Les maux de dos le matin peuvent parler de nombreuses pathologies dans le corps et, à première vue, pas toujours associés à la colonne vertébrale. Le style de vie, le travail à long terme en position forcée, les accessoires de literie mal choisis et même une position de sommeil peuvent également être la réponse à la question de savoir pourquoi votre dos vous fait mal après le sommeil..

Un mal de dos le matin après le sommeil peut survenir chez des personnes de tout groupe d'âge pour diverses raisons, y compris des personnes en bonne santé qui ne se sont pas encore plaintes de santé..

Raisons pour lesquelles le mal de dos survient le matin

Il est important de savoir! Les médecins sont choqués: "Il existe un remède efficace et abordable contre les douleurs articulaires." En savoir plus.

Les maux de dos peuvent être causés par divers facteurs:

Facteurs externes

Ce sont des raisons assez facilement éliminées:

  1. Mauvaise position du corps la nuit. Si la colonne vertébrale est dans une position forcée pendant le sommeil, elle n'est pas détendue, cela provoque des spasmes musculaires dans le dos et, par conséquent, des douleurs douloureuses et tiraillantes le matin dans la région cervicale ou thoracique, entre les omoplates, dans la région lombaire.
  2. Le matelas est trop mou. Si le matelas n'est pas orthopédique, il est trop mou et léger, la colonne vertébrale, lorsqu'elle dort sur un tel lit, semble s'effondrer et se trouve dans une position non physiologique, ce qui provoque également des tensions dans le dos le matin. Il est conseillé de choisir un matelas de fermeté moyenne, avec un bon rembourrage qui soutient le dos dans une forme anatomiquement correcte. Pour les enfants dont la colonne vertébrale et son système ne font que se former, des matelas orthopédiques sont nécessaires.
  3. Coussin bas ou haut. Les oreillers bas sont utilisés pour dormir uniquement chez les enfants de moins d'un an. Dormir sur un oreiller bas ou haut la nuit peut entraîner des tensions dans le segment cervical de la colonne vertébrale, des spasmes musculaires dans cette zone et des douleurs qui ne disparaissent pas seulement le matin, mais tout au long de la journée..

Facteurs internes

Il s'agit d'un certain nombre de maladies et de conditions pathologiques de la colonne vertébrale et du système articulaire..

Ostéochondrose

La raison la plus courante pour laquelle le dos fait mal après le sommeil. L'ostéochondrose est le nom général des processus dégénératifs dans le cartilage et les os des vertèbres, conduisant à leur déformation, au pincement des racines nerveuses, à la perturbation de l'apport sanguin et à l'innervation des organes de la colonne vertébrale et d'autres systèmes. Les maux de dos après le sommeil peuvent être l'un des signes qui indiquent directement l'ostéochondrose, comme cause de l'inconfort matinal.

Selon l'emplacement de la lésion, les symptômes peuvent apparaître dans différentes parties du dos et irradier vers d'autres parties du corps:

  1. L'ostéochondrose cervicale se caractérise par des douleurs au cou et à l'arrière de la tête, avec un retour dans la zone située entre les omoplates et l'épaule. Maux de tête fréquents, acouphènes, troubles visuels, étourdissements et engourdissement des mains et du haut du corps.
  2. L'ostéochondrose thoracique se manifeste par des douleurs à la poitrine et au dos, d'intensité modérée puis sévère. Lorsque vous inspirez, lorsque vous essayez de vous lever ou de changer de posture, une douleur thoracique se produit comme une névralgie intercostale. La lésion du segment thoracique dans les symptômes ressemble aux manifestations de l'asthme et de l'angine de poitrine.
  3. L'ostéochondrose lombaire est définie par la douleur et la tension dans le bas du dos, l'intensification de ces symptômes lors du déplacement dans la région lombaire - lorsque le patient se penche ou se retourne, des douleurs intestinales et d'estomac sont également observées.

Maladies articulaires

Ils peuvent également être accompagnés de douleurs dans le dos le matin, car la nuit, l'articulation douloureuse est immobile au repos, ce qui aggrave sa raideur due à une inflammation de l'articulation et provoque une contracture des ligaments et des tissus musculaires, donnant des symptômes dès les premiers mouvements. Au fur et à mesure que l'activité physique progresse, l'articulation commence à fonctionner pleinement et la douleur disparaît.

  1. Maladie de Bechterew. Il affecte les articulations de la colonne vertébrale, provoque des douleurs dans le bas du dos dans le sacrum et la région iliaque. L'étiologie de la maladie n'est pas encore définitivement établie..
  2. Polyarthrite rhumatoïde. Maladie inflammatoire auto-immune affectant le tissu conjonctif, y compris le cartilage des articulations.
  3. L'arthrose. Lésions dégénératives-dystrophiques du cartilage des articulations. La localisation de la douleur dépend de l'emplacement du foyer pathologique.
  4. Spondyloarthrose. Affecte la facette articulaire avec des troubles neurologiques. Avec une spondylarthrose avancée, les douleurs dans le dos peuvent ne pas disparaître le matin et le lendemain.

Spasme musculaire

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'enduire une fois par jour..

Les maux de dos après le sommeil peuvent également être dus à un spasme musculaire ou une entorse causée par les éléments suivants:

  • la présence de courbure de la colonne vertébrale comme la scoliose, la cyphose;
  • posture inconfortable pendant le sommeil nocturne;
  • grande activité physique la veille, lorsque les heures habituelles de sommeil ne suffisent pas à la récupération;
  • blessure ou tension musculaire entraînant un déplacement des articulations.

Par ailleurs, il convient de mentionner une cause de problèmes de dos le matin comme le syndrome du jeu vidéo causé par le fait de passer beaucoup de temps sur l'ordinateur à jouer à des jeux. Plusieurs facteurs affectent l'apparition de la douleur:

  1. Immobilité prolongée, provoquant une stagnation du sang dans les muscles du dos et une tension le long de la colonne vertébrale.
  2. Dans le même temps, il y a une tension du cadre musculaire dans les moments de situations stressantes dans le jeu.
  3. Le réalisme des jeux peut entraîner une dépendance psychologique à leur égard, ce qui affecte directement la qualité du sommeil..

Ces aspects peuvent entraîner des douleurs matinales, des douleurs articulaires et des douleurs musculaires au dos..

Autres raisons

Le mal de dos le matin est également dû aux maladies et affections suivantes:

  1. Tuberculose. Affecte souvent les disques cartilagineux des vertèbres, les déformant et provoquant une gêne le matin.
  2. Maladies du tractus gastro-intestinal. Le plus souvent caractérisé par une douleur dans le segment du bas du dos. Avec la constipation, des douleurs apparaissent dans le bas du dos et le coccyx.
  3. Les pathologies rénales, en particulier l'inflammation - pyélonéphrite, glomérulonéphrite sont caractérisées par le fait que cela fait beaucoup de mal dans la région lombaire-latérale.
  4. Pathologies nerveuses, phénomènes psychosomatiques - les spasmes et les tensions dans le dos peuvent être le reflet du stress subi.

De plus, le dos fait mal le matin avec des conditions telles que les troubles endocriniens, l'ostéoporose, l'ostéomyélite, l'abcès épidural, les traumatismes, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies du sang.

Seul un spécialiste qualifié peut déterminer la cause du mal de dos, surtout si la douleur est chronique et le dos fait mal tous les matins. Auparavant, le patient doit consulter un thérapeute pour un diagnostic préliminaire, puis il est envoyé à un spécialiste spécialisé - un neurologue, un cardiologue, un gastro-entérologue et autres.

Diagnostique

Les causes des maux de dos après le sommeil sont déterminées par un examen visuel, une anamnèse, des méthodes d'examen visuel, notamment:

Comment traiter les maux de dos le matin

Le complexe thérapeutique dépend de la cause de la douleur. Les médicaments sont utilisés pour soulager les symptômes douloureux:

  • une cure d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, le plus souvent à base d'indométacine ou d'injections de diclofénac - ces médicaments soulagent l'inflammation. Ils peuvent être contre-indiqués si le dos fait mal en raison de problèmes gastriques, car les AINS peuvent nuire à la membrane muqueuse du tractus gastro-intestinal. Ces fonds sont également appliqués localement sous forme de pommades (pommade d'indométacine, gel ou pommade de Diclofénac) appliquées sur la peau sur la lésion lors d'une exacerbation;
  • glucocorticostéroïdes - l'hormonothérapie en cas de douleur persistante sévère peut également avoir un effet.
  • autres médicaments visant à éliminer la cause de la douleur après le sommeil et prescrits exclusivement par le médecin traitant.

Il est recommandé d'inclure le patch de cicatrisation orthopédique ZB Pain Relief comme traitement analgésique. Selon les recherches disponibles, le patch élimine les symptômes douloureux, à la fois aigus et douloureux, et affecte l'accélération de la récupération des maladies des articulations et du dos..

Les méthodes de physiothérapie et de médecine orientale, telles que l'acupuncture, les pratiques manuelles, la thérapie aux pierres, les massages sont également utilisées dans un complexe de mesures thérapeutiques pour les douleurs matinales, tout en améliorant la qualité du sommeil.

Que faire si le bas du dos fait mal après le sommeil?

Le bas du dos peut faire mal le matin pour de nombreuses raisons. Nous vous parlons de tout et vous expliquons quoi faire avec cette douleur désagréable.

Si le matin au lieu de la bonne humeur vous vous sentez fatigué et que le bas du dos vous fait mal après avoir dormi, vous devez non seulement changer de matelas et prendre une position confortable, mais également vérifier l'état de la colonne vertébrale et des organes internes..

Comment l'espace de couchage affecte-t-il le bien-être

Des sensations désagréables dans le dos provoquent immédiatement le désir d'aller chez un neurologue ou un chirurgien, de corriger une scoliose ou de guérir une hernie. Mais généralement la raison est beaucoup plus simple: nos sensations sont principalement affectées par l'organisation du sommeil..

  • Rigidité du matelas. Un matelas trop mou ne supporte pas le dos, et trop dur le gardera tendu;
  • La hauteur de l'oreiller. Un oreiller trop volumineux ou plat ne supporte pas la position naturelle du dos;
  • Pose de sommeil. Dormir sur le ventre sollicite les muscles du bas du dos, tandis que dormir sur le dos maintient votre corps tendu. La position de sommeil idéale est de votre côté avec les jambes pliées;
  • Propres sentiments. Une douche, de l'air frais, une température confortable, un dîner léger et de l'aromathérapie aideront à faire face à une fatigue inutile avant le coucher..

Vérifiez votre dos

Si vous êtes sûr d'avoir bien organisé la chambre à coucher, mais que vous ressentez toujours des douleurs dans le bas du dos après avoir dormi, il est temps de vérifier l'état de la colonne vertébrale. Ce sont ses maladies qui provoquent le plus souvent des douleurs..

Qu'est ce que ça pourrait être?

  • Déplacement des vertèbres. Elle est également indiquée par des douleurs dans les jambes, des difficultés à bouger et une lourdeur au niveau des genoux..
  • Protrusion, hernie et névralgie musculaire. Les principaux problèmes commencent après avoir pincé les nerfs. Dans le même temps, les maux de dos sont si graves qu'il est impossible de les soulager même avec des médicaments..
  • L'ostéoporose est un amincissement des os. Vous ressentez de la douleur non seulement le matin, mais tout au long de la journée. Les mêmes sensations seront avec des fissures ou des fractures de la colonne vertébrale..
  • Radiculite. La douleur apparaît soudainement à tout moment, mais après le sommeil, le bas du dos fait presque toujours mal.

Mais peut-être que la colonne vertébrale va bien. Dans ce cas, la cause de la douleur est la pathologie des organes internes situés à proximité.

  • Maladie du rein. Le bas du dos fera mal d'un côté et des problèmes de miction commenceront. Ceux-ci peuvent être un prolapsus rénal après une blessure ou une grossesse, une perturbation de leur travail après avoir bu de l'alcool, une lithiase urinaire, etc..
  • La pancréatite est une inflammation du pancréas. Il y a une douleur douloureuse dans tout le bas du dos, la nausée augmente et des sensations désagréables apparaissent après avoir mangé.
  • Grossesse, maladies gynécologiques chez la femme et prostatite chez l'homme.

Il existe également des causes plus rares, comme les parasites dans les intestins, la tuberculose ou le cancer. Si vous êtes préoccupé par les douleurs lombaires après le sommeil, seul un examen complet vous aidera à identifier leur cause..

Quel spécialiste choisir?

En fonction de la cause de la douleur, vous devriez consulter un autre médecin:

  • neurologue - examen primaire et maladies de la colonne vertébrale,
  • chirurgien - aidera avec la courbure et les dommages osseux graves,
  • néphrologue et urologue - pour la prostatite et les maladies rénales,
  • gynécologue - pour les pathologies de l'utérus et des ovaires,
  • gastro-entérologue - en cas de maladie du tractus intestinal: pancréatite, ulcère de l'estomac, gastroduodénite,
  • proctologue - maladies du côlon, ulcères et polypes,
  • spécialiste des maladies infectieuses - aidera à se débarrasser des infections intestinales, de l'inflammation du petit bassin et des parasites.

Tout d'abord, c'est le neurologue qui va vous aider. Il pourra confirmer les maladies de la colonne vertébrale et vous dire quel médecin doit être consulté si tout est en ordre avec lui..

Pour un diagnostic rapide, il vaut la peine de faire une IRM de la colonne vertébrale et une échographie de la cavité abdominale. Mais leurs résultats doivent être vérifiés par un médecin. Une tentative de poser un diagnostic par vous-même est lourde d'erreurs et de graves conséquences du manque de traitement approprié..

À quoi d'autre vaut-il la peine de prêter attention?

Les maux de dos matinaux peuvent être causés non seulement par une maladie ou par un endroit inconfortable pour dormir. Il y a de fortes chances que le neurologue vous envoie au gymnase et non pour une IRM. Avec des muscles faibles, tout le corps repose directement sur la colonne vertébrale, ce qui provoque une douleur aiguë au bas du dos. Le problème est particulièrement aggravé par le surpoids.

Un stress excessif sur le dos la veille entraîne des sensations désagréables dans les muscles le matin. La douleur peut durer un jour ou deux, mais elle disparaîtra sans traitement.

Même la détresse émotionnelle peut causer des maux de dos. C'est pourquoi il vaut la peine de regarder dans quelle humeur vous allez vous coucher..

Que pouvez-vous faire maintenant si votre bas du dos vous fait mal après avoir dormi?

Si la douleur est causée par des problèmes d'organes internes, vous devez effectuer un traitement compétent et vous débarrasser de la cause. S'il y a rendez-vous chez le médecin, vous pouvez utiliser des analgésiques.

Mais si le dos fait mal en raison d'un lieu de sommeil mal organisé ou de muscles faibles, la douleur sera soulagée:

  • analgésiques et onguents anti-inflammatoires - soulagent l'enflure et réduisent l'inconfort et les douleurs;
  • gymnastique légère - échauffement du dos, flexions latérales, étirements, exercices abdominaux.

Éliminez les causes d'un mauvais sommeil. Un matelas orthopédique dense, un coussin-coussin sous le cou, une aération régulière de la chambre y aidera. Assurez-vous de surveiller la posture: souvent, il vous suffit de vous retourner sur le côté pour que la douleur disparaisse.

Si, malgré ces actions, le mal de dos ne disparaît pas, les pommades n'ont aucun effet et l'inconfort commence à se propager dans tout le corps, vous ne pouvez pas reporter la visite chez le médecin. À première vue, des symptômes insignifiants peuvent masquer une menace sérieuse pour la santé. Et ce n'est qu'avec un traitement rapide que vous pourrez vous débarrasser de la douleur et éviter le développement de maladies.

Le dos fait mal après le sommeil - que faire?

Un peu moins de la moitié de la population adulte se réveille le matin avec des douleurs lombaires. Le dos fait mal après le sommeil pour diverses raisons. Les plus courantes sont les maladies de la colonne vertébrale, les muscles du dos raides et un lit ou un matelas inconfortable. Lorsque la douleur apparaît, vous devez en découvrir la cause dès que possible. Après tout, la douleur à long terme peut être associée à des maladies dangereuses qui doivent être traitées immédiatement..

Contenu:

Pourquoi mon dos me fait-il mal après avoir dormi

Le mal de dos peut survenir chez tout le monde. De plus, même pour quelqu'un qui mène une vie saine. La nature de la douleur ne dépend pas de l'âge et du sexe. Et la douleur elle-même apparaît le plus souvent spontanément..

Causes externes

Mauvaise position de sommeil

En règle générale, le mal de dos le matin survient lorsqu'une personne dort sur le dos avec les jambes droites. Dans cette position, le bas du dos est fortement cambré, de sorte que pendant le sommeil, les muscles du dos sont surchargés..

En outre, le mal de dos se fait souvent sentir après avoir dormi sur le ventre. Dans cette position, les muscles du cou et du bas du dos sont surchargés. Le résultat d'un tel repos est des douleurs matinales à la tête et au dos..

Pour réduire le risque de courbatures matinales, placez un oreiller sous vos pieds si vous dormez sur le dos ou placez-le sous votre ventre si vous dormez sur le ventre. Vous pouvez également adopter une position plus confortable, comme la position fœtale. Dans cette position, les muscles du bas du dos et du cou sont détendus. Cela signifie qu'il y a moins de risques que votre dos vous fasse mal le matin..

Pour plus d'informations sur la position dans laquelle dormir, lisez ici.

Endroit de couchage peu pratique

Dormir sur le mauvais matelas et oreiller est une cause fréquente de maux de dos le matin. Les sensations désagréables dans ce cas sont également dues à la mauvaise position de la colonne vertébrale pendant le sommeil..

Un matelas orthopédique de qualité soulagera la douleur associée à un endroit inconfortable pour dormir. Choisissez un matelas spécialement pour vous. Les experts recommandent d'acheter un matelas avec une fermeté moyenne - une sorte de moyen en or qui conviendra à la plupart des personnes ayant un problème de dos.

Les maux de tête associés à une position basse ou haute de la tête pendant le sommeil sont traités avec un oreiller orthopédique. Le produit gardera la tête et le cou droits, éliminant le risque de douleur matinale.

Comment choisir le bon oreiller - lire cet article.

Stress excessif dans le dos

Un stress excessif sur le bas du dos dans la salle de sport ou au travail entraîne des microtraumatismes musculaires. Par conséquent, souvent le matin après l'entraînement ou après un travail physique intense, une personne ne peut pas sortir du lit en raison de sensations douloureuses. Dans cette situation, réduisez l'intensité de l'activité physique ou évitez de soulever soudainement des objets lourds. En général, les maux de dos «de stress» après le sommeil disparaissent en 3-7 jours.

Stress

Une surcharge nerveuse peut provoquer des pinces musculaires dans la zone des omoplates le matin.

Les infections

Les maladies infectieuses graves entraînent également des maux de dos. Par exemple, la tuberculose, le VIH, la syphilis, etc. Ces maladies affectent les organes internes, provoquant une inflammation chez eux. Et il s'exprime par des maux de dos après le sommeil.

Boissons alcoolisées

Une maladie chronique du foie ou des reins peut entraîner des maux de dos associés à une consommation fréquente d'alcool.

Raisons internes

en surpoids

Les kilos en trop sur le corps augmentent la pression axiale sur la colonne vertébrale. Dans le même temps, l'absence de toute activité physique affaiblit les muscles du dos, c'est pourquoi la charge lors de la marche tombe encore plus sur la colonne vertébrale. En conséquence, les disques intervertébraux sont endommagés et la distance entre les vertèbres diminue, entraînant une compression des terminaisons nerveuses et des maux de dos après le sommeil..

Maladies de la colonne vertébrale

Les principales pathologies associées aux maux de dos sont:

  • Ostéochondrose. Avec la maladie, les disques intervertébraux sont déformés, ce qui entraîne finalement une compression des terminaisons nerveuses et une douleur ultérieure. L'ostéochondrose, en fonction de la localisation, est divisée en cervicale, thoracique et lombaire. Chaque type de maladie a ses propres symptômes. L'ostéochondrose cervicale s'accompagne de douleurs à la tête, au cou, aux épaules et dans la zone située entre les omoplates. Le type de poitrine se caractérise par des douleurs thoraciques similaires à une crise cardiaque, un engourdissement des mains, etc. L'ostéochondrose lombaire se manifeste par une douleur dans le bas du dos, qui augmente avec une longue assise, des virages serrés et des courbures du corps.
  • Polyarthrite rhumatoïde. L'inflammation des articulations provoque le développement de maux de dos après le sommeil. Les causes d'exacerbation de la maladie comprennent les infections, l'hérédité, le stress, etc..
  • L'arthrose. Elle se caractérise par une déformation des articulations de nature non inflammatoire. Fondamentalement, la maladie apparaît chez les personnes âgées, mais dans de rares cas, la pathologie se développe à un jeune âge..
  • Spondyloarthrose. L'inflammation des articulations de la colonne vertébrale interfère avec sa mobilité, c'est pourquoi le dos fait mal après avoir dormi le matin. La pathologie est caractérisée par une douleur persistante pendant la journée et des craquements dans les articulations vertébrales.
  • Œdème. Une blessure au dos ou une infection dans le dos peut être accompagnée d'un gonflement. Dans ce cas, l'œdème peut ne pas disparaître longtemps de lui-même, si rien n'est fait pour l'éliminer..
  • Maladie de Bechterew. Une maladie inflammatoire de la colonne vertébrale, dans laquelle les vertèbres sont fusionnées avec l'ossification des ligaments vertébraux. La maladie se manifeste par une douleur et une raideur dans le bas du dos. De plus, dans ce cas, le dos fait mal le matin après le sommeil, après un certain temps la douleur disparaît.
  • Hernie intervertébrale. Le plus souvent, cela est dû à une ostéochondrose et à un stress excessif sur la colonne vertébrale. Vous pouvez parler de la présence d'une hernie si les jambes d'une personne font mal ou deviennent engourdies. De plus, les hernies discales provoquent des douleurs lors d'une position assise prolongée..

Les maladies musculaires

En plus des maladies de la colonne vertébrale, les douleurs au cou et au dos après le sommeil sont associées à des anomalies musculaires. Parmi eux:

  • Dystrophie musculaire. Avec cette maladie, les longs muscles du dos ne reçoivent pas la quantité requise de nutriments. Cela est dû à une mauvaise posture, au manque d'activité physique et à un stress fréquent. La présence de la maladie est indiquée par la raideur des muscles du dos dans le bas du dos.
  • Congestion musculaire. Une telle congestion apparaît après un travail sédentaire prolongé, une longue séance devant l'ordinateur, ainsi qu'à la suite d'un stress sévère.
  • Des crampes. Les muscles du dos peuvent faire mal après le sommeil avec une scoliose, un effort excessif et aussi après avoir dormi dans la mauvaise posture.
  • Myosite. Elle se caractérise par une inflammation musculaire causée par une infection ou une surutilisation du dos. Contrairement à la douleur post-entraînement, les maux de dos avec myosite durent longtemps et peuvent ne pas disparaître pendant plus de 3 jours.
  • Blessures. Dans 99% des cas, des ecchymoses ou des entorses des muscles du dos sont à l'origine de douleurs matinales. Toute blessure au dos nécessite un diagnostic immédiat. Après tout, les blessures à la colonne vertébrale peuvent se retourner contre eux par le déplacement des disques ou l'apparition de microfissures dans les vertèbres. L'examen IRM ou aux rayons X peut révéler les conséquences des blessures.

Autres maladies du système musculo-squelettique

  • Ostéoporose. Une diminution des taux hormonaux associée à un manque de calcium dans les os fragilise les os. Le résultat est l'ostéoporose, qui augmente considérablement le risque de fractures. La maladie peut être constatée si les fractures du patient surviennent plus de 2 fois par an, et sur un «terrain plat». Le risque de maladie est augmenté chez les femmes ménopausées.
  • Névralgie intercostale. Une autre cause fréquente de maux de dos après le sommeil. La douleur associée à cette pathologie est aggravée par la toux, les éternuements et les virages brusques du corps. Contrairement à d'autres pathologies, la névralgie intercostale disparaît d'elle-même. Cependant, avant de confirmer la présence d'un diagnostic, un diagnostic doit être posé pour des maladies similaires..

Maladies internes

  • Maladies du système urinaire. L'inflammation ou le prolapsus des reins, ainsi que la présence de calculs en eux, provoquent des maux de dos. Les symptômes de la pyélonéphrite (inflammation des reins) apparaissent dans un état calme et sont rarement associés à l'exercice. Avec les maladies du système génito-urinaire, la température augmente généralement et les visites aux toilettes deviennent plus fréquentes. Parallèlement à cela, les bras, le visage et les jambes peuvent gonfler. Les calculs rénaux, à leur tour, rendent la miction difficile et leur symptôme peut être du sang dans l'urine..
  • Maladies respiratoires. Si le dos fait mal après le sommeil, on peut supposer la présence d'une pneumonie, d'une pneumonie, d'une tuberculose et même d'un cancer. Pour poser un diagnostic précis, vous devez être examiné.
  • Maladies du tractus gastro-intestinal. Les pathologies du système digestif peuvent se manifester par des maux de dos le matin. En d'autres termes, la douleur dans le tractus gastro-intestinal irradie ou irradie vers la colonne vertébrale, il semble donc à une personne que c'est le dos qui fait mal. Dans ce cas, vous devez vérifier. Après tout, les douleurs irradiant dans le dos, en cas de maladies gastro-intestinales, peuvent parler de graves problèmes de santé. Notez que le plus souvent les maux de dos dans les pathologies du tractus gastro-intestinal sont associés à une exacerbation de la pancréatite et de la vésicule biliaire.

Causes des maux de dos chez les femmes

  • Perturbation du système reproducteur féminin. L'inflammation ovarienne et les règles douloureuses peuvent entraîner des douleurs lombaires le matin après le sommeil. Parallèlement à cela, des douleurs dans le bas de l'abdomen surviennent généralement, ce qui indique également des problèmes gynécologiques. La douleur associée à la santé des femmes est périodique: l'inconfort dans le bas du dos et le bas de l'abdomen disparaît généralement après un certain temps.
  • Ménopause. Avec une diminution du taux d'hormones sexuelles chez les femmes ménopausées, la circulation sanguine dans le bas du dos est perturbée. Ceci, à son tour, provoque l'apparition de maux de dos. Avec la ménopause, les maux de dos peuvent accompagner une femme non seulement le matin, mais aussi pendant la journée..
  • Grossesse. Une augmentation du poids corporel pendant la période de mise au monde augmente la charge sur la colonne vertébrale. Dans le même temps, les muscles du dos ne peuvent pas résister à la lourdeur croissante à l'approche du troisième trimestre, qui se traduit par des douleurs lombaires. Avec une augmentation du poids du fœtus, la charge sur les vertèbres augmente également, ce qui entraîne une compression des terminaisons nerveuses et une douleur ultérieure. Lisez cet article pour savoir comment dormir correctement pendant la grossesse..

Complications des maux de dos

En raison de problèmes de dos, une personne ne dort pas suffisamment, ce qui entraîne une diminution de l'efficacité et de la qualité de vie en général. De plus, la privation de sommeil associée aux maux de dos le matin compromet l'immunité, augmentant le risque d'infection..

Symptômes de graves maux de dos

  • La douleur est constante. Si l'inconfort dans le dos dure plus de 4 jours et n'est pas associé à une surcharge physique, consultez un médecin.
  • Engourdissement des bras, des jambes, du visage, etc. Cela indique une violation de la conduction nerveuse, dont l'apparition est une raison de consulter un médecin.
  • Augmentation de la température corporelle. Une température corporelle subfébrile supérieure à 37 C peut indiquer une inflammation dans le corps, provoquant une douleur.
  • L'enflure et la rougeur de la peau sont une conséquence de processus inflammatoires.
  • Diminution de la mobilité de la colonne vertébrale, des bras ou des jambes. Une telle raideur peut indiquer une spondylarthrose, une spondylarthrite ankylosante et d'autres pathologies nécessitant une surveillance médicale.
  • Douleur intense pendant l'effort. Indiquent souvent la formation d'une hernie intervertébrale.

Notez que les maux de dos uniques après le sommeil ne menacent généralement pas la santé. Cependant, si l'inconfort persiste, consultez votre médecin..

Diagnostique

Si votre dos vous fait mal le matin pendant plus de 4 à 5 jours, consultez un thérapeute, un orthopédiste ou un neurologue. Le médecin enverra pour un diagnostic, qui devrait inclure:

  • Électromyographie. La procédure détermine la fonctionnalité des muscles et enregistre la conduction nerveuse des fibres musculaires.
  • Test sanguin général et biochimique. Dans certains cas, diagnostique une inflammation générale dans le corps.
  • Radiographie / tomodensitométrie / IRM. Révèle les maladies de la colonne vertébrale et des organes internes.
  • Ultrason. Détecte les pathologies des organes internes.
  • Densitométrie. Radiographie ou échographie de la densité osseuse pour détecter l'ostéoporose.

En plus des activités énumérées, le médecin lors du rendez-vous initial palpera la zone douloureuse, posera des questions sur les symptômes qui l'accompagnent et examinera le patient dans son ensemble.

Que faire si vous avez mal au dos après avoir dormi

Après avoir identifié la cause de la douleur, le médecin orientera le patient vers un spécialiste concerné. Cependant, si vous avez besoin de soulager rapidement la douleur, les méthodes suivantes conviennent:

  • Prendre des analgésiques. Les analgésiques populaires sous forme de pilules, de pommades, de patchs ou de suppositoires sont efficaces pour traiter les maux de dos. Ceux-ci incluent Analgin, Indométacine, Ibuprofène, etc..
  • Prendre des médicaments destinés à traiter les maladies concomitantes. Par exemple, si votre mal de dos est causé par une lithiase urinaire, des médicaments sont pris pour briser les calculs. Des fonds similaires sont utilisés pour d'autres maladies concomitantes..
  • Limiter l'activité physique. Pour les douleurs aiguës, essayez de vous reposer davantage ou de ne pas surcharger votre dos.
  • Prendre des bains. Des bains chauds le soir peuvent aider à prévenir les maux de dos après le sommeil.
  • Massage. Améliore la circulation sanguine et soulage la douleur. Prescrit si le mal de dos n'est pas associé à des conditions médicales graves.
  • Réflexologie ou acupuncture. Soulage les spasmes musculaires, souvent à l'origine des maux de dos.
  • Physiothérapie. Il comprend l'électrophorèse, la thérapie UHF et d'autres procédures qui améliorent la circulation sanguine dans la zone douloureuse..
  • Thérapie manuelle. Un chiropraticien peut soulager votre mal de dos en quelques séances. Cependant, cela s'applique aux cas qui ne sont pas associés à des maladies graves..

Exercices pour les maux de dos

Les maux de dos après le sommeil peuvent être éliminés en faisant systématiquement les exercices suivants:

  • Allongez-vous sur le sol, les bras étendus le long de votre corps. Pliez vos genoux avec vos pieds à plat sur le sol. Ensuite, soulevez et abaissez votre bassin. Faites 20-25 de ces ascenseurs. L'exercice renforce les abdominaux et le bas du dos, améliorant ainsi la circulation sanguine dans le bas du dos.
  • De la même position couchée avec les genoux pliés, étendez une jambe, laissez l'autre pliée. Dans le même temps, dans cet étirement, le bras opposé vers le haut, tout en ressentant la tension dans les membres qui s'étirent. Par exemple, si vous étendez votre jambe droite à partir de la position de départ, étirez en même temps votre bras gauche et tirez les muscles pendant 5 à 10 secondes. Puis changez votre bras et votre jambe de travail. Effectuez 10 à 15 de ces étirements.
  • Mettez-vous à quatre pattes en utilisant vos coudes et vos genoux. Expirez et pliez la colonne vertébrale vers le haut, en imitant le mouvement d'un chat lorsqu'il a peur. Après avoir atteint l'étirement maximal possible du dos, cambrez votre dos en inspirant. Faites 10-15 mouvements.
  • Terminez le bateau. Allongez-vous sur le ventre, puis soulevez en rythme vos bras et vos jambes du sol. Faites 10 à 15 répétitions.

Pour les douleurs liées à la faiblesse des muscles du dos, il est recommandé d'entraîner les muscles longs du dos à l'aide de machines d'hyperextension ou de blocage. Bien sûr, cela devrait être fait sous la direction d'un entraîneur..

Si un exercice du dos augmente la douleur, l'entraînement est strictement interdit. Tout d'abord, recherchez la cause du syndrome douloureux et soulagez les maux de dos aigus. Attention: tous les médicaments et médicaments ne doivent être prescrits que par un spécialiste compétent.

Prévention des maux de dos

Pour éviter les maux de dos le matin après le sommeil, suivez nos conseils:

  • Dormez dans un lit confortable. Un matelas et un oreiller orthopédiques aideront à éviter les maux de dos. Cependant, ils doivent être choisis correctement. Comment choisir un oreiller pour dormir, lisez cet article..
  • Fais-le bien. Si vous avez un travail sédentaire, assurez-vous que la chaise sur laquelle vous vous asseyez est confortable et qu'elle a un dossier haut. La table doit être au niveau de vos coudes en position assise. Si la table est plus basse ou plus haute qu'elle ne devrait l'être, le poids de la personne n'est pas correctement réparti pendant le travail, ce qui entraîne finalement des douleurs. Si le travail n'est pas sédentaire, changez la position dans laquelle vous vous tenez le plus souvent. De plus, essayez de vous détendre assis à chaque pause..
  • Bouge toi. Marchez plus souvent et menez une vie active. Comme ces derniers, des exercices de yoga, de natation et de physiothérapie conviennent. La prévention de la douleur consiste dans ce cas à renforcer les muscles du dos..
  • Maintenez votre poids corporel. Pour ce faire, dépensez activement des calories et réduisez la quantité de nourriture consommée. Cela devrait être fait si votre poids corporel dépasse la norme..
  • Mange bien. Manger sainement gardera votre poids en bonne santé, ce qui vous empêchera de prendre du poids avec la complication possible de maux de dos. La consommation de fruits, de légumes et de viandes maigres réduira votre risque d'obésité. Dans le même temps, l'ajout de poisson et d'aliments contenant des oméga-3 au régime alimentaire réduira le risque d'inflammation dans le corps, soulagera les éventuels maux de dos. Après avoir ajouté des aliments sains à votre alimentation, n'oubliez pas de réduire votre consommation de produits sucrés, salés et à base de farine..
  • Ne soulevez pas de poids que vous ne pouvez pas supporter.
  • Évitez les mouvements brusques. Il peut pincer le dos lors de virages serrés ou de courbes du corps. De plus, les maux de dos s'aggravent souvent le matin après le sommeil..
  • Ne refroidissez pas trop votre dos. Par temps froid, habillez-vous chaudement et protégez le bas du dos du froid.
  • Obtenez des examens réguliers. Des contrôles périodiques permettront de détecter la maladie à un stade précoce, ce qui facilitera le traitement ultérieur.

Conclusion

Le dos fait souvent mal après le sommeil, même chez un jeune en parfaite santé. Habituellement, les causes de l'inconfort du dos sont une tension et une surcharge musculaires ou une affection inflammatoire. L'ostéochondrose et la hernie intervertébrale ne sont pas des causes moins fréquentes. Ces derniers se caractérisent par une douleur constante qui s'aggrave la nuit..

Les analgésiques soulageront temporairement votre douleur. Cependant, c'est une mauvaise idée de «supprimer» les sensations de douleur avec des médicaments sans consulter un médecin. Après tout, l'absence de traitement peut entraîner des complications dont il sera alors difficile de se débarrasser..

Dans certains cas, les maux de dos matinaux peuvent être guéris par vous-même à la maison. Mais si la douleur persiste, prenez rendez-vous avec un spécialiste. Un médecin expérimenté vous examinera attentivement et vous référera pour des diagnostics afin d'identifier la cause du mal de dos.

Je te souhaite santé et bonne nuit!

Vidéo sur le thème des maux de dos le matin:

Pourquoi mon dos me fait-il mal en dormant?

Des maux de dos plus ou moins intenses pendant le sommeil surviennent chez un grand nombre de personnes. L'inconfort est constant, périodique et cause plus ou moins de désagréments. Le matériel considère pourquoi de tels symptômes apparaissent, ce qu'il indique, quelles conséquences cela peut entraîner.

Pourquoi mon dos me fait-il mal la nuit en dormant?

Le plus souvent, les maux de dos en position couchée la nuit surviennent en présence d'une pathologie du système musculo-squelettique.

  • L'ostéochondrose est une maladie courante de la colonne vertébrale, typique des personnes âgées et des jeunes. Elle se caractérise par une dégradation des tissus des disques intervertébraux, à la suite de laquelle les vertèbres convergent et les muscles hypertoniques, essayant de les maintenir en place. Pendant le sommeil, dans des conditions d'hypodynamie, sous l'influence de forces externes, les vertèbres commencent à converger, les muscles doivent se tendre plus fort. Dans le processus de cela, une violation du tissu nerveux et vasculaire est possible.
  • La spondylarthrite ankylosante est une maladie grave caractérisée par la prolifération de cavités naturelles dans les articulations de la colonne vertébrale. La pathologie est caractérisée par une exacerbation de la douleur la nuit. Ils sont ternes, très intenses;
  • Beaucoup moins souvent, les symptômes sont associés à des pathologies des organes internes. La pyélonéphrite (inflammation des reins) provoque des maux de dos la nuit, qui sont douloureux, intenses, accompagnés d'une augmentation de la température corporelle;
  • Un ulcère duodénal se manifeste par de graves douleurs lancinantes nocturnes de la partie inférieure de l'estomac, car l'activité sécrétoire du tractus gastro-intestinal augmente la nuit.

L'inconfort causé par les pathologies de l'ODA, le plus souvent, disparaît dès que le patient change de posture. Alors qu'avec les pathologies des organes internes, cela ne se produit pas.

Douleur si vous vous couchez sur le ventre la nuit

Si votre dos vous fait mal après avoir dormi sur le ventre, c'est la preuve que le rêve s'est déroulé dans une position physiologiquement inacceptable. En dormant sur le ventre, la colonne vertébrale fléchit dans la zone de plus forte charge. Pour la plupart des gens, c'est le bas du dos qui se penche vers le bas dans cette position. Sur des matelas trop mous, il peut également entraîner la partie inférieure de la région thoracique, les cuisses avec. Avec un matelas dur, seul le bas du dos se plie, puisque le corps repose sur les côtes, les os pelviens.

En plus du bas du dos, la colonne thoracique peut faire mal. Cela se produit généralement lorsque la ceinture scapulaire est trop haute (lorsque la tête repose sur les bras pendant le sommeil, les épaules reposent sur l'oreiller). En raison de cette position, le cou peut souffrir, les nerfs du sacrum sont pincés..

Pourquoi votre dos vous fait-il mal lorsque vous dormez sur le ventre? Cette posture n'est pas physiologique en soi, elle met une pression sur le bas du dos. Il est nécessaire de le désapprendre, car pendant le sommeil, la colonne vertébrale doit rester droite - les déflexions sont inacceptables. Un matelas orthopédique de la fermeté correcte aidera un peu à réduire les dommages, en plaçant un rouleau de couverture sous le ventre, ce qui vous permettra de redresser la colonne vertébrale. Mais ce n'est pas non plus une panacée - si vous dormez sur le ventre, la charge sur votre dos est toujours présente. Mieux vaut le désapprendre.

Douleur pendant le sommeil dans le bas du dos

Le bas du dos est soumis à la plus grande contrainte parmi toutes les parties de la colonne vertébrale. Le degré, la nature de la charge dépend des caractéristiques de la posture.

  • Le plus souvent, le dos fait mal la nuit dans la région lombaire en dormant sur le ventre. Il y a un pincement du tissu nerveux de la région lombo-sacrée en raison de la déviation de la colonne vertébrale, la convergence des vertèbres;
  • En dormant sur le dos, la région lombaire ne peut pas se redresser suffisamment, ce qui provoque des spasmes, une hypertonicité musculaire, des douleurs douloureuses (contrairement au cas précédent, lorsqu'il est le plus souvent aigu);
  • En dormant sur le côté, le bas du dos se penche, car le corps repose sur les os du bassin, les côtes. La région lombaire, prise entre eux, s'affaisse sous l'influence de la gravité, se déforme.

Le problème peut être partiellement résolu par un matelas orthopédique, qui se déforme dans les endroits les plus sollicités, alignant ainsi la colonne vertébrale. La position la plus favorable pour la colonne lombaire est de dormir sur le dos avec les jambes levées sur un rouleau de couverture. De cette façon, le bas du dos se redresse, la courbure (selon la posture) se redresse.

Pourquoi mon dos me fait-il mal la nuit, mais pas le jour?

Si votre dos vous fait mal la nuit, mais disparaît pendant la journée, nous parlons de charge hypodynamique. Une charge hypodynamique se produit lorsqu'une personne est dans la même position pendant une longue période. La charge sur la colonne vertébrale est inégalement répartie; dans les zones de plus grande charge, les vertèbres commencent à converger. Le cadre musculaire, essayant de les maintenir dans des endroits physiologiquement conditionnés, entre dans un état d'hypertonicité, puis - spasme.

Le spasme est douloureux en soi - il provoque un inconfort diffus et douloureux, aggravé par le mouvement. Mais aussi à la suite de cela, une compression du tissu nerveux peut se produire, provoquant une douleur aiguë aiguë de haute intensité lors d'un changement de posture. L'hypertonicité peut resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui provoque également des sensations douloureuses désagréables, provoque une malnutrition des disques durs.

Dès que la personne se lève, le mal de dos nocturne en position couchée disparaît. Il supprime le corps de l'hypodynamie. En mouvement, les spasmes musculaires sont soulagés, la circulation sanguine est normalisée. Même la compression du tissu nerveux peut être soulagée. Mais avec le temps, le phénomène peut prendre le caractère d'un phénomène régulier - alors l'hypertonicité ne disparaîtra pas si rapidement - les sensations désagréables persisteront tout au long de la journée.

Comment identifier le problème avec précision?

La détermination la plus précise de la cause de l'apparition des symptômes douloureux permet la tomodensitométrie, l'IRM. Mais ces méthodes sont complexes, coûteuses, par conséquent, dans la plupart des cas, les approches suivantes sont utilisées pour diagnostiquer les pathologies de l'APD:

  1. Radiographie, permettant de suivre la présence de signes indirects de pathologie - convergence des vertèbres;
  2. Examen manuel, contrôle des réflexes, sensibilité;
  3. L'électroneurogramme vous permet d'évaluer le degré d'implication du tissu nerveux.

Pour diagnostiquer l'état des reins, du duodénum, ​​une échographie est utilisée.

Que faire?

Prendre des analgésiques

Lorsque votre dos vous fait mal après une nuit, des anti-inflammatoires non stéroïdiens vous aideront à vous débarrasser des symptômes désagréables. Vous pouvez appliquer la pommade Nise, Diclofenac une fois sur la zone douloureuse, ce qui soulagera la douleur, soulagera l'inflammation dans la zone pincée. Si cela n'aide pas, il est permis de prendre un comprimé d'ibuprofène, Nurofen à l'intérieur. La chaleur générale (bains chauds), locale (pommade chauffante Voltaren) aide également à soulager les spasmes musculaires.

Changement de matelas et d'oreillers

Pour les maladies de la colonne vertébrale, il est nécessaire de dormir sur des matelas et des oreillers orthopédiques. Le but principal de ces appareils est que, lorsqu'une personne se couche dessus, sa colonne vertébrale reste (devient) droite. Ceci est réalisé par déformation, déformation du matelas dans les zones les plus sollicitées. Selon le type de matériau à partir duquel le matelas est fabriqué, les zones de charge sont déterminées par le degré de chauffage ou par le poids.

Si tout est simple avec des oreillers - vous devez choisir le plus confortable pour vous-même, le matelas doit être soigneusement sélectionné en fonction du poids du corps de la personne endormie. Différentes marques ont différents systèmes pour évaluer le rapport entre la dureté du matelas et le poids du sommeil. Il faut y faire attention lors du choix.

sport

La douleur nocturne survient en raison de l'inactivité physique. Vous pouvez les supprimer avec de la gymnastique légère:

  1. Mettez l'accent sur vos genoux et vos paumes, effectuez des virages descendants;
  2. Faites des mouvements de rotation de votre tête, tourne à droite et à gauche, se penche d'avant en arrière;
  3. Levez vos bras droits au-dessus de votre tête, saisissez le poignet de l'autre avec vos doigts, inclinez à droite et à gauche.

La gymnastique doit être pratiquée régulièrement tous les jours, complétée par la marche, la natation.

Massage

Un massage professionnel doit être effectué à titre prophylactique une ou deux fois par an en 7 à 10 procédures. Il est préférable de le faire à la veille d'une exacerbation saisonnière ou à l'automne, au printemps. Les procédures doivent être effectuées par un professionnel et convenues avec le médecin. Lors d'exacerbations, le massage est interdit, mais indiqué au stade de la récupération, rééducation après rechute.

Le massage renforcera le corset musculaire, réduisant ainsi le risque de crampes. De plus, pendant les procédures, les vertèbres seront ramenées à leurs positions physiologiques normales, la compression du tissu nerveux sera réduite et la circulation sanguine sera améliorée..

Physiothérapie

Les types de physiothérapie les plus favorables pour la colonne vertébrale sont la magnétothérapie, les micro-ondes, l'UHF. L'impact est appliqué pendant les exacerbations pour soulager la douleur, l'œdème, l'inflammation et accélérer la récupération. Également indiqué pour la prévention - il vaut la peine de suivre deux cours de 7 à 10 procédures par an.

Nutrition

Une bonne nutrition joue un rôle important, grâce auquel le système musculo-squelettique recevra une quantité suffisante de nutriments. Suivez les recommandations:

  1. Abandonnez l'alcool, fumez;
  2. Ajoutez plus de vitamines B, car elles ont un effet positif sur le tissu nerveux;
  3. Mangez des aliments riches en phosphore;
  4. Mangez plus de produits laitiers, de sésame et d'autres aliments riches en calcium;
  5. Consommez de la vitamine D3, car sans elle, le calcium ne peut pas être absorbé.

Un tel régime ralentira les processus de dégradation des tissus APD.

Production

Lorsque vous mentez pendant une longue période, la douleur peut survenir. Il n'est souvent pas intense et n'interfère pas trop. Mais vous ne devez pas l'ignorer, car s'en débarrasser est assez simple, améliorant ainsi votre qualité de vie..

Le dos fait mal la nuit

Traitement dans notre clinique:

  • Consultation médicale gratuite
  • Élimination rapide du syndrome douloureux;
  • Notre objectif: récupération complète et amélioration des fonctions altérées;
  • Améliorations visibles après 1-2 séances; Méthodes non chirurgicales sûres.

Beaucoup de gens ont mal au dos la nuit et ne se soucient pas du tout pendant la journée. Il existe de nombreuses raisons à cette condition. Mais dans la grande majorité des cas, l'inconfort est associé à des maladies du système musculo-squelettique. Ceux-ci peuvent être des changements dystrophiques dégénératifs dans les tissus cartilagineux de la colonne vertébrale, une inflammation ou une déformation des articulations non vertébrales situées entre des corps vertébraux adjacents, diverses infections, les conséquences d'effets traumatiques.

Dans le cas où votre dos vous fait mal la nuit, vous devriez essayer de vous faire tester le plus tôt possible et commencer à traiter la maladie identifiée. Il est important de comprendre que la douleur ne peut pas simplement apparaître. C'est toujours un signal du corps qu'une pathologie est observée. Le dos est très complexe. La cage thoracique est responsable d'un certain nombre de fonctions. Il s'agit de la fourniture de mouvements respiratoires dus à l'implication des muscles intercostaux. Avec l'innervation correcte des muscles intercostaux, aucune douleur n'est observée. La névralgie intercostale peut se développer avec la compression d'une fibre nerveuse ou une inflammation..

La deuxième fonction la plus importante de la poitrine est la protection et la fixation des organes internes: poumons, médiastin, cœur, œsophage. Avec leurs changements pathologiques, des douleurs caractéristiques dans la poitrine et le dos la nuit peuvent survenir. Le plus souvent, ils sont causés par l'emphysème (expansion) des poumons, les cavités tuberculeuses, l'hypertrophie du muscle cardiaque, l'accumulation de liquide dans les cavités pleurales, etc..

Découvrir par vous-même pourquoi votre dos vous fait mal la nuit est presque impossible. Il est nécessaire de consulter un médecin et d'effectuer les examens prescrits par lui. Cela peut être une radiographie, une fluorographie, un examen IRM, une échographie des organes internes de la poitrine, un ECG, etc..

À Moscou, vous pouvez consulter gratuitement un vertébrologue dans notre clinique de thérapie manuelle. Il vous suffit d'appeler notre administrateur et de prendre rendez-vous pour une consultation à un moment propice à votre visite. Lors de la visite initiale, le vertébrologue effectuera un examen et une série de tests fonctionnels diagnostiques. Cela lui permettra de poser un diagnostic préliminaire et de donner des recommandations individuelles pour un examen et un traitement ultérieurs..

Pourquoi le dos fait-il mal la nuit dans la région lombaire

Le plus souvent, le dos dans le bas du dos fait mal la nuit avec le développement de l'ostéochondrose. Il s'agit d'une maladie dystrophique dégénérative dans laquelle se produisent les processus pathogéniques suivants:

  • la charpente musculaire responsable de la nutrition diffuse du tissu cartilagineux ne fonctionne pas pleinement;
  • à la suite de cela, le processus de déshydratation de l'anneau fibreux du disque intervertébral commence;
  • il perd partiellement la capacité d'amortir en faisant des mouvements;
  • en conséquence, la hauteur physiologique du disque intervertébral diminue;
  • il dépasse les limites du corps vertébral - c'est le stade de la saillie;
  • avec une fissuration importante de la surface de l'anneau fibreux lorsqu'une forte pression physique est appliquée, sa rupture peut se produire - dans ce cas, il existe un risque de protrusion herniaire du nucleus pulposus;
  • l'extrusion ou la séparation de la zone prolabée du nucleus pulposus est appelée séquestration et nécessite dans la plupart des cas une intervention chirurgicale urgente.

La thérapie manuelle peut être utilisée pour traiter avec succès l'ostéochondrose de la colonne vertébrale à n'importe quel stade sauf la séquestration.

Il y a d'autres raisons pour lesquelles le dos dans le bas du dos fait mal la nuit, tout d'abord, les maladies organiques des organes internes de la cavité abdominale et du petit bassin doivent être exclues. Chez la femme, un symptôme similaire peut apparaître dans les processus inflammatoires chroniques et aigus du système reproducteur (annexite, endométrite, myome utérin, hyperplasie de l'endomètre, etc.). Chez les hommes, une telle douleur est souvent associée à une dysplasie du tissu glandulaire de la prostate, à la croissance d'une tumeur bénigne ou maligne. Dans certains cas, la lombalgie nocturne peut être le résultat d'une inflammation du rectum, d'un prolapsus d'hémorroïdes dans sa lumière, etc..

Si votre dos vous fait mal la nuit dans la région lombaire, vous devez également faire attention à la qualité et à l'organisation correcte de l'endroit où dormir. Si ce sommier est trop mou ou trop dur, des mesures doivent être prises pour éliminer cette carence. Dans de nombreux cas, c'est un lieu mal organisé pour une nuit de repos qui est à l'origine du développement de l'ostéochondrose de la colonne vertébrale. Le lit doit être moyennement ferme et le matelas doit soutenir la colonne vertébrale tout en conservant toutes ses courbes physiologiques. Une relaxation complète de la structure musculaire du dos doit être obtenue. Plus il est complet, plus les chances de restauration complète du potentiel énergétique des fibres musculaires sont élevées pendant une nuit de repos. Les muscles au repos seront en mesure de fournir un soutien fiable de la colonne vertébrale pendant la journée de travail et de créer les conditions d'une nutrition diffuse à part entière du tissu cartilagineux du disque intervertébral.

Autres causes de lombalgie nocturne en position couchée

Le mal de dos nocturne constant est une cause d'anxiété et un appel urgent à un médecin pour un examen. Les causes des maux de dos nocturnes sont si variées que vous ne pouvez pas déterminer indépendamment la maladie que vous développez..

Il existe un certain nombre de pathologies associées à la déformation de l'appareil tendineux ligamentaire de la colonne vertébrale. Au total, la stabilité de la colonne vertébrale est assurée par trois types de ligaments:

  1. le ligament longitudinal postérieur assure la stabilité de la position des corps vertébraux;
  2. le ligament longitudinal antérieur assure la mobilité et la flexibilité de la colonne vertébrale;
  3. de courts ligaments jaunes sont situés entre les corps vertébraux adjacents et assurent une fixation fiable.

De plus, la stabilité de la position des corps vertébraux dépend de l'état des disques intervertébraux. Ce sont des "coussinets" d'amortissement qui sont situés entre tous les corps vertébraux. Il n'y a pas de disque intervertébral entre le moment de la naissance et la fin de la vie d'une personne entre la première et la deuxième vertèbre de la colonne cervicale. Entre les vertèbres sacrées, des disques intervertébraux sont présents dès la naissance jusqu'à l'âge de 23 à 26 ans. Ensuite, toutes les vertèbres sacrées sont fusionnées en une seule structure osseuse. les disques intervertébraux entre eux s'atrophient complètement.

Le mal de dos nocturne en décubitus dorsal peut être associé à une instabilité de la position des corps vertébraux. Et la cause d'une telle pathologie peut être les processus dégénératifs suivants:

  • déformation de l'appareil ligamentaire;
  • épaississement des ligaments longitudinaux et dégénérescence cicatricielle dans le contexte d'une exposition traumatique;
  • étirement systématique des ligaments courts jaunes de la colonne vertébrale;
  • diminution de la hauteur du disque intervertébral (protrusion);
  • étirement de la capsule cartilagineuse articulaire de l'articulation non vertébrale, à la suite de quoi la fiabilité de la fixation du corps vertébral est perdue.

En raison de l'instabilité de la position de la vertèbre, des douleurs nocturnes apparaissent dans le bas du dos, le dos, entre les omoplates - la localisation dépend de l'endroit où se trouve la vertèbre prolabée. Au moment où une personne prend une position confortable pour une nuit de sommeil, la charpente musculaire du dos se détend. Au moment de l'endormissement, le corps vertébral est déplacé sous l'influence d'une charge statique. la douleur peut également survenir lors d'un certain mouvement (par exemple, en se tournant d'un côté à l'autre).

Ce symptôme est très alarmant, car avec un déplacement important du corps vertébral, un syndrome de compression peut être observé. Il existe un risque de pincement du nerf radiculaire et de développement d'une radiculopathie avec perte de la capacité de la fibre nerveuse à innerver correctement et complètement les tissus et les organes.

Une série de rayons X peut révéler une instabilité de la position des corps vertébraux. Ces maladies peuvent être guéries en utilisant les méthodes de thérapie manuelle, de réflexologie et de gymnastique thérapeutique..

Raisons pour lesquelles les muscles du dos font mal la nuit

Un autre groupe de raisons pour lesquelles le dos fait mal la nuit comprend diverses pathologies du tissu musculaire. Cela peut être une myosite, des entorses, un syndrome myofascial, etc..

De nombreux patients ont des douleurs dans les muscles du dos la nuit après un effort physique important ou à la suite d'un traumatisme. Si ce symptôme apparaît régulièrement, quelle que soit l'activité physique, un trouble de la posture ou une courbure de la colonne vertébrale doit être suspecté.

Avec la scoliose, une tension musculaire excessive se produit d'un côté et une dystrophie partielle du côté opposé. Avec la courbure et le développement d'une «bosse de veuve», des charges statiques accrues sur les muscles de la zone du col et de la ceinture scapulaire peuvent survenir. Cela peut être accompagné d'une augmentation des niveaux de pression artérielle, d'une mauvaise santé générale.

Des douleurs musculaires dans le dos la nuit peuvent indiquer une mauvaise organisation de l'endroit où dormir. Il est nécessaire de consulter un vertébrologue qui donnera des recommandations individuelles concernant l'ergonomie de l'organisation d'un lieu de repos nocturne.

Douleur au dos dans la région des omoplates la nuit

De nombreux patients souffrent de maux de dos la nuit en position couchée en raison d'une mauvaise posture et d'une grave déformation de la colonne vertébrale. Il semble seulement à première vue que l'habitude de plier le dos en position assise ou debout n'est pas un défaut grave. en fait, dans une telle position, une déformation de tous les tissus de la colonne vertébrale se produit. Le processus pathologique commence par l'étirement de l'appareil ligamentaire. Une fois que les ligaments longitudinaux postérieurs et antérieurs de la colonne vertébrale sont déformés, il devient plus difficile pour le patient de redresser son dos - sa posture est altérée.

Puis commence la déformation des corps vertébraux et des disques intervertébraux qui les séparent. Des positions non naturelles des vertèbres apparaissent, puis les ligaments, les anneaux fibreux des disques intervertébraux sont déformés et une posture incorrecte apparaît.

Dans la plupart des cas, si le dos fait mal la nuit dans la zone des omoplates, le patient développe une scoliose. Il s'agit d'une courbure de la colonne vertébrale avec une déviation du côté gauche ou droit. Des soins d'urgence sont nécessaires, car cette maladie a tendance à s'aggraver.

Que faire si votre dos commence à vous faire mal la nuit?

Si votre dos vous fait mal la nuit, la première chose à faire est de consulter un médecin. il est préférable de consulter un vertébrologue. Ce spécialiste vous aidera à élaborer un plan d'enquête basé sur les résultats de l'examen initial. Ensuite, un traitement individualisé sera développé.

Habituellement, le dos commence à faire mal la nuit avec une ostéochondrose. Cette maladie dystrophique dégénérative est plus facilement traitée avec des techniques de thérapie manuelle. Dans notre clinique de thérapie manuelle, le traitement commence généralement par des procédures de traction par traction de la colonne vertébrale. Cette procédure vous permet de restaurer l'état physiologique de la colonne vertébrale, d'augmenter les espaces intervertébraux, de soulager la douleur, de créer les conditions pour l'expansion des disques cartilagineux comprimés.

Une fois l'état du patient normalisé, une cure de rééducation commence. la réflexologie, la kinésiothérapie, l'ostéopathie, le massage thérapeutique et la gymnastique sont utilisés.

Vous pouvez dès maintenant vous inscrire pour une première consultation gratuite d'un thérapeute manul ou d'un vertébrologue dans notre clinique. Lors du premier rendez-vous, le médecin diagnostiquera et expliquera comment vous pouvez guérir les maux de dos nocturnes.

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