Nos ancêtres il y a longtemps, par essais et erreurs, ont découvert que le froid (neige, glace) sont d'excellents auxiliaires dans la lutte contre de nombreuses maladies..

De nos jours, avec la neige, les douleurs articulaires et rhumatismales sont traitées avec succès.
L'arthrite, qui ne se prête pratiquement pas à un traitement médicamenteux, se guérit facilement en appliquant un mélange de neige et de gros sel sur les articulations (parfois en seulement 1 à 2 séances!).
Pour ce faire, mélangez 2 tasses de neige avec 1 tasse de gros sel avec un bâton en bois. Mettez un petit morceau de tissu naturel sur le joint et dessus - une couche de neige, sur le dessus - un morceau de polyéthylène. Gardez pendant 4 à 7 minutes, pas plus! Retirer la compresse, secouer le sel et ne pas laver la zone de chevauchement.
Attention! L'utilisation de cette compresse froide provoque presque toujours une douleur intense (courbatures, torsion). Cet état de douleur doit être enduré, telle est la réaction des terminaisons nerveuses à un fort refroidissement.
Gardez à l'esprit que la température de la neige après y avoir ajouté du sel tombe de zéro degré à -8-13 ° C et que vous pouvez donc parfois avoir une petite gelure de la peau. Ne vous inquiétez pas, il disparaîtra rapidement, et c'est un tout petit prix à payer pour un soulagement complet des douleurs, épuisantes pendant des mois, voire des années..

Une autre recommandation pour le traitement de l'arthrite est également similaire en principe à la précédente, car en utilisant une compresse de neige.
Faites plusieurs mouvements de rotation dans les articulations du genou (faites pivoter les genoux dans le sens horaire et antihoraire pendant 5 minutes) pour les réchauffer. Remplissez les sacs en plastique de neige (dans ce cas, pas de sel!), Fixez-les avec des bandes en tissu à vos genoux et promenez-vous dans la pièce avec ces compresses de neige pendant 5 minutes. Ensuite, retirez les sacs, couvrez vos genoux avec des écharpes chaudes et marchez simplement dans la pièce pendant 10 minutes supplémentaires pour donner une légère charge à vos articulations.
Faites l'exercice tous les jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Pour quelqu'un, 3 jours suffiront, pour quelqu'un 3 semaines.

En été, vous pouvez gratter le "manteau de neige" du congélateur ou utiliser de la glace pilée.

Les principes de la cryothérapie ou du traitement des articulations froides

Le traitement des articulations par le froid, ou cryothérapie, est une procédure de physiothérapie à l'efficacité clinique avérée. La technique du bien-être est utilisée pour réduire la gravité de la douleur et de l'enflure, éliminer la raideur et restaurer le fonctionnement normal de toutes les structures articulaires. Le traitement par le froid est pratiqué pour toutes les pathologies du système musculo-squelettique - inflammatoires et dégénératives-dystrophiques. La cryothérapie est recommandée pour les patients souffrant d'arthrite, d'arthrose, d'ostéochondrose de localisation variée.

Mais la méthode physiothérapeutique a également une liste assez large de contre-indications. Pour que le traitement par le froid réussisse, sans aucune complication, il est nécessaire d'effectuer les procédures prescrites par le médecin et sous sa supervision.

Principes de base du traitement par le froid

Il est important de savoir! Les médecins sont choqués: "Il existe un remède efficace et abordable contre les douleurs articulaires." En savoir plus.

L'efficacité de l'exposition au froid sur les articulations malades dépend directement du degré de leur refroidissement. Chaque partie du corps a sa propre température. Dans les membres supérieurs, il est de 30 à 32 ° C et dans les pieds de 26 à 28 ° C. Lorsque la température baisse de seulement 1 ° C, le taux métabolique diminue d'environ 7%.

Il a été établi que le cortex cérébral réagit beaucoup plus fortement à l'exposition au froid qu'à la chaleur. Cela est dû à la présence de 2 points de chaleur et 15 points froids sur 1 centimètre carré de peau. L'efficacité thérapeutique de la cryothérapie est supérieure au résultat thérapeutique d'un échauffement régulier des articulations malades.

Avec un refroidissement aigu, des réactions standard se produisent dans le corps, qui visent à maximiser la conservation de la chaleur:

  • vaisseaux sanguins rétrécis dans les tissus de surface du corps;
  • la fréquence cardiaque augmente de manière insignifiante;
  • le niveau de pression artérielle systolique et diastolique augmente légèrement;
  • le volume de la ventilation pulmonaire augmente;
  • l'adrénaline et la noradrénaline sont activement sécrétées par les glandes surrénales.

À la suite de tous les processus biochimiques, une plus grande quantité de sang, saturée de nutriments et de substances biologiquement actives, commence à s'écouler vers les structures articulaires touchées. Les tissus sont saturés d'oxygène, la microcirculation s'améliore et la stagnation du sang est empêchée. En accélérant les processus métaboliques, les tissus qui ont subi des changements destructeurs et dégénératifs sont restaurés plus rapidement. Ceci est important lors du diagnostic de l'arthrose ou de l'arthrite du 1er degré, lorsqu'il est possible d'inverser les modifications pathologiques des articulations. Le renforcement des défenses en améliorant le système immunitaire est également important. Il y a une sorte de "durcissement", le corps est mobilisé pour lutter contre la pathologie articulaire.

Indications de la cryothérapieContre-indications au traitement par le froid
ArthriteGrossesse et période d'allaitement
Arthrose, y compris gonarthrose, coxarthrosePathologies cutanées au stade aigu
Ostéochondrose - lombaire, thoracique, cervicaleLésions cutanées graves
SpondylarthriteThrombophlébite de toute gravité
RadiculiteForme ouverte de tuberculose
Spasmes musculairesPathologies aiguës et chroniques du système cardiovasculaire, maladies du sang
Myalgie, arthralgieARVI, grippe, fièvre

Types de cryothérapie

Le traitement des articulations par le froid est local et général. La classification est basée sur la zone du corps qui subit un refroidissement intense. Pendant la cryothérapie générale, le froid affecte tout le corps, y compris le système nerveux central, activant presque tous les systèmes adaptatifs. Lors de la cryothérapie locale, seule l'articulation malade est refroidie, ce qui entraîne une accélération des processus de régénération..

L'effet immunomodulateur des procédures a été noté, ce qui est important dans le traitement des pathologies systémiques - arthrite réactive, rhumatoïde, goutteuse. Souvent, un cours de mesures physiothérapeutiques est prescrit aux patients au stade de la rééducation pour restaurer les mécanismes homéostatiques.

Cryothérapie locale

Pour le refroidissement localisé des joints, des réfrigérants solides, liquides ou gazeux sont utilisés. Sous leur influence, la chaleur est évacuée de certaines parties du corps de manière à ce qu'aucun changement significatif de thermorégulation ne se produise et que la température reste dans les limites de la résistance aux contraintes. Le principe de fonctionnement de tout fluide frigorigène est le refroidissement des structures articulaires suite à l'absorption de chaleur (chauffage, évaporation).

Les principaux effets cliniques du refroidissement tissulaire local:

  • réduire la gravité des douleurs articulaires;
  • soulagement du processus inflammatoire;
  • relaxation des muscles squelettiques (élimination des spasmes musculaires).

Au cours de la procédure, des effets antihypoxiques, hémostatiques et réparateurs sont également observés. Les processus métaboliques dans les tissus ralentissent localement, leur demande en oxygène diminue. Le médecin supervisant le traitement peut réguler le tonus des muscles situés à proximité de l'articulation malade en définissant les paramètres d'intensité et de durée d'exposition au froid.

Cryothérapie générale

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'enduire une fois par jour..

Il s'agit d'une technique de physiothérapie dont le principe est basé sur le refroidissement du corps avec des fluides frigorigènes sous forme de liquide ou de gaz. L'utilisation la plus courante d'un mélange azote-air et d'air atmosphérique dans un ensemble spécial d'équipement - une chambre cryogénique.

Sous l'influence du refroidissement général, le fonctionnement du système nerveux autonome et de l'appareil musculaire s'améliore. Les récepteurs cutanés sont brièvement stimulés, puis une phase prolongée d'inhibition se produit, ce qui conduit à de nombreux effets thérapeutiques positifs:

  • les douleurs articulaires de la genèse inflammatoire et dégénérative-dystrophique s'affaiblissent;
  • les muscles striés se détendent;
  • la récupération des structures articulaires du tissu conjonctif détruites est accélérée.

Particulièrement souvent, la cryothérapie générale est utilisée pour les radiculopathies résultant d'une constriction ou d'une inflammation des racines de la moelle épinière. Au cours de la procédure, les spasmes musculaires sont éliminés, ce qui a provoqué la violation de la terminaison nerveuse. En cours de refroidissement, la thermorégulation est activée, l'activité fonctionnelle des systèmes immunitaire, endocrinien et neurohumoral augmente. L'exposition générale au froid entraîne des effets antidépresseurs, anti-anxiété, analgésiques, décongestionnants, vasodilatateurs.

Thérapie à domicile

Le traitement des articulations froides à domicile peut être local et général. Quel que soit le type de procédure, sa durée ne doit pas dépasser quelques secondes. Au cours des études cliniques, il a été constaté qu'avec une exposition à court terme au froid, les protéines de stress commencent à être produites par le cerveau. Une telle réponse du corps est une certaine protection des organes internes, qui empêche le développement de processus ischémiques et tumoraux..

L'immersion dans un bain d'eau froide ou une douche froide pendant plusieurs (5-15) secondes aide non seulement à éliminer les douleurs articulaires, mais devient également une excellente prévention de nombreuses pathologies.

Pour une action locale sur les articulations, un sac en plastique rempli de glaçons est utilisé.

Si, en cas de blessure, les médecins recommandent de l'appliquer pendant 5 à 10 minutes toutes les heures, alors lors du traitement de pathologies articulaires, vous ne pouvez pas garder la compresse sur l'épaule ou le genou pendant plus de 7 secondes. Ensuite, vous devez bien frotter avec une serviette dure pour encore plus de flux sanguin vers le cartilage endommagé et les tissus mous. Cela provoquera une sensation de chaleur dans tout le corps, indiquant la restauration de la microcirculation..

Cryothérapie et gymnastique thérapeutique

Selon le Dr Bubnovsky, le traitement par le froid est beaucoup plus efficace qu'un échauffement régulier. Mais il rencontre souvent des patients douteux chez qui une autre crise d'arthrite ou d'arthrose est survenue après une hypothermie. Le médecin explique cela par le manque d'exercice régulier en gymnastique médicale, comme moyen efficace de traiter les pathologies du système musculo-squelettique. La constance de l'environnement interne est assurée par deux systèmes fonctionnels:

  • thermorégulation. Le corps est capable de répondre aux changements de température, à l'exposition au froid ou à la chaleur sans aucune perturbation du travail des organes internes;
  • adaptation. Avec un long séjour d'une personne dans des conditions de froid ou de chaleur, le corps s'adapte progressivement, commence à fonctionner dans le même mode.

Bien que de telles réactions soient typiques du corps de chaque personne, les personnes mal entraînées ne tolèrent pas les augmentations ou les baisses soudaines de température. Le Dr Bubnovsky dit que les patients qui se tournent vers lui considèrent l'hypothermie comme la cause de leur pathologie, l'identifiant avec une inflammation. Ce sont ces patients qui négligent l'exercice quotidien. Une stagnation s'est formée dans leurs muscles profonds, ce qui a entraîné une violation de la thermorégulation et un spasme des capillaires. Par conséquent, l'effet du froid sur leurs articulations entraîne des spasmes dans les muscles qui ne travaillent pas..

Le Dr Bubnovsky vous recommande de suivre régulièrement une thérapie physique pendant plusieurs semaines avant la thérapie par le froid. Lorsque le patient met les muscles en ordre, vous pouvez commencer des procédures médicales. Maintenant, en réponse à une exposition au froid, aucun spasme douloureux ne se produit. La microcirculation est rétablie, la circulation sanguine s'améliore, la gravité de l'enflure et de la douleur diminue.

Cryothérapie pour la polyarthrite rhumatoïde: traitement par le froid

La cryothérapie, ou traitement par le froid, est une technique de physiothérapie efficace qui est indiquée pour les maladies du système musculo-squelettique, y compris l'inflammation des articulations. Dans la polyarthrite rhumatoïde, il existe des symptômes de douleur, d'œdème tissulaire et de dysfonctionnement des articulations articulaires. Pendant le cryosauna, la basse température soulage la douleur et l'enflure. La cryothérapie de la polyarthrite rhumatoïde est une méthode de traitement supplémentaire qui a ses propres règles de conduite. Mais il existe également des contre-indications à la procédure..

Le traitement à froid est effectué dans une cabine horizontale spéciale

Le cryotraitement peut être prescrit non seulement pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, mais il est efficace dans les maladies inflammatoires et destructrices, y compris l'arthrose des articulations du genou et de la hanche. L'exposition à la zone touchée par le froid stimule la récupération des tissus endommagés, accélère leur régénération et leur métabolisme. Le bien-être des patients s'améliore considérablement.

Avantages de la cryothérapie pour les articulations

La cryothérapie de l'arthrite ou de l'arthrose consiste en une exposition de courte durée à de basses températures sur la zone touchée ou sur tout le corps. Dans le premier cas, on parle d'une technique locale utilisant de la glace, du dioxyde de carbone ou de l'hélium. La cryo-procédure générale est effectuée dans une cabine spéciale, l'azote liquide sert de source de basse température.

Une forte diminution de la température corporelle puis un échauffement améliorent les mécanismes de défense du corps. Cela aide à intensifier la lutte contre les changements pathologiques, à améliorer les processus de régénération. Tout cela est extrêmement important pour l'arthrite, qui peut entraîner diverses complications..

L'effet positif du traitement est observé après plusieurs procédures. Avec une forme sévère de la maladie, de 1 à 3 séances peuvent être effectuées en une journée. Le cours approximatif du traitement par le froid de la polyarthrite rhumatoïde est de 10 à 30 procédures par mois. Afin de prévenir la maladie et la guérison générale, 1 cryosauna par semaine suffit.

La cryothérapie a des effets anti-inflammatoires

Les avantages de la cryoprocédure pour l'arthrite comprennent les points suivants:

  • stimulation du flux sanguin vers la zone touchée;
  • prévention de la stagnation sanguine et amélioration de la microcirculation;
  • améliorer la composition biochimique du sang;
  • oxygénation des tissus;
  • activation de la défense immunitaire;
  • restauration des tissus endommagés, amélioration de la nutrition du cartilage.

Cela conduit à une réduction significative de la douleur dans la zone articulaire et du gonflement des tissus périarticulaires. Le bien-être général et l'humeur s'améliorent, la personne ressent un regain d'énergie.

L'inclusion de la cryothérapie dans le schéma thérapeutique de la polyarthrite rhumatoïde et de l'arthrose permet de maintenir l'état du corps pendant la période de traitement médicamenteux. En plus de l'effet direct sur l'articulation touchée, la technique aide le patient à se débarrasser des manifestations concomitantes désagréables de la maladie. La fatigue disparaît, la couleur de la peau s'améliore, les rougeurs et le gonflement des tissus périarticulaires disparaissent.

Indications du traitement par le froid

La cryothérapie des articulations est recommandée dans les cas suivants:

  • arthrose;
  • la polyarthrite rhumatoïde et psoriasique;
  • blessures traumatiques - entorses, fractures, luxations et ecchymoses;
  • spondylarthrite ankylosante.

Le traitement par le froid est indiqué pour les patients pendant la période de rééducation et postopératoire. Il est efficace de combiner le cryosauna avec d'autres méthodes de physiothérapie, notamment le massage, l'électrophorèse, les exercices thérapeutiques et la natation. Dans le même temps, il est préférable de ne pas effectuer de cryothérapie avec des procédures thermiques le même jour..

Lorsque vous ne pouvez pas effectuer la procédure

Cryosauna est contre-indiqué dans les cas suivants:

  • maladies infectieuses et inflammatoires aiguës de divers organes et systèmes;
  • infections virales respiratoires, grippe;
  • manifestations d'intoxication d'origines diverses;
  • maladies du système cardiovasculaire;
  • dommages à la peau;
  • maladie mentale;
  • claustrophobie (dans le cas de la cryothérapie générale);
  • épilepsie et syndrome convulsif;
  • allergie au froid.

Le traitement par le froid est également contre-indiqué pendant la grossesse et les enfants de moins de 5 ans. Avant la nomination de la procédure, le corps est examiné pour identifier les contre-indications possibles.

Technique de traitement par le froid

Distinguer la cryothérapie locale (locale) et générale. Dans le premier cas, la basse température agit directement sur l'articulation douloureuse..

Cryothérapie locale

La thérapie par le froid local est effectuée à l'aide de glaçons, de blocs de glace et de bains locaux. Des cryopacks synthétiques et des gaz spéciaux pulvérisés sur la surface de la peau peuvent également être utilisés.

Il existe les contre-indications suivantes à l'exposition locale au froid:

  • violation de l'approvisionnement en sang périphérique et de la microcirculation;
  • forme oblitérante d'endartérite;
  • intolérance au froid;
  • La maladie et le syndrome de Raynaud;
  • contre-indications générales à la physiothérapie.

Une intervention locale peut être réalisée pour traiter les enfants et les personnes âgées, mais avec une diminution du temps d'exposition au froid et selon des indications strictes.

Cryosauna général

La préparation de la procédure comprend la prise d'un bain régulier et d'air. Il est nécessaire d'évaporer l'humidité de la surface de la peau et de normaliser la transpiration.

Dans la procédure générale, le froid affecte toute la surface du corps. Le patient entre dans le cryosauna, l'appareil est mis en marche et de l'azote liquide est fourni à la cabine pendant 2-3 minutes. En conséquence, la température chute à -130 degrés. Dans ce cas, la tête humaine est à l'extérieur afin que le patient puisse respirer de l'air à température ambiante.

Les jambes du patient sont recouvertes d'un chiffon spécial, les mains sont placées dans des gants. La première séance ne peut durer plus d'une minute, chaque jour le temps augmente d'une demi-minute jusqu'à atteindre 3 minutes.

La technique est contre-indiquée pour le traitement des enfants de moins de 5 ans et des personnes âgées. À la maison, il n'y a aucun moyen d'effectuer une telle procédure, mais elle peut être remplacée par un bain froid ordinaire. Cela a également des contre-indications et nécessite une consultation préalable avec un spécialiste. Cryosauna est particulièrement efficace le matin après un petit-déjeuner léger.

Comme le montrent les critiques des patients, après un cryosauna général, l'état de santé s'améliore, un regain d'énergie se fait sentir, la fatigue, la somnolence disparaissent et le fond psycho-émotionnel se normalise. La procédure aide à soulager l'insomnie courante chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Les troubles du sommeil sont causés par de fortes douleurs articulaires la nuit et le matin.

Comment traiter les articulations froides à la maison

Une procédure à domicile peut être utilisée pour engourdir l'articulation. Le moyen le plus simple est de l'asperger d'eau froide. Avant de vous coucher, vous devez asperger vos articulations pendant quelques minutes à l'aide d'un tuyau de douche ou de tout autre récipient. Cette procédure soulagera la douleur la nuit. De plus, l'eau froide aidera à éliminer la fatigue et à vous sentir plus gai, surtout si, après avoir versé, frottez les membres avec une serviette éponge..

Pour la polyarthrite rhumatoïde, il est recommandé de combiner le froid et l'exercice. Pour ce faire, appliquez une compresse froide sur le joint ou versez de l'eau dessus pendant 3 minutes. Ensuite, au moins 5 minutes, il est nécessaire d'effectuer une série d'exercices thérapeutiques.

Une compresse froide sur l'articulation soulage l'enflure et soulage la douleur

Pour l'arthrite de l'articulation du genou, il est recommandé de combiner l'arrosage avec de l'eau avec une flexion et une extension intenses de la jambe au niveau du genou.

Comment se fait le traitement par le froid de l'arthrite à la maison:

  • un sac de glace ou un coussin chauffant refroidi est appliqué sur la zone touchée pendant 3 minutes;
  • la peau est lentement frottée avec des glaçons pendant 2-3 minutes;
  • une serviette trempée dans l'eau froide est appliquée sur le joint.

À la maison, la procédure ne dure pas plus de 5 minutes, après quoi la peau est bien frottée avec une serviette. Normalement, après la procédure, la peau devient rouge, ce qui indique un afflux de sang. À ce moment, le processus de restauration tissulaire de l'articulation endommagée est activé..

Conclusion

Contrairement au réchauffement de l'articulation touchée, le froid agit de manière plus sûre - il n'y a aucun risque de propager une inflammation et une infection. La basse température agit directement sur la cause, réduisant le processus inflammatoire. Mais avant d'utiliser les techniques de cryothérapie, notamment à domicile, vous avez besoin d'une consultation médicale.

Traitement de la neige avec des joints de sel

De nos jours, il existe de nombreuses recettes populaires pour lutter contre les maladies des articulations. Ces maladies se caractérisent par une douleur insupportable et entraînent des pathologies dans le corps: inflammation, déformation, diminution des fonctions de travail des articulations, gonflement et rougeur de la peau autour de l'articulation. Malheureusement, les maladies négligées ne sont pas guéries et les médecins essaient simplement d'éliminer les symptômes autant que possible afin que le patient puisse mener une vie normale au moins pendant un certain temps. Et dans de tels cas, les gens se tournent vers la médecine traditionnelle. L'une des méthodes les plus efficaces est le traitement des joints avec du sel et de la neige..

Les traitements de l'arthrite avec de la neige et du sel ont été essayés par de nombreuses personnes. Ce remède donne un résultat toujours positif: il est vrai qu'un tel traitement avec de la neige et du sel des articulations est assez douloureux et après cela, une brûlure reste sur la peau, mais les douleurs articulaires disparaissent avec la brûlure..

Une procédure suffit pour que les douleurs articulaires disparaissent pendant plusieurs mois.

Pour traiter les joints avec de la neige et du sel, vous aurez besoin de:

  • mélanger un verre de gros sel et deux verres de neige. Appliquer cette masse sur l'articulation douloureuse avec une couche de 1,5 cm, recouvrir d'un film sur le dessus, conserver pendant 4-7 minutes. Secouez le sel de la peau, mais ne lavez pas avant le matin. Au matin, la douleur aura disparu. Vous pouvez mettre de la neige et du sel dans un sac et appliquer ce sac sur une articulation douloureuse..

• 0,5 tasse de neige et 1 cuillère à café de sel. Mélangez les deux ingrédients, placez-les en couche uniforme sur l'articulation douloureuse et maintenez pendant quatre à cinq minutes. Cette procédure est répétée dix fois. • il y a un autre moyen, mais ce n'est pas, comme on dit, pour les âmes sensibles, car la sensation est loin d'être agréable, mais le résultat est évident. La neige doit être versée dans un petit bassin, y ajouter trois poignées de gros sel de table et appliquer ce mélange sur le joint douloureux. Il suffit d'être patient pendant 4 à 5 minutes. La neige, pour ainsi dire, forme un film autour de la plaie et après un certain temps, la douleur disparaît.

Si c'est la première fois que vous souffrez de douleurs articulaires, une compresse et de la neige et du sel suffiront amplement à éliminer complètement la maladie en 2-3 jours..

Les gens qui ont expérimenté le traitement des joints avec de la neige et du sel, je ne laisse que des avis positifs sur les forums.

Un cas de la vie: une femme souffrant de polyarthrite a commencé à ressentir de fortes douleurs dans les articulations de la main, comme si elle choquait et dégageait au coude, puis le bras est devenu complètement engourdi. Elle a gratté un verre de glace sur les parois du congélateur, l'a mélangé avec du sel, a mis une serviette en papier sur sa paume, puis l'a recouvert de neige et de sel et l'a recouvert de plastique. Il y avait une douleur intense, cela n'a duré que 4 minutes. La main brûlait, couverte de taches, mais avec le temps, la douleur s'est calmée et après trois jours, elle a complètement disparu. Il n'y a pas eu de brûlure cutanée. Ainsi, le traitement de l'arthrose par la neige est un moyen très efficace de traiter les douleurs articulaires. Mais, en même temps, et très douloureux. Les médecins ne reconnaissent généralement pas une telle méthode de traitement. Par conséquent, il vaut la peine d'évaluer tous les avantages et les inconvénients avant de commencer le traitement avec du sel de neige et d'arthrite..

Massage, viande froide et gelée. Comment vous aider si vos articulations vous font mal

Médecin en réadaptation, candidat aux sciences médicales Alexander Shishonin parle de moyens simples pour maintenir la santé des articulations sans médicaments..

Maladie liée à l'âge

Julia Borta, "AiF-Health": Alexander Yurievich, quels problèmes articulaires sont le plus souvent rencontrés par les personnes âgées?

Alexander Shishonin: Après 50 ans, les articulations de presque tout le monde s'affaiblissent. Dans certains cas, cela est dû à des blessures accumulées. Les articulations du genou sont le plus souvent blessées, car elles portent la plus grande charge. Mais la plupart des maladies des grosses articulations - hanche, genou, cheville, épaule - sont associées à une modification du métabolisme. Avec l'âge, l'échange ralentit, la nutrition du cartilage qui compose les articulations se détériore. Le cartilage s'use et s'efface plus rapidement. En conséquence, la douleur apparaît lors du déplacement. Une personne essaie de protéger la jambe douloureuse du stress, bouge moins, en conséquence, les muscles s'affaiblissent et la douleur, au contraire, s'intensifie. Par conséquent, la thérapie physique est l'un des moyens les plus efficaces qui améliore réellement le bien-être..

- Beaucoup de gens se plaignent de raideur articulaire le matin, il est difficile de redresser un bras ou une jambe. De quoi?

- Cela se produit lorsque la production diminue et que la composition du liquide articulaire change, ce qui nourrit et lubrifie le cartilage. La raison est la même - déséquilibre hormonal et changements métaboliques.

Réchauffer ou se rafraîchir

- Comment vous aider?

- Aide à l'auto-massage des articulations. Sentez l'articulation, trouvez les points douloureux et massez-les avec des mouvements de rotation: 9 fois dans le sens des aiguilles d'une montre et la même quantité - dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Vous devez appuyer assez fort pour ressentir de la douleur. Ce massage augmentera le flux sanguin dans la capsule articulaire, ce qui signifie qu'il améliorera la formation d'une grande quantité de liquide articulaire. En conséquence, les articulations ne seront pas aussi rigides et rigides..

- Existe-t-il d'autres remèdes pouvant être appliqués à domicile?

- Les douleurs articulaires peuvent être traitées par le froid, par exemple. L'exposition au froid, comme le massage, augmente par réflexe le flux sanguin vers les tissus profonds de cette zone. Le corps sent qu'il gèle et commence à réchauffer l'endroit refroidi de l'intérieur en raison de l'augmentation de la microcirculation sanguine. De plus, ce réflexe de microcirculation, par exemple dans l'articulation du genou, dure jusqu'à 3 heures. Et dans la hanche, si la cuisse est traitée du côté froid, jusqu'à un jour. L'articulation est profonde, donc le réflexe microcirculatoire est puissant. Qu'avons nous à faire? Prenez un glaçon et massez la peau sur l'articulation en mouvement circulaire pendant une demi-minute ou une minute. Assurez-vous ensuite d'essuyer votre peau avec une serviette pour ne pas exploser. Cette procédure peut être effectuée jusqu'à 5 fois par jour..

- Et le bain peut être utile?

- S'il y a une douleur intense, un gonflement, une rougeur, bien sûr, vous n'avez pas besoin d'expérimenter le bain. Et s'il ne s'agit que d'articulations douloureuses, de douleurs douloureuses, un bain avec une immersion contrastée dans de l'eau glacée après un hammam (pas plus de 3 fois en une seule cuisson) aidera.

Plus de poids signifie plus de douleur

- Quelle activité physique est utile pour les douleurs articulaires?

- Tous les exercices qui font travailler les muscles autour de l'articulation sont utiles. Par exemple, s'il s'agit d'une articulation du genou, vous devez inclure les muscles de la jambe inférieure, des cuisses - avant et arrière. Mais pour qu'il n'y ait pas de charge axiale sur le joint - ici, c'est nocif. La charge axiale est une sorte de compression le long de l'axe vertical qui se produit pendant les squats, les sauts, les escaliers, etc. De tels exercices sont bons pour la prévention. Et si la douleur est déjà apparue, des exercices pour développer, par exemple, les articulations des jambes, il vaut mieux faire en position couchée sur le dos. La natation est très bénéfique pour les douleurs articulaires.

- Comment manger si les articulations font mal?

- Les aliments riches en protéines (par exemple, le caviar), les produits apicoles (pain d'abeille), les gelées, les gelées sont utiles pour les articulations. Ces derniers contiennent beaucoup de gélatine, beaucoup de collagène et d'autres substances contenues dans les articulations. Je conseille aux patients de manger de la viande en gelée deux fois par semaine..

Si vous êtes en surpoids, vous devez réduire la teneur en calories des plats. Plus le poids corporel est élevé, plus la charge sur les articulations est élevée.

Cependant, en cas de maladies systémiques des articulations, telles que les rhumatismes, le lupus érythémateux et autres, les aliments protéinés, au contraire, ne peuvent pas être abusés. Par conséquent, avant l'automédication, je vous conseille de consulter un médecin pour connaître votre diagnostic. Si vous souffrez d'arthrose chronique courante (modifications dégénératives des articulations liées à l'âge), toutes les recommandations décrites ci-dessus sont valables.

Exercices pour les articulations du genou

  • Allongé sur le dos, pliez au plus une jambe, d'abord au genou, puis à l'articulation de la hanche et appuyez contre le corps avec vos mains. Tiens cette position. Ensuite, abaissez doucement votre pied au sol et redressez votre jambe. Répétez avec l'autre jambe. 10 à 15 fois.
  • Allongé sur le dos, faites l'exercice "Vélo".
  • Allongé sur le dos, levez les jambes (ensemble ou alternativement) à 20-30 cm du sol, maintenez cette position et abaissez doucement. 10 à 15 fois. Les soulèvements de jambes peuvent également être effectués assis sur une chaise..

Exercices pour les articulations de la hanche

  • Allongé sur le dos, soulevez une jambe du sol et déplacez-la d'un côté à l'autre. La même chose avec l'autre jambe. 10 fois.
  • Allongé sur le dos, soulevez une jambe à la hauteur maximale, abaissez-la. La même chose avec l'autre jambe. 10 fois.
  • Allongé sur le dos, pliez les genoux autant que possible, écartez vos genoux sur les côtés et ramenez-les. 10 à 15 fois.

Vous devez le faire tous les jours pendant au moins 15 à 30 minutes.

Méthodes et exemples de traitement de l'arthrose avec des remèdes populaires

L'arthrose est une affection courante dont les symptômes peuvent être atténués grâce à la médecine alternative..

Les maladies articulaires sont diagnostiquées chaque année dans un grand pourcentage de la population. De plus, l'âge d'une personne n'a pas d'importance. Cette maladie est inhérente aux personnes âgées et aux jeunes. Le principal facteur qui provoque le développement de l'arthrose est une violation de la fourniture aux articulations des nutriments nécessaires..

Caractéristiques de la pathologie

Les maladies articulaires sont diagnostiquées chaque année dans un grand pourcentage de la population. De plus, l'âge d'une personne n'a pas d'importance. Cette maladie est inhérente aux personnes âgées et aux jeunes. Le principal facteur qui provoque le développement de l'arthrose est une violation de la fourniture aux articulations des nutriments nécessaires. La maladie est une préoccupation importante. Pendant le mouvement, des sensations douloureuses constantes surviennent, accompagnées d'un resserrement, et des douleurs convulsives sont observées dans la zone musculaire. L'arthrose peut également entraîner un gonflement des articulations..

Thérapie des maladies

Diverses préparations pharmacologiques sont utilisées pour se débarrasser de la pathologie articulaire, bien qu'il soit impossible de se débarrasser complètement de la maladie. Les médicaments ont un effet temporaire et arrêtent le processus inflammatoire, soulagent les symptômes aigus et améliorent la qualité de vie du patient. Non moins avec succès, vous pouvez soulager la condition de l'arthrose en utilisant la médecine traditionnelle. Ces méthodes de thérapie sont beaucoup moins chères que les médicaments pharmaceutiques et ont en même temps un effet positif, rendant le corps sain..

Avant de commencer à traiter la maladie, vous devez comprendre une vérité simple par vous-même: pour améliorer l'état des articulations, vous devez commencer à bien manger. Une alimentation équilibrée est essentielle pour la récupération du système musculo-squelettique. Il ne s'agit pas de régimes et de restrictions strictes, car le jeûne ne fera qu'empirer les choses. Cela signifie que vous ne pouvez pas manger de produits nocifs saturés de divers additifs. La consommation de sel et de sucre doit également être contrôlée. Ces substances doivent être ajoutées aux aliments en plus petite quantité. En modifiant votre alimentation, vous pouvez ainsi améliorer le processus de digestion. L'élimination des troubles métaboliques contribuera à un rétablissement rapide.

Méthodes de traitement

Après avoir commencé à bien manger, vous pouvez commencer à utiliser les méthodes de thérapie non traditionnelle. Le traitement de l'arthrose avec des remèdes populaires est effectué de différentes manières..

Voici les remèdes les plus populaires pour aider à faire face à la pathologie articulaire.

Contre-indications à la prise de produits à base de gélatine: personnes présentant une coagulabilité sanguine accrue, avec thrombose et thrombophlébite, lithiase urinaire, en présence de calculs rénaux et de vésicule biliaire, en cas de violation du métabolisme eau-sel.

La cryothérapie est contre-indiquée pour: les allergies au froid, les maladies infectieuses, les maladies coronariennes, l'hypertension, les accidents vasculaires cérébraux. Interdit aux enfants et aux femmes pendant la grossesse.

Le bouillon est contre-indiqué pour: les femmes enceintes, avec des ulcères d'estomac et duodénaux, des allergies, une inflammation chronique, avec une dépression.

Si le médecin pose un diagnostic décevant - arthrose, le traitement avec des remèdes populaires peut devenir une alternative ou un complément à la prise de médicaments coûteux et aider à restaurer les articulations!

Les principes de la cryothérapie ou du traitement des articulations froides

Le traitement des articulations par le froid, ou cryothérapie, est une procédure de physiothérapie à l'efficacité clinique avérée. La technique du bien-être est utilisée pour réduire la gravité de la douleur et de l'enflure, éliminer la raideur et restaurer le fonctionnement normal de toutes les structures articulaires. Le traitement par le froid est pratiqué pour toutes les pathologies du système musculo-squelettique - inflammatoires et dégénératives-dystrophiques. La cryothérapie est recommandée pour les patients souffrant d'arthrite, d'arthrose, d'ostéochondrose de localisation variée.

Mais la méthode physiothérapeutique a également une liste assez large de contre-indications. Pour que le traitement par le froid réussisse, sans aucune complication, il est nécessaire d'effectuer les procédures prescrites par le médecin et sous sa supervision.

Le mécanisme d'action des basses températures sur les articulations douloureuses

Le froid a un effet analgésique et anti-inflammatoire sur les articulations douloureuses, ce qui permet de réduire la posologie des analgésiques ou de les abandonner complètement. La glace, en tant qu'irritant, provoque des changements au niveau cellulaire, lance les processus de régénération.

Le traitement par le froid s'appelle la cryothérapie. Influençant les réactions redox, la basse température active de nombreux processus biochimiques. Ces changements augmentent le taux métabolique et normalisent les hormones. L'effet thérapeutique est obtenu lorsque l'épiderme est fortement refroidi pendant une courte période par des substances à basse ou ultra-basse température. La cryothérapie utilise pour le refroidissement:

  • la glace;
  • le dioxyde de carbone sec;
  • l'hélium glacé;
  • chloroéthyle;
  • un azote liquide.

S'il est nécessaire d'obtenir un effet thérapeutique sur une grande surface du corps, un équipement spécial est utilisé - des cryo-dispositifs stationnaires. Équipement portable adapté au traitement local.

La récupération met le corps sous tension. À ce moment, les hormones stéroïdes et les protéines de stress sont synthétisées de manière intensive. Ces macromolécules sont impliquées dans la relaxation des muscles lisses et des vaisseaux sanguins. Ils empêchent l'agrégation plaquettaire, ce qui réduit la viscosité du sang. En conséquence, la lumière des vaisseaux augmente, la perméabilité des capillaires augmente et le débit sanguin augmente. Les tissus musculaires et articulaires reçoivent plus d'oxygène et de nutriments.

La formation de fibres de collagène est accélérée. En conséquence, les ligaments et les tendons deviennent plus élastiques, les muscles plus mobiles. En raison de la plasticité des muscles, l'amplitude des mouvements et l'activité musculaire augmentent.

L'augmentation du flux sanguin aide à soulager les spasmes et la douleur, à réduire le gonflement des articulations. Les toxines quittent les tissus enflammés plus rapidement. La synthèse accélérée des structures intracellulaires contribue à la restauration rapide du tissu cartilagineux, à la résorption des dépôts de sel, à une augmentation du volume de liquide synovial (son manque provoque des douleurs et des craquements lors du déplacement).

Les protéines de stress affectent le travail des protéines chaperons, qui sont responsables de la spiralisation correcte de la molécule de protéine nouvellement synthétisée et de la formation de complexes protéiques. Les macromolécules sont capables d'inverser un processus de dénaturation déjà achevé. Grâce à l'activité de ces structures, les processus dégénératifs dans le cartilage et le tissu conjonctif de l'articulation sont bloqués, leur nécrose est évitée. La cryothérapie réduit le temps nécessaire pour traiter les troubles musculo-squelettiques avec des médicaments.

Effet irritant de la cryothérapie en fonction de la température de refroidissement

Avantages de la cryothérapie pour les articulations

La cryothérapie de l'arthrite ou de l'arthrose consiste en une exposition de courte durée à de basses températures sur la zone touchée ou sur tout le corps. Dans le premier cas, on parle d'une technique locale utilisant de la glace, du dioxyde de carbone ou de l'hélium. La cryo-procédure générale est effectuée dans une cabine spéciale, l'azote liquide sert de source de basse température.

Une forte diminution de la température corporelle puis un échauffement améliorent les mécanismes de défense du corps. Cela aide à intensifier la lutte contre les changements pathologiques, à améliorer les processus de régénération. Tout cela est extrêmement important pour l'arthrite, qui peut entraîner diverses complications..

L'effet positif du traitement est observé après plusieurs procédures. Avec une forme sévère de la maladie, de 1 à 3 séances peuvent être effectuées en une journée. Le cours approximatif du traitement par le froid de la polyarthrite rhumatoïde est de 10 à 30 procédures par mois. Afin de prévenir la maladie et la guérison générale, 1 cryosauna par semaine suffit.


La cryothérapie a des effets anti-inflammatoires

Les avantages de la cryoprocédure pour l'arthrite comprennent les points suivants:

  • stimulation du flux sanguin vers la zone touchée;
  • prévention de la stagnation sanguine et amélioration de la microcirculation;
  • améliorer la composition biochimique du sang;
  • oxygénation des tissus;
  • activation de la défense immunitaire;
  • restauration des tissus endommagés, amélioration de la nutrition du cartilage.

Cela conduit à une réduction significative de la douleur dans la zone articulaire et du gonflement des tissus périarticulaires. Le bien-être général et l'humeur s'améliorent, la personne ressent un regain d'énergie.

L'inclusion de la cryothérapie dans le schéma thérapeutique de la polyarthrite rhumatoïde et de l'arthrose permet de maintenir l'état du corps pendant la période de traitement médicamenteux. En plus de l'effet direct sur l'articulation touchée, la technique aide le patient à se débarrasser des manifestations concomitantes désagréables de la maladie. La fatigue disparaît, la couleur de la peau s'améliore, les rougeurs et le gonflement des tissus périarticulaires disparaissent.

Thérapie par le froid

Les types de cryothérapie se distinguent par la surface corporelle qui doit être exposée à l'agent froid. Il existe ces types de thérapie:

La cryothérapie générale est réalisée dans des établissements médicaux à l'aide d'un équipement spécial - cryosauna. La thérapie par le froid est effectuée dans un appareil ou une pièce dans laquelle la température de l'air peut atteindre -150 ° C. La procédure améliore la microcirculation sanguine dans tout le corps. A la maison, la cryoprocédure générale peut être réalisée par immersion dans un bain d'eau froide ou en faisant des douches glacées. Dans le même temps, il est important de prévenir les engelures de la peau..

La cryothérapie locale consiste à immerger une partie du corps dans un liquide de refroidissement ou à la souffler avec un jet d'air à basse température (thérapie par appareil). La température du gaz atteint -180 ° C. Pour la thérapie sans appareil, des glaçons enveloppés dans une serviette en coton, des cryopacks synthétiques spéciaux remplis d'une substance froide sous la forme d'un gel sont utilisés. La température des sacs doit être d'au moins -12 ° С.

À la maison, ce type de cryothérapie est réalisé en faisant des compresses, des enveloppements ou en aspergeant l'articulation douloureuse. La cryothérapie locale a un effet curatif local, améliorant le tonus musculaire dans une zone spécifique du corps, soulageant la fatigue et le gonflement d'une seule articulation..

Le cryomassage est un type de thérapie locale. Elle est réalisée à l'aide d'un appareil avec une pointe en plastique. L'appareil enveloppé de coton est imprégné d'azote liquide, qui agit sur la peau sans contact avec elle.

Types de cryothérapie

Le traitement des articulations par le froid est local et général. La classification est basée sur la zone du corps qui subit un refroidissement intense. Pendant la cryothérapie générale, le froid affecte tout le corps, y compris le système nerveux central, activant presque tous les systèmes adaptatifs. Lors de la cryothérapie locale, seule l'articulation malade est refroidie, ce qui entraîne une accélération des processus de régénération..

L'effet immunomodulateur des procédures a été noté, ce qui est important dans le traitement des pathologies systémiques - arthrite réactive, rhumatoïde, goutteuse. Souvent, un cours de mesures physiothérapeutiques est prescrit aux patients au stade de la rééducation pour restaurer les mécanismes homéostatiques.

Cryothérapie locale

Pour le refroidissement localisé des joints, des réfrigérants solides, liquides ou gazeux sont utilisés. Sous leur influence, la chaleur est évacuée de certaines parties du corps de manière à ce qu'aucun changement significatif de thermorégulation ne se produise et que la température reste dans les limites de la résistance aux contraintes. Le principe de fonctionnement de tout fluide frigorigène est le refroidissement des structures articulaires suite à l'absorption de chaleur (chauffage, évaporation).


Cryothérapie locale de l'articulation du coude.

Les principaux effets cliniques du refroidissement tissulaire local:

  • réduire la gravité des douleurs articulaires;
  • soulagement du processus inflammatoire;
  • relaxation des muscles squelettiques (élimination des spasmes musculaires).

Au cours de la procédure, des effets antihypoxiques, hémostatiques et réparateurs sont également observés. Les processus métaboliques dans les tissus ralentissent localement, leur demande en oxygène diminue. Le médecin supervisant le traitement peut réguler le tonus des muscles situés à proximité de l'articulation malade en définissant les paramètres d'intensité et de durée d'exposition au froid.

Cryothérapie générale

Il s'agit d'une technique de physiothérapie dont le principe est basé sur le refroidissement du corps avec des fluides frigorigènes sous forme de liquide ou de gaz. L'utilisation la plus courante d'un mélange azote-air et d'air atmosphérique dans un ensemble spécial d'équipement - une chambre cryogénique.


Séance de traitement par le froid dans une chambre cryogénique.

Sous l'influence du refroidissement général, le fonctionnement du système nerveux autonome et de l'appareil musculaire s'améliore. Les récepteurs cutanés sont brièvement stimulés, puis une phase prolongée d'inhibition se produit, ce qui conduit à de nombreux effets thérapeutiques positifs:

  • les douleurs articulaires de la genèse inflammatoire et dégénérative-dystrophique s'affaiblissent;
  • les muscles striés se détendent;
  • la récupération des structures articulaires du tissu conjonctif détruites est accélérée.

Particulièrement souvent, la cryothérapie générale est utilisée pour les radiculopathies résultant d'une constriction ou d'une inflammation des racines de la moelle épinière. Au cours de la procédure, les spasmes musculaires sont éliminés, ce qui a provoqué la violation de la terminaison nerveuse. En cours de refroidissement, la thermorégulation est activée, l'activité fonctionnelle des systèmes immunitaire, endocrinien et neurohumoral augmente. L'exposition générale au froid entraîne des effets antidépresseurs, anti-anxiété, analgésiques, décongestionnants, vasodilatateurs.

Indications pour l'utilisation

La cryothérapie est indiquée pour améliorer le trophisme tissulaire et stimuler les processus de régénération des blessures articulaires: entorses, luxations, ruptures ligamentaires, ecchymoses. Le traitement par le gel est effectué en rééducation complexe après des fractures. De plus, un traitement par le froid est prescrit pour:

  • ostéochondrose;
  • bursite et synovite;
  • arthrose, polyostéoarthrite;
  • arthrite de type rhumatismal;
  • arthrite septique;
  • tendinite;
  • goutte;
  • l'arthrite psoriasique;
  • rhumatisme;
  • spondylarthrite ankylosante;
  • ankylose.

La cryothérapie est prescrite pour une activité motrice difficile, une déformation des articulations et une augmentation de leur taille. Le traitement par le froid est indiqué pour les dystrophies musculaires et tout inconfort persistant pendant le soutien. Le traitement par le froid est prescrit pour la fatigue générale, les troubles névrotiques, les conditions stressantes. La procédure est utile pour le surpoids.

Indications et contre-indications pour le traitement des articulations froides

L'exposition au froid est utilisée pour de telles pathologies:


La technique est efficace pour la bursite.

  • ecchymoses et fractures;
  • goutte;
  • polyarthrite rhumatoïde;
  • bursite;
  • synovite et ténosynovite;
  • fibromyalgie.

La procédure est inappropriée pour les maladies chroniques à évolution modérée, sans foyer d'inflammation et de douleur intense (par exemple, coxarthrose au premier stade). Contre-indiqué dans de tels cas:

  • hypothermie générale;
  • choc et effondrement;
  • ISHB;
  • crise cardiaque;
  • hypertension III-IV;
  • allergie au froid.

Contre-indications

Si la maladie du système musculo-squelettique est au stade aigu, la procédure doit être reportée. La cryothérapie ne doit pas être administrée aux patients allergiques au froid. Les contre-indications comprennent également:

La procédure est généralement prescrite par un médecin

  • tout trouble mental;
  • maladies du système cardiovasculaire (hypertension, tachycardie, arythmie, maladie cardiaque, maladie de Raynaud, endartérite oblitérante);
  • état pré-infarctus ou pré-AVC;
  • maladies infectieuses;
  • anémie;
  • état fébrile;
  • néoplasmes malins des organes internes.

Ne prescrivez pas de procédure pendant la grossesse, cela peut nuire au développement du fœtus. Il est également déconseillé de recourir à la cryothérapie pendant l'allaitement. La thérapie cryogénique ne doit pas être utilisée avec une sensibilité cutanée accrue, des plaies ouvertes sur le site d'exposition au froid. Pour les personnes atteintes de claustrophobie, la cryothérapie générale dans un cryosauna est contre-indiquée. Une limitation à ce type de traitement est la vieillesse; cette procédure est également contre-indiquée pour les enfants de moins de 5 ans. Si le poids du patient ne dépasse pas 40 kg, aucune thérapie générale par le froid n'est effectuée.

Principes de base du traitement par le froid

L'efficacité de l'exposition au froid sur les articulations malades dépend directement du degré de leur refroidissement. Chaque partie du corps a sa propre température. Dans les membres supérieurs, il est de 30 à 32 ° C et dans les pieds de 26 à 28 ° C. Lorsque la température baisse de seulement 1 ° C, le taux métabolique diminue d'environ 7%.

Il a été établi que le cortex cérébral réagit beaucoup plus fortement à l'exposition au froid qu'à la chaleur. Cela est dû à la présence de 2 points de chaleur et 15 points froids sur 1 centimètre carré de peau. L'efficacité thérapeutique de la cryothérapie est supérieure au résultat thérapeutique d'un échauffement régulier des articulations malades.

Avec un refroidissement aigu, des réactions standard se produisent dans le corps, qui visent à maximiser la conservation de la chaleur:

  • vaisseaux sanguins rétrécis dans les tissus de surface du corps;
  • la fréquence cardiaque augmente de manière insignifiante;
  • le niveau de pression artérielle systolique et diastolique augmente légèrement;
  • le volume de la ventilation pulmonaire augmente;
  • l'adrénaline et la noradrénaline sont activement sécrétées par les glandes surrénales.


Cryothérapie pour l'arthrite.

À la suite de tous les processus biochimiques, une plus grande quantité de sang, saturée de nutriments et de substances biologiquement actives, commence à s'écouler vers les structures articulaires touchées. Les tissus sont saturés d'oxygène, la microcirculation s'améliore et la stagnation du sang est empêchée. En accélérant les processus métaboliques, les tissus qui ont subi des changements destructeurs et dégénératifs sont restaurés plus rapidement. Ceci est important lors du diagnostic de l'arthrose ou de l'arthrite du 1er degré, lorsqu'il est possible d'inverser les modifications pathologiques des articulations. Le renforcement des défenses en améliorant le système immunitaire est également important. Il y a une sorte de "durcissement", le corps est mobilisé pour lutter contre la pathologie articulaire.

Indications de la cryothérapieContre-indications au traitement par le froid
ArthriteGrossesse et période d'allaitement
Arthrose, y compris gonarthrose, coxarthrosePathologies cutanées au stade aigu
Ostéochondrose - lombaire, thoracique, cervicaleLésions cutanées graves
SpondylarthriteThrombophlébite de toute gravité
RadiculiteForme ouverte de tuberculose
Spasmes musculairesPathologies aiguës et chroniques du système cardiovasculaire, maladies du sang
Myalgie, arthralgieARVI, grippe, fièvre

Comment se déroule la procédure de cryothérapie??

La procédure ne nécessite pas de formation particulière. Avant de commencer le traitement, vous devez consulter un thérapeute et obtenir sa permission. La durée recommandée du cours ne dépasse pas 20 procédures. Le nombre de séances dépend du nombre de modifications négatives du système musculo-squelettique et du degré de pathologie. Souvent, pour soulager la condition, la procédure est répétée plusieurs fois au cours de la journée avec un intervalle d'au moins 1 heure..

La cryothérapie doit être réalisée par un spécialiste ayant une formation médicale, qui fournira une assistance qualifiée si nécessaire. Le travail d'un professionnel garantit le bon fonctionnement des appareils destinés à la thérapie.

Vous devez manger à l'avance sans surcharger le corps avec des aliments lourds. Avant la cryothérapie générale, il est nécessaire de prendre un bain d'air pendant quelques minutes pour préparer la peau à l'action des basses températures. Le patient doit porter des sous-vêtements en coton et des chaussures de bain. Les mains doivent être des gants.


Le patient est introduit dans une chambre ou une pièce avec du gaz glacé, tandis que la tête reste à l'extérieur du dispositif, après quoi la température de l'air dans le dispositif est abaissée au niveau requis. La durée de la première procédure est de 30 secondes. La durée de la séance est progressivement augmentée au maximum (3 minutes). La durée de la séance est choisie individuellement, en tenant compte du bien-être du patient, des caractéristiques anatomiques du corps (épaisseur de la couche d'épiderme).

Avant d'effectuer une procédure locale, le lieu de contact cutané avec de l'air glacé ou un cryopacket doit être lubrifié avec un anesthésique, par exemple, de la lidocaïne. De plus, le joint est recouvert d'une serviette en papier. Après cela, des packs contenant de la glace ou des gels de refroidissement sont appliqués sur le point sensible, ils agissent dessus avec un flux de gaz dirigé. La durée du traitement local dépend également de la sensation et des caractéristiques individuelles. Cela ne devrait pas durer plus de 5 minutes, sinon la procédure apportera le résultat inverse..

Cryothérapie et gymnastique thérapeutique

Selon le Dr Bubnovsky, le traitement par le froid est beaucoup plus efficace qu'un échauffement régulier. Mais il rencontre souvent des patients douteux chez qui une autre crise d'arthrite ou d'arthrose est survenue après une hypothermie. Le médecin explique cela par le manque d'exercice régulier en gymnastique médicale, comme moyen efficace de traiter les pathologies du système musculo-squelettique. La constance de l'environnement interne est assurée par deux systèmes fonctionnels:

  • thermorégulation. Le corps est capable de répondre aux changements de température, à l'exposition au froid ou à la chaleur sans aucune perturbation du travail des organes internes;
  • adaptation. Avec un long séjour d'une personne dans des conditions de froid ou de chaleur, le corps s'adapte progressivement, commence à fonctionner dans le même mode.

Bien que de telles réactions soient typiques du corps de chaque personne, les personnes mal entraînées ne tolèrent pas les augmentations ou les baisses soudaines de température. Le Dr Bubnovsky dit que les patients qui se tournent vers lui considèrent l'hypothermie comme la cause de leur pathologie, l'identifiant avec une inflammation. Ce sont ces patients qui négligent l'exercice quotidien. Une stagnation s'est formée dans leurs muscles profonds, ce qui a entraîné une violation de la thermorégulation et un spasme des capillaires. Par conséquent, l'effet du froid sur leurs articulations entraîne des spasmes dans les muscles qui ne travaillent pas..

Le Dr Bubnovsky vous recommande de suivre régulièrement une thérapie physique pendant plusieurs semaines avant la thérapie par le froid. Lorsque le patient met les muscles en ordre, vous pouvez commencer des procédures médicales. Maintenant, en réponse à une exposition au froid, aucun spasme douloureux ne se produit. La microcirculation est rétablie, la circulation sanguine s'améliore, la gravité de l'enflure et de la douleur diminue.

Comment traiter le rhume à la maison?

Pour les maladies articulaires, un traitement par le froid peut être effectué à domicile. Avant de commencer le cours, vous devez consulter votre médecin. Il vous aidera à vous préparer à la cryothérapie et à déterminer la durée de chaque séance. La thérapie générale convient à l'ostéochondrose, aux maladies de la colonne vertébrale et à l'inflammation de l'articulation de la hanche. Cela peut être une immersion complète dans un bain d'eau froide, arrosage. Dans ce cas, la température de l'eau ne doit pas dépasser + 5 ° С.

Pour traiter les douleurs articulaires au niveau des genoux, des épaules et des coudes, mieux vaut se concentrer sur l'action locale du froid. Les glaçons sont placés dans un sac en plastique et enveloppés dans une serviette en papier. La peau de la zone douloureuse est traitée avec un anesthésique, après quoi un emballage préparé peut être appliqué sur l'articulation. La durée de la procédure à domicile ne doit pas dépasser 7 secondes, puis la séance peut être répétée plusieurs fois au cours de la journée.

La compresse froide est mieux appliquée à travers une serviette

Au lieu d'un sac cryo, vous pouvez utiliser une serviette imbibée d'eau glacée. Si l'articulation est enflammée, elle est appliquée sous forme de compresse pour soulager la douleur pendant 2-3 minutes. Un bon effet est donné par un massage ou un auto-massage des zones douloureuses avec des glaçons. Cette manipulation ne peut être effectuée que pendant 3 à 5 minutes, répétez après 2 heures.

Le déroulement des procédures médicales à domicile peut comprendre 20 à 30 séances. Tout type de traitement des joints utilisant de l'eau froide ou de la glace doit se terminer par un frottement intense avec une serviette dure. Le rétablissement de l'apport sanguin doit être indiqué par l'apparition de rougeurs, d'hyperémie locale.

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Comment fonctionne l'azote?

Le corps humain est un système auto-ajustable qui réagit en réponse à une certaine situation. Même avec de petites doses d'un stimulus froid, il est capable de reconstruire et de lancer une série de mécanismes d'information, qui incluent des réactions sanogénétiques (restauration). Lorsqu'ils sont exposés au froid sur le corps, les processus biochimiques ou physico-chimiques les plus subtils sont activés, provoquant des changements dans les structures cellulaires enzymatiques-protéines, ce qui, à son tour, contribue à la génération de médiateurs des réactions métaboliques et à l'amélioration des processus de récupération..

Il a été noté qu'une telle réponse physiologique protectrice au refroidissement fournit un effet anti-inflammatoire et analgésique pour les patients souffrant de maladies articulaires. Cela se produit pour les raisons suivantes:

  • le froid ralentit la transmission des signaux nerveux, ce qui entraîne un soulagement de la douleur;
  • les températures froides activent la production de produits chimiques qui réduisent la sensibilité à la douleur;
  • la cryothérapie réduit l'inflammation, qui est la principale cause de douleur.

Comment améliorer l'effet du traitement?

Un résultat positif sera obtenu plus rapidement si les procédures thérapeutiques de la thérapie par le froid sont soutenues par des exercices physiques. Les charges doivent être régulières et réalisables. L'exercice ne doit pas causer d'inconfort ni de douleur articulaire accrue. L'activité physique doit être répartie uniformément tout au long de la journée et alternée avec le repos.

Il est recommandé de commencer les cours avec des mouvements simples, le nombre d'entre eux doit être augmenté par étapes. La charge et la durée de la leçon doivent être augmentées. Un ensemble d'exercices pour les articulations est développé individuellement, en tenant compte des caractéristiques de la maladie. Il peut être complété par la natation, le vélo, la marche sur de courtes distances.

Il est nécessaire de réviser le régime alimentaire, d'éliminer du menu les plats et les aliments préparés qui provoquent des maladies articulaires. Vous devez limiter l'utilisation de:

  • sel;
  • viandes fumées;
  • bouillons forts;
  • déchets;
  • repas contenant des graisses solides;
  • champignons;
  • produits laitiers gras.

Pour renforcer l'effet, il est préférable d'arrêter de boire des boissons alcoolisées, en particulier du vin de raisin rouge. Il est nécessaire d'enrichir l'alimentation avec des légumes et des fruits frais. Il est impératif d'observer le régime de consommation, boire au moins 1,5 litre d'eau propre, jus naturels dilués avec de l'eau, infusions d'herbes médicinales.

Lire la suite: Comment bien manger pour les douleurs articulaires?

Les indications

La cryothérapie est recommandée pour tous ceux qui ont des problèmes avec le système musculo-squelettique. Les personnes âgées sont également autorisées à subir la procédure..


La procédure est efficace pour l'arthrose de l'articulation du genou.
Le traitement à l'azote liquide est très efficace pour les maladies articulaires. Elle est considérée comme une méthode peu traumatisante, elle aide à récupérer plus rapidement et à consolider le résultat du traitement. L'effet analgésique de la procédure est considéré comme un facteur important pour sa nomination dans toute forme de polyarthrite: aiguë et chronique, infectieuse et non infectieuse, ainsi que dans les maladies suivantes, telles que:

  • arthrose, en particulier arthrose de l'articulation du genou;
  • arthrose avec et sans synovite sévère;
  • lésion des tissus périarticulaires mous: tendinite, tendinose, ténosynovite, myotendinite, bursite;
  • spondylarthrite ankylosante;
  • traumatisme.

Commentaires

Alena, 58 ans, Oryol: «Il y a 2 ans, ils ont diagnostiqué une polyarthrite rhumatoïde de l'articulation du genou gauche. Il a ajouté au diagnostic d'ostéochondrose de la colonne cervicale, qui existait depuis de nombreuses années. La douleur était à la fois pendant le mouvement et au repos la nuit. Les analgésiques ont procuré un soulagement, mais après un certain temps, l'inconfort est revenu. J'ai décidé d'essayer la cryoprocédure générale sur les conseils du médecin traitant.

Le soulagement est venu immédiatement après la première procédure. Après avoir terminé le cours, je me sentais beaucoup mieux, l'inflammation et les spasmes ont disparu. Pas de crunch lors du déplacement au genou. Même le sommeil et l'humeur se sont améliorés. Le médecin a dit que c'est par l'action du gel sur la peau que l'endorphine est produite. ".

Valentina, 43 ans, Novosibirsk: «J'ai traité la goutte et la polyarthrite de l'épaule à la maison. Le thérapeute a expliqué en détail ce qu'il fallait faire en cas de douleur et pour la prévention des maladies. Avant les procédures, les mouvements de l'épaule étaient accompagnés de douleur; le bras ne pouvait pas être levé verticalement et ramené derrière le dos. L'articulation est enflée. Une bosse douloureuse s'est formée sur la jambe.

Après un cours de 20 cryoprocédures, dans lequel j'ai appliqué des sacs de glace sur les points douloureux, en alternance avec de l'eau froide, ça s'est amélioré. Le gonflement a disparu, l'amplitude des mouvements a augmenté, les sons désagréables qui accompagnaient la flexion des membres ont disparu ».

Christina, 45 ans, Moscou: «Ayant accumulé à cet âge des maladies sous forme de bursite de l'articulation du poignet, scoliose, ostéochondrose, sur la recommandation du thérapeute je suis allée au cryosauna. Avant les procédures, les rhumes étaient fréquents et prolongés. À la fin du cours, l'immunité s'est renforcée, j'ai oublié les ARVI. Mobilité du bras revenue, pas de douleur dans la colonne vertébrale lors du déplacement.

La seule chose qui m'a surpris, c'est que mes jambes ont gelé pendant la procédure. Mais immédiatement après la séance, légèreté et liberté sont apparues dans tout le corps. L'état de santé était bon, l'humeur était bonne. Il est dommage que la cryothérapie soit un service coûteux, je voudrais le répéter ".

Cryothérapie - indications

La procédure est la plus largement utilisée en cosmétologie. Les cryosaunas sont activement utilisés pour lutter contre le surpoids et se débarrasser de la cellulite. L'effet général a un effet bénéfique sur l'état du corps, améliorant la circulation sanguine et augmentant le tonus vasculaire.

La cryothérapie locale est davantage utilisée comme effet thérapeutique sur une zone particulière. Cette approche a un effet analgésique, anti-inflammatoire, anti-œdème et aide également à soulager les spasmes musculaires des muscles profonds..

Alors, à quoi sert le traitement par le froid local??

En chirurgie, traumatologie, orthopédie.

  • Soulagement après une blessure, soulagement de la douleur, gonflement au site de la blessure.
  • Maladies articulaires et traitement de l'arthrose par le froid.
  • Myalgie.
  • Pendant la chirurgie et la période postopératoire.
  • La scoliose.
  • Ostéochondrose.
  • Arthrite.
  • Polyarthrite rhumatoïde.

En thérapie, neurologie, endocrinologie.

  • Rééducation de la paralysie cérébrale comme physiothérapie pour soulager les spasmes et contractures musculaires.
  • Névrite et troubles du système radiculaire.
  • Migraine.
  • Dépression.
  • Neurodermatite.
  • Hypertension artérielle et dystonie végétative-vasculaire (les procédures améliorent la circulation sanguine et soulagent les spasmes).
  • À titre préventif pour éviter les rhumes fréquents.
  • Radiculite.
  • Spasme musculaire.
  • Obésité.

En dermatologie, cosmétologie.

  • Manifestations allergiques sur la peau sous forme de dermatite.
  • Psoriasis.
  • Acné et réduction de l'apparence de la post-acné, ainsi que des cicatrices.
  • Élimination des verrues.
  • Rajeunissement de la peau.

La gamme d'utilisation de la physiothérapie est extrêmement large, mais malgré toutes les qualités positives, il existe certains types de complications. Une brûlure peut survenir sur le site de la manipulation, cela se produit généralement lorsque le temps d'exposition est violé.

Un autre effet secondaire peut être l'urticaire au froid..

Important: afin d'éviter les "effets secondaires" sous forme d'allergie au froid, un test doit être réalisé avant la séance: appliquer la procédure sur une petite zone de la peau.

Cryochambre avec effet de maintien au froid

La chambre froide est refroidie par un mélange d'azote liquide et d'oxygène liquide proportionnellement à l'air atmosphérique.

L'air est pompé hors d'un réservoir externe et pulvérisé avec des arroseurs spécialement préparés. Cette conception est basée sur l'analogie du maintien au froid dans une piscine, ce qui réduit l'importance de l'isolation thermique et élimine le besoin d'une chambre avant, réduisant les coûts de matériaux.

Environ trois à quatre personnes peuvent être dans cette chambre cryo en même temps.

Cependant, l'accès aux fauteuils roulants est limité.

La cryochambre à effet de maintien froid peut être sans ou avec une ou deux caméras frontales.

Comment utiliser le package?

Un morceau de glace doit être enveloppé dans une serviette fine et appliqué sur le point sensible. Une fois que la peau devient rouge, la glace est retirée et l'articulation douloureuse est réchauffée avec une couverture ou une couverture chaude. Après cinq à dix minutes, lorsque la peau retrouve sa couleur d'origine, la glace doit être appliquée à nouveau. Ensuite, l'articulation douloureuse est enveloppée de sorte que le réchauffement se produit pendant une longue période.

La glace ne doit être conservée que jusqu'à l'apparition des rougeurs, plus. La procédure ne doit pas être effectuée plus de trois fois par jour. Il faut essayer de prévenir l'hypothermie des mains. Il n'est pas recommandé d'utiliser la même pièce deux fois.

Vous devez comprendre qu'un tel traitement ne guérira pas l'arthrose, mais ne fera que réduire la douleur et l'enflure..

La cryothérapie à domicile doit être considérée comme un soulagement temporaire de la maladie et non comme une panacée pour l'arthrose.

Des informations supplémentaires sur le sujet de l'article peuvent être obtenues à partir de la vidéo:

L'une des premières questions que les patients atteints d'arthrose posent au médecin est le froid ou la chaleur?

Qu'est-ce qui est plus sain pour les articulations?

Il semble que tout le monde soit habitué à envelopper et à réchauffer les articulations douloureuses, à faire des compresses, à porter des genouillères.

D'autre part, la glace est toujours appliquée pour soulager l'inflammation et la douleur..

La chaleur dilate les vaisseaux sanguins, améliorant la circulation sanguine. Soulager les spasmes musculaires.

Le froid resserre les vaisseaux sanguins, le taux des processus métaboliques diminue, réduisant ainsi l'irritation de l'articulation malade. Le froid est bon pour soulager la douleur aiguë et réduire l'enflure.

Mais l'effet de l'environnement froid sur le corps humain est beaucoup plus profond et plus fort qu'un simple soulagement de la douleur.

! Lorsqu'elles sont exposées à de basses températures, les forces de réserve du corps se réveillent. Le fond hormonal s'améliore, les processus métaboliques sont activés. Le tonus musculaire augmente, le système nerveux est stimulé. Le passage des impulsions de douleur dans les tissus refroidis ralentit.

En médecine, il y a une direction particulière - Cryothérapie ou traitement par le froid.

L'azote liquide est utilisé pour le refroidissement. Le cours du traitement est de 10 à 20 procédures.

En savoir plus sur le traitement de la neige pour les genoux ici.

Traitement des articulations froides à domicile

La cryothérapie peut également être utilisée à la maison et la glace peut être utilisée pour le refroidissement.

La glace est fabriquée à partir d'eau salée - 100 gr. sel par litre d'eau.

Le point de congélation de l'eau salée est inférieur de 3 à 4 degrés. La solution saline est versée dans un sac et congelée.

Ensuite, le cryopackage fini est appliqué sur le point sensible pendant 3-4 minutes. Il est conseillé non pas sur la peau nue, mais à travers un chiffon, afin d'éviter les brûlures.

Tenez l'emballage jusqu'à ce que la peau soit légèrement rougie. Puis casser pendant environ 10 minutes et appliquer à nouveau de la glace jusqu'à rougeur. Pas plus de 3 applications de glace peuvent être effectuées en une seule procédure. À chaque fois, faire une pause d'au moins 10 minutes. À la fin, isolez le joint.

Lors de l'auto-traitement, certaines règles doivent être suivies..

- Ne refroidissez pas trop vos mains - portez des gants.

- Eviter l'humidité sur le cryopackage, emballer si nécessaire dans un sac supplémentaire.

- Jeter le paquet une fois utilisé.

- Vous pouvez effectuer 1 à 3 séances par jour.

- Temps d'exposition - jusqu'à légère rougeur cutanée!

- Il est important de ne pas limiter la séance à une seule application d'une compresse de glace. Et effectuez 3-4 approches, pour une congélation des tissus plus profonde. Pour un "onglet", vous ne refroidirez que la surface de la peau.

Si vous ne voulez pas gâcher les sacs, vous pouvez agir sur le point sensible avec de l'eau froide. Il suffit de diriger un jet d'une douche froide vers la zone à problème et de le maintenir pendant 3-4 minutes.

En utilisant la chaleur, vous pouvez sans le savoir propager l'infection et l'inflammation. Il n'y a pas de tels risques avec la méthode à froid..

La cryothérapie prescrite pour les articulations ne remplace pas les méthodes de traitement traditionnelles, mais elle renforce l'effet thérapeutique et contribue à améliorer l'état du patient, en fournissant un effet analgésique et chondroprotecteur. Le résultat de cette procédure est la cessation de la douleur dans les articulations et le ralentissement du processus de dégradation des tissus endommagés. La cryothérapie permet de réduire la dose de médicaments, et donc leurs effets secondaires.

Cryothérapie

Au milieu du XIXe siècle, le pasteur allemand Sebastian Kneipp, gravement atteint de pneumonie, se plonge dans les vagues glacées du Danube en hiver. Et au lieu d'aller enfin se coucher, il s'est soudainement rétabli. Plus tard, Kneipp a commencé à développer tout un système de durcissement pour activer les défenses du corps, qui est toujours utilisé par la médecine moderne. Et l'un des éléments d'un tel effet thérapeutique, basé sur l'effet de différentes températures sur le corps du patient, est la cryothérapie. La cryothérapie est une procédure de physiothérapie dans laquelle la peau du corps du patient est en contact avec du gaz réfrigéré. Il est prescrit pour le traitement de diverses maladies, y compris les maladies du système musculo-squelettique, par exemple: ostéochondrose, scoliose, radiculite. La cryothérapie est réalisée par cycles de 15 à 20 jours, plusieurs procédures par jour. Distinguer la cryothérapie générale et locale (le corps du patient est soit immergé dans un bain avec du gaz refroidi dans son ensemble, soit le médecin agit sur ses zones séparées). L'une des propriétés les plus précieuses de ce traitement est le soulagement de la douleur et de la raideur des articulations du patient. L'effet se manifeste très rapidement (quelques minutes après le début de la procédure) et dure jusqu'à huit heures. Aussi, à la suite d'observations du traitement complexe des maladies de la colonne vertébrale par la méthode de cryothérapie, sa grande efficacité et ses perspectives dans ce domaine ont été reconnues en raison de son effet anti-inflammatoire et antispasmodique. Alors, examinons en détail l'effet des basses températures sur le corps dans le traitement des maladies du système musculo-squelettique et, en particulier, de la colonne vertébrale. L'effet le plus rapide et le plus évident de l'élimination du syndrome douloureux. Cela est dû à plusieurs facteurs. Premièrement, la température cutanée du patient baisse et les récepteurs de la douleur sont bloqués. Deuxièmement, la cause même de la douleur est éliminée grâce à l'effet antispasmodique de la cryothérapie: le tonus musculaire diminue, ce qui élimine les spasmes, la charge sur l'appareil ligamentaire est réduite, la compression, le pincement et l'irritation des racines des fibres nerveuses sont éliminés. Si les muscles du dos, au contraire, sont flasques, la cryothérapie a également un effet bénéfique sur eux, en les préparant au stress (qui est inévitable lors de la thérapie physique, en combinaison avec laquelle la physiothérapie est souvent prescrite). En outre, sans aucun doute, l'effet anti-inflammatoire est important, particulièrement précieux dans le traitement de maladies à caractère rhumatismal. Il est impossible de ne pas noter l'effet immunomodulateur de la cryothérapie: tous les systèmes de défense de l'organisme sont mobilisés, ce qui, naturellement, a un effet positif sur le processus de traitement et de récupération. Il faut également dire sur l'effet bénéfique de la physiothérapie cryogénique sur l'état psychologique du patient: la libération d'endorphines est stimulée, ce qui améliore l'humeur du patient, soulage le stress, et sept à huit heures après l'intervention, la relaxation est suivie d'un sommeil sain à part entière, si important pour lutter contre toute maladie. La cryothérapie locale associée à d'autres méthodes de traitement conservatrices est prescrite: - en présence de processus inflammatoires dans les articulations (arthrose déformante, polyarthrite rhumatoïde), - dans les maladies de la colonne vertébrale (ostéochondrose, scoliose, radiculite); Notez que l'effet positif du traitement est obtenu lors de l'utilisation de la méthode à n'importe quelle période de la maladie, y compris pendant les exacerbations. Habituellement, la physiothérapie cryogénique est bien tolérée, permet de raccourcir le temps de traitement, n'a pas d'effets secondaires ni de complications - tout cela en fait l'une des méthodes les plus efficaces et les plus prometteuses dans la lutte contre les maladies du système musculo-squelettique. Cependant, il est nécessaire d'avertir que les méthodes de cryothérapie générale sont contre-indiquées chez les patients souffrant d'infarctus du myocarde et d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque, d'hypertension sévère, ainsi que d'intolérance au froid du patient..

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Ostéochondrose, santé de la colonne vertébrale © 2003-2018

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Cryothérapie pour l'ostéochondrose

L'exposition à la zone touchée avec du gaz réfrigéré pendant une période de temps est appelée cryothérapie. Souvent, une telle procédure est prescrite aux personnes atteintes de pathologies de la colonne vertébrale. Le mécanisme de son action consiste à augmenter le flux sanguin en raison de l'exposition au froid, ce qui réduit l'effet négatif sur les racines nerveuses et élimine les manifestations négatives de l'ostéochondrose..

Avantages de la cryothérapie pour l'ostéochondrose

La cryothérapie soulage les symptômes douloureux de l'ostéochondrose. Cet effet thérapeutique est dû à une diminution de la température de la peau et au blocage des récepteurs de la douleur. Lorsqu'il est exposé au froid, le tonus musculaire diminue également, ce qui élimine les spasmes, la compression, le pincement et l'irritation des racines nerveuses et la charge sur l'appareil ligamentaire diminue. Les études cliniques mettent en évidence les caractéristiques positives suivantes de la technique:

  • réduire la douleur, obtenir une sensation de confort dans les articulations et le cartilage intervertébral;
  • amélioration du fond émotionnel et mental grâce à une forte libération d'endorphines;
  • stabilisation des processus métaboliques;
  • élimination de l'inflammation et du gonflement dans l'ostéochondrose;
  • accélération de la guérison des zones touchées;
  • immunité accrue.

La cryothérapie pour l'ostéochondrose soulage les poches, a des effets anti-inflammatoires et analgésiques. L'effet maximal peut être obtenu à l'aide d'un traitement complexe, en utilisant en même temps des méthodes de physiothérapie..

Indications pour l'utilisation

Les indications de l'ostéochondrose pour subir la procédure de traitement sont les suivantes:

La procédure est utile pour la douleur dans la colonne lombaire.

  • Modifications dégénératives-destructrices progressives dans les tissus des vertèbres qui ne répondent pas aux méthodes thérapeutiques de traitement.
  • Syndrome douloureux, localisé dans certaines parties de la colonne lombaire: cervicale, thoracique ou lombaire.
  • Douleur pendant la période de rééducation après la chirurgie.
  • Incapacité à soulager la douleur en raison des limitations physiques du patient.

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Préparation de la méthodologie

Avant de procéder à la procédure d'ostéochondrose, vous devez consulter votre médecin. Vous devez vous rappeler d'éventuelles contre-indications et complications. Avant la cryothérapie, il est nécessaire de passer une analyse générale de l'urine, du sang et un électrocardiogramme. La préparation morale et physique se fait en prenant une douche de contraste quotidienne. Effectuer les procédures d'eau à la maison, il n'est pas nécessaire de diriger directement les flux d'eau vers les zones à problèmes.

Types et procédure

La stimulation électrique pour l'ostéochondrose est utilisée pour déterminer le nerf excité. La température du gaz refroidi est de -50 à -60 ° C. Au début, les sensations lors de l'exposition à la méthode de cryothérapie peuvent être visiblement douloureuses. Pour obtenir un effet maximal, la congélation des zones cutanées adjacentes est effectuée. La durée de la cryothérapie est de 15 à 30 minutes. Après l'obtention de son diplôme, le patient est sous la surveillance du personnel médical pendant un certain temps. En l'absence d'effets secondaires, le patient peut quitter la clinique.

Procédures de cryomassage

Cette méthode utilise une température extrêmement basse. Les zones endommagées du patient atteint d'ostéochondrose sont exposées à de l'azote liquide, qui est appliqué sur des bâtons de bois avec un applicateur et des morceaux de glace. La pointe de la lame est en nickelure de titane. Il est immergé dans l'azote liquide, absorbant son contenu, il accumule des températures de -20 à -120 ° C. Massant les zones endommagées, il ne colle pas à la peau et ne la gèle pas, affecte en douceur les structures de la zone malade, rétablissant les fonctions des cellules vivantes.

Méthodologie générale

Le procédé consiste à utiliser une chambre remplie de gaz réfrigéré. La partie endommagée du corps y descend complètement. La température dans la cuve de traitement est de -110 à -160 ° C degrés. Grâce à cette technique, les organes respiratoires sont protégés en enveloppant la poitrine avec un bandage en gaze de coton. La cryothérapie générale a un effet cicatrisant et rajeunissant. Cette procédure est pratique pour l'ostéochondrose, car le mal de dos peut être complètement abaissé dans le récipient de refroidissement.

Thérapie locale

La cryothérapie locale est appelée contact, car elle interagit directement avec la zone malade du cartilage et de l'articulation. La température est comprise entre +12 et -30 ° C. Le processus est effectué par étapes, permettant au patient de se reposer des effets du froid. La cryothérapie vous permet de soulager l'enflure et l'inflammation dans l'ostéochondrose. Deux méthodes sont utilisées:

  • stable, pour lequel une tête de refroidissement ou un brassard est utilisé;
  • cryothérapie à caractère labile, réalisée à l'aide d'une seule tête.

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Procédure à domicile

La cryothérapie à domicile est réalisée à l'aide d'un cryopackage pré-acheté. En cas d'ostéochondrose, il est recommandé que la procédure soit effectuée sous la surveillance d'un médecin. Si une décision est prise de faire un traitement à domicile, un tel produit peut être acheté dans une pharmacie spécialisée, ainsi que fabriqué à domicile:

  1. Mélangez 120 g de sel et 1 l d'eau.
  2. Versez la solution obtenue dans un coussin chauffant en caoutchouc.
  3. Placez l'appareil au congélateur pendant 2-3 heures.
  4. Sortez le cryopack et attendez qu'il fonde partiellement.
  5. Enveloppez le coussin chauffant avec une serviette en papier et appliquez sur la zone touchée du corps.

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Contre-indications

Il existe une intolérance individuelle à la cryothérapie. Par conséquent, avant utilisation, vous devez absolument consulter un médecin. Les principales contre-indications sont: forte fièvre, maladies oncologiques, tuberculose. La cryothérapie n'est pas réalisée après un AVC, avec un infarctus du myocarde. La technique ne provoque pas d'ischémie et de modifications de la pression artérielle.Par conséquent, la procédure peut principalement être réalisée pour des patients présentant des pathologies du système cardiovasculaire.

Chambres cryogéniques

La CVT est généralement réalisée dans une chambre cryogénique, fournissant des conditions de traitement appropriées - température et humidité.

Pendant qu'il se trouve dans la chambre, le patient doit avoir des contacts réguliers avec le physiothérapeute. Cela se produit généralement à travers des portes en verre et des haut-parleurs..

En cas d'urgence, un dispositif d'alarme spécial est installé qui permet au patient d'appeler à l'aide.

Les portes sont construites de manière à pouvoir être facilement ouvertes par une personne de l'intérieur.

L'intérieur de la chambre est doublé d'un matériau imperméable. Une attention particulière est portée aux murs qui ne comportent pas de pièces métalliques pointues afin de ne pas causer de gêne au contact de la peau du patient.

Il existe de nombreux types d'appareils photo disponibles sur le marché, selon la conception:

  • une ou deux chambres;
  • le nombre de personnes traitées en même temps;
  • type de liquide de refroidissement.

Cryobox (cryosauna)

Cryobox (cryosauna) est une cabine pour une personne, où le patient est immergé dans de la vapeur froide jusqu'aux épaules et inhale l'air de la pièce. À ce stade, la tête est hors de portée des basses températures - le contact avec le patient est très bon. Le canon a également une porte battante qui s'ouvre sous la pression du corps, ce qui est très pratique pour le patient..

L'air liquide, en particulier l'azote liquide, est utilisé pour générer du liquide de refroidissement. Avantages de Cryobarx:

  • faible coût d'utilisation;
  • bon contact avec le patient;
  • facilité d'installation;
  • la capacité d'utiliser la cryostimulation pour une personne claustrophobe.

Chambre à deux étages

Une chambre cryogénique à deux étages se compose d'une ou deux chambres. Dans la chambre secondaire, la température est d'environ -60 ° C, dans la chambre principale, elle est maintenue dans la plage de -110 ° C à -160 ° C. Tout dépend du liquide de refroidissement.

Pour maintenir la température basse, de l'azote liquide est pompé dans des échangeurs de chaleur, qui se composent de systèmes de refroidissement, de climatisation et de contrôle. Le compresseur, les filtres et le sécheur constituent le système d'air respirable.

Grâce à cette disposition, de l'air sec purifié peut être introduit, minimisant la sensation de froid et assurant la transparence dans la chambre..

Le maintien de la température dans la chambre est possible à l'aide d'échangeurs de chaleur installés dans le couloir et dans la chambre elle-même.

Le système de contrôle se compose d'une alimentation électrique et d'une unité de contrôle qui fournit les paramètres de données nécessaires.

Une sécurité supplémentaire est fournie par une porte vitrée qui s'ouvre sous la pression du corps et un bouton d'alarme.

Ce type de caméra peut être utilisé par 5 personnes en même temps.

Applications de contrôle de l'équilibre de l'eau

Pour contrôler l'équilibre de l'eau, des applications utiles et surtout gratuites ont été développées. Les applications sont faciles à utiliser, elles vous permettent de suivre la quantité d'eau supplémentaire à consommer. Trois applications populaires pour surveiller votre bilan hydrique:

Buvez des boissons aux fruits, du thé au miel, du lait, du citron et bien sûr de l'eau pure. Soyez patient et le corps vous remerciera! Suivez les conseils du professeur Bubnovsky et vous verrez à quelle vitesse le corps répondra à votre inquiétude. être en bonne santé.

Genoux blessés - physiothérapie dans le traitement des maladies articulaires

Les genoux peuvent faire mal du fait que l'articulation n'est pas en place, que les ménisques et les os sont pincés et que vous voulez tout remettre à sa place. Pour cela, il existe une thérapie manuelle (1). Il est utile pour les articulations du genou souffrant d'arthrose et de lésions méniscales.

Important: avec l'arthrite des articulations, la thérapie manuelle ne peut pas être effectuée!

Si les tendons du genou sont enflammés et que les douleurs vasculaires sont infestées, la thérapie manuelle n'aura aucun effet. Elle est réalisée en présence de ménisques pincés et avec une gonarthrose de 1 à 2 stades. Avec la gonarthrose, la thérapie manuelle est efficace lorsqu'elle est associée à des chondroprotecteurs, à la cryothérapie et aux injections d'acide hyaluronique dans les articulations.

La thérapie au laser (2) est une nouvelle méthode de traitement qui s'est généralisée dans le traitement des genoux. Un faisceau lumineux spécialement amélioré composé de spectres de rayonnement rouge, infrarouge et ultraviolet traite les genoux pour se débarrasser de l'inflammation, de l'enflure, de la douleur et stimuler le métabolisme.

La thérapie au laser est incluse dans la thérapie complexe pour le traitement de l'arthrose de stade 1-2, des tendons du genou et des douleurs vasculaires. Pour l'arthrite, le laser ne peut être utilisé qu'à partir de la fosse poplitée, la durée du traitement est de 15 séances tous les deux jours.

Il est contre-indiqué d'utiliser un laser si:

  • les maladies tumorales;
  • maladies du sang;
  • hyperfonction de la glande thyroïde;
  • maladies infectieuses;
  • épuisement physique;
  • saignement;
  • infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral;
  • tuberculose, cirrhose du foie;
  • crise d'hypertension.

Les maladies articulaires ont commencé à être traitées avec une température ultra-basse - cryothérapie (3). Il existe deux méthodes:

  • cryothérapie sèche, dans laquelle de l'air à très basse température est exposé (cryosauna);
  • cryothérapie liquide, dans laquelle l'articulation est exposée à l'azote liquide.

Lorsqu'il est exposé à un courant d'azote liquide, le corps réagit par une circulation sanguine accrue et un métabolisme amélioré, un gonflement articulaire réduit, un soulagement des spasmes musculaires et un soulagement de la douleur. Prescrire un cours de 8 à 12 procédures par jour ou tous les deux jours.

La cryothérapie est considérée comme la meilleure procédure thérapeutique pour traiter les genoux douloureux avec arthrose, arthrite, blessures au ménisque et douleurs vasculaires au genou.

La cryothérapie n'a pratiquement pas de contre-indications et peut être utilisée dans le traitement des patients âgés et affaiblis. La cryothérapie à l'azote liquide est utilisée même pour les maladies oncologiques bénignes: myome, mastopathie, etc., ainsi que pour les ganglions et autres maladies de la glande thyroïde.

La cryothérapie est contre-indiquée dans le syndrome de Raynaud, les arythmies et immédiatement après un accident vasculaire cérébral et un infarctus du myocarde.

La cryothérapie à domicile est réalisée à l'aide de glace, de cryopacks et d'eau froide:

  • 1 kg de glace est placé dans un sac en plastique et appliqué à travers une fine serviette sur le genou, maintenue pendant 10 à 20 minutes, puis l'articulation est frottée et pétrie;
  • Humidifiez une serviette avec de l'eau et congelez-la au congélateur pendant 2-3 heures, puis enveloppez le joint pendant 15-20 minutes;
  • Dirigez un jet d'eau froide ordinaire vers l'articulation du genou pendant 3 minutes, puis pétrissez-la;
  • Les cryopackages sont appliqués avec une épaisseur de 5 à 30 mm et une température de moins 10 à 20 ° C, 1 à 2 fois par jour pendant 10 minutes. Au préalable, une serviette en lin ou du papier est placé sous le sac.

La magnétothérapie (4) est une méthode de traitement du genou populaire. Le champ magnétique sans contact électrostimule les muscles, améliore la circulation sanguine et le métabolisme dans l'articulation malade, réduit l'inflammation et l'œdème.

Il est utile d'appliquer la magnétothérapie pour la gonarthrose sans gonflement de l'articulation, ainsi que pour les douleurs vasculaires dans les genoux.

Ne pas utiliser la magnétothérapie pour l'inflammation des tendons de l'articulation du genou et l'arthrite, car la maladie peut s'aggraver.

Il est contre-indiqué d'utiliser la magnétothérapie en présence de:

  • maladies oncologiques;
  • tendance hémorragique;
  • infarctus aigu du myocarde et accident vasculaire cérébral;
  • grossesse;
  • maladies inflammatoires avec augmentation de la température corporelle;
  • Pression artérielle faible;
  • thrombophlébite et suppuration locale non ouvertes chirurgicalement.

Ultrasons (5) - les vibrations des ondes sonores dont la portée ne peut pas être perçue par l'oreille humaine peuvent améliorer le métabolisme, augmenter la perméabilité des barrières naturelles du corps, y compris la peau. Par conséquent, la circulation sanguine s'améliore, les spasmes musculaires diminuent, il y a un effet résorbant, apaisant la douleur, soulageant l'inflammation.

Pour renforcer l'effet thérapeutique, vous pouvez appliquer une substance médicinale sur le genou avant l'échographie: Euphylline, Lidaza, Calcium, Anestezin, Analgin, Hydrocortisone. Cette procédure s'appelle la phonophorèse, qui est utilisée comme thérapie supplémentaire dans le traitement de:

  • gonarthrose de stade 1-2 sans synovite (gonflement des articulations);
  • inflammation des tendons du genou;
  • douleur vasculaire au genou;
  • avec dommages aux ménisques (dans certains cas).

Important: l'échographie n'est pas recommandée pour l'arthrite.

Il est contre-indiqué d'utiliser l'échographie et la phonophorèse en présence de:

  • grossesse;
  • maladies oncologiques;
  • maladies des glandes endocrines: thyroïde, parathyroïde, glandes surrénales;
  • maladies du sang;
  • augmentation des saignements;
  • thrombophlébite;
  • maladies inflammatoires aiguës;
  • insuffisance cardiaque.

Traitement thermique (6) - ozokéritothérapie, thérapie à la paraffine, thérapie à la boue donne un effet thérapeutique durable, car ces substances conservent la chaleur pendant une longue période, la transmettent lentement et progressivement à l'articulation malade:

  • paraffine (formée lors de la distillation de l'huile);
  • ozokérite (cire naturelle de montagne);
  • boue médicinale (limon, estuaire salé, tourbe, pseudovolcanique).

En plus de la chaleur, les substances ont un effet chimique, car les substances biologiquement actives et les sels organiques pénètrent dans la peau dans les genoux et améliorent le métabolisme. Le traitement thermique est appliqué si:

  • arthrose stade 1-2 sans synovite (gonflement des articulations);
  • douleur vasculaire au genou;
  • inflammation des tendons du genou;
  • dommages chroniques aux ménisques.

Important: pour l'arthrite, le traitement thermique n'est pas utilisé pour éviter une exacerbation de la maladie.

La thérapie à la boue (7) peut être appliquée à la maison, en appliquant des applications: une partie de la boue thérapeutique doit être diluée avec de l'eau et chauffée à 60 ° C, puis mélangée à une température non chauffée, la température sera de 38 à 42 ° C. Une couche de 2-3 cm est appliquée sur le joint, recouverte de papier compressé ou de toile cirée sur le dessus, puis d'une couverture. Gardez pendant 20-30 minutes. Les procédures sont effectuées tous les deux jours avec un traitement - 10-12 procédures.

Quel est l'effet de l'azote liquide sur les articulations

L'azote liquide (l'une des options de cryothérapie), agissant localement sur l'articulation endommagée, soulage la douleur, réduit l'enflure et augmente la mobilité. Après plusieurs procédures, le trophisme du cartilage et du tissu osseux s'améliore, la circulation sanguine augmente et les processus de régénération sont activés. Les patients rapportent une intensité plus faible de spasmes et de contractures musculaires, ce qui leur permet de réduire la dose de médicaments essentiels.

La cryothérapie locale apporte un soulagement après 1-2 traitements

Cryothérapie pour les lésions méniscales

La cryothérapie implique une exposition à court terme à la zone à problème avec des températures ultra-basses. En cas de lésion du ménisque, la cryothérapie locale est le plus souvent utilisée, et la «glace sèche» (dioxyde de carbone), l'hélium ou l'azote liquide sont utilisés comme réfrigérant..

L'effet de la cryothérapie est basé sur la propriété du froid de provoquer des spasmes assez forts et aigus, suivis d'une expansion persistante des vaisseaux sanguins. Cela permet à son tour de normaliser la circulation sanguine et d'accélérer le métabolisme dans les cellules de la zone à problème, d'améliorer l'apport d'oligo-éléments, de vitamines et d'acides aminés aux tissus. De plus, les basses températures ont un effet positif sur la régulation neurohumorale..

Effets de la cryothérapie lors de la rééducation des lésions méniscales:

  • Réduire l'inflammation,
  • Réduire le gonflement du genou,
  • Réduire la douleur,
  • Amélioration de la résorption des hématomes,
  • Normalisation du flux sanguin,
  • Améliorer la sortie de lymphe des tissus,
  • Augmentation du flux sanguin artériel,
  • Amélioration de l'écoulement veineux,
  • Réduction de l'épanchement intra-articulaire,
  • Infiltration réduite.

En plus des effets énumérés, la cryothérapie a également un effet positif sur l'élimination des contractures musculaires, améliore le trophisme des tissus articulaires (cartilagineux et osseux) et stimule les processus de régénération. L'utilisation de la cryothérapie pendant la période de rééducation après une blessure au ménisque peut réduire considérablement la durée de la période de récupération, ainsi que réduire le risque de complications postopératoires: rhumatisme, polyarthrite, douleurs articulaires chroniques, blocage articulaire, etc..

Pendant la période de rééducation, les procédures liées à la cryothérapie peuvent être divisées en plusieurs étapes..

La première étape est réalisée dans les premiers jours après l'opération. La tâche principale de la cryothérapie dans la première étape est d'aider à réduire la douleur. Pendant cette période, l'exposition n'exclut pas l'utilisation de pansements ou de dispositifs de fixation.

Dans la deuxième étape, la cryothérapie a pour tâche d'aider à restaurer l'amplitude complète des mouvements de l'articulation du genou, ainsi qu'à améliorer l'activité musculaire. Pendant cette période, le bandage est retiré de l'articulation, ce qui permet d'obtenir un effet plus complet du froid sur la zone à problèmes..

À l'étape suivante, le patient, en règle générale, retourne déjà à son mode de vie habituel, au sport, etc. La tâche de la cryothérapie est d'arrêter d'éventuelles manifestations douloureuses et de prévenir leur récidive.

Contre-indications

La cryothérapie pour les lésions méniscales a ses propres contre-indications. Ainsi, le recours à cette procédure n'est pas recommandé pour les patients qui ont de graves problèmes de vaisseaux sanguins. Des maladies telles que la thrombose veineuse et l'oblitération artérielle peuvent être des facteurs provoquant une ischémie chronique en raison d'une diminution de l'intensité du flux sanguin (ce qu'on appelle le manque d'oxygène). L'exposition au froid dans ce cas ne peut qu'entraîner une privation accrue d'oxygène et provoquer une nécrose tissulaire.

Une autre contre-indication à la cryothérapie pour les lésions méniscales est la présence d'une vascularite, souvent observée dans la maladie de Raynaud et le diabète sucré. Les raisons sont similaires - un risque élevé de mort tissulaire en raison d'un apport insuffisant de nutriments.

Enfin, la cryothérapie n'est pas administrée aux patients hypersensibles au froid. Dans certains cas, l'utilisation d'une exposition à de basses températures peut entraîner le développement d'une réaction allergique au froid - l'apparition d'une éruption cutanée et de douleurs articulaires. La cryothérapie est utilisée avec prudence chez les patients âgés, les enfants et les patients dont le corps est affaibli par des maladies concomitantes..

Avantages et efficacité

Le durcissement des joints présente plusieurs avantages:

  • améliore les processus métaboliques dans le corps;
  • améliore l'immunité;
  • aide à soulager la douleur dans le corps;
  • soulage les symptômes des affections du système musculo-squelettique;
  • combat l'inflammation;
  • améliore la circulation sanguine.

La haute efficacité de la cryothérapie pour les articulations n'est possible que dans les premiers stades de la maladie.

En cas de douleur corporelle intense et de blessure, un bain froid, une compresse avec de la glace ou de la neige aide à éliminer le syndrome et à soulager l'état du patient. Cette technique n'est pas applicable comme seul moyen de combattre la maladie, mais elle est efficace en combinaison avec des options de traitement médicamenteux. L'abaissement de la température a un effet bénéfique sur les articulations, rétablit leur mobilité et facilite la vie du patient.

Comment ça fonctionne?

Malgré les basses températures, cette cryothérapie est très sûre. L'azote utilisé pour refroidir le cryosauna est le même que celui que l'on retrouve dans l'air que nous respirons. C'est 78% dans l'air.

Les patients portent des chaussettes sèches, des pantoufles et des gants pour protéger les tissus les plus sensibles des mains et des pieds. Dans la chambre cryogénique, les patients portent un masque facial pour protéger le nez et éviter l'inhalation d'air froid. Pour la protection des oreilles et de la tête - un casque et un chapeau.

Au cours de chaque séance, le corps libère des endorphines, qui sont des hormones qui permettent à une personne de se sentir bien et énergique..

Au début, il est recommandé au patient de prendre 5 à 10 procédures. Il devrait y avoir une pause de 1 à 2 jours entre les procédures.

Autrement dit, le calendrier optimal pour la cryostimulation sera des visites 3 fois par semaine. Cela aidera à augmenter les résultats obtenus. Après cela, le patient peut prendre indépendamment moins ou plus de traitements pour maintenir et améliorer les résultats..

Il n'y a aucune preuve que quiconque puisse attraper un rhume de cette procédure. Au contraire, l'effet froid direct de la cryothérapie augmentera la température interne du corps, quoique pendant une courte période..

La stimulation du système immunitaire peut aider à réduire la gravité et la fréquence des futurs rhumes. Cela aidera les personnes atteintes de claustrophobie. La porte du cryosauna est maintenue magnétiquement et n'est jamais fermée. Ou le cryosauna est ouvert par le haut et la tête du client est élevée au-dessus du niveau du bord supérieur de la cabine.

Les portes de certaines cabines ne se ferment pas et vous pouvez entrer et sortir à votre guise. Les clients qui souffrent de claustrophobie rapportent qu'ils se sentent à l'aise dans les deux appareils.

Cette procédure est complètement sèche et ne rend pas la peau mouillée, il n'est donc pas nécessaire de se doucher avant ou après la procédure.

Traitement de l'arthrose froide

La cryothérapie a un effet extrêmement bénéfique sur les processus inflammatoires et destructeurs des articulations. Il est utilisé comme traitement adjuvant de l'arthrite, car il aide à réduire l'enflure, la douleur et augmente également la mobilité articulaire.

Le traitement de l'arthrose par le froid aide à activer les processus de régénération en augmentant la circulation sanguine et en soulageant l'état du patient.

Intéressant: Vous pouvez effectuer indépendamment une procédure de traitement local pour l'arthrose avec froid à la maison. Pour ce faire, congelez un coussin chauffant en caoutchouc ou un sac de glace avec de l'eau jusqu'à ce qu'il se solidifie..

Description de la procédure

L'histoire de la cryothérapie du corps entier a commencé au Japon, a évolué en Europe et a migré aux États-Unis..

Les études cliniques sont nombreuses et soutiennent le traitement de la douleur et de l'inflammation dues aux blessures sportives, le traitement de la myalgie fibreuse, de la polyarthrite rhumatoïde, de la sclérose en plaques et des affections cutanées telles que le psoriasis et la dermatite.

La cryothérapie du corps entier stimule les processus naturels du corps.

Par exemple, pour éviter les rhumes, KBT agit sur 3 niveaux à la fois:

  • système circulatoire;
  • système nerveux;
  • sources d'énergie.

Principe d'opération

Le refroidissement soudain du corps provoque une brûlure, qui disparaît rapidement et ne nuit pas au corps. Pour cette raison, le flux sanguin est stimulé et le système de défense du corps est activé, ses réserves sont activées. Dans le même temps, la fonctionnalité des hormones change, le froid stimule l'équilibre du fond et le système nerveux est activé. Lorsqu'elles sont congelées, les cellules nerveuses se concentrent sur un changement brusque de température, raison pour laquelle la douleur est soulagée. Régule le processus de compression et de relaxation vasculaires, ce qui accélère la régénération des tissus lésés. La cryothérapie est de nature locale.

Il Est Important De Savoir Sur La Goutte