La cheville est l'une des plus grandes articulations et est en forme de bloc. C'est une connexion mobile du tibia et du péroné avec le talus. Les os de la jambe inférieure sont situés sur les côtés du talus, formant une sorte de fourche, donc la mobilité de l'articulation dans la direction latérale (sagittale) est limitée.

Les mouvements dans l'articulation de la cheville sont effectués principalement le long d'un axe - le frontal, c'est-à-dire que le pied peut se plier et se plier à un angle de 90 °. Mais, malgré la fourche limitant l'articulation, de légers mouvements latéraux y sont également possibles (adduction, abduction et rotation du pied).

Les raisons

La douleur dans l'articulation de la cheville peut provoquer des blessures traumatiques, des processus infectieux, dégénératifs-dystrophiques et inflammatoires.

La liste des conditions et maladies possibles ressemble à ceci:

  • entorses, déchirures et inflammation des ligaments (achillite);
  • fracture de la cheville;
  • contusions sévères, luxations;
  • infections des tissus mous entourant l'articulation;
  • l'arthrose, l'arthrite infectieuse et goutteuse;
  • synovite.

Parfois, la douleur à la cheville est associée à une maladie systémique et est due à un œdème périphérique ou à une obstruction vasculaire. Il peut également apparaître pendant la grossesse, des maladies rhumatismales (lupus érythémateux disséminé), une cirrhose du foie, après une piqûre d'insectes venimeux et sur fond d'insuffisance cardiaque chronique.

La douleur de tiraillement dans une ou les deux jambes survient souvent chez les personnes qui passent beaucoup de temps debout ou qui portent des chaussures serrées et dures.

Toutes les pathologies accompagnées de douleurs à la cheville sont divisées en 3 groupes principaux: inflammatoires, dégénératives et traumatiques.

Traumatisme

L'articulation de la cheville est très souvent sujette à diverses blessures. En premier lieu, en termes de prévalence (plus de 10% du nombre total de blessures à la cheville), il y a des lésions de l'appareil ligamentaire. Des mouvements brusques et infructueux peuvent conduire au fait que les ligaments ne remplissent pas leur fonction de stabilisation de l'articulation et de limitation de ses mouvements. Le résultat est une entorse, une déchirure ou une rupture des ligaments.

Les micro-déchirures de fibres individuelles sont appelées étirement, car les ligaments sont inélastiques et ne peuvent pas s'étirer. Lorsqu'une déchirure se produit, plusieurs cassures de fibres se produisent, mais les ligaments conservent leur fonction. Une rupture est dite si le ligament est complètement déchiré ou arraché de l'attache.

Les symptômes d'étirement comprennent un œdème localisé et un hématome. Les patients se plaignent que l'articulation de la cheville fait mal en marchant et en appuyant sur. Cependant, la capacité même de marcher demeure. En cas de déchirure des ligaments, le gonflement s'étend à l'extérieur et à l'avant-pied, il est très difficile de marcher en raison de douleurs intenses.

La rupture ligamentaire s'accompagne d'un gonflement à grande échelle à l'avant et à l'arrière de la cheville, ainsi qu'à la surface plantaire du pied. Il est presque impossible de bouger car vous ne pouvez pas marcher sur votre pied sans douleur.

En cas de lésion des ligaments, des luxations incomplètes ou des subluxations peuvent se produire, dans lesquelles les surfaces articulaires des os sont partiellement déplacées l'une par rapport à l'autre. La luxation complète est une blessure grave et est extrêmement rare. Le plus souvent, des luxations et des subluxations surviennent lorsqu'une personne se tord la jambe en marchant sur une route glissante ou inégale. Dans de rares cas, la luxation est obtenue à la suite d'une chute de hauteur, d'une violation de la sécurité au travail ou d'un accident de la route.

La douleur dans l'os de la cheville peut être associée à une violation de son intégrité - une fracture. Dans la plupart des cas, la douleur survient immédiatement après la blessure, mais elle apparaît parfois plusieurs heures plus tard. C'est le cas des athlètes qui ont besoin de mettre fin à la compétition, ou en cas d'urgence, lorsque vous devez quitter les lieux de toute urgence ou aider une autre personne..

Le tableau clinique d'une fracture est presque le même que celui d'une entorse et d'une rupture des ligaments: la jambe gonfle et fait mal dans la région de la cheville, en raison du gonflement, les contours de la cheville sont lissés. Gonflement sévère dû à des dommages aux muscles, aux ligaments et aux tissus mous.

Des hématomes et des hémorragies apparaissent près du site de fracture et se propagent au sommet du pied et du talon. Les mouvements du pied sont sévèrement restreints ou impossibles. Le pied prend une position non naturelle. Si la fracture est associée à une luxation, le pied se tourne vers l'extérieur ou vers l'intérieur.

Traitement

En cas de blessure, il faut d'abord assurer le repos du membre blessé. Il est préférable de ne pas marcher sur une jambe douloureuse; pour réduire l'enflure, il est recommandé de s'allonger et de mettre un oreiller sous la jambe. Si les ligaments sont endommagés, vous devez attacher de la glace ou un sac de nourriture du congélateur, en l'enveloppant avec un chiffon ou une serviette.

En cas de déchirures et d'entorses des ligaments, un bandage serré de bandage élastique est appliqué. Tout d'abord, le bandage est fixé sur la partie inférieure de la jambe en deux ou trois tours, puis il s'enroule autour du pied et traverse la cheville. Ce chiffre huit doit être fait 6 à 8 fois afin de fixer solidement le joint. À la fin, le bandage est également fixé au bas de la jambe. Huit bandages réduisent le stress sur la jambe et le fixent à angle droit pour réduire la douleur et l'enflure.

En cas de douleur intense, vous pouvez prendre un médicament anti-inflammatoire analgésique ou non stéroïdien. Analgin, Nise, Ibuprofène et d'autres médicaments qui se trouvent dans l'armoire à pharmacie à domicile feront l'affaire. S'il n'y a pas de plaie ouverte, vous pouvez utiliser une pommade anti-inflammatoire - par exemple, l'indométacine, le dolobène ou le voltarène.

Étant donné que les blessures, luxations et fractures ligamentaires peuvent présenter des symptômes similaires, il est impératif de consulter un traumatologue. Les blessures à la cheville sont dangereuses car elles peuvent entraîner une invalidité à long terme, voire une invalidité. Si une fracture est suspectée, il est préférable d'appeler une ambulance et de confier l'attelle aux médecins.

Processus inflammatoires

Les processus inflammatoires dans l'articulation de la cheville peuvent provoquer de l'arthrite et une achillite. Les symptômes de l'arthrite dépendent de son origine et apparaissent souvent sans raison apparente. Dans la polyarthrite rhumatoïde, les deux articulations des jambes gauche et droite sont touchées. L'arthrite goutteuse n'attaque le plus souvent qu'un seul membre.

L'arthrite réactive survient après des infections virales et bactériennes et provoque une inflammation aseptique (non infectieuse). La goutte est un type d'arthrite qui se développe en raison de troubles métaboliques et se manifeste par des crises douloureuses.

L'arthrite infectieuse est provoquée par des infections intestinales et virales - grippe, chlamydia, mycoplasmose, salmonellose et dysenterie. L'arthrite post-traumatique peut se développer après des ecchymoses, des luxations, des fractures ou des dommages mécaniques de l'appareil ligamentaire..

Les principaux symptômes de l'arthrite sont la douleur, l'enflure et la rougeur de la peau sur l'articulation. La nature et la fréquence de la douleur sont très différentes. La polyarthrite rhumatoïde s'accompagne d'une douleur constante, lorsque les ligaments environnants sont impliqués dans la cheville, une instabilité apparaît, conduisant souvent à des subluxations et des luxations.

L'arthrite goutteuse survient sous une forme aiguë et paroxystique: la crise de douleur commence généralement le matin, l'articulation devient rouge et gonfle, tout contact provoque une douleur brûlante.

La douleur dans la jambe inférieure à l'avant peut être le résultat d'une achillite, une inflammation du tendon d'Achille. Une telle maladie est généralement associée à une surcharge physique des muscles des mollets chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail acharné. Parfois, la cause de l'achyllite est une charge unique excessive sur un tendon faible, qui survient plus souvent chez les personnes âgées en raison de la diminution de l'élasticité de l'appareil tendineuse liée à l'âge.

L'achillite se caractérise par un développement progressif et, au début, la jambe ne fait mal que dans les premières minutes de marche ou d'entraînement. Après l'échauffement, la douleur disparaît et au repos, elle disparaît complètement. Si la charge continue, alors l'intensité du syndrome douloureux augmente sur plusieurs semaines ou mois..

Un signe caractéristique de l'achyllite est la douleur lors de la descente et de la montée des escaliers, ainsi que lors de la marche sur une pente. L'amplitude des mouvements de la cheville est limitée, la douleur est localisée à l'extérieur du talon.

Traitement

Traitez l'arthrite en soulageant la douleur et l'inflammation. Pour cela, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), des analgésiques et des stéroïdes sont utilisés. Le médecin à qui s'adresser dépend de l'origine de l'arthrite. L'arthrite post-traumatique est traitée par un traumatologue, un spécialiste des maladies infectieuses est impliqué dans le traitement de l'arthrite infectieuse et purulente. La polyarthrite rhumatoïde et la goutte relèvent de la compétence d'un rhumatologue, mais s'il n'y a pas de tel spécialiste dans la clinique, vous pouvez contacter un thérapeute.

Avec l'arthrite infectieuse, une antibiothérapie est obligatoire. Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde comprend des cytostatiques et des produits biologiques - méthotrexate, léflunomide, cyclosporine, infliximab, adalimumab, anakinra. Ces médicaments constituent la base du traitement des maladies rhumatismales et sont donc appelés.

Que faire avec la goutte dépend de son stade et de la nature du cours. Un aspect important de la thérapie anti-goutte est un régime qui restreint strictement l'utilisation d'aliments contenant des purines - viande, café, thé, viandes fumées et alcool.

L'objectif principal du traitement médicamenteux de la goutte est d'éliminer les crises de goutte aiguës et de les prévenir à l'avenir, ainsi que de prévenir les dépôts d'acide urique dans les tissus des articulations et des reins. Pour résoudre ces problèmes, des agents uricosuriques sont prescrits - Probénécide, Sulfinpyrazone, Benzbromaron, Azapropazone; alcaloïdes végétaux (colchicine) et inhibiteurs de la production d'acide urique (allopurinol).

Le traitement de l'achyllite est généralement conservateur et commence par l'immobilisation de la cheville par un bandage serré. Le bandage se porte principalement en marchant. Le patient est conseillé d'observer un régime doux, en position assise et couchée, garder sa jambe surélevée. Pour soulager la douleur et l'inflammation, les AINS sont prescrits pour le cours le plus court possible.

Lorsque la douleur diminue ou disparaît, la thérapie par l'exercice commence, qui comprend des exercices d'étirement et le renforcement du tendon d'Achille et du muscle du mollet. Parallèlement à la thérapie par l'exercice, la physiothérapie (électrophorèse, électromyostimulation, échographie) et le massage sont prescrits.

Si aucune amélioration n'est observée pendant 6 mois ou plus, le problème est résolu par chirurgie et les tissus pathologiquement modifiés sont enlevés.

Changements dégénératifs-dystrophiques

Les maladies dégénératives-dystrophiques sont caractérisées par une perturbation progressive du métabolisme local dans le tissu cartilagineux des articulations et des modifications pathologiques des surfaces articulaires des os de liaison. Au fil du temps, les structures musculaires ligamentaires environnantes sont impliquées dans le processus et une réponse inflammatoire secondaire se forme..

L'une de ces maladies est l'arthrose, qui se manifeste par des douleurs pendant l'exercice. L'arthrose de la cheville se développe très lentement et cela peut prendre des années, voire des décennies, avant que les premiers symptômes n'apparaissent.

Le symptôme le plus courant de l'arthrose est la douleur de départ qui survient après une nuit de sommeil ou un long repos. Avec une marche ou une position debout prolongée, le syndrome douloureux s'intensifie et passe au repos. Dans les derniers stades, l'articulation est déformée et fait constamment mal. L'axe du membre peut se plier et le pied commence à «couler» vers les côtés intérieurs ou extérieurs.

La défaite des articulations dans l'arthrose est plus souvent unilatérale, mais en raison d'une augmentation de la charge, une articulation symétrique peut également faire mal. Au fur et à mesure de la destruction du tissu cartilagineux, des douleurs nocturnes apparaissent, un craquement lors de la flexion / pliage de la jambe, ainsi que le blocage de l'articulation lorsqu'un fragment de cartilage exfolié pénètre dans sa cavité.

Dans le contexte de l'arthrose, une synovite peut se développer - inflammation de la membrane synoviale de l'articulation et accumulation de liquide pathologique dans la cavité qui la tapisse. Dans ce cas, une douleur éclatante et constante est ajoutée, qui ne dépend pas des mouvements..

Traitement

Le traitement de l'arthrose est toujours à long terme et vise à ralentir le processus destructeur dans le cartilage et à maintenir la fonction de l'articulation touchée. Étant donné que la charge sur la cheville est assez importante, il est nécessaire de prendre des mesures pour la réduire. Les longues marches, les mouvements monotones répétitifs, le levage et le transport d'objets lourds, le séjour prolongé dans des positions immobiles sont exclus. La normalisation du poids corporel en cas d'excès aidera également à soulager l'articulation..

Dans la période aiguë, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (par exemple, l'ibuprofène ou le diclofénac) sont prescrits, si nécessaire, ils sont associés à des relaxants musculaires et des sédatifs.

Dans le cas de la synovite réactive, une ponction médicale est effectuée pour éliminer le liquide suivie de l'administration de stéroïdes. Cette procédure aide à soulager la douleur et l'inflammation, mais elle ne peut être effectuée plus de 4 fois par an..

Dans les premiers stades de l'arthrose, les chondroprotecteurs sont utilisés sous forme d'injections ou de comprimés. Les injections intra-articulaires sont administrées en une courte période, lorsque le patient ressent une douleur intense, la transition vers les formes de comprimés est effectuée.

Dans la phase subaiguë, la physiothérapie est prescrite - thérapie laser et magnétique, OVNI. Après l'élimination des symptômes aigus, l'électrophorèse avec Dimexide, Hydrocortisone et anesthésiques (Novocaïne), ainsi que des bains de radon et de sulfure, l'électromyostimulation, les enveloppements de paraffine et d'ozokérite sont efficaces.

Les exercices thérapeutiques constituent le point le plus important du traitement de l'arthrose à tout moment. Dans les premiers stades, la natation et le cyclisme sont autorisés, dans les cas avancés, des exercices spéciaux sont présentés qui sont effectués en position assise ou couchée.

Le plus important

Si une douleur dans l'articulation de la cheville survient sans raison apparente et dérange pendant plusieurs jours, il est impératif d'en trouver la cause. La plupart des maladies articulaires sont traitées beaucoup plus rapidement et plus efficacement si elles sont identifiées à temps.

Toute blessure à la cheville nécessite une attention particulière, car cette articulation est restaurée suffisamment longtemps et lentement. Même avec un étirement normal, qui à première vue semble être un dommage mineur, il est conseillé de s'assurer qu'il n'y a pas de luxation ou de fracture.

Si la douleur est causée par un œdème dans le contexte d'une pathologie systémique, vous devez contacter un spécialiste spécialisé et suivre un traitement. Parfois, la douleur à la cheville apparaît à cause de charges trop élevées et de porter des chaussures inadaptées: dans ce cas, il est très facile d'y faire face - il suffit de changer de chaussures et de se reposer davantage. être en bonne santé!

Douleur à la cheville en marchant

Si l'articulation de la cheville fait mal en marchant, il serait plus raisonnable de limiter la charge sur le membre malade et de consulter un médecin dès que possible. Un examen complet à l'aide d'un équipement moderne est le moyen le plus rapide et le plus fiable d'établir ce qui s'est passé, pourquoi la douleur à la cheville vous dérange et de déterminer les méthodes de traitement. Mais un médecin n'est pas toujours disponible et les douleurs à la cheville affectent gravement la qualité de vie et les performances. Que faire dans ce cas, comment s'aider soi-même? La réponse dépend de la cause de la douleur et de son type..

Douleur aiguë

Si, après une promenade, une activité sportive, une longue journée sur les jambes, une ecchymose ou une chute, la jambe dans la région de la cheville commence à faire très mal, le pied est très probablement une blessure à un membre. Les blessures comprennent:

  • fracture ou fracture de l'un des os de la cheville;
  • dislocation;
  • blessure;
  • entorse ou déchirure des ligaments.

La détermination de la gravité des dommages ne peut être effectuée qu'à l'aide d'une radiographie ou de méthodes de diagnostic alternatives - échographie, imagerie par résonance magnétique calculée. Puisque vous ne savez pas exactement ce qui est endommagé et combien il est, il est préférable de ne prendre aucune mesure active avant l'arrivée du médecin. Si le médecin ne peut pas venir, vous devez trouver un moyen d'amener la personne blessée aux urgences le plus rapidement possible..

Que peut-on faire dans ce cas pour réduire l'inconfort et la douleur, et en même temps prévenir les complications:

  • Assurer un repos complet à l'articulation touchée. Idéalement, asseyez-vous ou allongez-vous et posez votre jambe de manière à ce qu'elle soit juste au-dessus de votre torse. Ensuite, le sang ne se précipitera pas autant vers les pieds, ce qui réduira la douleur et l'enflure. Vous ne pouvez pas fatiguer votre jambe, ils mettent donc un oreiller, un rouleau, des vêtements roulés en dessous.
  • Appliquez à froid. Une compresse froide de tous les matériaux disponibles, de la glace, de la neige, juste de l'eau froide réduira les sensations douloureuses dues à la vasoconstriction et à une diminution du flux sanguin vers la zone meurtrie. Le froid doit être appliqué selon le schéma suivant: une compresse pendant 3-4 minutes, puis une pause de 10-15 minutes. Vous pouvez répéter la procédure aussi souvent que possible au cours des 10 à 12 premières heures suivant la blessure. Mais vous ne pouvez pas réchauffer la jambe blessée..
  • Prenez des analgésiques. Dans ce cas, tous les anti-inflammatoires non stéroïdiens conviennent - ibuprofène, nimid, paracétamol. Pour les douleurs intenses, Analgin, Tempalgin ou Ketanol vous aideront. Il n'est pas recommandé de frotter la jambe et d'utiliser des pommades chauffantes avant l'examen médical..

Conseil: ce que vous n'avez pas à faire si vous avez mal à la cheville après une ecchymose ou une chute - appliquez vous-même une attelle ou bandez fermement l'articulation. En cas de luxation ou de fracture, les actions imprudentes d'une personne incompétente peuvent causer encore plus de tort si les éléments articulaires bougent.

L'arthrose comme cause de douleur à la cheville

Une douleur douloureuse à l'articulation de la cheville lors de la marche, parfois très vive, s'intensifiant après un effort physique, la nuit est un signe typique d'arthrose ou d'arthrose des articulations. C'est l'une des maladies les plus courantes du système musculo-squelettique humain. Elle survient généralement à un âge avancé pour plusieurs raisons:

  • un stress prolongé et excessif sur les articulations tout au long de la vie, ce qui entraîne une usure naturelle des tissus articulaires;
  • ralentissement et troubles métaboliques, ce qui conduit à une nutrition insuffisante des articulations, ralentissant la régénération et le renouvellement des cellules;
  • d'autres maladies chroniques qui affectent les processus métaboliques;
  • surpoids, dans lequel la charge sur les articulations augmente;
  • blessures antérieures et interventions chirurgicales sur les membres.

Si l'arthrose se développe chez une personne de moins de 40 à 45 ans, la raison peut être une prédisposition héréditaire, un traumatisme et une malnutrition. Les personnes atteintes de diabète sont également à risque..

Image clinique

On peut soupçonner le développement de l'arthrose par un symptôme aussi spécifique que le crissement en marchant, se pencher, s'accroupir. La douleur survient après un effort ou avec un mouvement brusque après une longue pause, une longue position assise ou debout dans une position. L'arthrose se développe très lentement, la phase initiale peut durer des années.

La douleur pendant cette période est insignifiante, car jusqu'à présent, seules de petites zones individuelles des articulations articulaires sont touchées. Si vous reposez vos jambes, les sensations douloureuses disparaissent d'elles-mêmes, sans médicament. Par conséquent, la plupart des gens les attribuent à la fatigue et ne consultent pas un médecin avant que la douleur ne devienne plus longue, plus intense..

Plus les tissus de l'articulation sont affectés, plus la douleur se manifeste souvent, elle devient aiguë après avoir couru, accroupi, porté des poids lourds. Une personne ne peut plus ignorer un tel symptôme et l'attribuer à une fatigue banale. Si vous consultez un médecin à ce stade et commencez un traitement complet, vous pouvez préserver l'articulation d'autres dommages. Malheureusement, il est impossible d'arrêter complètement le processus destructeur. Mais vous pouvez le ralentir considérablement.

Si une personne souffre d'inconfort et ne fait rien, l'arthrose passe à l'étape suivante. Dans ce cas, la douleur survient même avec un effort mineur et ne disparaît pas complètement, même si vous prenez un anesthésique. Une personne vit constamment avec des sensations douloureuses et tiraillantes dans les articulations, qui se transforment en douleur intense en marchant, en s'accroupissant ou en se penchant.

Si vous prenez une radiographie à ce stade, l'image montrera clairement les changements dans les structures articulaires: la couche cartilagineuse est amincie, les os au niveau des articulations des éléments articulaires sont épaissis et déformés. C'est pourquoi la maladie est également appelée arthrose déformante - afin de compenser l'absence de tissu cartilagineux, le corps commence à produire de manière intensive des cellules osseuses..

Des excroissances osseuses se forment, ce qui devrait compenser le cartilage détruit. Mais en fait, ils ne font qu'augmenter la friction des os les uns des autres lorsqu'ils bougent et deviennent la cause de ces douleurs et craquements. Les ostéophytes affectent également la mobilité de l'articulation, l'amplitude des mouvements de la cheville diminue. Mais la principale raison de la diminution de l'efficacité et de l'activité physique d'une personne arthrosique est la douleur.

Remarque: l'arthrose se développe rarement de manière isolée et ne touche qu'une seule articulation. Étant donné que la maladie est causée par des changements liés à l'âge, les troubles métaboliques, les articulations du genou, de la hanche et des vertébrés commencent également à s'effondrer. Parallèlement à l'arthrose de la cheville, l'arthrose du genou et de la hanche est souvent diagnostiquée.

Méthodes de traitement

Une personne attentive remarque généralement quand des changements commencent à se produire dans ses articulations, sait ce qui les cause et commence à chercher des moyens à la maison pour faire face à la maladie imminente. La médecine officielle n'approuve pas les méthodes traditionnelles de traitement de l'arthrose et ne les considère pas comme un substitut équivalent au traitement médicamenteux. Mais dans les premiers stades, les frottements faits maison, les pommades, les compresses, l'exercice et le régime aident vraiment à faire face à la maladie et ralentissent considérablement son développement..

Que peut-on faire à la maison avec l'arthrose:

  • Pour la douleur aiguë, le médicament Diclofenac aidera. Ce médicament anti-inflammatoire non stéroïdien est disponible sous forme de pilule ou de pommade. Si vous utilisez les deux en combinaison, la douleur disparaîtra rapidement et pendant longtemps..
  • En alternative, toute crème pour les pieds à l'extrait de marron d'Inde, d'arnica ou de moustache dorée convient. Si vous avez ces herbes en stock, fraîches ou séchées, vous pouvez faire votre propre pommade. Pour ce faire, faites fondre 100 grammes dans un bain de vapeur ou d'eau. toute graisse ou beurre non salé, ajoutez-y une cuillère à soupe d'herbes hachées ou un mélange d'herbes, remuez, réchauffez. Ensuite, refroidissez et utilisez pour lubrifier les articulations avant de vous coucher ou lorsque la douleur survient.
  • Un agent anesthésique et anti-inflammatoire pour la douleur dans l'articulation de la jambe et du pied peut être remplacé par un remède destiné au traitement des hémorroïdes - Pommade Deep Relief. Les composants actifs de ce médicament soulagent rapidement l'inflammation, stimulent la circulation sanguine et les processus métaboliques. Autrement dit, ils contribuent également à la récupération articulaire.
  • Dans le pays, avec une exacerbation de l'arthrose, la douleur peut être réduite à l'aide d'une feuille de chou ou d'une bardane. La feuille de la plante doit être lavée, froissée pour qu'elle laisse échapper le jus. S'il y a du miel frais naturel, c'est une bonne idée de graisser la feuille avec du miel. Appliquer immédiatement sur l'articulation et fixer avec un bandage. La compresse doit être changée toutes les 3-4 heures, vous pouvez la laisser toute la nuit.
  • Les bains de conifères sont un autre moyen de se débarrasser de la douleur dans l'arthrose. Tout d'abord, un extrait de conifère est préparé: deux verres d'aiguilles de conifères, vous pouvez également prendre de jeunes pousses de sapin ou de pin hachées, verser deux litres d'eau bouillante, couvrir et insister jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Filtrez ensuite l'infusion et versez-la dans 5 litres. eau chaude. La durée du bain est de 15 à 20 minutes. Ensuite, les pieds sont essuyés et enduits de l'une des crèmes ci-dessus. Vous pouvez également appliquer maman.

Conseil: avec l'arthrose, il est important de bien manger et de renoncer aux mauvaises habitudes. Les produits laitiers, les légumes verts frais, les poissons gras marins, les huiles végétales et les céréales devraient prévaloir dans l'alimentation. Vous devez limiter les cornichons, les viandes grasses, les aliments frits et fumés. Aspic et aspic sont utiles pour le cartilage. Mais vous devez les faire cuire à partir d'os de bœuf et de crêtes de poisson. Il est recommandé d'abandonner la nicotine et l'alcool - ils éliminent le calcium et le fluor des tissus, interfèrent avec l'absorption du fer et contribuent à la destruction des articulations.

Arthrite de la cheville

L'arthrite est la deuxième maladie articulaire la plus courante dans laquelle le cartilage, les ligaments, les os et les tissus musculaires sont également enflammés et détruits. Mais sa nature d'origine est complètement différente. L'arthrite est aiguë ou chronique et ses principaux symptômes sont également des douleurs et une mobilité réduite des articulations. Mais l'arthrite n'est jamais isolée, elle est toujours la conséquence d'une maladie systémique..

La deuxième différence importante est que l'arthrite, contrairement à l'arthrose, se développe chez les patients de tout âge. En médecine, il existe un terme spécial «arthrite juvénile» pour définir un groupe de maladies articulaires chez les enfants et adolescents âgés de 3 à 18 ans. La plupart des garçons souffrent d'arthrite juvénile, mais les filles souffrent plus gravement de la maladie.

Aussi, en fonction des manifestations cliniques, polyarthrite rhumatoïde, goutteuse, purulente-inflammatoire, réactive.

  • troubles métaboliques dans le corps;
  • infections sévères;
  • prédisposition génétique;
  • maladies auto-immunes.

Comme l'arthrose, l'arthrite peut se développer de manière asymptomatique pendant une longue période. Plus tard, les patients se rappellent qu'ils ressentaient périodiquement une douleur et une raideur à la cheville ou à d'autres articulations touchées. D'autres symptômes suggérant de l'arthrite comprennent:

  • Raideur de l'articulation - se manifeste généralement le matin, le patient ne peut pas sortir du lit, se lever pendant un certain temps. Ensuite, la mobilité est complètement rétablie, mais seulement jusqu'à un certain stade de la maladie. En cas d'arthrite avancée lors d'une exacerbation, une limitation de la mobilité articulaire est constamment notée, ce qui fait que le patient commence à boiter ou à bouger avec un soutien.
  • Augmentation générale et locale de la température corporelle. La peau sur l'articulation touchée devient chaude et rouge, la marque du thermomètre peut atteindre 39 degrés avec une exacerbation de l'inflammation.
  • Gonflement de l'articulation. La cheville est visiblement hypertrophiée et enflée, le froid n'aide pas à soulager l'enflure.

La douleur dans l'arthrite n'est pas non plus la même que dans l'arthrose. Ils sont tranchants, poignants, perçants. Si le patient fléchit un membre à la cheville, la douleur peut irradier vers le genou et la hanche.

Méthodes de traitement

Dans les premiers stades, l'arthrite est traitable. Il est important d'établir correctement la forme de la maladie et sa cause. Il ne suffit pas d'arrêter le processus inflammatoire local et la douleur qui l'accompagne. Il est important d'éliminer le foyer principal de l'infection. Habituellement, les médecins choisissent un régime qui comprend la prise d'agents anti-inflammatoires, antibactériens et divers agents physiothérapeutiques. Le traitement prendra beaucoup de temps, toutes les méthodes disponibles sont utilisées pour arrêter la destruction des articulations et prévenir le handicap du patient.

Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est effectuée. Le médecin enlève les zones détruites de la cheville, qui ne peuvent plus être restaurées, et les remplace par une prothèse. Malheureusement, ces opérations ne sont pas encore répandues dans notre pays. Et le traitement à l'étranger n'est disponible que pour quelques-uns.

Quelle que soit la tactique choisie, le patient doit suivre un régime alimentaire doux pendant le traitement. Les graisses sont limitées, les glucides sont modérément consommés, l'accent est mis sur les aliments protéinés, qui sont également riches en vitamines et minéraux. Les aliments salés, fumés et frits sont interdits, l'alcool est complètement exclu.

En plus des médicaments, divers remèdes populaires sont activement utilisés pour aider à réduire la douleur dans les jambes, les chevilles et les pieds. Dans notre région, il existe un certain nombre de recettes transmises de génération en génération pour aider à réduire l'arthrite et restaurer la mobilité articulaire..

La recette la plus populaire est celle du vinaigre de pomme. Vous aurez également besoin de térébenthine pelée et de coquilles d'œufs. Préparez le médicament comme ceci:

  • Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme est mélangée avec un jaune.
  • Versez deux cuillères à café de térébenthine dans le mélange et remuez à nouveau.
  • Les articulations de la cheville sont lubrifiées avec l'émulsion résultante, puis recouvertes de sacs en plastique et des chaussettes chaudes sont enfilées.

Cette procédure est effectuée avant d'aller au lit tous les jours, immédiatement après l'application de la pommade, vous devez vous allonger sous la couverture. Les améliorations devraient venir après 2-3 séances. Les critiques des utilisateurs affirment qu'après un traitement complet - 14-20 jours, les douleurs disparaissent complètement, l'amplitude du mouvement articulaire est rétablie, la circulation sanguine s'améliore.

Les médecins ne nient pas l'efficacité possible de ce médicament, car le vinaigre de pomme est saturé de vitamines et de minéraux utiles pour les tissus articulaires et le métabolisme et, en outre, possède des propriétés antiseptiques prononcées. Mais les médecins préviennent également que les remèdes populaires peuvent provoquer des réactions allergiques. Dans tous les cas, dès que l'occasion se présente, vous devriez consulter un médecin, subir un examen complet et obtenir des rendez-vous adéquats..

Résumé: La douleur dans l'articulation de la cheville qui survient lors de la marche est généralement un signe de surmenage, de fatigue, de blessures mineures - contusions et entorses. Si la cheville fait très mal après une chute, qu'elle est enflée et déformée, il est possible qu'une fracture osseuse se soit produite. Une douleur sans raison apparente indique le développement d'une maladie articulaire - arthrite ou arthrose. Leur progression peut être arrêtée sous réserve d'un traitement rapide et complet, de préférence sous surveillance médicale. Les médicaments et les régimes alimentaires traditionnels sont recommandés en complément du traitement traditionnel. Mais tu ne devrais pas compter uniquement sur eux.

Douleur à la cheville

La douleur à la cheville survient lorsque l'un des trois os est endommagé - le tibia, le péronier ou le talus. Les muscles autour de l'articulation aident la jambe à bouger pendant la flexion dorsale et plantaire.

La douleur dans la cheville est formée par des ecchymoses, une luxation, une fracture osseuse, une entorse, une arthrite ou une arthrose. Avec l'arthrite, il est assez facile de détecter l'inflammation, car d'autres articulations commencent à s'enflammer. À ce stade, la cheville gonfle et la nuit, le symptôme s'intensifie.

Étiologie

Au moment où la jambe commence à faire mal pour la première fois, de nombreux patients s'intéressent à la question de savoir pourquoi un tel processus se produit et ce qui le provoque. Très souvent, la cause du syndrome est des maladies pour lesquelles la douleur à la cheville est caractéristique. Ces pathologies comprennent:

  • dommages mécaniques à la cheville et au pied;
  • les affections dystrophiques;
  • pathologies de nature inflammatoire dans les articulations;
  • Blessure au tendon d'Achille.

Les articulations de la cheville font généralement mal à cause de dommages. L'étiologie comprend une entorse, une fracture de la cheville externe, un bord postérieur du tibia, des phalanges des orteils, des os dans le talon ou une luxation du pied. Ces blessures peuvent être provoquées en tournant le pied vers l'intérieur ou vers l'extérieur, en tombant d'une hauteur sur le talon ou sur le pied..

Les subluxations sont souvent diagnostiquées chez les personnes en surpoids ou avec un appareil ligamentaire affaibli. Des ligaments faibles provoquent le fait qu'une personne se tord souvent la jambe. En conséquence, un gonflement des jambes commence, qui disparaît en quelques semaines. Si le patient a souvent des luxations de la jambe, une arthrose peut se développer, car le cartilage de l'articulation est endommagé.

Des blessures graves à la cheville, une personne peut développer une complication grave qui provoquera une douleur accrue. Souvent, avec le mauvais traitement, une arthrose déformante de l'articulation se forme chez l'homme. Une telle maladie peut provoquer divers symptômes supplémentaires, par exemple un gonflement des articulations, des douleurs dans les muscles de la jambe et une restriction des mouvements..

Cela peut faire mal à l'articulation de la cheville non seulement en raison de troubles du système musculo-squelettique, mais également pour d'autres raisons. Les pathologies et facteurs suivants peuvent provoquer le développement du syndrome:

  • grossesse;
  • la sclérodermie;
  • alimentation déséquilibrée;
  • travail debout;
  • morsure d'insecte;
  • rhumatisme;
  • le lupus érythémateux disséminé;
  • porter des chaussures de mauvaise qualité ou inappropriées.

En raison de ces facteurs, une personne peut avoir des douleurs dans l'articulation de la cheville, ce qui provoque le développement de divers troubles musculo-squelettiques..

Symptômes

L'articulation de la cheville fait mal lors de la marche pour diverses raisons et avec une intensité variable. Si le facteur provoquant était une entorse, la personne ressent une douleur vive et un petit gonflement se forme sur la jambe. Si vous touchez la cheville, il y a une attaque plus forte du syndrome.

Avec une fracture de la cheville externe, le patient ressent les mêmes signes et la même gravité de la douleur. Cependant, si le patient a deux chevilles blessées et que le pied est luxé, les articulations commencent à augmenter rapidement de volume. Une personne est contrainte par tous les mouvements et avec un léger mouvement, elle ressent de vives douleurs. Après avoir touché la zone enflammée de la cheville, une personne ressent une grave crise de douleur.

Si le calcanéum est endommagé, le talon se tourne vers l'extérieur et s'épaissit, et tout le pied augmente également. Le patient ne peut pas se tenir debout sur sa jambe en raison d'un syndrome de douleur aiguë; en appuyant sur le talon, le symptôme s'intensifie.

Avec une fracture de la diaphyse dans les os métatarsiens, le patient développe un hématome, la jambe augmente et une douleur intense est ressentie lorsque la personne bouge l'avant du pied.

En cas de luxation et de subluxation, la cheville est également endommagée. Le patient est diagnostiqué avec un épaississement et un changement d'état de l'articulation, le talon est tourné vers l'intérieur. Sur le côté opposé, le patient a un gros hématome. Ce type de luxation survient souvent chez les personnes en surpoids..

Une autre raison de tordre la jambe peut être la faiblesse des ligaments articulaires. Après qu'une personne s'est blessée à la jambe, elle développe immédiatement un gonflement et un gonflement dans la zone enflammée.

Avec une arthrose déformante, tout le système musculo-squelettique du patient peut être perturbé. Chez chaque personne, cette pathologie se manifeste par des symptômes différents et avec un caractère différent. Cependant, les cliniciens ont identifié plusieurs signes qui se manifestent clairement - gonflement des articulations, douleurs musculaires, mouvements limités et troubles de la démarche. Le patient a une douleur accrue en marchant, en particulier en marchant sur de longues distances.

En cas de douleur dans l'articulation de la cheville lors de la marche, vous devez demander de l'aide médicale à un établissement médical, où un examen sera effectué et un traitement sera prescrit..

Diagnostique

Pour établir pourquoi le gonflement de la jambe est apparu, le patient doit consulter un traumatologue ou un orthopédiste. Le diagnostic de la maladie commence par un examen complet du patient, clarifiant la clinique. Le patient se voit attribuer des méthodes d'examen instrumentales:

  • radiographie;
  • CT scan;
  • Imagerie par résonance magnétique.

Après un examen complet, le médecin peut prescrire un traitement individuel au patient, en fonction de la maladie identifiée.

Traitement

La douleur à la cheville a des causes individuelles et un traitement basé uniquement sur le diagnostic. Pour le traitement de cette maladie, les médecins prescrivent des médicaments pour atteindre les objectifs suivants:

  • améliorer la circulation sanguine;
  • réduire la perméabilité des parois vasculaires;
  • éliminer l'exsudat;
  • améliorer le tonus veineux.

Au début du traitement, les médecins sont autorisés à utiliser des analgésiques et des onguents pour réduire la douleur. Le traitement avec de tels agents peut être effectué à domicile. Si la cause est des affections plus graves, de l'arthrite ou de l'arthrose, il est conseillé de choisir des médicaments non stéroïdiens..

Les médicaments pour les douleurs dorsales et articulaires réduisent souvent la douleur et l'inflammation, mais n'aident pas à restaurer la structure du cartilage.

Afin d'améliorer l'état structurel et le métabolisme du tissu cartilagineux, vous pouvez appliquer des compléments alimentaires aux aliments de la gamme «Glucosamine-Maximum», qui contient deux composants actifs: la glucosamine et la chondroïtine. Ces substances sont des éléments structurels naturels du tissu cartilagineux sain, sont directement impliquées dans les processus métaboliques.

En raison de leur nature naturelle, ils sont bien absorbés et stimulent le métabolisme des cellules cartilagineuses, contribuent à la restauration de la structure du tissu cartilagineux après un processus inflammatoire..

Si la douleur douloureuse dans la région de la cheville s'est développée à la suite d'une blessure, le patient ne peut pas se passer de l'aide d'un médecin. Dans ce cas, il est conseillé au patient de fournir rapidement les premiers soins:

  • immobiliser la jambe;
  • faire une compresse froide;
  • appliquez un bandage serré lors de l'étirement;
  • garder la jambe légèrement surélevée pour réduire le flux sanguin.

Les médecins fournissent au patient une assistance spécialisée pour soulager la douleur et le gonflement de l'articulation de la cheville:

  • diagnostic de traumatisme;
  • l'utilisation d'analgésiques;
  • immobilisation du membre blessé avec un bandage;
  • avec une fracture complexe, une opération est effectuée;
  • pour que l'os guérisse plus rapidement ou guérisse la plaie, la jambe doit être laissée seule;
  • la physiothérapie est possible;
  • onguents pour la guérison;
  • prendre des médicaments pour la régénération cellulaire et pour prévenir l'infection.

Si une personne a très souvent des douleurs à l'articulation de la cheville, que faut-il faire pour éliminer le symptôme? Pour réduire la propagation du syndrome au genou, au pied et à la jambe entière, les médecins recommandent parfois d'utiliser des remèdes populaires. Vous pouvez traiter le symptôme avec des compresses de kéfir, des oignons hachés et une solution savonneuse saline. En éliminant les douleurs dans l'articulation de la cheville et au sommet du pied de manière traditionnelle, les médecins doivent prescrire aux patients physiothérapie, massage, traitement UHF, phonophorèse, magnétothérapie, thérapie au laser.

Douleur à la cheville

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l'articulation de la cheville fait mal. Il peut s'agir de blessures, de maladies - arthrose, arthrite, goutte, inflammation causée par des bactéries et des virus. La pathologie se manifeste par divers types de douleur - aiguë, douloureuse, paroxystique. Pour connaître exactement la cause de l'arthralgie, vous devez consulter votre médecin. Le spécialiste recommandera les procédures de diagnostic nécessaires et prescrira un traitement efficace.

Raisons pour lesquelles les articulations de la cheville font mal

Blessures: luxation et fracture du calcanéum

Les multiples fissures osseuses dans les fractures de stress ne peuvent être identifiées que sur une radiographie, une consultation médicale est donc nécessaire.

Le talon et le talus sont maintenus en place par un groupe de ligaments. En raison de facteurs défavorables, l'appareil ligamentaire s'étire, les fibres s'affaiblissent et se cassent, cessent de remplir leur fonction et une luxation se produit. Lorsqu'une fracture se produit, une fissure se forme dans le talon. La condition est accompagnée d'un œdème, d'une douleur douloureuse, qui s'intensifie lors de la marche, de l'apparition d'un hématome étendu. Avec les fractures par fragmentation, il est impossible de bouger. Des douleurs à la cheville chez les enfants et les adultes peuvent apparaître en raison d'un saut, un atterrissage sans succès sur les pieds. Vous pouvez également vous blesser dans les circonstances suivantes:

  • tomber de haut;
  • violation du pied dans les portes;
  • coup direct au pied avec un objet lourd;
  • manque d'oligo-éléments, provoquant une faiblesse des os et des ligaments;
  • stress régulier sur les jambes, provoquant une fracture de fatigue du talon.
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Entorse

Les dommages se produisent lorsqu'une force est appliquée qui dépasse la force du tissu conjonctif et des muscles. Au moment de la blessure, une douleur aiguë et aiguë survient. Dans la zone endommagée, il y a un gonflement et une mobilité limitée, l'os est très enflé et douloureux, les ligaments des articulations gauche et droite font mal. Une douleur brûlante à la cheville chez les enfants et les adultes lors d'entorses survient pour les raisons suivantes:

  • porter des chaussures à talons hauts serrées et inconfortables;
  • tourner la jambe de l'intérieur ou de l'avant des orteils;
  • sports extrêmes;
  • mouvements saccadés pour le membre.
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Destruction du cartilage (arthrose)

Un cartilage sain assure un amorti des articulations du genou et de la cheville. Avec l'arthrose, le cartilage s'amincit, perd son élasticité, les têtes articulaires deviennent rugueuses en raison d'un frottement constant. Il y a une douleur intense dans les articulations, lors du mouvement du pied, un craquement ou un craquement se fait entendre, l'articulation mobile est déformée. Le traitement de l'arthrose prend beaucoup de temps et la guérison peut prendre un an. Le problème se produit en raison des facteurs défavorables suivants:

  • traumatisme, en particulier non traité;
  • levage de poids régulier;
  • faire du sport où la charge sur les jambes domine;
  • chaussures mal choisies;
  • en surpoids.
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Inflammation articulaire (arthrite)

La maladie se manifeste comme une maladie indépendante ou se produit dans le contexte d'autres pathologies. Se produit le plus souvent dans le genou. L'arthrite sous forme aiguë a des signes prononcés: la température augmente - locale et générale, les articulations touchées gonflent, deviennent rouges, font mal en bougeant et au repos. Dans l'arthrite chronique, les symptômes sont atténués. Il y a des douleurs la nuit, des raideurs dans les articulations le matin, une déformation du membre est visualisée, les muscles s'atrophient. Souvent, la maladie affecte les chevilles des deux jambes. L'arthrite et la douleur dans l'articulation de la cheville surviennent pour les raisons suivantes:

  • traumatisme;
  • maladies infectieuses;
  • troubles auto-immunes et systémiques;
  • perturbations hormonales;
  • vaccination incorrecte;
  • détérioration du métabolisme.
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Arthrite goutteuse

En raison d'une insuffisance rénale, l'urate de sodium n'est pas excrété du corps - l'acide urique, qui pénètre dans les articulations avec le flux sanguin et s'y accumule. Une attaque survient souvent la nuit et s'accompagne d'un gonflement, d'une rougeur et d'une hyperthermie de la peau dans l'articulation de la cheville, dans les cas avancés, des ganglions d'urate se forment sous la peau. La douleur est intense et soudaine. La condition est provoquée par les facteurs suivants:

  • obésité;
  • manger des aliments riches en purines;
  • mauvaises habitudes;
  • insuffisance rénale.
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Tendinite d'Achille (Achille)

La maladie est caractérisée par la présence d'un processus inflammatoire dans les tendons du talon. La cheville fait mal après le football ou un autre effort physique, ainsi que lorsque vous appuyez sur le talon par l'arrière et le côté. Au cours de l'évolution chronique de la maladie, le tendon s'épaissit, perd son élasticité, le muscle du mollet est tendu, la flexion et la mobilité de la cheville sont difficiles, une sensation de brûlure est ressentie, la température locale est augmentée et un œdème apparaît. La condition est provoquée par les circonstances suivantes:

  • activité physique régulière;
  • pied plat;
  • chaussures inconfortables;
  • l'apparition de croissances (déformation de Haglund);
  • maladies infectieuses.
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Néoplasmes

La douleur dans la jambe peut être causée par des tumeurs malignes ou bénignes - ostéome, fibrome, lipome, sarcome, kyste. Les maux se manifestent par des douleurs au milieu de la nuit dans les muscles ou le talon, une sensation d'engourdissement si les formations pincent les nerfs, une mobilité limitée. Si l'os sphénoïde est affecté, le haut du pied fait mal. Les causes des tumeurs sont les suivantes:

  • long séjour dans des zones écologiquement polluées;
  • contact régulier avec des substances toxiques;
  • maladies infectieuses;
  • invasions helminthiques;
  • traumatisme;
  • prolifération de tissu adipeux ou fibreux.
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Maladies infectieuses

S'il y a un processus inflammatoire dans le corps, des micro-organismes pathogènes pénètrent dans les articulations avec le flux sanguin et se développent. En particulier, les bactéries et les virus sont activés avec une immunité affaiblie pendant la période d'infection par la grippe, le SRAS, l'amygdalite, les maladies vénériennes. Avec une lésion infectieuse, les os et les articulations des genoux et la cheville font mal, des douleurs surviennent et la fonctionnalité motrice est altérée. De tels micro-organismes provoquent une pathologie:

  • streptocoques et staphylocoques;
  • spirochète;
  • tryponème;
  • la chlamydia;
  • gonocoques;
  • La baguette de Koch;
  • divers petits helminthes.
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Douleur à la cheville pendant la grossesse

Pendant la période de mise bas, une femme augmente la charge sur les articulations de la cheville et du pied. Souvent, pendant la grossesse, l'apparition d'un œdème est observée en raison d'une insuffisance rénale. Les femmes enceintes s'inquiètent des douleurs de fatigue qui peuvent se propager aux genoux. Si la femme n'a pas eu de blessures à la cheville ou de problèmes d'APD, la douleur survient en raison des facteurs suivants:

  • forte charge sur la colonne vertébrale ou les membres inférieurs, en particulier au 3ème trimestre;
  • mode de vie sédentaire;
  • mauvaise circulation dans les jambes en raison de l'habitude de dormir sur le dos;
  • violations systémiques.
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Douleur en marchant

Les principaux facteurs qui causent des douleurs en marchant sans raison apparente sont les blessures subaiguës ou chroniques, à savoir:

  • subluxation de la cheville;
  • déchirure du ligament;
  • fissure dans l'os;
  • talon éperon;
  • pieds plats non diagnostiqués.
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Diagnostique

La douleur dans l'articulation de la cheville ayant une étiologie différente, il est nécessaire d'être examinée par plusieurs spécialistes. Lorsque les chevilles droite et / ou gauche sont malades, vous devriez consulter un traumatologue, un orthopédiste, un arthrologue, un rhumatologue, un endocrinologue, si des pathologies hormonales sont présentes. Le thérapeute vous expliquera quel médecin contacter. S'il y a des problèmes avec l'articulation, il est recommandé de suivre les procédures suivantes:

  • test sanguin général et biochimique;
  • test d'urine;
  • Ultrason;
  • imagerie par résonance magnétique ou calculée;
  • radiographie;
  • arthroscopie;
  • scintigraphie.
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Traitement: que faire?

Thérapie médicamenteuse

Selon l'étiologie, différents médicaments sont recommandés, qui sont prescrits par le médecin. L'automédication est interdite. Pour les blessures traumatiques et les douleurs liées à l'arthrite ou à l'arthrose, des pommades anti-inflammatoires et analgésiques doivent être utilisées, telles que:

Le chondroprotecteur guérit et restaure le tissu cartilagineux. Les médicaments «Artra», «Dona», «Chondroxide» sont recommandés. Vous pouvez renforcer les os et les articulations avec des médicaments contenant du calcium et de la vitamine D: Calcium D3 Nycomed, Aquadetrim, Calcemin, Calcium gluconate. Il est recommandé de traiter les maladies infectieuses avec des antibiotiques ou des antiviraux, qui sont prescrits individuellement.

Physiothérapie et thérapie par l'exercice

Le traitement de la cheville comprend les méthodes de physiothérapie suivantes:

  • inductothermie;
  • exposition aux ultrasons:
  • magnétothérapie;
  • applications de réchauffement avec de l'ozokérite et de la paraffine;
  • phonophorèse;
  • électrophorèse;
  • irradiation infrarouge.

Si votre genou vous fait mal, il est difficile de marcher, cela fait mal de marcher sur votre pied, votre cheville vous fait mal, il est recommandé de faire les exercices de récupération suivants pour soulager la douleur et soulager la condition:

  • rotation circulaire du pied;
  • tourner les jambes de haut en bas et sur le côté;
  • doigts écartés et convergents;
  • rouler de la pointe au talon et vice versa;
  • massage de la cheville avec un ballon d'entraînement.
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Recommandations générales

Pendant la période de traitement et de rééducation, un régime doit être suivi. Surtout avec soin, vous devez traiter le régime pour la goutte, en retirer la bière, les abats, les légumineuses et le chocolat. Pour les os et les articulations, les aliments riches en calcium et en vitamines C et D sont utiles: agrumes, produits laitiers, fruits de mer. La douleur à la cheville disparaît si vous utilisez des chaussures orthopédiques et des semelles intérieures spéciales.

Comment traiter le gonflement de la cheville et soulager la douleur, les causes et les méthodes efficaces

La cheville est une connexion complexe et mobile du tibia, du péroné et du talus. Il est situé au pli du membre inférieur, reliant la jambe et le pied. Grâce à l'articulation, vous pouvez plier et déplier le pied, effectuer son abduction et son adduction.

L'articulation peut supporter des charges quotidiennes importantes, mais elle est assez vulnérable - une personne se tord la jambe sans succès (et cela est facile à faire, par exemple, en faisant du jogging ou en sautant même de faible hauteur) et subit instantanément une luxation ou une fracture. Les blessures sont la pathologie articulaire la plus courante. La douleur et le gonflement de l'articulation de la cheville sans blessure peuvent être dus à d'autres raisons - à la suite de diverses maladies.

Quelles sont les causes de l'enflure et de la douleur?

  • En plus des fractures et des luxations de la cheville, souvent accompagnées d'une fracture de la cheville, un gonflement et une douleur dans l'articulation peuvent provoquer d'autres blessures:
  1. blessure;
  2. entorse ou rupture des ligaments (médial de l'intérieur ou des ligaments talofibulaire et calcanéofibulaire antérieur et postérieur de l'extérieur) et des tendons.
Types de lésions ligamentaires

L'œdème dans les fractures avec modifications de la structure du tissu osseux est appelé trabéculaire. Un tel gonflement peut également être observé dans l'arthrite et l'ostéoporose..

  • Avec les blessures, un gonflement de la cheville et une douleur sont généralement observés dans une jambe. La probabilité d'une même blessure aux deux membres est extrêmement faible, si nous ne parlons pas d'un effet externe ciblé sur les articulations.
  • Un gonflement et une douleur dans la région de l'articulation articulaire peuvent survenir lorsque des lésions musculaires sont survenues à la suite d'une blessure.
Varices
  • La cheville gonfle avec des varices. Avec cette pathologie, les veines se dilatent, se tortillent, leur appareil valvulaire est détruit..

Au stade initial de la maladie, des étoiles se forment à partir des vaisseaux et des nœuds, il y a une sensation de lourdeur dans les jambes, un léger gonflement est visible, lorsque vous touchez les veines, vous ressentez de la douleur.

Avec le développement des varices, un gonflement des pieds et des jambes commence, des crampes musculaires du mollet, des ulcères trophiques, etc..

  • La cheville peut gonfler et faire mal avec l'arthrose, une maladie chronique qui affecte d'abord le cartilage, puis toutes les autres structures de l'articulation (capsule, ligaments, synoviale).
  • Le symptôme de gonflement de la cheville avec rougeur de la peau et douleur est observé dans l'arthrose diabétique. Dans ce cas, les tissus osseux et articulaires sont détruits, une déformation du pied se produit et la mobilité articulaire se détériore..
  • Une autre raison est l'arthrite de la cheville. Il s'agit d'une maladie inflammatoire à évolution chronique ou aiguë. Avec l'arthrite, tous les éléments de l'articulation sont touchés.
  • Dans de rares cas, la synovite (inflammation dans l'articulation avec accumulation de liquide) peut provoquer des douleurs et un gonflement..

Comment le diagnostic est-il effectué??

Le diagnostic est posé sur la base d'une enquête et d'un examen du patient, suivis d'une recherche instrumentale. Si nécessaire, le diagnostic est complété par des tests sanguins et urinaires. Dans le même temps, chaque cas individuel a ses propres caractéristiques lors de l'établissement d'un diagnostic..

  • Le traumatisme est une raison de consulter un traumatologue. Pour clarifier le diagnostic préliminaire posé par le médecin, les méthodes instrumentales suivantes sont utilisées:
  1. radiographie;
  2. examen échographique (échographie);
  3. imagerie par résonance magnétique (IRM);
  4. tomodensitométrie (CT);
  5. arthroscopie.

La méthode principale est la radiographie. Il doit être compris comme photographier l'articulation à l'aide de rayons X. C'est une manière éprouvée et informative d'identifier diverses pathologies internes..

L'échographie, comme son nom l'indique, est basée sur l'utilisation d'ondes ultrasonores. La méthode est sûre, vous permet d'étudier les tissus mous de l'articulation.

L'IRM vous permet d'obtenir un tableau d'informations, de les traiter sur un ordinateur et de simuler une image tridimensionnelle de l'articulation à l'étude.

La tomodensitométrie fonctionne sur un principe similaire, seul le rayonnement X est utilisé ici.

L'arthroscopie est réalisée à l'aide d'un appareil spécial - un arthroscope. Il s'agit d'une procédure mini-invasive qui consiste à faire une petite incision. Grâce à lui, les parties mobiles de l'arthroscope sont introduites dans l'articulation et tous les changements pathologiques sont examinés, ainsi que des manipulations médicales sont effectuées.

  • En cas de suspicion d'ostéoporose, le patient est référé pour une densitométrie afin d'évaluer la densité osseuse.
  • Avec les varices, un phlébologue vous aidera. Lors du diagnostic, l'échographie (échographie Doppler), l'angioscanning duplex sont principalement utilisés.

L'échographie Doppler vous permet d'évaluer en détail l'état des vaisseaux sanguins à l'aide de l'échographie.

La deuxième méthode combine l'examen Doppler et l'échographie conventionnelle. Les informations obtenues lors de sa candidature sont pratiquement les mêmes que celles fournies par l'USDG.

  • La situation de l'arthrite et de l'arthrose est plus compliquée, car ces maladies sont causées par de nombreuses raisons. Un rhumatologue, par exemple, se spécialise dans le diagnostic et le traitement de l'arthrite rhumatoïde, psoriasique, réactive, de la spondylarthrite ankylosante, etc. Si l'arthrite est causée par des agents infectieux, l'aide d'un spécialiste des maladies infectieuses sera nécessaire.

Dans d'autres cas, en fonction de l'origine de la pathologie, des chirurgiens, orthopédistes ou traumatologues aideront.

Les rayons X, l'IRM ou le scanner sont utilisés pour clarifier le diagnostic.

  • Les mêmes méthodes sont utilisées dans les diagnostics causés par le diabète sucré, ainsi que dans l'échographie ou la numérisation duplex des vaisseaux sanguins. Le diagnostic est effectué par un rhumatologue et un endocrinologue.
  • Pour la synovite, l'arthroscopie, la biopsie, un examen cytologique est utilisé.

L'articulation de la cheville gonfle et fait mal - comment traiter?

Le traitement se réduit à éliminer la douleur, à soulager l'œdème et à traiter les pathologies qui les ont provoquées.

Ces facteurs déterminent la durée de la thérapie. La durée peut être d'un jour, d'une semaine, d'un mois ou plus.

Traitement médical

  1. Pour se débarrasser des poches, des diurétiques sont utilisés («Furosémide», «Hypothiazide», etc.).
  2. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène, diclofénac, etc.) soulagent l'inflammation et réduisent la douleur..
  3. Des anesthésiques locaux sont utilisés (lidocaïne, novocaïne, etc.)
  4. Pour accélérer la restauration du tissu cartilagineux, l'utilisation de chondroprotecteurs (Ortoflex, Teraflex, etc.).
  5. Le médicament hormonal "Hydrocortisone" est injecté dans l'articulation. Il est prescrit pour ralentir le processus de destruction articulaire et soulager l'état du patient..
  6. Dans les cas où la cause de la pathologie articulaire est une infection, des antibiotiques sont prescrits.
  7. Avec les varices, le diabète sucré, un traitement spécialisé de ces maladies est effectué avec l'utilisation de venotoniques, des médicaments réducteurs de sucre.

Physiothérapie

La liste des procédures physiothérapeutiques comprend la thérapie UHF. Il est basé sur l'utilisation de champs électromagnétiques ultra-haute fréquence..

Bien dissout l'œdème et réduit la douleur - procédure utilisant des courants d'interférence.

Pour les douleurs intenses, la stimulation électrique transcrânienne aide.

En plus de ces procédures, des applications de magnétothérapie, de paraffine et d'ozokérite sont utilisées..

Orthèses

Lorsqu'une articulation est endommagée, une immobilisation temporaire est importante pour éviter d'autres dommages. Auparavant, des bandages médicaux étaient utilisés pour cela. Aujourd'hui, les orthèses sont plus couramment utilisées pour immobiliser l'articulation. Ils ont la forme d'un golf ou d'une chaussette. Fabriqué à partir de matériaux modernes.

Régime

Dans le cas de blessures traumatiques, le régime alimentaire n'a pas d'importance. Le régime alimentaire est important en termes de gestion du poids afin de réduire la charge de travail sur l'articulation. Il joue un certain rôle lorsque le gonflement et la douleur de l'articulation sont causés par des troubles métaboliques ou d'autres maladies..

Avec le diabète, vous ne devez pas manger de chocolat, de bonbons, de miel, de raisins secs, de raisins et autres sucreries. Les viandes fumées, les plats épicés, salés, épicés sont exclus du menu. Le sucre est consommé en petites quantités, aux doses recommandées par le médecin.

Avec les varices, le régime vise à manger plus d'aliments qui aident à améliorer l'état des vaisseaux sanguins et du sang, et également à réduire la coagulation pour éviter les caillots sanguins.

Dans le premier cas, nous parlons d'aliments à haute teneur en vitamine C.Le régime doit contenir du cassis, des agrumes, de la choucroute, etc..

Il est recommandé d'augmenter la consommation de fruits de mer (moules, crevettes, etc.), qui contiennent des substances renforçant les parois des vaisseaux sanguins.

Aliments anticoagulants tels que groseilles rouges, ail, citron, oignons.

Comment pouvez-vous traiter à la maison?

Vous pouvez vous débarrasser de l'enflure et de la douleur à la maison. La médecine traditionnelle propose une large gamme de recettes pour le traitement de l'œdème et de la douleur. Cependant, avant de les utiliser, vous devez vous rappeler que certaines recettes, par exemple pour l'alcool, ont une propriété de réchauffement. N'appliquez pas de chaleur sur le site de la blessure immédiatement après une blessure. Nous avons besoin de froid. À cet effet, vous pouvez appliquer de la glace.

Après quelques jours, vous pouvez utiliser des recettes avec un effet réchauffant. La liste des recettes comprend des teintures à base de plantes alcoolisées pour frotter et compresses, des compresses de pommes de terre, des pommades, des bains de pieds.

Frottez, frottez, appliquez des compresses au moins deux fois par jour. Les manifestations pathologiques, selon leurs causes, passent ou diminuent.

Ce que vous devez savoir sur la prévention?

  1. Il est nécessaire de renforcer les muscles et les ligaments de la cheville.
  2. Ne faites pas d'exercice lorsque vous êtes fatigué.
  3. Tu ne peux pas sauter d'une hauteur.
  4. Vous devez garder votre poids corporel normal.
  5. Vous devez bien manger.
  6. Il est nécessaire de traiter les maladies en temps opportun.

Lorsque la cheville fait mal et gonfle, vous devez consulter un traumatologue. Ne vous attendez pas à ce que tout disparaisse tout seul. Un traitement commencé en temps opportun aidera à éviter les complications indésirables.

Vous pouvez en apprendre plus sur l'arthrite de la cheville à partir de la vidéo:

Plus d'informations sur diverses blessures peuvent être obtenues à partir de la vidéo:

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