes âgées de 45 à 65 ans ressentent souvent de l'inconfort, de la douleur et des engourdissements accompagnés de picotements dans les bras pendant le sommeil. De telles attaques peuvent être répétées plusieurs fois la nuit..

Diagnostic de la chondrose de la colonne cervicale

Les méthodes suivantes sont utilisées pour diagnostiquer une maladie en médecine:

  • Radiographie. Cette méthode est inefficace, en particulier dans les dernières étapes du développement de l'ostéochondrose..
  • Imagerie par résonance magnétique (IRM). Une méthode qui permet de voir les structures osseuses, les hernies discales intervertébrales, leur taille et leur direction de développement.
  • CT scan. Solution moins efficace que l'IRM, car la présence et la taille des hernies sont difficiles à déterminer.
  • Numérisation recto verso par ultrasons. Cette méthode est utilisée dans les cas où une violation du flux sanguin est suspectée dans les artères. La numérisation peut déterminer la vitesse du flux sanguin et s'il y a des obstacles à cela.

Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Différentes méthodes sont utilisées pour traiter une maladie telle que l'ostéochondrose: médicaments, physiothérapie, massage de la zone du col cervical pour l'apport sanguin au cerveau et gymnastique curative, maintien d'une bonne nutrition. C'est la combinaison de toutes les méthodes de traitement de la chondrose cervicale qui permettra d'obtenir un résultat réel dans la lutte contre la maladie.

Malgré le fait que les femmes sont plus sensibles aux maux de tête et à l'engourdissement des membres avec cette maladie, le traitement de l'ostéochondrose cervicale chez la femme n'est pas différent de son traitement chez l'homme: les mêmes médicaments et exercices sont prescrits.

Premiers secours en cas de douleur intense

En cas de douleur intense, des analgésiques peuvent être utilisés, tels que Analgin, Tempalgin ou Baralgin. Si les médicaments ci-dessus n'apportent pas de soulagement, vous pouvez prendre des AINS (Nise ou Diclofénac).

On utilise souvent le terme «distrayant», par exemple, le pansement au poivre, qui ne guérit pas, mais ne chauffe que la zone enflammée et distrait de la douleur. En cas d'œdème dans la zone d'inflammation, le patient peut boire une infusion à base de plantes ou un diurétique pendant 3-4 jours. L'ostéochondrose peut-elle être guérie par de telles méthodes? Ces mesures ne sont que temporaires; pour traiter les causes, vous devez consulter un médecin.

Il convient de noter quel médecin traite l'ostéochondrose. Si vous pensez que les causes de la douleur dans la colonne cervicale sont la survenue d'une ostéochondrose, vous devez contacter un neuropathologiste. C'est ce spécialiste qui s'occupe des maladies de ce genre. Dans certaines institutions médicales, il existe des spécialistes étroitement ciblés traitant spécifiquement des maladies de la colonne vertébrale. Si votre clinique a un vertébrologue, vous devriez lui demander comment guérir cette maladie, immédiatement.

Traitement de l'ostéochondrose avec des médicaments

Nom du groupe de médicamentsAction médicamenteuseDrogues
Anti-inflammatoires non stéroïdiensRéduit la douleur, soulage le gonflement et l'inflammation de la racine nerveuse endommagée.Nimésulide, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Nise, Ketanov, Movalis et autres moyens.
Vitamines BPromouvoir l'amélioration des processus métaboliques dans le tissu nerveux.Neurobion, Unigamma, Kombilipen, Milgamma.
ChondroprotecteursRestaurer le tissu cartilagineux.Pierre de crapaud, Structuvit, Artra, Alflutop, Doppelgerz, Kondronova, Teraflex.
Médicaments visant à améliorer les propriétés rhéologiques du sang et de la circulation sanguineAméliore le processus de circulation sanguine vers le cerveau et la nutrition des terminaisons nerveuses endommagées.Trental, Euphyllin.
Relaxants musculairesMédicaments qui agissent pour réduire les spasmes musculaires.Sirdalud, Tizanidine, Tizalud, Mydocalm et autres médicaments.

En prenant des pilules pour l'ostéochondrose, il faut se rappeler que l'effet significatif du traitement médicamenteux avec des pilules ne sera que si vous le combinez avec d'autres méthodes, y compris l'exercice. Il convient également de noter que le médecin traitant doit prescrire comment traiter la maladie en fonction de son stade et d'autres signes.

De nombreux médecins considèrent que le traitement de l'ostéochondrose cervicale est efficace avec des injections, car cela permet une action plus rapide sur les terminaisons des nerfs et provoque un minimum de réactions secondaires. Dans le même temps, il est préférable de prendre des vitamines sous forme de comprimés, car il n'y a pas de différence d'assimilation, mais l'injection peut être douloureuse.

Injections utilisées pour le traitement:

  • les injections intramusculaires provoquent un effet tonique et anti-inflammatoire (Baralgin, Analgin, Midocalm, Ibuprofen, Ketorolac, Ambene);
  • les blocs sont injectés directement dans la zone touchée, ce qui conduit à un effet rapide.

Les médecins

Shvedova Marina Anatolievna

Kutsemelov Igor Borisovich

Sysuev Oleg Mikhailovich

Médicaments

Physiothérapie

Électrophorèse en combinaison avec des médicamentsLe médicament est immédiatement délivré à l'endroit requis au moyen d'un courant électrique. Ce type de physiothérapie se fait avec Novocaine (réduit la douleur) ou Euphyllin (améliore la circulation sanguine).
UltrasonA des effets analgésiques et anti-inflammatoires, améliore les processus métaboliques.
MagnétothérapieCe type de thérapie physique soulage le gonflement des tissus, réduisant ainsi la douleur.
Thérapie au laserFournit un effet anti-inflammatoire et améliore la circulation sanguine.

Thérapie par l'exercice pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale

La gymnastique thérapeutique apporte le maximum d'effet et est la plus sûre pendant la période de récupération. Lors de l'exécution d'exercices de physiothérapie, le patient ne doit pas ressentir de douleur ou d'inconfort.

Thérapie manuelle pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Les exercices pour la colonne cervicale visent à renforcer les muscles du cou, ce qui permettra non seulement de surmonter la maladie, mais également de prévenir son apparition..

Exercice numéro 1D'une position couchée sur un vivant, les mains posées sur le sol, levez lentement la tête, le torse, tandis que votre dos doit rester droit. Maintenez cette position pendant 1 à 2 minutes, puis abaissez-vous lentement au sol jusqu'à la position de départ. Répétez l'exercice 2-3 fois..
Exercice numéro 2Allongé sur le ventre, les bras étendus le long du corps, tournez d'abord la tête vers la gauche, en essayant de toucher le sol avec votre oreille, puis répétez en tournant la tête vers la droite. Faites au moins 6 répétitions de chaque côté.
Exercice numéro 3Assis par terre, penchez-vous en inspirant, pendant que vous devez toucher votre menton contre votre poitrine, puis lorsque vous expirez, penchez-vous en arrière et inclinez la tête en arrière. Répétez l'exercice 10 à 15 fois.
Exercice numéro 4Les paumes sont attachées au front, alors qu'il faut appuyer avec les paumes sur le front, et résister avec le front, en appuyant sur les paumes pendant 30 secondes. Ensuite, effectuez l'exercice en appuyant avec les mains jointes sur l'arrière de la tête. Répétez 2 ou 3 fois.
Exercice numéro 5Rotation lente de la tête dans différentes directions. Joué de chaque côté 10 fois. Lors de cet exercice, il est important que les vertiges n'apparaissent pas, sinon il est nécessaire d'arrêter l'exercice..

Exercices pour l'ostéochondrose cervicale

Pour plus de clarté et des performances plus précises, nous présentons une vidéo d'exercices pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale:

Traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale à domicile

Les traitements à domicile ne sont qu'un ajout au complexe prescrit par le médecin et ils n'aideront pas à se débarrasser complètement de la maladie. Avant de traiter l'ostéochondrose à domicile, assurez-vous de consulter votre médecin afin qu'il puisse diagnostiquer et prescrire les médicaments nécessaires. C'est le médecin qui doit déterminer comment traiter l'ostéochondrose de la colonne cervicale à domicile

Pour le traitement à domicile, on utilise: des recettes de médecine traditionnelle (conçues pour soulager la douleur et la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine), des exercices de physiothérapie, ainsi que le massage obligatoire de la zone du cou et du col à la maison.

Photo de la façon d'appliquer correctement le plâtre au poivre

Recettes populaires pour soulager la douleur dans la région du cou:

  • Placez la feuille de raifort avec l'intérieur de votre cou, fixez-la avec un bandage ou tout autre chiffon respirant. Avant utilisation, il doit être ébouillanté avec de l'eau bouillante et refroidi à température ambiante. Il est conseillé d'effectuer au coucher et de laisser le bandage pendant la nuit.
  • Hachez finement les pommes de terre et mélangez à parts égales avec le miel. Le mélange aura une consistance similaire à une pommade. Utiliser comme compresse au moins une fois par semaine.
  • Eh bien soulagez la douleur de l'échauffement. Pour cela, vous pouvez utiliser des pansements à la moutarde, un sac de sable chauffé, des pansements au poivre ou de l'alcool..

Il n'est pas rare que les patients recherchent des moyens de traiter ou de soulager la douleur dans divers forums et sources similaires. Il est à noter qu'aucun forum et ses visiteurs ne pourront diagnostiquer correctement le stade de la maladie et les modalités de son traitement. La question de savoir si l'ostéochondrose est traitée dans votre cas et comment elle doit être effectuée doit être décidée par un médecin qualifié en fonction du diagnostic..

Massage thérapeutique pour l'ostéochondrose de la colonne cervicale

Le massage est nécessaire pour renforcer le tonus musculaire et soulager la douleur. En fonction du stade de l'ostéochondrose, une technique de massage est choisie. Néanmoins, lors du massage du cou, les spécialistes utilisent toutes les techniques du massage classique: frottements, caresses, pétrissage, etc. Dans les cas où le patient a une douleur d'un seul côté, le massage commence dans la partie saine du cou, se déplaçant progressivement vers la partie de la zone du col où des sensations douloureuses surviennent.

Le massage peut être effectué à la maison, mais très soigneusement afin de ne pas aggraver et nuire au patient. Le patient doit prendre une position couchée, mettre le front sur les mains et étirer le menton vers la poitrine. Dans ce cas, les muscles du cou doivent être complètement détendus..

CaressantIl est nécessaire de commencer le massage avec ces mouvements: caresser la zone du col dans le sens de la lymphe vers les ganglions supraclaviculaires et axillaires. Ensuite, des traits plats et en forme de peigne sont appliqués.
Des pompesPour effectuer des pompes, le masseur place une main sur le cou (l'index et le pouce doivent être ensemble) et descend le long de la colonne vertébrale. En outre, les pompes peuvent être effectuées avec le bord de la paume vers les articulations de l'épaule.
TriturationLe frottement est fait pour réchauffer les muscles, les détendre et améliorer le flux sanguin vers la zone. Le massage doit commencer à la base du crâne, en effectuant des mouvements circulaires et rectilignes avec vos doigts. Vous pouvez également effectuer des mouvements de sciage avec les paumes parallèles aux côtes..
PétrissageLe pétrissage doit être effectué sur le cou dans un mouvement circulaire..
VibrationTerminez le massage avec des coups et des vibrations, qui sont effectués en secouant et en battant.

Prévention de l'ostéochondrose de la vertèbre cervicale

Pour prévenir l'apparition et le développement de la maladie, les médecins recommandent de respecter des règles simples:

  • faire du sport (la natation est particulièrement efficace);
  • inclure dans l'alimentation des aliments contenant de grandes quantités de magnésium et de calcium (poissons et autres fruits de mer, haricots, pois, noix, graines, produits laitiers et fromages, épinards, etc., ne pas manger de piments forts, salés, raisins, sucre, produits à base de farine, fumés des produits);
  • lors d'un travail sédentaire, réchauffez-vous plusieurs fois pendant la journée;
  • choisissez un oreiller et un matelas confortables.

Suivre ces recommandations simples peut vous éviter de développer une ostéochondrose à tout âge..

L'article a examiné les causes, les symptômes et le traitement de l'ostéochondrose de la colonne cervicale, allant de l'intervention médicale à l'accueil à domicile. Il est possible de guérir cette maladie, y compris sans chirurgie, mais toutes les méthodes doivent être utilisées pour cela: prendre des médicaments, faire de l'exercice et masser.

Douleur dans le cou

Date de publication: 13.05.2014
Date de mise à jour: 26.12.2018
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D'où vient la douleur au cou? Il y a peu de gens qui ne poseraient pas cette question. Des millions de personnes y pensent en ce moment. D'une manière ou d'une autre, en étant dans la position habituelle, concentrez-vous sur les muscles qui sont actuellement tendus: nous vous garantissons que vous sentirez tout d'abord le cou. Au lieu de tourner constamment la tête, à la recherche de danger ou de nourriture (comme cela avait été prévu au cours de l'évolution), une personne est assise dans la même position pendant une longue période, généralement la tête penchée ou le cou légèrement tendu vers l'avant. Mais elle n'a pas été conçue pour cela - et par conséquent, nous ressentons de la douleur. Si vous ne comprenez pas quelles sont les causes de la douleur dans la région du cou, alors peu de temps après le soulagement du syndrome douloureux, elle reviendra avec une vigueur renouvelée..

Qu'est-ce qui peut causer une gêne au cou?

L'inconfort et la douleur dans le cou provoquent des dommages mécaniques, du stress, des processus dégénératifs et inflammatoires, des tumeurs. Une douleur réfléchie peut être ressentie dans le cou à partir d'une autre zone du corps. Même s'il vous semble que les causes de la douleur sont évidentes, il vaut mieux ne pas se soigner, mais aller chez le médecin. Le médecin traitera le problème plus efficacement - dans son arsenal à la fois expérience et équipement de diagnostic.

Qu'est-ce qui peut faire mal exactement?

Notre cou est le pont entre la tête et le corps. Le cou est considéré comme tout, de la mâchoire inférieure aux clavicules à l'avant et de la protubérance occipitale à la septième vertèbre cervicale à l'arrière. Cette zone contient la partie supérieure de la colonne vertébrale avec sa structure complexe et de nombreuses petites articulations, des organes internes (par exemple, la glande thyroïde, la trachée ou le pharynx), des ganglions lymphatiques; il y a des muscles, des fascias, des os, des nerfs et des vaisseaux sanguins. Tout tissu ou plusieurs à la fois peuvent être endommagés.

Quelles maladies causent?

  • Ostéochondrose de la colonne cervicale. Des changements dystrophiques commencent à se produire dans les disques intervertébraux, qui progressent avec le temps, provoquant des douleurs dans le cou. Elle peut donner à la tête ou au dos.
  • L'arthrose du cou. Dans ce cas, le processus dégénératif a lieu dans le tissu cartilagineux entre les vertèbres. La douleur est aiguë, mais au début, elle ne se manifeste que dans les moments où le point sensible est exposé au stress.
  • Myalgie. Une surcharge, un traumatisme ou une hypothermie provoquent des douleurs dans les muscles du cou. Cela se produit également chez les personnes qui doivent régulièrement et pendant longtemps dans une certaine position (par exemple, les couturières).
  • Polyarthrite rhumatoïde. La nature de cette maladie est auto-immune: un dysfonctionnement se produit dans le corps et il commence à s'attaquer, affectant les articulations du cou. En plus de la douleur, particulièrement intense le matin, les symptômes de cette maladie sont également des mouvements limités, un gonflement des articulations du cou.
  • Luxations et subluxations des vertèbres. La vertèbre peut «quitter» sa place en raison d'une blessure ou d'un mouvement trop brusque. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin dès que possible..
  • Maladies de la moelle épinière. Tumeurs, inflammations et autres blessures se manifestant par des douleurs au cou.
  • Maladies des organes internes. Cette catégorie comprend les pathologies allant des néoplasmes aux processus inflammatoires (thyroïdite, lymphadénite et autres).

Comment se sent la douleur au cou?

Selon le type de douleur, vous pouvez dire à peu près à quoi elle est associée. Il est important non seulement la nature des sensations (fortes ou faibles, douloureuses ou tirantes), mais aussi dans quelle zone elles sont localisées, à quelle fréquence les sensations désagréables surviennent, si elles obéissent aux rythmes quotidiens, dans quelle partie du corps elles sont ressenties, à l'exception du cou. N'oubliez pas que les mêmes symptômes peuvent être caractéristiques de nombreuses maladies, le médecin doit donc faire le diagnostic final..

  • Douleur intense le matin, mouvements limités, cela devient plus facile pendant la journée - polyarthrite rhumatoïde.
  • Douleur intense, gonflement, la tête ne bouge pas, il y a des dépressions et des saillies dans le cou dans la zone où elles n'étaient pas là auparavant - cela ressemble à une subluxation de la vertèbre.
  • Une douleur intense roule en attaques et irradie vers d'autres zones du corps, douleurs musculaires - myalgie aiguë. Douleur légère constante pire la nuit - myalgie chronique.
  • Inconfort lors du déplacement de la tête dans différentes directions, fatigue, la douleur irradie parfois dans les membres - ostéochondrose.
  • Céphalée paroxystique intense localisée dans le cou et à l'arrière de la tête, aggravée lors de la marche, se propage de l'arrière de la tête vers l'avant - migraine cervicale ou syndrome de Barre-Lieu.
  • Douleur dans la région antérieure du cou, irradiant vers l'oreille, la mâchoire, l'arrière de la tête - thyroïdite, inflammation de la glande thyroïde.

Même si le cou ne fait pas beaucoup mal, vous devriez consulter un médecin pour obtenir des conseils. Une douleur légère peut être le signe avant-coureur d'une douleur plus intense, et si la maladie est détectée tôt, le traitement sera plus facile et plus rapide. Si une gêne dans le cou est ressentie pendant plus de deux jours consécutifs, il est très probable qu'il ne s'agisse pas du tout d'un oreiller inconfortable ou d'un mouvement infructueux. Les vraies causes de la douleur peuvent être beaucoup plus profondes - et il vaut mieux les trouver à temps, avant que la maladie qu'elles ont provoquée ne devienne trop grave. Une consultation médicale ne sera pas superflue, et un examen complet avec un spécialiste en médecine orientale - encore plus.

Comment déterminer indépendamment ce qui fait mal?

Où est-ce le plus douloureux? Votre douleur au cou ressemble-t-elle à un réveil le matin? Avec quels mouvements apparaît-il ou s'intensifie-t-il? Quelles autres manifestations y a-t-il en plus de la douleur - un craquement dans le cou ou un mouvement limité? Quelle est l'intensité de l'inconfort, apparaissent-ils par périodes, ou la douleur dans la région du cou vous hante constamment?

Ce sont loin de toutes les questions à se poser afin de poser le bon diagnostic et de choisir un traitement.Par conséquent, en cas de douleur au cou, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic. En plus des informations que vous lui fournissez, il recevra d'autres informations à la suite d'examens, d'analyses et de l'utilisation d'autres possibilités de diagnostic clinique. Sur la base de tout cela, il déterminera le traitement qui vous convient..

Comment la douleur au cou est-elle traitée??

Dans une clinique, l'inconfort est éliminé à l'aide de thérapie manuelle, de massage, de physiothérapie, d'exercices de physiothérapie. Dans certains cas, le patient doit porter une attelle de collier pour soulager le stress sur la zone touchée. La thérapie au laser et médicamenteuse, l'acupuncture sont également utilisées. En complément du traitement, il peut vous être conseillé de remplacer un matelas trop mou par un matelas plus dur et un oreiller plus grand par un plus petit..

Méthodes orientales

La médecine orientale se spécialise dans la thérapie physique et manuelle, l'acupuncture, l'hirudothérapie et le massage, et c'est exactement ce qui est montré pour les douleurs cervicales. Nos spécialistes travaillent simultanément avec le syndrome de la douleur et recherchent ses causes.Par conséquent, après les premières procédures, la douleur commencera à disparaître et, après elle, les causes de sa disparition. Le traitement de chaque patient est sélectionné individuellement, en tenant compte des caractéristiques de l'évolution de sa maladie. Moxibustion, acupuncture, massage des points actifs vous redonneront santé et bonne humeur.

Comment s'aider seul?

Les méthodes traditionnelles comprennent le massage, les compresses, les traitements à base de plantes, le refroidissement et le réchauffement du cou, et des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés dans la zone douloureuse, ce qui réduit l'intensité de la douleur. Si les remèdes maison ne vous aident pas tout de suite - vous n'avez pas besoin de continuer à essayer, allez mieux chez le médecin. Un traitement précoce ou incorrect entraîne de tristes conséquences, telles qu'une forte progression de la maladie ou la survenue de maladies concomitantes.

Comment prévenir le développement de la douleur au cou?

Les médecins recommandent de faire de l'exercice régulièrement, de dormir sur un matelas moyennement ferme avec un petit oreiller et de surveiller votre posture - en particulier au niveau de la tête. Ne refroidissez pas trop votre cou, essayez de le garder droit - par exemple, il vaut mieux tenir le téléphone dans votre main que de le tenir entre votre épaule et votre joue. Si vous travaillez longtemps devant l'ordinateur, ajustez votre moniteur de manière à ne pas avoir à vous fatiguer le cou lorsque vous le regardez. Faites des pauses, levez-vous, bougez, faites de la gymnastique. Mangez bien, évitez l'excès de poids - et la douleur au cou vous contournera.

La douleur du cou

Selon les statistiques, ces dernières années, les douleurs au cou ont commencé à déranger plus souvent les gens. Cela a été facilité par l'émergence de l'informatique et de nouvelles professions «sédentaires». Aujourd'hui, de nombreuses personnes ne font pas d'exercice, sont en surpoids, sont souvent confrontées au stress - ces facteurs jouent également un rôle dans l'apparition de douleurs au cou. Qu'est-ce qui cause exactement la douleur au cou et comment y faire face?

Radiculite cervicale («nerf pincé»)

La radiculite au niveau de la colonne cervicale survient le plus souvent lorsque les racines des nerfs spinaux sont comprimées.

Cela se produit généralement en raison d'une spondylose de la colonne cervicale ou d'une hernie discale, lorsque sa partie externe (annulus fibrosus) se rompt et que le noyau pulpeux du disque intervertébral sort dans le canal rachidien. Parfois, une sciatique cervicale survient en raison d'infections (infection à herpèsvirus, maladie de Lyme).

Comment se manifeste-t-il? Il y a souvent une douleur dans le cou, irradiant vers le bras. De plus, la main peut s'engourdir ou s'affaiblir. Habituellement, le diagnostic de sciatique cervicale peut être posé après un examen neurologique. Cependant, dans certains cas, il peut être nécessaire d'effectuer une tomodensitométrie ou une électromyographie..

Hyperostose diffuse du squelette (maladie de Forestier)

Cette maladie se développe principalement chez les personnes de plus de 50 ans. Il a été établi que la cause la plus probable de la maladie de Forestier est l'accumulation de sels de calcium dans l'appareil ligamentaire de la colonne vertébrale..

La maladie de Forestier peut ne se manifester d'aucune façon, mais dans certains cas, la mobilité du cou d'une personne diminue et la douleur survient. Pour confirmer le diagnostic, le médecin prescrira un examen aux rayons X, dans certains cas, une imagerie par résonance calculée ou magnétique sera également nécessaire. Il n'y a pas de traitement spécifique pour cette maladie..

Maladies degeneratives

Le syndrome de la douleur discogène est probablement la cause la plus populaire de la douleur au cou. Le syndrome se développe en raison de modifications dégénératives de la structure des disques intervertébraux. En conséquence, la charge est répartie de manière inégale entre les disques, les joints à facettes et les plaques d'extrémité. Avec cette maladie, des douleurs au cou surviennent lors de la rotation et de l'inclinaison de la tête, la condition s'aggrave si vous gardez la tête dans la même position pendant une longue période. Cette douleur peut être transmise au bras ou à l'épaule.

La spondylose de la colonne cervicale survient en raison de modifications dégénératives de la colonne cervicale. L'effacement progressif des disques intervertébraux entraîne une réduction de l'espace intervertébral, une déformation des os et leur prolifération (formation d'ostéophytes). Dans la plupart des cas, ces changements liés à l'âge n'apportent aucun inconvénient. Cependant, ils provoquent parfois une pression sur la racine nerveuse de la colonne vertébrale, ce qui provoque une douleur chronique au cou et, dans certains cas, un engourdissement ou une douleur dans l'épaule ou le bras..

Myélopathie cervicale spondylogénique. Les modifications dégénératives de la colonne cervicale peuvent rétrécir le canal central de la moelle épinière, ce qui peut endommager la moelle épinière elle-même et commencer à fonctionner mal. En conséquence - douleur dans le cou, sa mobilité limitée, ainsi qu'une faiblesse générale, une altération de la coordination des mouvements, une miction et une défécation incontrôlées, des problèmes dans la région génitale. La maladie se développe le plus souvent après 55 ans et nécessite souvent une intervention chirurgicale..

Blessures de la colonne cervicale

Les gens se blessent généralement au cou lors d'accidents de voiture. En raison du mouvement brusque de la tête d'avant en arrière, les tissus mous, les fibres nerveuses, les disques intervertébraux, le ligament longitudinal postérieur, l'articulation des facettes (syndrome des facettes), etc. sont endommagés. Après une blessure, des douleurs surviennent, des spasmes musculaires se produisent et il devient difficile de bouger le cou. Au fil du temps, les symptômes disparaissent d'eux-mêmes, mais parfois la douleur peut devenir chronique..

Douleur musculaire

Les spasmes des muscles du cou et du haut du dos se produisent en raison de blessures, de contraintes physiques pendant la journée, en particulier de mauvaises postures, de stress émotionnel. En outre, les muscles peuvent avoir des spasmes en raison d'un oreiller inconfortable. Habituellement, cette condition se manifeste par une douleur, une mobilité limitée du cou. La douleur disparaît en 6 semaines. Pour accélérer le processus, il est recommandé de faire des exercices spéciaux, ainsi que d'éliminer la cause du surmenage musculaire, si possible.

Syndrome de douleur myofasciale

Avec le syndrome de la douleur myofasciale, des points d'hypersensibilité peuvent être identifiés. Ils peuvent apparaître après une blessure, un surmenage ou un stress émotionnel. Ces points provoquent des tensions et des douleurs musculaires, qui deviennent souvent chroniques..

Ostéochondrose cervicale?

Parmi les maladies qui provoquent des douleurs au cou, nous n'avons pas mentionné «l'ostéochondrose cervicale». Ce diagnostic est généralement posé dans les pays de l'ex-Union soviétique. En fait, toutes les maladies énumérées ci-dessus sont attribuées à l'ostéochondrose..

Des changements dégénératifs de la colonne vertébrale sont observés chez presque toutes les personnes de plus de 40 ans, et ce n'est absolument pas une raison pour appeler une personne malade et commencer un traitement actif. La douleur au cou et d'autres symptômes doivent indiquer le vrai diagnostic, après quoi un traitement est prescrit.

Quand consulter un médecin pour une douleur au cou?

Les principales raisons pour lesquelles vous devez consulter un neurologue:

  • Forts maux de tête;
  • blessure au cou;
  • perte de contrôle de la miction ou de la défécation;
  • engourdissement, picotements, faiblesse des mains ou des pieds;
  • la douleur ne disparaît pas pendant une semaine et il n'y a aucune amélioration;
  • lorsque les analgésiques conventionnels ne fonctionnent pas.

Consultez immédiatement votre médecin si:

  • Vous avez de la fièvre, des maux de tête et votre cou est si raide que vous ne pouvez pas atteindre votre poitrine avec votre menton. Cela pourrait être une méningite;
  • Il y a des signes de crise cardiaque: douleur thoracique, respiration rapide, transpiration, nausées, vomissements et douleur dans le bras ou la mâchoire.

Traitement des douleurs au cou

Médicaments qui soulagent la douleur ou la tension. Il n'y a généralement pas de traitement spécifique pour les conditions qui causent des douleurs au cou. Dans des situations simples, votre médecin peut recommander un anti-inflammatoire non stéroïdien (diclofénac) pour soulager la douleur. En cas de spasme prononcé, le médecin peut vous prescrire un relaxant musculaire (un médicament qui détend les muscles) à prendre la nuit. Pour les douleurs chroniques au cou, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs tricycliques. Les injections botuliques se sont avérées inefficaces. La plupart des entorses musculaires disparaissent en 2-3 semaines avec un traitement conservateur.

Glace et chaleur. Il est également recommandé d'appliquer de la glace pour soulager la douleur au cou après une blessure, en particulier dans les 48 à 72 premières heures. Si le problème concerne les muscles, la chaleur peut être utilisée (par exemple, prendre une douche, se baigner, appliquer une serviette humide).

Des exercices d'étirement. Les exercices d'étirement, y compris le qigong, se sont avérés efficaces. Cependant, ils doivent être effectués avec soin, de préférence uniquement après avoir consulté un spécialiste. L'exercice est particulièrement utile pour la douleur chronique. Il est préférable de le faire le matin et avant le coucher, après avoir réchauffé le cou. Concernant l'activité physique habituelle (jogging, football, yoga, etc.), vous devez absolument consulter votre médecin.

Techniques relaxantes. Le stress émotionnel peut aggraver la douleur au cou et retarder la guérison. Les techniques de relaxation (exercices de respiration, auto-hypnose, prière, méditation) et la psychothérapie peuvent aider à réduire la tension musculaire.

Changer les habitudes. Afin de ne pas provoquer de douleurs au cou encore et encore, il est important de corriger les positions dans lesquelles une personne passe beaucoup de temps. Pour ce faire, vous devez surveiller votre posture, minimiser le stress (changer de posture, étirer votre cou une fois par heure, mettre l'ordinateur au niveau des yeux). Vous devez vous asseoir droit, les épaules en arrière. Pendant le sommeil, le cou a besoin de soutien et la tête doit être au même niveau que le reste du corps. La position de sommeil idéale est sur le dos, pire que tout pour le cou lorsque la personne dort sur le ventre.

Le massage soulage les spasmes musculaires, et il sera utile d'utiliser un masseur vibrant. Cependant, il faut tenir compte du fait que le massage est très probablement inefficace pour la douleur chronique..

Thérapie manuelle. Les manipulations n'ont pas d'efficacité prouvée et peuvent dans certains cas s'accompagner d'une aggravation de l'état. Par conséquent, il est recommandé de recourir à une thérapie manuelle "douce" et uniquement en combinaison avec des exercices physiques. Il est préférable de ne pas consulter un chiropraticien en cas de myélopathie cervicale spondylotique (rétrécissement du canal central de la moelle épinière).

Biofeedback (BFB). Avec une méthode appelée «biofeedback», une personne se voit confier une tâche (soulager la tension des muscles du cou) et, à l'aide de capteurs, contrôler sa mise en œuvre. Le patient lui-même voit une image sur l'écran, qui, par exemple, peut être trouble, et lorsque les muscles se relâchent, cela devient clair. C'est ainsi qu'une personne apprend à contrôler la tension des muscles du cou..

Bien que le corset pour la fixation des vertèbres cervicales soulage la douleur, il n'est pas recommandé de le porter pendant une longue période (1-3 heures par jour, pas plus de 1-2 semaines), car les muscles peuvent s'affaiblir en conséquence.

Il existe un certain nombre de méthodes dont l'efficacité et la sécurité sont assez difficiles à établir, car il existe trop peu d'études avec des résultats fiables. Par exemple, selon certains rapports, l'acupuncture aide à soulager la douleur chronique au cou, mais la traction n'a aucun effet. La thérapie électromagnétique, la thérapie au laser basse fréquence et l'électromyostimulation semblent fonctionner. Cependant, il n'est pas recommandé d'appliquer toutes ces méthodes, en ignorant l'exercice.

Chirurgie des douleurs cervicales. Dans la plupart des cas, pour les douleurs cervicales, une intervention chirurgicale n'est pas nécessaire: d'abord, un traitement conservateur est appliqué, et seulement ensuite, si cela n'aide pas, et si la cause de la douleur est une pression sur la racine du nerf rachidien («nerf pincé») ou un rétrécissement du canal central de la moelle épinière, il est recommandé traitement par un chirurgien.

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