La plupart des gens perçoivent le mal de dos de manière simple - il est étiré ou quelque chose est coincé dans la colonne vertébrale. Mais selon les médecins, dans 75 à 85% des cas, la douleur est causée par un spasme des muscles du dos. Cette condition s'accompagne de douleurs, de phoques sur la zone touchée, d'une mobilité limitée, etc. Le spasme musculaire est une contraction soudaine d'un muscle ou d'un groupe entier. Cela arrive et disparaît rapidement, mais certaines personnes souffrent de crampes chroniques. Parfois, la pathologie est causée par une violation de la fonctionnalité du système nerveux.

Il est important d'identifier la véritable cause du spasme et de fournir un traitement de qualité. La thérapie complexe comprend la limitation de l'activité physique, la prise de médicaments, la physiothérapie, la thérapie par l'exercice, le massage, etc. Dans de rares cas, une opération est effectuée. Mais le moyen le plus simple est de prévenir la pathologie.

Informations de base

Chez une personne en bonne santé, les muscles sont soit complètement tendus, soit détendus. Normalement, les gens les contrôlent, c'est pourquoi ils peuvent effectuer n'importe quelle action: du travail physique difficile au travail délicat. Une condition dans laquelle une section d'un muscle est constamment tendue est appelée un spasme musculaire ou un bloc. Il peut affecter un seul faisceau de fibres musculaires ou tout le muscle..

Référence. Le plus souvent, il y a un spasme des muscles des jambes. Les maux de dos associés aux blocs ne sont pas rares non plus..

Plus la zone du muscle est étendue, plus la douleur est grande. S'il y a une petite zone dans le bloc, la personne peut ne pas ressentir d'inconfort. Lorsque tout le muscle a des crampes, une douleur intense apparaît..

La douleur avec bloc musculaire est causée par la présence de zones de déclenchement (contraction des muscles). Lorsque vous appuyez sur un tel point, une douleur intense survient, qui peut se propager aux tissus environnants. Celles-ci n'apparaissent pas immédiatement, elles peuvent être activées lorsqu'une zone musculaire est spasmodique pendant une longue période, ainsi que lors d'hypothermie, d'effort physique intense, etc..

L'ostéochondrose est l'une des causes les plus courantes de bloc musculaire. Ensuite, il y a un spasme réflexe des muscles paravertébraux et distants. La pathologie survient avec une tension positionnelle prolongée dans de tels cas: mauvaise assise à la table (travail à l'ordinateur, à un bureau d'école), conduite de voiture, sommeil dans la mauvaise position, etc. Des spasmes musculaires peuvent survenir après une fracture et un retrait d'un plâtre, une contraction musculaire régulière sangles de sacs, sangles de sac à dos, bandages, corsets. Des sensations douloureuses peuvent survenir après une hypothermie. Un stress sévère peut également provoquer un blocage. Seul un médecin peut déterminer la cause exacte de la douleur après le diagnostic..

Les raisons

Tous les patients ne comprennent pas pourquoi il y a un spasme des muscles du cou et du dos. Le plus souvent, le trapèze, le grand rhomboïde, le carré lombaire, le grand dorsal, etc. sont touchés..

Les médecins identifient les principales raisons de l'apparition de crampes musculaires:

  • Ostéochondrose, hernie intervertébrale, radiculite, spondylose (déformation des vertèbres due à la croissance du tissu osseux). Les muscles de la colonne vertébrale spasme dans le contexte de changements dégénératifs-dystrophiques dans les disques intervertébraux.
  • Rachiocampsis. Les muscles peuvent spasmes avec cyphose pathologique, lordose, scoliose.
  • Défauts squelettiques tels que ceinture scapulaire étroite, pieds plats.
  • Blessures de la colonne vertébrale. Des ecchymoses, des bosses, des entorses peuvent provoquer la contraction du muscle.
  • Effort physique régulier et à long terme. Avec une charge constante sur un muscle particulier, son tonus augmente. Cela se produit plus souvent en position assise et debout pendant une longue période, portant des sacs lourds sur une épaule.
  • Troubles nerveux. En cas de stress sévère, la fonctionnalité des glandes endocrines est perturbée, ce qui augmente le tonus musculaire.
  • Manque de potassium, calcium, cobalamine, magnésium.
  • Déshydratation.
  • Inflammation des muscles squelettiques.
  • Myélopathie (compression de la moelle épinière avec des fragments osseux des vertèbres, hernies, néoplasmes, hématomes).
  • Hypothermie.
  • Certains médicaments tels que l'albutérol, l'œstrogène, les statines.

Des blocages musculaires peuvent survenir pendant la grossesse, puis il y a des douleurs de traction avec le lumbago.

Les muscles spasmodiques contractent les vaisseaux sanguins et les faisceaux nerveux. Cela conduit au fait que moins de nutriments et d'oxygène sont fournis aux fibres musculaires, une inflammation du tissu nerveux se produit et le métabolisme du cartilage et des os de la colonne vertébrale s'aggrave. Des pinces constantes entraînent une radiculite, une arthrite des articulations de la colonne vertébrale, une dystrophie des muscles squelettiques, une courbure de la colonne vertébrale. De plus, les muscles affectés peuvent pincer les nerfs, ce qui perturbe le fonctionnement des organes internes..

Symptômes

Le spasme musculaire du dos se manifeste par les symptômes suivants:

  • Une douleur douloureuse, pressante, démangeante, lancinante ou coupante dans le cou, la poitrine ou le bas du dos.
  • La réaction douloureuse s'affaiblit progressivement, puis s'intensifie à nouveau, en particulier en appuyant sur le muscle affecté.
  • L'inconfort ne disparaît pas même au repos.
  • Parfois, la douleur irradie du dos vers la tête, les yeux, les mains.
  • Le patient ne peut pas marcher normalement, il lui est difficile de tourner la tête, de bouger ses membres supérieurs.

Ce sont les principaux symptômes du clampage musculaire, après l'apparition desquels vous devez consulter un médecin..

Lorsque le cou est endommagé, les muscles du dos sont plus souvent bloqués, dans de rares cas, les muscles latéraux ou avant. La douleur disparaît après les procédures thermiques, mais revient rapidement. En raison de la compression des muscles des vaisseaux cérébraux, une douleur de type migraine sévère se produit, ce qui est difficile à éliminer avec des analgésiques.

À cause du spasme, les muscles affectés se durcissent, ils ne peuvent pas se contracter normalement, puis un spasme se produit et l'activité motrice du dos est perturbée. Ensuite, si le cou est touché, il se fige dans une position et il lui est difficile de le tourner dans l'autre sens. Avec la défaite de la section d'épaule, le patient ne peut pas bouger ses bras normalement. Lorsque le muscle trapèze est pincé, le spasme dure longtemps et se manifeste par des symptômes plus prononcés.

Diagnostique

Une personne doit consulter un médecin si les spasmes musculaires sont accompagnés d'une faiblesse soudaine, d'une altération sensorielle, d'une perte de liquide due à des vomissements, de la diarrhée ou une transpiration excessive..

Le diagnostic commence par la collecte de l'anamnèse. Le médecin demande au patient depuis combien de temps les symptômes du spasme musculaire le gênent, à quelle fréquence ils surviennent, où ils apparaissent, en essayant de déterminer le facteur provoquant, etc. Le spécialiste essaie de trouver des signes indiquant la cause de la pathologie:

  • L'absence de menstruation, la violation du cycle sont des symptômes de blocage musculaire pendant la grossesse..
  • Vomissements, diarrhée, prise de diurétiques, trop d'activité physique, transpiration excessive sont des signes qui indiquent une perte de liquide, un déséquilibre électrolytique.
  • Rhumes sévères, augmentation du poids corporel, épaississement de la peau - manifestations d'une hypothyroïdie possible.
  • Faiblesse, douleur vive, engourdissement, picotements, brûlures sont des signes de dysfonctionnement du système nerveux.

Un examen physique est également effectué pour aider à évaluer les muscles et les réflexes.

Les tests de laboratoire ne sont généralement pas effectués. Avec des spasmes généralisés dans un contexte de réflexes accrus, le médecin détermine la concentration de glucose et d'électrolytes dans le sang. Une étude est également assignée pour vérifier la fonction rénale..

En cas de faiblesse musculaire et de spasmes, une électromyographie est effectuée. Cette étude instrumentale vous permet d'évaluer l'activité électrique d'un muscle à l'état détendu et contracté..

Référence. Si vous soupçonnez que le spasme des muscles du dos est associé à un dysfonctionnement du système nerveux, une IRM du cerveau et de la moelle épinière est réalisée.

Traiter les spasmes musculaires

Tous les patients ne savent pas quoi faire en cas de spasme musculaire. Tout d'abord, vous devez consulter un médecin qui découvrira les causes de la pathologie. Après la recherche, le spécialiste établira un schéma thérapeutique.

Vous pouvez traiter les spasmes des muscles du dos à la maison selon le plan suivant:

  • Arrêtez toute activité physique, comme faire de l'exercice au gymnase ou jardiner.
  • Essayez de vous reposer plus longtemps pour que le muscle affecté ne se fatigue pas davantage. Mais, pour qu'elle ne se "raidisse" pas complètement, utilisez-la avec précaution et petit à petit, pour cela vous pouvez marcher lentement, faire des exercices d'étirement.
  • Utilisez la chaleur et le froid pour vous détendre et arrêter la contraction musculaire et contrôler l'enflure.
  • Si vous êtes déshydraté, buvez beaucoup d'eau, ainsi que des boissons contenant du sodium, du potassium, du calcium et du magnésium. Ces minéraux sont essentiels à la fonction musculaire normale.
  • Prenez des médicaments pour soulager les symptômes de l'inflammation (rougeur, gonflement, douleur). Les relaxants musculaires aideront à soulager les spasmes des muscles du dos.

Il est également recommandé d'effectuer des exercices de physiothérapie à domicile, de porter périodiquement des appareils orthopédiques.

Traitement médical

En cas de blocage musculaire, le traitement est effectué à l'aide de médicaments:

  • Analgésiques: Analgin, Paracetamol, Pentalgin, Sedalgin, Tramadol, Pivalgin, Ibuklin. Les comprimés aideront à arrêter rapidement la douleur modérée.
  • AINS: Nurofen, Aleve, Ketonal, Diclofenac, Ketorol, Naproxen. Ces médicaments sous forme de comprimés, de gélules, de solutions injectables, de pommades, de crèmes aident à soulager la douleur et l'enflure.
  • Relaxants musculaires: Atracurium-Novo, Atracuria besilat, Notrixum, Redilat-S, Midocalm, Sirdalud, Baklosan. Ils sont pris avec un blocage musculaire modéré ou sévère pour détendre le système nerveux, libérer de la compression des vaisseaux et des faisceaux nerveux environnants, soulager la douleur, normaliser les processus métaboliques.

Important! Les spasmes sévères des muscles spinaux sont stoppés par des solutions d'injection. A cet effet, des analgésiques (Baralgin), des analgésiques neurotropes (préparations à base de vitamine B12), stéroïdes (prednisolone, bétaméthasone), anesthésiques (novocaïne, lidocaïne).

Le traitement peut être complété par des complexes vitaminiques et minéraux contenant du tocophérol, des éléments du groupe B, du calcium, du magnésium, etc. Des pommades ou des crèmes à base d'AINS, par exemple Voltaren, Dolobene, Fastum, Finalgon, Nise, aideront à soulager la douleur..

Tout médicament n'est pris qu'après l'approbation du médecin, car chaque médicament a un effet différent sur le patient. De plus, la plupart des médicaments peuvent provoquer des effets indésirables..

Physiothérapie

La thérapie par l'exercice pour le blocage musculaire vous permet de soulager la douleur, de restaurer les processus métaboliques et d'éviter la compression des nerfs. Il est recommandé de commencer l'entraînement au stade de la rémission. Vous devez bouger en douceur, respirer librement, observer une activité physique modérée.

Complexe pour les douleurs au cou:

  • Inclinez votre tête vers l'avant en essayant de toucher votre menton contre votre poitrine. Puis inclinez la tête en arrière.
  • Tournez doucement la tête vers la droite / gauche, ressentez la tension des muscles.
  • Inclinez votre tête vers votre épaule, en essayant de la toucher avec votre oreille, tandis que votre épaule est immobile. Puis répétez dans l'autre sens.
  • Placez votre main sur votre front, puis essayez d'incliner votre tête en lui résistant. Corrigez pendant 5 secondes. Ensuite, mettez votre main à l'arrière de votre tête et répétez l'exercice. De plus, de la même manière, effectuez l'élément à droite / à gauche.
  • Prenez des haltères jusqu'à 3 kg, soulevez / abaissez vos épaules.

Pour éliminer les spasmes musculaires dans la région thoracique, faites les exercices suivants:

  • Tenez-vous debout avec vos mains sur votre taille. Soulevez votre épaule droite / gauche à tour de rôle.
  • Mettez-vous à quatre pattes, tirez votre menton vers votre poitrine en essayant de le toucher. Puis plie ton dos pour faire le tour.
  • Allongez-vous sur le ventre, mettez vos mains sous vos hanches, les jambes étendues. Levez vos pieds, verrouillez-vous pendant 2 secondes, puis abaissez.
  • Restez dans la même position, mettez vos mains derrière votre dos, serrez-les dans la serrure. Levez la tête, les épaules et mettez vos paumes sur vos pieds. Verrouillez pendant 2 secondes et abaissez lentement.
  • Roulez sur le dos, tirez vos genoux contre votre poitrine avec vos mains, abaissez votre tête vers eux. La phase de tension dure 2 à 3 secondes, puis relâchez.

Lors du serrage dans la région lombaire, effectuez les exercices suivants:

  • Faites des demi-ups.
  • Roulez sur le dos, pliez vos jambes, croisez vos bras sur votre poitrine. Soulevez la tête et les épaules sans soulever le bas du dos et les jambes. Fixer en haut.
  • Rouler sur le ventre, soulever le bras et la jambe opposés, verrouiller pendant 2 secondes, puis répéter pour les autres membres.

La lombalgie associée au bloc musculaire contribue à affaiblir la natation. Mais entraînez-vous dans une eau d'au moins 36 ° C.

Le complexe pour chaque patient sera compilé par un médecin ou un instructeur. Les cours doivent être dispensés 2 à 3 fois par jour, en moyenne 20 à 25 minutes.

Physiothérapie

La physiothérapie est utilisée après l'élimination de la douleur et de l'inflammation. En utilisant diverses techniques, il est possible de restaurer la circulation sanguine dans la zone endommagée, d'éliminer l'inflammation et de normaliser les processus métaboliques.

Les méthodes de physiothérapie les plus efficaces pour les spasmes musculaires sont:

  • La thérapie au laser magnétique augmente le métabolisme cellulaire, accélère la récupération des tissus affectés, élimine la douleur.
  • Électrothérapie utilisant des ondes à basse fréquence qui se propagent sur la zone touchée, soulagent complètement la douleur, normalisent le flux sanguin.
  • La sonothérapie détend les muscles, rétablit la circulation sanguine, le trophisme tissulaire, soulage la douleur.
  • La thermothérapie des muscles profonds avec des ondes à haute fréquence arrête la destruction des tissus due à une tension musculaire excessive, réduit la réponse à la douleur.
  • L'échauffement stimule la circulation sanguine, détend les muscles spasmodiques, réduit la douleur.
  • La cryothérapie soulage la douleur, réduit l'enflure, les spasmes musculaires, accélère les processus métaboliques.

En outre, le traitement est complété par l'électrophorèse, dans laquelle des solutions médicinales pénètrent dans la zone touchée à travers la peau sous l'influence d'un courant électrique. Après la procédure, il est possible de se débarrasser de la douleur, de l'inflammation, d'accélérer la guérison des tissus endommagés.

Massage

Pour améliorer rapidement l'apport sanguin aux muscles spasmodiques et le détendre, un massage est prescrit. Toucher un muscle endolori par un médecin provoque une douleur causée par des problèmes d'approvisionnement en sang. Mais le spécialiste sait comment effectuer la procédure, en atténuant au maximum l'inconfort..

Après la première séance, la circulation sanguine s'améliore, plus de nutriments et d'oxygène sont fournis au muscle affecté. L'acide lactique, qui cause de la douleur, est utilisé plus rapidement.

Pour améliorer la circulation sanguine, vous pouvez utiliser un massage classique. Après la procédure, les fibres tendues se relâchent, la fatigue disparaît, les performances mentales et physiques augmentent. De plus, l'écoulement du liquide lymphatique est amélioré..

Pour éliminer les spasmes musculaires, vous pouvez utiliser un massage de drainage lymphatique. Il favorise l'élimination des accumulations nocives du tissu musculaire, réduit le risque de fibrose (remplacement du tissu cicatriciel sain) des muscles, ce qui est particulièrement important après des blessures.

Thérapie manuelle

Des mouvements spéciaux des mains qui soulagent la douleur aident à restaurer le tonus musculaire. Un tel traitement augmente la mobilité, aide à renforcer le corset musculaire, améliore la posture, soulage les nerfs et les vaisseaux sanguins du pincement. La thérapie manuelle normalise la circulation cérébrale, soulage les maux de tête, les troubles auditifs, la vision, les évanouissements.

Après le traitement, les pinces musculaires disparaissent, l'apport sanguin, le trophisme tissulaire se normalisent et l'anatomie de la colonne vertébrale est restaurée. Cela vous permet de vous débarrasser des symptômes de l'ostéochondrose, d'arrêter le développement des hernies intervertébrales. La thérapie manuelle normalise non seulement le tonus musculaire, mais retourne également la posture correcte, l'emplacement des organes internes, améliore l'état général du corps.

Pour éliminer les spasmes musculaires, des techniques douces sont utilisées qui améliorent le tonus, soulagent la douleur, la tension. Pendant la séance, il n'y a pas de mouvements brusques. Les muscles et les ligaments deviennent plus élastiques et plus forts.

Le traitement peut être complété par l'acupuncture, l'acupression, la libération myofasciale (exercices pour libérer le fascia), la kinésiologie appliquée, etc..

Aides orthopédiques

Pour les spasmes musculaires, les produits orthopédiques suivants sont largement utilisés:

  • Le collier Shants est un pansement pour la colonne cervicale;
  • corset orthopédique pour la colonne vertébrale thoracique et lombaire avec nervures de renforcement;
  • oreillers orthopédiques.

Le corset fixe le dos, réduit la charge sur les muscles, afin qu'ils se détendent. Le port régulier de l'appareil réduit la douleur causée par les spasmes musculaires.

Les corsets, les colliers sont utilisés pour l'exacerbation des maladies de la colonne vertébrale, qui s'accompagnent d'une tension musculaire excessive. Ils sont également utilisés à titre préventif, car ils réduisent la charge sur les muscles, les disques intervertébraux et d'autres structures de la colonne vertébrale..

Remèdes populaires

Vous pouvez soulager la douleur à la maison avec des compresses chaudes et humides 3 jours après le début de l'enflure et de l'inflammation. Les lotions chaudes aideront à améliorer la circulation sanguine et à détendre les muscles. Vous pouvez également utiliser un coussin chauffant sec ou prendre un bain chaud.

Pour un effet optimal, vous pouvez alterner le coussin chauffant avec une compresse froide. Les températures élevées sont relaxantes, tandis que les basses températures soulagent l'enflure et la douleur. Les 2 premiers jours, vous pouvez appliquer une compresse froide sur la zone touchée pendant 20 à 30 minutes toutes les 4 heures.

Les coussinets chauffants peuvent être utilisés avant l'activité physique et le froid après. Appliquez une compresse chaude pendant 15 minutes avec un intervalle de 4 heures jusqu'à ce que le spasme soit éliminé, et une compresse froide pendant 15 minutes toutes les 2 heures pendant les 2 premiers jours.

Il est recommandé de faire les exercices d'étirement recommandés par votre médecin. En outre, le patient doit ajuster sa nutrition. Complétez votre alimentation avec des aliments riches en potassium, tels que les abricots secs, les haricots, les lentilles, les pruneaux, les bananes, etc..

Le traitement à domicile des pinces musculaires est réalisé à l'aide de compresses à base d'argile minérale, de miel, de vinaigre, de raifort, de moutarde, de baume «Zvezdochka», etc..

Tous les remèdes populaires ne sont utilisés qu'après l'approbation d'un médecin.

Techniques chirurgicales

Dans la plupart des cas, les spasmes musculaires du dos sont traités de manière conservatrice. Mais parfois, il est nécessaire de recourir à des méthodes chirurgicales, par exemple, lorsque la moelle épinière est comprimée, les disques intervertébraux sont déplacés ou leurs hernies. Un traitement chirurgical est effectué si le mal de dos persiste dans les 3 à 4 mois. Ensuite, le but de l'opération est de libérer la racine nerveuse de la compression. Il peut s'agir d'une procédure ouverte ou d'une procédure mini-invasive telle qu'une discectomie endoscopique ou une vertébroplastie par ponction. Ces types de chirurgie blessent moins les tissus environnants, la probabilité de complications est minime et le patient récupère plus rapidement.

Avec le syndrome de la douleur myofasciale, une intervention est effectuée, au cours de laquelle le neurochirurgien détermine le point de déclenchement. Une aiguille spéciale avec une électrode est insérée dans cette zone, ce qui détruit la zone spasmodique. La douleur disparaît presque immédiatement. La mini-chirurgie est réalisée sous anesthésie locale.

Mesures préventives

Pour éviter les spasmes musculaires du dos, vous devez suivre ces recommandations:

  • Boire à partir de 2 litres d'eau par jour.
  • Normaliser le poids.
  • Mener une vie modérément active: lors d'un travail sédentaire, s'échauffer régulièrement, éviter les efforts physiques excessifs.
  • Reconstituer le régime avec des aliments riches en calcium, potassium, magnésium, prendre des complexes de vitamines et de minéraux, qui sont prescrits par le médecin.
  • Faites de la marche, du vélo, de la natation, faites de l'exercice avec un équipement cardiovasculaire, faites des exercices d'étirement.
  • Achetez une chaise avec un dossier orthopédique ou mettez un oreiller sous le dos.
  • Renforcez vos muscles abdominaux.
  • Arrêtez de fumer, de boire de l'alcool, de réduire la quantité de café.
  • Surveillez votre posture.
  • Ne pas trop refroidir.
  • Éviter le stress.
  • Achetez un matelas et un oreiller orthopédiques.

Ces règles aideront à éviter les douleurs et les complications associées aux spasmes des muscles du dos..

Le plus important

Les spasmes musculaires peuvent survenir pour diverses raisons, par exemple, un traumatisme, une hypothermie, un mode de vie passif ou un effort physique excessif, des maladies de la colonne vertébrale (ostéochondrose, scoliose), etc. faiblesse des mains, sensibilité altérée. Lorsque de tels symptômes apparaissent, vous devez consulter un médecin et subir un diagnostic approfondi afin d'en découvrir les causes et d'élaborer un schéma thérapeutique compétent. La thérapie doit être complète: limitation de l'activité physique, prise de médicaments, physiothérapie, massage, thérapie par l'exercice, exposition manuelle, remèdes populaires. L'opération n'est prescrite que lorsque les racines nerveuses de la moelle épinière sont comprimées ou une douleur intense qui ne disparaît pas pendant une longue période. Les médecins préfèrent les techniques chirurgicales mini-invasives.

Pourquoi les muscles du dos font-ils mal??

Le mal de dos musculaire a un autre nom - la myalgie. Cela peut survenir pour de nombreuses raisons, mais il apparaît souvent en raison d'une surtension normale. Le travail physique entraîne une fatigue intense, puis des douleurs musculaires..

L'arrière du corps est une immense zone anatomique qui abrite la masse musculaire principale du corps humain. Diverses maladies et processus non naturels sont presque toujours associés à une douleur intense..

Causes de la douleur

Il existe de nombreuses conditions préalables à l'apparition de la myalgie. Le plus courant d'entre eux est une maladie de la colonne vertébrale - l'ostéochondrose. Le processus de la dystrophie vertébrale en lui-même ne provoque pas de complications, mais les conséquences de la maladie, telles que la hernie, la radiculite et autres, s'accompagnent non seulement de sensations désagréables, mais également d'une forte tension du corset musculaire, qui à son tour provoque le développement de la myalgie.

Si ces maladies sont absentes, on ne sait pas pourquoi les muscles du dos font mal. La myalgie peut survenir avec une toux sévère pendant un rhume, en raison du développement d'une bronchite ou d'une pneumonie. Dans ce cas, les sensations dans les muscles proviennent d'un travail accru. En outre, la douleur peut être la cause de maladies gastro-intestinales ou de maladies gynécologiques. Elle peut être causée par toute blessure, infection, influences externes, troubles métaboliques et gonflement..

Maladies provoquant des douleurs musculaires

Les douleurs musculaires du dos peuvent survenir en raison d'un certain nombre de maladies et d'affections de nature différente. Cela peut être une scoliose, un stress anormal, un traumatisme, une myosite, un lumbago, une hernie.

La scoliose

Les sensations douloureuses peuvent être permanentes, car elles peuvent être des symptômes de toute courbure de la colonne vertébrale. La courbure latérale peut se manifester en deux versions - structurelle et non structurelle..

La structure est le principal changement de la colonne vertébrale. Le changement non structurel est secondaire, qui peut être accompagné de pathologies pelviennes. Avec chacune de ces conditions, une surcharge sévère se produit et une douleur survient..

Charges excessives

La majeure partie des sensations douloureuses dans cette zone est due à une forte tension et à un stress sur la région lombaire. Les tissus sont stressés, même si la personne est calme: assise devant un ordinateur, allongée, etc. C'est à ce moment qu'ils maintiennent un poids corporel important dans la position souhaitée..

Pour cette raison, il est nécessaire de faire des pauses et de se déplacer périodiquement pendant le travail sédentaire. Pendant ces périodes, les muscles du dos sont déchargés..

Blessures et ecchymoses

Des douleurs dans les muscles du dos peuvent provoquer non seulement des coups directs sur cette zone, mais également des entorses, qui se traduisent par un spasme du corset. Cela peut se produire en raison d'un saut ou d'un virage infructueux. Si une forte charge est faite sur les tissus qui ne sont pas réchauffés, un spasme se produit nécessairement.

Myosite

Cette raison est considérée comme très courante. C'est une inflammation courante, qui s'accompagne de douleurs douloureuses. Dans le même temps, le corset musculaire commence à s'épaissir et est en tension continue, au moment de la pression dessus, une sensation désagréable se produit. Si une myosite chronique est présente, elle n'est presque pas ressentie, mais les conséquences d'une telle maladie peuvent être dangereuses. Ils incluent l'atrophie de certains groupes musculaires.

Lumbago

Cette condition provoque une douleur intense dans les muscles du bas du dos. Elle est causée par une surtension standard. En règle générale, cela se produit après un mouvement brusque effectué au moment de soulever des poids. Dans ce cas, des douleurs musculaires dans le dos peuvent être causées par le déplacement des vertèbres. En outre, des maux de dos associés à une telle maladie peuvent survenir au moment d'une hypothermie ou d'une blessure..

Hernie intervertébrale

Avec une telle complication, le syndrome de la douleur est localisé non seulement dans le corset musculaire. La raison de la douleur est très simple - c'est la compression du système nerveux de la moelle épinière. Dans ce cas, les muscles du dos le long de la colonne vertébrale font mal, car un fort spasme se produit en eux. Le corps par cette manifestation tente de protéger la zone endommagée et de l'immobiliser..

En outre, la cause de cette complication est un processus dégénératif dans les tissus. En conséquence, le disque de la colonne vertébrale ne remplit pas ses fonctions d'amortissement des chocs et commence à s'étendre au-delà des limites de la colonne vertébrale. À un moment donné, le disque qui a été endommagé ne résiste pas et une hernie survient. Souvent, une telle formation exerce une forte pression sur les tissus, les ligaments et le système nerveux, et un symptôme de douleur apparaît..

Myalgie et facteurs contribuant à son développement

Une telle maladie survient pour diverses raisons. Il se manifeste par une douleur musculo-fasciale dans cette zone. Son développement se produit au moment d'une charge incorrecte, ce qui conduit à une surfatigue des fibres, qui est alors jointe par un manque d'oxygène.

Il y a de nombreuses raisons au développement de la myalgie. Il peut s'agir non seulement de complications vertébrales, mais également d'un certain nombre de facteurs mécaniques:

  • Syndrome des jambes courtes. Il est considéré comme la cause la plus fréquente de la formation de courbure de la colonne vertébrale. Le problème est que la grande majorité des gens ne prêtent pas attention à cette maladie. Raccourcir une jambe de quelques millimètres n'est pas considéré comme la norme; dans l'enfance, un tel raccourcissement provoque une scoliose, qui augmente avec l'âge et conduit à des problèmes encore plus complexes.
  • Diminution de la taille pelvienne. Avec une telle pathologie, une personne ne peut pas s'asseoir debout, par conséquent, une inclinaison constante d'un côté exerce une forte pression sur le corset musculaire. Cette déviation est souvent accompagnée d'un syndrome des jambes courtes..
  • Pied grec. Cette pathologie représente un allongement significatif du deuxième métatarsien. Au pied, les fonctions d'amortissement disparaissent et une charge se crée d'abord sur les membres inférieurs, puis sur le dos. Le résultat est une douleur intense dans les muscles du dos..
  • Épaules courtes. Une telle pathologie est extrêmement rare et représente un raccourcissement de l'humérus par rapport à la taille du corps. À un tel moment, les tissus reçoivent une forte tension constante. Les personnes souffrant de cette pathologie disent que les muscles du dos sous les omoplates sont très endoloris..
  • Cyphose de la colonne thoracique. Cette pathologie a un autre nom - se pencher. Il provoque un surmenage dans la région des épaules et du cou et des douleurs entre les omoplates et dans le cou..
  • Tension. En règle générale, une personne éprouve de telles sensations lors d'un long séjour dans une posture non naturelle. Dans ce cas, les muscles du dos font mal dans toutes les parties.
  • Blocage articulaire. Il est considéré comme une cause très importante de maux de dos. Le plus souvent, le muscle large commence à faire mal. Ce bloc peut se produire dans n'importe quelle partie de la colonne vertébrale..
  • Pressant. La raison est la compression, se produit en raison du port prolongé de sacs et de sacs à dos, d'un col serré et d'autres articles similaires.
  • Maladies gynécologiques. Ces maladies provoquent également des douleurs musculaires..

Les causes de la myalgie sont le plus souvent des influences mécaniques qui conduisent au surmenage et provoquent des douleurs nécessitant un traitement..

Groupes de personnes à risque de spasmes

Les tissus musculaires sont en tension constante, ce sont donc eux qui commencent à réagir douloureusement au surmenage. Ils sont également capables de réagir de manière très sensible à toute moindre charge, parfois un léger courant d'air suffit pour des sensations douloureuses..

Le mal de dos est le plus souvent ressenti par les personnes qui travaillent dans les secteurs de la construction et de l'agriculture et celles qui doivent rester longtemps à l'extérieur.

Quels sont les risques de maux de dos récurrents??

Lorsqu'une personne commence à tirer dans cette zone et que les muscles ont mal, cela est combiné à un mauvais état émotionnel. La douleur physique s'accompagne d'un mouvement limité de certaines parties de la colonne vertébrale. Ce blocage peut se propager à d'autres parties du corps et, tout d'abord, le bas du dos commence à souffrir. De telles douleurs nécessitent un traitement rapide, ce qui soulagera non seulement les spasmes, mais également le blocage du tissu musculaire.

Méthodes de traitement

Chaque personne sujette à cette complication s'intéresse à la question de savoir quoi faire si les muscles du dos font mal. Dans ce cas, il est simplement nécessaire de commencer le traitement correct et opportun. Se débarrasser de la douleur dans cette partie comprend des mesures complexes: pharmacothérapie, physiothérapie, massage et exercices thérapeutiques.

Lorsque le dos tire ou que la douleur apparaît, des analgésiques sont utilisés. Ils soulagent les spasmes et l'inflammation. Mais le traitement ne peut pas être basé uniquement sur la drogue. Après avoir éliminé le symptôme de douleur, le patient se voit prescrire une physiothérapie et un massage, qui ont un effet relaxant, surtout s'il fait mal dans le bas du dos et entre les omoplates.

Les exercices de physiothérapie aident à protéger les tissus du stress inutile et à éliminer les spasmes douloureux. Le but de cette méthode est de répartir uniformément la charge sur le dos et de la détendre. Parallèlement à ces procédures, une autre thérapie thérapeutique pour les maladies des organes internes peut être prescrite, ce qui a provoqué cet inconfort dans le dos et entre les omoplates..

Le stress me frappe le dos. Comment nos émotions affectent la colonne vertébrale

Notre expert est un neurologue, candidat aux sciences médicales Mikhail Borisov.

Les médecins savent que l'ostéochondrose, les hernies et les saillies des disques intervertébraux, visibles sur les IRM, ne sont pas à elles seules une cause d'apparition de douleur. Le plus souvent, dans ce cas, il existe également un certain inconfort psychologique..

Ne l'énerve pas!

Pas étonnant qu'il y a encore 100 ans, les médecins diagnostiquaient à leurs patients des douleurs dans le dos et le cou avec un diagnostic tel que «rachis irrité». Après tout, les émotions négatives les plus importantes associées aux problèmes de dos sont la colère, la colère, la peur, ainsi que la méfiance, l'anxiété et l'indécision. Il a été prouvé que dans de nombreux cas, afin de soulager la douleur de la colonne vertébrale chez les personnes, il est nécessaire de corriger non seulement les troubles physiologiques, mais également d'influencer les facteurs sociaux et psychologiques..

Cercle vicieux

Les expériences à long terme avec un signe moins ne sont en aucun cas quelque chose d'éphémère, qui ne se reflète que dans l'état d'esprit, mais aussi une menace physique très réelle. Et la principale cible du stress chronique est les muscles. Si dans un état sain, ils ne s'efforcent que pour effectuer des efforts physiques, alors chez une personne embourbée par des émotions négatives, ils restent surmenés et durs tant que le stress persiste. Si son effet est à long terme, les muscles perdent avec le temps leur élasticité et, même dans un état calme, restent rigides, comprimés. En même temps, ils pressent les nerfs et les vaisseaux sanguins, ce qui altère la circulation sanguine et la nutrition des tissus. Et il y a des maux de dos chroniques, appelés stress.

Étant dans un stress prolongé, une personne cesse souvent de contrôler sa tension musculaire et, pour ainsi dire, perd la capacité de se détendre. Cela devient perceptible même à l'extérieur. Un cou tiré dans les épaules, un dos courbé, une démarche traînante - après tout, c'est à cela que ressemblent souvent les personnes tordues par des problèmes. Un stéréotype moteur incorrect, obligeant une personne à prendre et à maintenir des postures non physiologiques, entraîne une surcharge musculaire encore plus grande. Et cette douleur est encore plus tangible. Eh bien, une douleur intense, à son tour, entraîne une tension musculaire encore plus grande. Un cercle vicieux...

Quand la joie ne suffit pas

Maladie persistante, problèmes au travail et dans la vie personnelle, fatigue chronique et manque constant de sommeil - toutes ces raisons peuvent entraîner du stress. Et le stress émotionnel prolongé et la dépression perturbent la production de l'hormone du plaisir sérotonine, ce qui non seulement aggrave l'humeur, mais abaisse également le seuil de douleur. Dans ce cas, les patients ressentent même une légère douleur aussi importante. Et le stress lui-même devient un déclencheur de la douleur..

Dans ce contexte, une psychhalgie (mal de dos psychogène) peut survenir, ce qui est souvent un signe de dépression latente. De telles douleurs peuvent complètement disparaître sans traitement dans le contexte d'émotions positives, mais elles s'aggravent à nouveau sous l'influence de nouveaux stress. Pour briser ce cercle vicieux, des antidépresseurs (médicaments qui affectent la production de sérotonine) sont prescrits aux patients souffrant de douleurs chroniques qui ne peuvent être déterminées. Cependant, l'automédication avec ces médicaments est inacceptable. En plus des médicaments, l'hypnose, diverses techniques de relaxation, des entraînements, etc. peuvent également être utilisés..

Comment gérer le stress

  • Exercices respiratoires

Pour vous calmer, vous devez respirer non pas avec votre poitrine, mais avec votre estomac - afin que la poitrine reste immobile. L'expiration, à laquelle se produit une relaxation maximale, doit être deux fois plus longue que l'inhalation. Cela aidera à réduire l'excitation des centres nerveux. À cet égard, les cours de yoga sont très efficaces..

Le sport vous aide à brûler l'excès d'adrénaline. Et après 30 à 40 minutes d'exercice, le corps commence à libérer les hormones de la joie, les endorphines. Toute forme de remise en forme et même une simple promenade au grand air conviennent pour cela..

Un bain aux huiles aromatiques, un sauna, un bain ou au moins une douche régulière aideront à nettoyer le corps des impuretés et l'âme des émotions négatives.

Un sommeil de 8 heures par jour est nécessaire. Et le surmenage est également nocif.

  • Rejet des mauvaises habitudes

Tout d'abord, de la consommation excessive d'alcool, ainsi que du tabagisme et de la malbouffe (restauration rapide, par exemple).

  • Une alimentation riche en magnésium

Le cacao, le chocolat, les noix, les graines de citrouille, les graines de tournesol et le lin sont utiles. Une telle nourriture peut être considérée comme anti-stress..

Tout ce qui fait plaisir fera l'affaire: passe-temps, communication avec les enfants et les animaux, voyages, lecture, musique, danse, sexe.

La résistance au stress peut se développer en soi. Méditer. Contrôlez vos émotions, essayez de ne pas vous ennuyer. Apprenez à détourner votre attention des aspects négatifs, cherchez le bon côté de tout. Souriez et réjouissez-vous davantage. Être reconnaissant. Remarquez même les petits points positifs et concentrez-vous sur eux.

  • Sédatifs naturels

Une décoction de racine de valériane ou d'herbes d'agripaume, de baies d'aubépine, de fleurs de pivoine, de verveine aide bien à se détendre.

Important

Signes de maux de dos stressants

  • Douleur vertébrale qui survient à différents endroits.
  • Douleurs musculaires et points sensibles dans les muscles.
  • Insomnie et asthénie (fatigue accrue).

La douleur peut également être causée par un problème médical grave (comme une tumeur de la colonne vertébrale). Par conséquent, tout d'abord, vous devez subir un examen..

Spasme des muscles de la colonne lombaire

Spasme des muscles du dos - traitement

Afin de répondre à la question de savoir comment soulager le spasme des muscles du dos, il faut comprendre la cause de son apparition. Si vous ne savez pas avec certitude ce qui a déclenché la douleur, vous devrez alors être examiné et testé, car le stade avancé nécessite un traitement complexe et peut causer une gêne pendant une longue période, voire toute votre vie..

Si vous ne savez pas comment soulager un spasme musculaire dans le dos qui ne disparaît pas dans les trois jours, vous devrez alors consulter un spécialiste. Il existe des traitements tels que:

  • acupuncture;
  • massage;
  • traitement médical;
  • traction vertébrale;
  • pharmacopuncture;
  • appliquer du froid ou de la chaleur.

Si vous avez un spasme sévère des muscles du dos, vous devez alors prendre une position horizontale, ce qui vous permettra de vous détendre autant que possible et de vous reposer. Vous pouvez essayer d'appliquer une compresse d'alcool sur la plaie à base de bourgeons de bouleau, de fleurs de pavot, d'adonis ou d'agripaume. Il ne doit pas être conservé plus d'une demi-heure et répété 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que le soulagement vienne..

Comprimés pour les spasmes musculaires du dos

Un médicament pour les spasmes des muscles du dos ne doit être prescrit que par un médecin, après un examen complet. Il est très dangereux de s'automédiquer avec une telle maladie, car chaque organisme est individuel et la cause de l'inconfort est différente pour chacun. Le spécialiste prescrit principalement des médicaments non stéroïdiens (AINS), qui arrêtent et préviennent le processus inflammatoire, pénétrant profondément dans le foyer et éliminant la douleur..

Afin de soulager l'état du patient, vous pouvez prendre un médicament analgésique et anti-inflammatoire:

Injections pour spasmes des muscles du dos

Pour différents types de cervicalgie et d'inconfort au dos, des relaxants musculaires sont utilisés pour soulager les spasmes musculaires. Ce remède universel est utilisé en combinaison avec des chondroprotecteurs pour restaurer le tissu cartilagineux endommagé. Les injections ne sont administrées que lorsque le patient ne peut plus tolérer la douleur. Le médicament, pénétrant dans le foyer, détend les muscles et soulage la condition.

Les médicaments les plus efficaces sont:

  • analgésiques (Baralgin, Aspirine);
  • analgésiques neurotropes (vitamine B12 et médicaments à base de celle-ci);
  • antispasmodiques myotropes (Baclofen, Sirdalud);
  • corticostéroïdes (prednisolone, bétaméthasone);
  • anesthésiques de blocage (novocaïne, lidocaïne).

Pommade pour les spasmes musculaires du dos

Si vous avez un spasme des muscles du dos, le traitement peut être local. Pour ce faire, frottez des onguents, des crèmes ou des gels à base d'anti-inflammatoires non stéroïdiens sur le point sensible:

Ces médicaments ont des effets secondaires tels qu'une peau squameuse, des démangeaisons, des éruptions cutanées et des rougeurs. Les spasmes des muscles du dos peuvent être soulagés par des médicaments qui ont un effet réchauffant, distrayant et irritant, ainsi que par des médicaments homéopathiques qui restaurent le tissu cartilagineux. Les onguents les plus efficaces sont:

Massage pour les spasmes des muscles du dos

Très souvent, les patients s'intéressent à la façon d'éliminer un spasme des muscles du dos sans utiliser de médicaments. Si votre douleur est tolérable, vous pouvez suivre un massage. C'est un remède efficace qui aide à soulager la maladie et à normaliser la circulation sanguine dans les tissus pincés. Cette procédure doit être réalisée par un professionnel dans le respect des règles techniques afin de ne pas nuire à la colonne vertébrale malade..

Exercices pour les spasmes musculaires du dos

Afin de détendre la colonne vertébrale, vous pouvez effectuer indépendamment des exercices pour soulager les spasmes des muscles du dos:

  1. Effectuer des rouleaux et du bridge sur fitball.
  2. Accrochez pendant quelques minutes sur la barre horizontale.
  3. Pliez les orteils et les talons.
  4. Essayez de serrer vos genoux.

Remèdes maison de base pour les spasmes profonds des muscles du cou:

  • Dès que vous ressentez une tension ou une douleur dans le cou, la première étape consiste à changer la position du corps, à déplacer le centre de gravité de la tête, à vous redresser et à suivre la posture.
  • Les mouvements circulaires des épaules m'aident beaucoup: d'abord en avant, puis en arrière. Nous faisons des mouvements d'amplitude maximale, de sorte qu'une fatigue agréable apparaisse au niveau des épaules et du cou. Parfois, même cet exercice enfantin suffit à soulager un spasme, un mal de tête ou une douleur au cou..
  • La deuxième action consécutive, mais non moins efficace, est l'application de la zone du col avec des applicateurs Lyapko ou au pire avec des applicateurs de Kuznetsov. Nous nous couchons sur des aiguilles et endurons la douleur d'elles jusqu'à ce que la douleur des aiguilles disparaisse. Le spasme de l'action des applicateurs est éliminé dans 70 cas sur 100.
  • Nous éliminons le spasme en réchauffant les muscles de la nuque. Une bouillotte, une demi-coque avec de l'eau chaude (enveloppez-la d'une serviette pour ne pas vous brûler) est parfaite, ou mieux encore une crème chauffante. En aucun cas, nous ne réchauffons le cou par l'avant, en particulier au niveau de la glande thyroïde. Non seulement les spasmes sont supprimés, mais les vaisseaux se dilatent également, ce qui signifie que le mal de tête disparaît et que la tête s'éclaircit.
  • Massage de contraste de la zone du cou et du col avec un fort jet d'eau de la douche. En même temps, les sensations sont très agréables, comme si d'agréables chair de poule commençaient à couler dans ma tête, la tête s'éclaircissait.
  • Nous massons les gros orteils et les mains. Masser avec des mouvements vigoureux des doigts avec une légère pression dans les zones douloureuses des doigts. Nous massons entièrement les doigts des deux côtés des pieds et de la paume, en saisissant la paume et le pied. Nous massons les oreillettes, en partant du lobe de l'oreille vers le haut.
  • Si rien de ce qui précède n'a aidé, nous effectuons une charge d'auto-massage que vous pouvez lire et même voir dans mes articles précédents.

Spasme musculaire du dos et du cou. Comment soulager les douleurs vertébrales pendant longtemps et sans médicament

Le spasme musculaire (clamp) est la principale source de douleur dans le dos, le bas du dos, la colonne cervicale, les maux de tête. Les pinces musculaires sont particulièrement souvent formées chez ceux qui doivent rester longtemps en position statique: devant l'ordinateur, au volant d'une voiture ou, par exemple, en cuisinant dans la cuisine. Gels anesthésiques et anti-inflammatoires spéciaux, les relaxants musculaires ne soulagent que temporairement les symptômes désagréables. Comment vraiment soulager les tensions musculaires et les douleurs rachidiennes?

Spasme musculaire. Ce qui est dangereux?

Les spasmes musculaires profonds provoquent des réactions inflammatoires qui entraînent des douleurs lombaires aiguës (sciatiques) et chroniques, une raideur et une gêne au niveau du cou. L'hypothermie ou les mouvements brusques peuvent provoquer une crise.

En plus de la douleur, les spasmes musculaires dans le dos peuvent entraîner des troubles de la posture, une scoliose, des convulsions et des spasmes du cou à des maux de tête chroniques et des troubles vasculaires, des symptômes de dystonie vasculaire (dystonie végétative-vasculaire).

Spasme du cou - maux de tête

Le plus souvent, des spasmes des muscles du cou et de la ceinture scapulaire se produisent (les employés de bureau y sont particulièrement sensibles). Les spasmes musculaires dans ces zones peuvent provoquer des maux de tête, parfois des migraines, une vision trouble.

Spasme du dos - troubles de la posture

Les muscles spasmodiques de la colonne vertébrale thoracique et lombaire peuvent modifier la géométrie de la colonne vertébrale. Dans un état de stress, les muscles sont quelque peu raccourcis, créant progressivement des distorsions et provoquant une courbure (tension des muscles pectoraux), une hyperlordose (une déflexion excessive dans le bas du dos est associée à une surmenage des muscles de la région lombaire et de l'avant de la cuisse), une scoliose (courbure en forme de S de la colonne vertébrale).

Enfin, les spasmes du dos sont des anomalies du fonctionnement des organes internes. Le tissu musculaire spasmodique peut pincer les vaisseaux sanguins, les terminaisons nerveuses et, par conséquent, perturber l'apport sanguin aux organes internes et le travail du système nerveux.

Par exemple, une surextension des muscles du bas du dos, du plancher pelvien et des quardriceps de la cuisse altère le flux sanguin vers le système digestif, les systèmes reproducteur et urinaire..

Comment se débarrasser des pinces musculaires

Les moyens les plus efficaces de lutter contre les pinces musculaires sont le massage thérapeutique, la thérapie manuelle, les procédures de physiothérapie qui améliorent la circulation sanguine des tissus et soulagent l'inflammation..

Cependant, afin de se débarrasser une fois pour toutes des spasmes et de l'inflammation, il est important d'éliminer la cause même de leur formation, à savoir l'ostéochondrose de la colonne vertébrale et ses complications - hernie, protrusion discale. Dans ce cas, seul un mouvement thérapeutique peut aider, visant à activer les muscles squelettiques profonds, à améliorer la nutrition - circulation sanguine et microcirculation - dans la zone des disques affectés et à régénérer les tissus osseux et cartilagineux.

Ce n'est qu'alors que la douleur non seulement s'atténuera, mais disparaîtra - pour longtemps ou pour toujours.

Il est important de savoir que des troubles systémiques complexes dans le corps qui se forment au fil des ans entraînent des maux de dos, le développement d'une ostéochondrose et une hernie discale, et ici, il est important de ne pas se débarrasser temporairement du symptôme en buvant une pilule ou en utilisant un gel anti-inflammatoire. Il est important d'établir et d'éliminer la véritable cause des maux de dos: maladies du tissu osseux de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux et des ligaments le long de la colonne vertébrale, de la moelle épinière et des nerfs, des muscles du bas du dos, des organes internes du petit bassin et de la cavité abdominale, des troubles de l'apport sanguin, du flux artériel et veineux, de la courbure de la colonne vertébrale

Il est important d'établir et d'éliminer la véritable cause des maux de dos: maladies du tissu osseux de la colonne vertébrale, des disques intervertébraux et des ligaments le long de la colonne vertébrale, de la moelle épinière et des nerfs, des muscles du bas du dos, des organes internes du petit bassin et de la cavité abdominale, des troubles de l'apport sanguin, du flux artériel et veineux, de la courbure de la colonne vertébrale... La clé du succès du traitement d'une maladie systémique est précisément une approche systématique, des médecins expérimentés et des méthodes de traitement modernes et sûres, qui visent à éliminer les causes de destruction des disques spinaux.

La clé du succès du traitement d'une maladie systémique est précisément une approche systématique, des médecins expérimentés et des méthodes de traitement modernes et sûres, qui visent à éliminer les causes de destruction des disques spinaux..

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Symptômes de spasmes dans les muscles spinaux

Les changements les plus importants qui confirment les dommages aux tissus musculaires sont une douleur intense: il est presque impossible de la supporter, en particulier lorsqu'elle est associée à des restrictions de mouvement. En cas de dysfonctionnements, de blessures ultérieures ou pour toute autre raison, une forte tension est générée, conduisant à l'isolement des zones non affectées contre les dommages.

En d'autres termes, dans un but d'auto-conservation, les vaisseaux sanguins et les fibres nerveuses se croisent, ce qui conduit à des sensations de picotements sévères, puis à un spasme plus intense..

En règle générale, les sensations douloureuses pendant la période de lésion des tissus musculaires se produisent instantanément. Pour ce faire, il suffit de soulever un poids ou de frapper à la suite d'une chute, car le spasme réapparaît. La manifestation clinique du spasme peut être de nature différente, qui dépend directement de l'endroit où il se produit dans le dos.

Par exemple, pendant la myozyme cervicale, la maladie se manifeste par une douleur aiguë du côté droit ou gauche du cou. Une évolution sévère de la maladie peut se manifester sur toute la longueur du bras et provoquer un engourdissement pouvant aller jusqu'à l'incapacité de bouger les doigts..

Comment soulager rapidement les spasmes des muscles du cou et du dos. Vidéo

Si le spasme se manifeste dans la région de la poitrine, la douleur survient au centre du dos ou sous l'omoplate. Un signal particulier est le pincement du nerf intercostal. En terminologie professionnelle, on parle de "névralgie intercostale".

Il y a souvent des situations où un nerf pincé est accompagné de douleur sur le côté gauche de la poitrine, alors il peut être confondu avec une attaque du système cardiovasculaire.

Si le patient prend des médicaments pour normaliser le travail du cœur, il ne ressentira aucune amélioration de sa santé et, à la suite de l'examen ECG, aucun problème de travail du cœur ne sera détecté. Dans une telle situation, seul un anti-inflammatoire prescrit par un médecin peut devenir un complément..

Si un spasme affecte la région lombaire du dos, les douleurs sont très sévères.En terminologie médicale, elles sont appelées lumbago. Si cette situation est également accompagnée d'un nerf pincé dans la cuisse, une douleur sera ressentie dans la jambe (sciatique).

Cependant, quand il y a un "lumbago", dans le mouvement se fera sentir la douleur et la faiblesse aiguës les plus fortes dans les jambes. Pendant une telle période, les membres inférieurs peuvent céder, le patient peut même ne pas résister et perdre l'équilibre.

Comment soulager les spasmes?

Le traitement de la contraction musculaire involontaire dans la région thoracique vise à:

  • soulager l'inflammation et la douleur;
  • relaxation des groupes musculaires trop tendus;
  • renforcement de la colonne vertébrale;
  • mobilité accrue de la poitrine;
  • optimisation des processus métaboliques.

La pharmacothérapie, la physiothérapie, le massage, la thérapie par l'exercice sont effectuées.

Médicament

En cas de spasme de la région thoracique, les AINS sont principalement utilisés pour soulager les processus inflammatoires et éliminer les syndromes douloureux:

  • à base de diclofénac;
  • à base de méloxicam.

Ils sont mieux utilisés sous forme de gels ou de pommades.

  • Le diclofénac est appliqué sur la peau, à partir de 12 ans, 3-4 fois par jour à raison d'environ 4 cm par application, pour les enfants de 6 à 12 ans, la dose et la fréquence sont réduites de 2 fois;
  • L'émulgel Voltaren avec le même principe actif est recommandé uniquement pour les personnes de plus de 12 ans 2 fois par jour.

L'abus de ces médicaments peut provoquer diverses dermatites ou réactions de photosensibilité..

L'amélioration des processus métaboliques avec spasme de la région thoracique est obtenue en utilisant des immunomodulateurs:

  • Méthyluracile - pris 4 fois par jour en comprimés de 500 mg, chez les enfants, la dose est réduite de 2 fois;
  • Ribomunil - 1 comprimé le matin à jeun ou granulés dissous dans 1 sachet.

Il est également nécessaire de prendre des complexes de vitamines et de minéraux, en particulier ceux contenant du calcium, du rétinol, du tocophérol, de l'ascorbique et de la niacine. Si l'apport sanguin tissulaire est perturbé, des agents améliorant la microcirculation (Trental, Pentoxifylline) sont administrés par voie intraveineuse à travers un compte-gouttes. En présence de douleur intense, le spasme des muscles de la région thoracique est éliminé avec des injections de relaxants musculaires: Sirdalud (2-4 mg 3 fois par jour), Midocalm (50-150 mg 2-3 fois par jour).

Méthodes folkloriques

Le spasme du dos dans la région thoracique est soulagé avec l'aide de la médecine traditionnelle:

  1. Agent chauffant. Par 1 c. térébenthine ajouter 1 cuillère à soupe. l. vinaigre de cidre de pomme et jaune d'oeuf, battre jusqu'à consistance lisse et frotter à l'endroit de la douleur tout au long de la journée.
  2. Remède interne. Teinture d'écorce de bouleau et de bourgeons. Ces composants sont pris dans la quantité suivante: 1 c. écorce et 2 c. reins, on verse 200 ml d'eau bouillie, après quoi il est infusé pendant 60 minutes. La réception est effectuée dans 1 cuillère à soupe. avant les repas pendant 2 semaines.
  3. Appliquez de la glace, enveloppée dans une serviette douce, sur le site de la douleur pendant 20 minutes. Le patient est placé en décubitus dorsal, plaçant sous lui la compresse de refroidissement préparée. Cette méthode est appliquée au besoin toutes les 2 heures pendant 2-3 jours. Ne pas surexposer la glace, car cela peut entraîner des lésions nerveuses ou des engelures.

Massage

En cas de spasme du dos thoracique, différents types de massage sont utilisés:

  • vibrant;
  • pétrissage;
  • pression profonde.

Un massage sur glace peut être utilisé. En raison de l'effet de ce dernier sur le site de localisation de la douleur causée par un spasme de la région thoracique, par de lents mouvements circulaires, les vaisseaux sanguins se rétrécissent d'abord puis se dilatent brusquement, ce qui contribue à l'obtention de l'effet de relaxation musculaire. Après cela, la glace est retirée et le massage est effectué avec des mouvements doux, grâce auxquels l'approvisionnement en sang est rétabli..

À la maison, vous pouvez masser à l'aide d'un fitball côtelé, en roulant sur le dos.

Des exercices

Pour libérer les nerfs pincés avec des spasmes, il est efficace d'utiliser des exercices spéciaux de thérapie par l'exercice. Avec l'ostéochondrose thoracique, qui contribue à l'apparition d'un spasme des muscles thoraciques du dos, une série d'exercices comprend les éléments suivants:

  1. I. p. - appuie sur les paumes, les mains sont écartées. Asseyez-vous sur les fesses avec la tête inclinée vers l'arrière. Essayez de redresser la colonne vertébrale dans la région thoracique autant que possible.
  2. Asseyez-vous sur une chaise face au mur. Rassemblez vos mains et posez votre front sur leurs avant-bras qui, avec vos genoux, reposent contre le mur. Dans cette position, redressez votre dos.
  3. Mettez-vous à genoux et posez vos coudes sur le sol, tout en cambrant le dos.
  4. Saisissez le corps avec vos mains jusqu'à ce que les omoplates divergent. Prenez une profonde inspiration avec une courte respiration en retenant.
  5. Allongé sur le dos, pliez les genoux. Soulevez le haut du corps avec une inclinaison de la tête, obtenant le contact du nez avec le genou.

Tous les exercices sont effectués au moins 6 fois. Le patient prend la position initiale à l'expiration, les mouvements sont effectués à l'inspiration. Les cours s'arrêtent si des vertiges, des douleurs, des palpitations apparaissent. Ils doivent être coordonnés avec le médecin traitant et exécutés sous la supervision d'un instructeur..

Les raisons

De nombreux facteurs provoquent un tonus musculaire anormal. Chacun d'eux affecte à la fois un domaine et plusieurs:

  • ostéochondrose cervicale, dommages à d'autres parties;
  • pathologie du système musculo-squelettique, colonne vertébrale;
  • maladies de la colonne vertébrale;
  • pathologies congénitales;
  • traumatisme;
  • forte douleur;
  • hypothermie;
  • vasospasme;
  • Stress physique;
  • grossesse;
  • stress;
  • l'avitaminose;
  • prendre certains médicaments;
  • empoisonnement.

Les causes des spasmes des muscles du dos sont étendues et laquelle d'entre elles provoquera une attaque n'est pas toujours claire.

Surmenage et tension musculaire

Un stress excessif, une position statique dans une même position perturbe l'équilibre entre tonus et relaxation. Cette situation peut entraîner des dysfonctionnements des muscles et des nerfs pincés. La surcharge est souvent à la base du spasme thoracique.

Prendre des médicaments

Il existe un certain nombre de médicaments dont l'utilisation est associée à une modification du métabolisme, à une élimination accélérée de certains éléments et à un retard dans l'organisme d'autres. Cela s'applique principalement aux glucocorticostéroïdes, dont l'action est due à la rétention de sodium, mais à l'excrétion de potassium en grande quantité.

Névroses

Le spasme musculaire du cou est une réaction courante au stress mental. La douleur apparaît généralement soudainement ou après un mouvement brusque. La névrose provoque une surcharge musculaire, à la fois ponctuelle et chronique.

Traumatisme

Le coup provoque une contraction, car les muscles situés près de la zone touchée «protègent» les organes voisins. De plus, le traumatisme perturbe la communication via les neurones en pinçant les nerfs. Très souvent, la source du tonus des muscles intercostaux est précisément des effets mécaniques..

Maladies

Les personnes souffrant de pathologies du dos sont le plus souvent soumises à des contractions musculaires déraisonnables (spasme d'ostéochondrose). En outre, il existe une forte probabilité de tonus dans les maladies neurologiques et les affections des organes internes. Parmi les maladies qui provoquent des crises, il y a:

  • ostéochondrose;
  • scoliose (cyphose);
  • hernie intervertébrale;
  • l'ostéoporose;
  • la lumbodynie;
  • thoracalgie;
  • cardiopathie ischémique (CHD);
  • tumeurs;
  • tuberculose;
  • pathologie des organes du tractus gastro-intestinal (GIT);
  • lithiase urinaire.

Ostéochondrose

Un message partagé par MASSAGE & SPA pour les femmes enceintes (@massage_spaodintsovo) le 25 février 2019 à 3h06 PST

Lésions de la colonne vertébrale de localisation variée, dues à la mauvaise répartition de la charge sur le châssis musculo-squelettique. Les blessures touchent le dos et le cou. Les spasmes avec ostéochondrose sont fréquents chez les personnes menant une vie sédentaire. La contraction musculaire dans ce cas provoque une douleur lancinante sévère dans la partie du dos où se trouve le foyer.

Stress

La tension nerveuse, le choc, la frustration conduisent tout le corps dans un état d'agitation. Chez une personne, une production intense d'adrénaline se produit, un rythme cardiaque rapide est observé, la pression artérielle peut augmenter et les muscles se tonifient. Un stress prolongé et fréquent peut déclencher une contraction déraisonnable des tissus, car leur fonction normale est perturbée..

Épilepsie

Une maladie grave caractérisée par une contraction musculaire incontrôlée de différents groupes. Les spasmes affectent le dos, le cou, la région occipitale, les bras, les jambes, l'abdomen, les tissus faciaux et le larynx.

Raisons supplémentaires

Les autres incluent tout ce qui n'est pas indiqué ci-dessus. Habituellement, ceux-ci incluent des facteurs qui ne dépendent pas des pathologies, mais affectent directement le corps:

  • mouvements brusques (après le sommeil ou le repos) lorsque les muscles sont détendus;
  • hypothermie, conduisant à des processus inflammatoires;
  • consommation excessive de boissons contenant de la caféine;
  • déshydratation;
  • élongation.

Élimination médicamenteuse du symptôme

Les crampes musculaires sont un symptôme associé à certaines conditions médicales. Pour son traitement en médecine, divers médicaments sont utilisés..

L'utilisation de relaxants musculaires

Ils soulagent les tensions des muscles squelettiques et ralentissent la conduction de l'influx nerveux:

  1. Mydocalm (tolpérisone) est prescrit pour l'ostéochondrose, l'arthrose, la sclérose, après une intervention chirurgicale, pour la myalgie et pour l'élimination des spasmes; aide à ralentir la conduction de l'influx nerveux, soulage ainsi les douleurs musculaires, les crampes, les tensions, les étourdissements.
  2. Sirdalud (tinadizine) est un relaxant musculaire du type d'action central: il est capable non seulement de soulager les spasmes musculaires, mais a également un effet analgésique prononcé.
  3. Le baclofène est un relaxant musculaire qui n'a pratiquement aucun effet sur la tension neuromusculaire et ne provoque pas de faiblesse telle que Mydocalm et Sirdalud.
  4. Sibazon est un médicament ayant un effet calmant prononcé sur le système nerveux central, appartient aux tranquillisants, aux dérivés des benzodiazépines, mais possède également des propriétés relaxantes musculaires: il est utilisé pour les blessures complexes, l'arthrose, la myosite.

Utilisation d'antispasmodiques

Médicaments antispasmodiques (No-shpa, Papaverine, Mebeverin), éliminant les spasmes des muscles du tractus gastro-intestinal, les coliques hépatiques et rénales.

AINS et sédatifs

Anti-inflammatoires non stéroïdiens. En pharmacie, la liste de médicaments suivante est utilisée:

  • Xefocam (lornoxicam);
  • Celebrex (célécoxib);
  • Nise, Nimesil (nimésulide);
  • Movalis, Movasin (méloxicam).

Les AINS bloquent les enzymes COX1 et COX2, responsables de la production de médiateurs inflammatoires. Pour cette raison, ils soulagent l'inflammation, les spasmes, réduisent la douleur et l'enflure.

Les sédatifs favorisent la relaxation, soulagent le stress et réduisent la conduction de l'influx nerveux à travers les fibres. Ils sont répartis dans les groupes suivants:

  • origine végétale (Novo-passite, Persen);
  • nature chimique (Afobazol);
  • combiné (Corvalol, Valoserdin, Valemidin).

Les vitamines, micro et macroéléments contribuent à la normalisation de la circulation sanguine, à l'hématopoïèse, à l'amélioration du trophisme tissulaire, au maintien de l'équilibre hydrique et électrolytique. Les médicaments suivants sont utilisés en neurologie:

  1. Vitamines B (Combilipen, Milgamma, Neuromultivite) en injections et en comprimés: améliorent la circulation sanguine, l'hématopoïèse, la conduction des impulsions le long des fibres nerveuses.
  2. Les préparations de magnésium (Magnelis B6, Magne B6, Magnerot, Magnésium plus) sont forcément utilisées pour soulager les spasmes musculaires: elles soulagent les crampes, les spasmes musculaires, améliorent la contractilité myocardique, augmentent l'humeur et les performances, soulagent les flatulences (ballonnements).
  3. Les multivitamines (Supradin, Multi-tabs, Centrum, Complivit, Vitrum) améliorent les processus métaboliques du corps.

Il Est Important De Savoir Sur La Goutte