Une tension excessive ou brusque des muscles du dos entraîne des entorses ou des pannes. Lors de l'entraînement au gymnase, le dos est impliqué dans l'exécution de presque tous les types de charges. Squats, hyperextension, haltères ou deadlift en bloc, étirements - pendant l'exercice, le dos maintient la charge axiale. Une mauvaise technique augmente considérablement le risque de rupture lombaire.

Causes des entorses et des pannes

Une entorse dans le bas du dos peut survenir lors d'activités sportives ou quotidiennes normales:

»Mauvaise posture pendant le sommeil
»Travail de longue durée à l'ordinateur
"Musculation
»Courbures et torsions brusques
»Poids de travail excessif
" La chute
»Charge statique continue (yoga)
»Frappes soudaines (combats simples, sports d'équipe)
" Accidents de voiture

Symptômes d'un bas du dos déchiré

Au moment de la plus grande tension, les fibres musculaires se déchirent ou se cassent. Grâce à l'apport de grandes quantités d'oxygène et de nutriments, les muscles se régénèrent et se régénèrent rapidement. Avec des blessures ligamentaires, la période de rééducation peut durer 7 à 12 mois.

Si une personne s'est déchirée le dos dans le bas du dos, elle aura les plaintes suivantes:

»Douleurs sourdes et douloureuses
»Restriction de mobilité
»Douleur accrue lors de la flexion et de la rotation
»Douleur en toussant et en urinant
"Œdème
»Hématomes
»Picotements ou engourdissements au site de la blessure
»Contractions et spasmes du faisceau endommagé
»Augmentation de la température corporelle
»Amélioration après le repos

Gravité

»Léger se caractérise par une douleur légère, une limitation minimale de la mobilité et des activités quotidiennes. Cela prend 2 à 4 jours et rarement seulement du repos et parfois des AINS dans les onguents.
»Modéré (moyen) - la douleur limite la mobilité, les activités quotidiennes s'accompagnent d'un inconfort sévère. Repos et médicaments requis pendant 5 à 10 jours.
»Sévère - la personne ne peut pas bouger et doit se reposer au lit. Sur le dos, un œdème prononcé et des ecchymoses apparaissent, la palpation est douloureuse. Nécessite la prise d'analgésiques et de relaxants musculaires.

Que faire si vous vous déchirez le bas du dos?

La tactique de traitement d'un dos déchiré nécessite une approche complexe et différentielle pour exclure les blessures de la colonne vertébrale, les fractures vertébrales ou la rupture complète des ligaments et des muscles. Les blessures graves peuvent nécessiter des méthodes de diagnostic supplémentaires: radiographie, tomodensitométrie ou IRM.

Premiers secours

»Tout d'abord, vous devez vous débarrasser du facteur traumatique. Donc, si une personne a tiré son dos pendant l'entraînement, il est nécessaire de ramasser la coque ou de se libérer du simulateur..
»La victime est placée sur une surface dure sur son ventre afin de retirer au maximum la charge du dos.
»Appliquez une compresse froide ou de la glace enveloppée dans un chiffon sur le site de la blessure. Le froid réduira l'enflure et l'hématome, ce qui empêchera la compression des terminaisons nerveuses et réduira la douleur.
»En cas de syndrome douloureux sévère, pour réduire la mobilité, il est recommandé d'appliquer un corset ou un bandage.
»Si nécessaire, la victime est transportée aux urgences ou à l'hôpital pour un examen, un diagnostic ou des soins médicaux complémentaires.

Mode

Le repos est un élément majeur du traitement des blessures au dos. Si possible, le repos au lit est recommandé pendant 1 à 5 jours. Pour réduire la tension sur le dos, vous pouvez porter un corset ou un bandage.

Traitement médical

L'utilisation de médicaments n'est indiquée que sur recommandation d'un médecin. De tels moyens sont utilisés:

»Une pommade rafraîchissante pour les entorses du dos est appliquée immédiatement après la blessure pour réduire l'enflure, soulager la douleur et accélérer la régénération. De nombreux gels ont des effets anti-inflammatoires. Les plus efficaces sont "Fastum gel", "Viprosal", "Artrozilen", "Ketonal".
»Pour éliminer rapidement les maux de dos aidera les anti-inflammatoires non stéroïdiens en comprimés ou injections: diclofénac sodique, ibuprofène, paracétamol, kétoprofène.
»Les onguents chauffants sont appliqués après le premier étirement, lorsque le gonflement est passé. Les crèmes accélèrent la régénération et soulagent la douleur. Les plus populaires sont "Kapsikam", "Deep Relief", "Nise".
»En cas de spasmes musculaires sévères et de douleurs atroces, le médecin peut prescrire des relaxants musculaires sur une courte durée.
»Les glucocorticostéroïdes dans les pommades, les comprimés et les injections sont des anti-inflammatoires puissants et sont utilisés strictement selon les indications.
»Les analgésiques sont utilisés pour soulager les douleurs intenses.
»Les diurétiques sont utilisés pour réduire l'enflure.
»Dans les cas graves, des injections intramusculaires d'AINS ou un blocage de la novocaïne peuvent être nécessaires.

Méthodes de physiothérapie

"La glace. Pour réduire le gonflement et réduire la zone endommagée, une compresse froide ou de la glace est appliquée sur le site d'étirement pendant 30 à 40 minutes.
»Après la disparition de l'œdème, des procédures thermiques sont présentées: ozokérite, bains médicinaux, applications de paraffine, sauna
»Électrophorèse
»Rayonnement infrarouge ou thérapie au laser
»Magnétothérapie
»Stimulation électrique
»Massage: local, ventouses, sous vide ou au miel
"Thérapie manuelle
»Ostéopathie
"Acupuncture
»Réflexologie
»Thérapie par l'exercice

Intervention chirurgicale

Un traitement chirurgical est indiqué pour de telles entorses des muscles et des ligaments du dos, accompagnées de complications:

»Séparation complète des fibres du ligament ou du muscle du tendon
»Déplacement ou fracture des vertèbres
»Saignements massifs
»Compression de la moelle épinière et des racines nerveuses
»Rupture du disque intervertébral

Remèdes populaires

Comment traiter votre dos avec des méthodes folkloriques:

»Dissoudre 50 g d'encens dans 50 ml de vinaigre de cidre de pomme. Humidifiez un morceau de tissu de laine dans la solution et appliquez sur la zone endommagée. Fixez la compresse avec un chiffon chaud.

»Hachez la racine de raifort. Appliquez le gruau résultant sur une gaze stérile et appliquez sur la zone douloureuse. Chauffez la compresse avec un fer à repasser pendant 3 minutes. Retirez la compresse et appliquez des feuilles de raifort fraîchement lavées. Fixez la compresse avec un chiffon chaud pendant 15 minutes.
»Mélangez 500 g de neige sèche et 250 g de gros sel cristallin. Mettez le mélange sur la zone touchée et fixez avec de la gaze. Gardez la compresse pas plus de 5 minutes. Recommandé comme analgésique à usage unique.
»Râpez une quantité égale de raifort et de pommes de terre crues. Ajouter 15 ml de miel liquide à la masse et mélanger. Étalez la pâte sur le bas du dos en couche épaisse, enveloppez-la d'un film plastique et d'un mouchoir chaud. Gardez la compresse pendant une heure.

Contre-indications

»Après qu'une personne s'est arrachée le bas du dos, elle est autorisée à reprendre l'entraînement après 48 heures en cas de blessure mineure.
»En cas de blessures modérées, la reprise de l'entraînement est autorisée après 7 à 10 jours.
»En cas de blessure compliquée ou de douleur prolongée, une consultation médicale est requise.

Après le retour à l'entraînement, il est recommandé de réduire la charge pendant 3 à 10 jours et d'ajouter quelques exercices pour développer et renforcer les muscles du dos.

La prévention

Pour éviter les blessures au bas du dos, il est recommandé de faire les exercices suivants:

" Avalez ". Allongé sur le ventre, levez votre torse, vos jambes et vos bras devant vous. Maintenez la position pendant 30 à 60 secondes ou répétez 10 fois.
" Chat ". De la position de la table, cambrez votre dos en arc, tout en inspirant, tournez votre dos et appuyez votre menton contre votre poitrine. Maintenez chaque position pendant 5 à 10 secondes.
"Se penchant en avant. En position debout, penchez-vous en avant. Gardez les genoux tendus. Abaisser le corps par son propre poids.
»Se pencher en avant depuis une position assise. Pliez vos genoux et abaissez vos fesses jusqu'à vos talons. Penchez-vous en avant avec vos bras étendus devant vous. Maintenez cette position pendant 30 à 60 secondes.

Quels symptômes surviennent lorsqu'une personne lui arrache le dos

Très souvent, les personnes occupant des emplois de cols bleus, obligées de bouger et de soulever constamment des objets lourds, ressentent une vive douleur dans le dos. Ils disent - m'a arraché le dos, que faire dans une telle situation? Un dos déchiré est une tension sur les muscles et les ligaments de la région vertébrale. Lorsqu'une personne s'est déchirée le dos, une condition se produit, accompagnée d'une douleur sourde et intense dans la région lombaire et d'une invalidité temporaire. Le fait de ne pas tenir compte des symptômes de l'insuffisance du dos peut aggraver la situation et entraîner une luxation vertébrale. Tout inconfort dans la colonne vertébrale est une raison pour demander de l'aide médicale.

Les raisons

Les muscles, tendons et ligaments entourant la colonne vertébrale sont suffisamment élastiques, ce qui permet au corps humain de se plier librement dans différentes directions, de faire des virages et des virages. Malheureusement, l'élasticité notée n'est pas illimitée. Des mouvements brusques, des inclinaisons, accompagnés de la levée d'un objet lourd, peuvent provoquer un étirement des muscles de la colonne vertébrale. L'entorse et la douleur du dos, dont les symptômes sont décrits ci-dessous, ont également des causes spécifiques. Donc, s'il a déchiré le bas du dos, vous devez faire attention aux caractéristiques suivantes de la vie quotidienne d'une personne, qui sont devenues la raison pour laquelle il s'est déchiré le dos:

  • La nature du travail;
  • Activités sportives.

Le fait qu'il soit interdit de soulever des poids et de surmenage a été mentionné ci-dessus. Les activités sportives ne sont pas moins dangereuses, surtout si les activités sportives impliquent l'usage de la force. Soulever des haltères, étirements, effectués en violation des règles généralement acceptées. Les muscles du dos perdent leur élasticité, des déchirures douloureuses ou des déchirures ligamentaires sont possibles.

  • Assurez-vous de lire: le bas du dos fait mal après avoir soulevé des poids

Si aucune des raisons décrites ne s'applique à un cas particulier et que le patient ne sait pas quoi faire s'il s'est déchiré le dos dans le bas du dos, il est nécessaire de faire attention aux troubles neurologiques existants et aux blessures antérieures. Lors de l'étirement des muscles, parmi les raisons possibles, il convient de noter:

  • Tension et stress constants;
  • Hypothermie.

Combinées à un travail acharné ou à des activités sportives fatigantes, elles peuvent causer des douleurs lombaires..

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Panneaux

Et si la personne tirait le dos, par où commencer? Étirer les muscles du dos peut être dangereux. Pour commencer, il est conseillé d'essayer de déterminer indépendamment les signes et les causes d'une situation désagréable, puis de consulter un médecin qui vous dira quoi faire si le patient s'est déchiré le bas du dos..

Les principaux signes de la maladie sont:

  • Douleur intense, y compris douloureuse, terne, aiguë;
  • Fonctions motrices altérées;
  • L'apparition de picotements dans les jambes, de faiblesse et d'engourdissement;
  • Problèmes de miction;
  • Constipation;
  • Dysfonction sexuelle;
  • Douleur aux jambes.

Si une personne dit qu'elle s'est arrachée le bas du dos, elle parle exactement des symptômes énumérés ci-dessus. Malheureusement, l'étirement des muscles du dos n'est pas pris au sérieux par beaucoup. Les patients continuent de s'acquitter de leurs tâches professionnelles, sans penser que ce n'est que le premier signe de problèmes plus graves. Ainsi, si le patient présente un gonflement dans la région des jambes et une douleur intense qui ne disparaît pas pendant plusieurs jours, il est possible qu'une luxation de la colonne lombaire se soit formée. Des symptômes similaires sont observés avec une rupture du ligament lombaire.

Une entorse en soi n'est pas dangereuse, mais si elle s'accompagne d'un engourdissement des bras et des jambes, il est logique de penser au développement possible d'une hernie intervertébrale.

Dans ce cas, vous devrez apprendre non seulement comment traiter un dos déchiré, mais également l'opération ultérieure pour restaurer l'intégrité des ligaments et des muscles endommagés par des disques intervertébraux en saillie. Sentiments en même temps que si le corps était traversé par un objet pointu. Si le patient se déchire le dos pour la première fois, les symptômes peuvent ne pas apparaître immédiatement. Lorsque le dos est déchiré, les premiers symptômes sont la douleur et la faiblesse, mais de la fièvre et des picotements peuvent également survenir.

Anatomie des muscles du dos

Pour comprendre le mécanisme des blessures, vous devez d'abord comprendre quels muscles du dos sont impliqués dans le travail et quelle est la probabilité de blessures graves..

Groupe musculaireType de blessureÀ quel mouvementLa probabilité de blessure
TrapèzeÉlongationBarbell tirer au mentonFaible
Le plus largeÉlongationPenché sur la ligneFaible
En forme de losangeÉlongationSoulevé de terreFaible
Gros muscle rondÉlongationPoussée avantFaible
Extenseur musculaire longÉlongationMouvements brusques avec hyperextensionHaute
Muscles lombairesÉtirement / micro-luxationPour tout ce qui nécessite une technique claire, avec la neutralisation de la charge statique sur ce départementHaute

Comme vous pouvez le voir, avec presque tous les exercices, vous pouvez vous blesser gravement et plus encore - un simple étirement. Et dans le cas de la colonne lombaire, un mouvement inapproprié ou brusque peut entraîner une micro luxation, qui se fera sentir à chaque fois que vous effectuez une approche difficile..

Diagnostique

Alors, mon dos est déchiré et me fait mal, que dois-je faire? Vous devriez commencer par consulter un médecin, en particulier un thérapeute. Le médecin généraliste procédera à un examen et orientera le patient vers le spécialiste nécessaire dans ce cas. Les problèmes de dos sont traités par un vertébrologue. S'il n'y a personne dans la clinique, le patient devra consulter plusieurs spécialistes à la fois, y compris un orthopédiste, un neurologue et un neurochirurgien. Ces spécialistes vous diront quoi faire si une personne a déchiré le bas du dos..

Le patient doit être préparé au fait qu'il devra répondre en détail à des questions telles que:

  • Quand j'ai arraché mon dos;
  • La vertèbre a-t-elle craqué en même temps?
  • A-t-il essayé de guérir l'entorse par lui-même;
  • Ressens-il un muscle endolori.

Pour confirmer le diagnostic posé par le médecin, vous devrez subir un examen sur un tomographe et faire une échographie.

A cause de ce que tu peux déchirer le dos?

Cela se produit le plus souvent en raison d'une négligence banale. N'importe qui peut saisir sans succès un objet lourd, croyant pouvoir le transférer sans aucune conséquence.


Vous devez soulever des poids correctement pour ne pas vous blesser au dos

Si une personne ne fait pas de sport et que ses muscles ne sont pas prêts à supporter de lourdes charges, ils peuvent facilement éclater. Mais même les athlètes peuvent faire face à cette maladie. Travaillant sur des simulateurs, ils augmentent la charge pour renforcer les muscles. Voulant obtenir des résultats le plus tôt possible, et s'exercer sans encadrement, certains peuvent ne pas calculer leurs forces et se surcharger. Le résultat peut être déplorable: la charge est trop importante, les muscles ne peuvent pas résister, ils sont déchirés et la personne souffre de douleurs dues à un dos déchiré.

Les personnes âgées sont également à risque, ainsi que celles qui souffrent ou ont souffert d'autres maladies de la colonne vertébrale. Les os et les tissus musculaires et l'ensemble du système musculo-squelettique chez ces personnes sont affaiblis et sujets aux blessures, ce qui augmente le risque de déchirure du dos.

Traitement

Alors, le dos d'une personne est arraché, quel est le meilleur traitement? Le traitement d'un dos déchiré commence par déterminer la gravité de la douleur dans le ligament déchiré. Le traitement de l'entorse musculaire et ligamentaire vise à soulager la douleur et à éliminer la cause qui l'a provoquée. Les symptômes et le traitement sont étroitement liés.

Traitement médical

Le médecin traitant prescrira nécessairement des analgésiques, ce sera peut-être des pommades ou des injections. La forme de libération du médicament dépend de la situation spécifique et des contre-indications existantes. Le plus souvent, des onguents tels que le diclofénac, l'ortofène, l'idéméthacine et d'autres médicaments non stéroïdiens sont utilisés pour soulager la douleur et l'enflure. Utilisez les médicaments listés avec une extrême prudence. Donc, après avoir utilisé le diclofénac, vous devez absolument vous laver les mains; s'il entre en contact avec vos yeux, la pommade peut provoquer une irritation sévère. Des myorelaxants peuvent être pris pour soulager les spasmes musculaires, mais seulement après l'approbation du médecin traitant.

Les meilleurs médicaments utilisés pour traiter un bas du dos déchiré sont considérés comme des préparations contenant du venin de serpent ou d'abeille, finalgon.

Un effet médicinal efficace peut être obtenu en utilisant l'applicateur Kuznetsov et l'électrophorèse. Certains patients reçoivent une thérapie au laser.

Physiothérapie et massage

Pour éliminer les symptômes et guérir la maladie, le patient devra subir un traitement complexe, comprenant l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques, ainsi que des procédures de physiothérapie. Il convient de noter que la physiothérapie n'est pas prescrite à tout le monde. En cas d'entorse du dos sur fond d'ostéochondrose, d'ostéoporose et d'arthrose, les vergetures et autres procédures prévues par la gymnastique thérapeutique devront être abandonnées, se limitant au massage et à la natation.

Pour renforcer les muscles et les ligaments, le patient peut s'accrocher à la barre horizontale pendant une courte période. Le mur suédois convient aux mêmes fins..

Malheureusement, les patients atteints de maladies cardiaques et vasculaires devront refuser un tel exercice, la même règle s'applique aux patients atteints de thrombose. Il est également déconseillé de faire de la gymnastique et des étirements pendant la grossesse ou au moment de l'exacerbation de la maladie..

  • Lecture recommandée: exercices pour renforcer les muscles du bas du dos

En l'absence de restrictions, le patient peut essayer d'effectuer un certain nombre des exercices suivants conçus pour étirer les muscles et accélérer la récupération des ligaments endommagés, en évitant les ruptures:

  1. Il est nécessaire de s'allonger sur le dos et d'aligner vos jambes, après quoi, en soulevant vos jambes, pliez-les au niveau des genoux et appuyez alternativement sur votre ventre. Vous devez être dans cette position pendant au moins 30 secondes, après quoi vous devez changer de jambe et ainsi de suite jusqu'à 10 approches;
  2. Sans changer la position couchée, vous devez poser vos pieds sur le sol, plier les jambes au niveau des genoux. En inspirant, vous devez lever le dos, expirer, l'abaisser. Le corps doit prendre une position cambrée, les épaules et les jambes ne doivent en aucun cas se détacher du sol. La durée de l'exercice peut aller jusqu'à 3-4 minutes;
  3. Allongé sur le dos, pliez les genoux et tournez-les dans des directions différentes, en essayant de toucher le sol le plus souvent possible, en fixant ce moment et en restant dans cette position pendant au moins 1 minute.

Tous les exercices sont effectués exclusivement en l'absence de douleur pouvant survenir lorsque les muscles de la colonne vertébrale sont étirés. Il faut observer la séquence et la régularité des mouvements, ne pas se précipiter, en se rappelant que si le dos du patient est arraché, seul le médecin sait comment le traiter.

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Symptômes et signes d'un dos déchiré

Les principaux symptômes de «l'échec lombaire» comprennent une douleur aiguë dans la région lombaire, irradiant vers les fesses, les membres inférieurs. Au fil du temps, les sensations douloureuses ont tendance à s'intensifier. En raison du lissage de la lordose lombaire, il existe un renflement des apophyses épineuses des vertèbres de la région lombaire. Dans la même zone, des picotements, des engourdissements, des rampements se font sentir. Les muscles du dos sont tendus. Les mouvements dans le bas du dos et les membres inférieurs sont fortement limités.

Si des douleurs de tiraillement surviennent périodiquement et n'entraînent pas de difficultés d'activité motrice? Très probablement, il peut s'agir d'une maladie rénale ou... Voyons cela ici. Le problème le plus connu du bas du dos est la sciatique. Les médecins préfèrent l'appeler radiculopathie. Découvrez l'inconnu du connu dans l'article «Radiculopathie ou sciatique. Ce que c'est?"

Prévention des blessures

Afin de ne pas déchirer les muscles et de ne pas avoir d'entorse des ligaments du dos, vous devez suivre des règles simples qui vous protégeront des blessures..

Règle n ° 1: ne commencez pas à vous entraîner sans ensembles d'échauffement. Dans la vie ordinaire, le dos n'est pas la partie la plus mobile du corps, en particulier dans la région lombaire. Par conséquent, faites des approches légères avant le.

Règle n ° 2: ne vous étirez pas le dos avant de lourdes séries de deadlifts. Bien que les étirements soient recommandés pour tout entraînement, le dos est un peu différent. Un dos plus tendu entre dans un état comprimé, ce qui met un stress supplémentaire sur la colonne vertébrale et peut entraîner une micro-luxation.

Règle n ° 3: n'utilisez pas de poignée. Lorsque vous travaillez avec une prise différente, un couple supplémentaire est exercé sur la colonne vertébrale, respectivement, la charge sur le dos cesse d'être symétrique, ce qui entraîne des entorses rapides.

Règle n ° 4: Utilisez un harnais de sécurité. Si vous n'êtes pas tout à fait sûr de pouvoir faire l'exercice avec la bonne technique et un poids lourd, il vaut mieux ne pas le faire. Mais si cela n'est pas possible, utilisez une ceinture d'haltérophilie.

La règle la plus importante: lorsque vous travaillez avec les muscles du dos, oubliez les mouvements brusques, ainsi que le travail avec une colonne vertébrale. Un changement soudain de charge entraîne invariablement une forte entorse.

Premiers secours

Avant de consulter un médecin ou dans les cas où le traitement n'est pas possible (par exemple, si une entorse survient un week-end ou dans le pays), il est nécessaire de minimiser le risque de complications en utilisant certaines actions. Si vous avez tiré le dos, vous avez besoin de:

  1. Évitez les tensions musculaires du dos en le maintenant dans une position. Pour ce faire, vous devez vous allonger sur une surface dure et plane et vous lever uniquement lorsque cela est absolument nécessaire. Les ascenseurs et les retournements doivent être effectués lentement et soigneusement..
  2. Si une personne peut déterminer avec précision où l'étirement s'est produit, une compresse froide peut être appliquée à cet endroit à l'aide de glace ou d'un coussin chauffant avec de l'eau..
  3. Si vous ressentez une douleur intense, vous devez prendre un anesthésique. Il est préférable d'utiliser des moyens d'administration orale, l'utilisation de préparations topiques sans consulter un médecin n'est pas recommandée.

Le premier jour après une blessure, vous ne pouvez pas vous réchauffer le dos avec des compresses, des onguents. En outre, vous ne pouvez pas masser et pétrir jusqu'à ce que le médecin le permette.

Prévention des lombalgies

Pour éviter une «panne lombaire», vous devez suivre des recommandations simples:

  1. Vous devriez toujours essayer d'évaluer correctement vos capacités. S'il est nécessaire de soulever des objets lourds, il est conseillé d'utiliser une aide extérieure.
  2. Avant de faire un travail physique intense, il est conseillé de faire un échauffement, échauffant ainsi les muscles et les préparant à la charge. Et pendant le travail, utilisez des dispositifs de protection pour le dos.
  3. Il est important de prêter attention aux activités de plein air - course, marche, natation.

Ainsi, un déchirement n'est pas seulement une condition caractérisée par des sensations désagréables et l'incapacité de mener un mode de vie habituel pendant un certain temps. C'est une pathologie qui, si elle n'est pas traitée, peut conduire au développement de tout un tas de maladies chroniques. Aux premiers symptômes d'un dos déchiré, vous devez vous rendre sans tarder chez un spécialiste. Lui seul pourra prescrire le traitement nécessaire..

On mange de tout, on est accro au café et aux sodas, puis avec l'âge on souffre de dos et d'articulations. Croyez-moi, il existe un lien très étroit entre les maladies de la colonne vertébrale et notre alimentation quotidienne: les spécialistes et les patients parlent de l'efficacité des applicateurs Lyapko pour les douleurs lombaires. Son secret réside dans une combinaison de réflexologie, de massage et d'effets galvaniques. Et tout cela peut être fait indépendamment à la maison..

À propos de l'auteur: Olga Vladimirovna Zaturina, neurologue, hirudothérapeute. Expérience 17 ans.

Nerf pincé: qu'est-ce que c'est?

Un nerf pincé est une maladie qui se caractérise par le fait que le nerf rachidien de la colonne vertébrale est touché par une tumeur, une vertèbre poussée vers l'avant, une hernie intervertébrale, des tendons, des muscles surchargés. Un nerf pincé conduit les impulsions nerveuses vers les organes ou les extrémités. Cela entraîne une perte de sensation et un engourdissement. Le travail des organes internes et des membres peut être perturbé.


Un nerf pincé est une affection courante qui affecte les personnes de tous âges.

Un nerf pincé peut survenir chez n'importe qui. Cette maladie n'a pas de limite d'âge..

Distinguons trois formes de manifestation de la douleur:

  1. Sciatique (douleur dans le sacrum, les fesses, l'arrière de la jambe).
  2. Lumboischialgie (douleur du bas du dos aux jambes).
  3. Lumbodynie (douleur du dos au bas du dos).

Comment diagnostique-t-on une défaillance du dos??

Il existe différentes méthodes pour diagnostiquer un dos déchiré. Afin de poser le diagnostic le plus précis et de déterminer les tactiques de traitement, les médecins utilisent toute une gamme de méthodes. Celles-ci comprennent un examen à plein temps du patient, une enquête dans laquelle les causes du problème, ainsi que la nature et la durée de la douleur sont identifiées.

En outre, au stade initial du diagnostic, le médecin doit examiner la sensibilité de la peau et les réflexes. L'examen neurologique est effectué à l'aide d'un léger tapotement indolore avec un maillet en caoutchouc sur les zones avec des nerfs rachidiens, et un test de sensibilité cutanée est effectué à l'aide d'une aiguille spéciale.

Après un examen en face à face, le médecin oriente le patient vers un diagnostic instrumental. Cela peut être: l'imagerie par résonance magnétique, les machines à ultrasons, la tomodensitométrie, les rayons X, l'électromyographie et bien d'autres.

Caractéristiques du diagnostic de la défaillance du dos

Les méthodes ci-dessus sont assez informatives, mais, en règle générale, même un médecin expérimenté ne peut pas poser de diagnostic sur la base d'une seule étude. Dans chaque cas, la méthode de recherche est déterminée individuellement par le médecin traitant en fonction des plaintes du patient. En savoir plus sur le médecin à consulter pour les maux de dos.

Parmi les méthodes modernes d'examen de la colonne vertébrale, la plus courante est l'imagerie par résonance magnétique (IRM). Cette méthode est la plus sûre pour le patient et n'a pratiquement aucune contre-indication. La procédure est absolument indolore. Sur la base de l'IRM, des images de qualité assez élevée sont obtenues, permettant de poser le diagnostic le plus précis. Le seul inconvénient de cette procédure est le prix élevé par rapport aux études telles que l'échographie ou la radiographie.

Pour identifier les pathologies des structures osseuses, la radiographie est assez informative, cependant, cette méthode, ainsi que la tomodensitométrie, ne permettent pas d'obtenir des données précises sur les tissus mous. De plus, la radiographie n'est pas recommandée pour les enfants, ainsi que pour les femmes enceintes et allaitantes, sauf en cas d'absolue nécessité..

Ce qu'il ne faut pas faire?

Lorsqu'une personne s'est arrachée le dos, en aucun cas:

  • Faire des exercices sportifs malgré les sensations douloureuses;
  • Être dans des positions statiques pendant une longue période;
  • Abandonnez l'activité physique en principe;
  • Utilisez des corsets de fixation pendant une longue période.

Si le patient s'est déchiré le dos, la pire chose à faire est de rester strictement calme ou même de se coucher. Le résultat peut être un processus atrophique de la musculature..

Les points importants

Il existe de nombreuses idées fausses associées à la piqûre au dos. Par conséquent, il est important de savoir ce qui ne peut absolument pas être fait dans une telle situation..

  • Visitez les bains et le sauna pendant la thérapie;
  • Choisissez et prenez vos médicaments seuls;
  • Sans l'aide d'un spécialiste, essayez de régler les disques vertébraux déplacés;
  • Effectuer des exercices avec un syndrome douloureux sévère;
  • Être constamment en décubitus dorsal, en ignorant la marche;
  • Porter des corsets d'ancrage à tout moment.

Les gens se déchirent souvent le dos en raison de leur inactivité, de sorte que toute activité physique peut provoquer une rechute.

Pour éviter une pathologie aussi douloureuse et inconfortable, vous devez régulièrement faire de la gymnastique douce, marcher beaucoup à l'air frais et réguler le poids des poids soulevés. Suivre ces instructions simples vous aidera à éviter les problèmes de dos.

Anatomie et informations générales

Le dos contient un grand nombre de muscles et de ligaments qui soutiennent tout le corps et permettent les fonctions motrices.

Il existe de tels muscles du dos:

  • ceinture,
  • trapézoïdale,
  • grand tour,
  • petit rond,
  • infraspinal,
  • supraspineux,
  • grand losange,
  • petit losange,
  • grand losange,
  • le plus large,
  • fascia lombo-thoracique.

Chacun d'eux, ainsi que les ligaments et les tendons, sont étirés.

Le muscle est une chaîne de fibres reliées les unes aux autres par une gaine conjonctive, qui forme une structure intégrale. De par sa structure, il est souple et élastique, ce qui permet de se contracter et de s'étirer sans dommage. Les tendons sont conçus pour ancrer un muscle et le connecter aux os; ils diffèrent considérablement dans leur structure. Les ligaments ont une base très dense et rigide, par conséquent, à la moindre charge, ils sont blessés.

Avec une légère blessure aux muscles et aux ligaments du dos, une légère douleur survient, mais la personne peut effectuer toutes les actions habituelles. Il a un caractère pleurnichard et peut être invisible pour les humains. Il peut également y avoir un léger gonflement et un gonflement. Le tendon dans ce cas reste intact..

Avec des dommages modérés, une douleur aiguë survient, la zone blessée gonfle. Parfois, une ecchymose peut apparaître. Dans ce cas, les ligaments de liaison se déchirent un peu. Ça fait mal à l'homme de bouger.

En cas de blessures graves, le tendon est complètement arraché. La douleur et l'enflure sont sévères.

Que signifie «tirer le dos»?

La mobilité de la colonne vertébrale est assurée par les muscles paravertébraux, les ligaments et les tendons, capables de supporter des charges assez élevées. Mais si ces charges s'avèrent excessives, les fibres se cassent, souvent accompagnées d'une subluxation des vertèbres et d'un pincement des terminaisons nerveuses. La rupture peut être complète ou partielle, et en fonction de cela, les manifestations cliniques ont une gravité différente.


Vous pouvez étirer votre dos non seulement lorsque vous soulevez des poids, mais aussi lorsque vous tombez, faites du sport ou pendant des travaux agricoles

Table. Rapports d'étirement

PuissanceManifestations caractéristiques
FacileUne légère douleur douloureuse survient sur le site de la blessure, qui disparaît progressivement d'elle-même si la personne est au repos. Il n'y a pas d'autres symptômes, une telle blessure ne nécessite pas de traitement.
MoyenneIl y a une douleur intense dans le dos, qui augmente avec les mouvements du corps. Le syndrome douloureux s'accompagne de spasmes musculaires, auxquels s'ajoute parfois une violation de la sensibilité dans la zone touchée. Le traitement est effectué en ambulatoire.
LourdIl y a une douleur aiguë atroce, aggravée par le moindre mouvement. Dans la zone touchée du dos, un gonflement, une rougeur et des ecchymoses peuvent survenir. Le patient a besoin d'un traitement complexe (une hospitalisation est souvent nécessaire), la période de récupération peut durer jusqu'à six mois.

Le manque de traitement adéquat dans les cas graves conduit au développement de nombreuses complications et à l'immobilisation du patient.

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Dos tendu: que faire

Que signifie «tirer le dos»?

La mobilité de la colonne vertébrale est assurée par les muscles paravertébraux, les ligaments et les tendons, capables de supporter des charges assez élevées. Mais si ces charges s'avèrent excessives, les fibres se cassent, souvent accompagnées d'une subluxation des vertèbres et d'un pincement des terminaisons nerveuses. La rupture peut être complète ou partielle, et en fonction de cela, les manifestations cliniques ont une gravité différente.


Vous pouvez étirer votre dos non seulement lorsque vous soulevez des poids, mais aussi lorsque vous tombez, faites du sport ou pendant des travaux agricoles

Table. Rapports d'étirement

PuissanceManifestations caractéristiques
FacileUne légère douleur douloureuse survient sur le site de la blessure, qui disparaît progressivement d'elle-même si la personne est au repos. Il n'y a pas d'autres symptômes, une telle blessure ne nécessite pas de traitement.
MoyenneIl y a une douleur intense dans le dos, qui augmente avec les mouvements du corps. Le syndrome douloureux s'accompagne de spasmes musculaires, auxquels s'ajoute parfois une violation de la sensibilité dans la zone touchée. Le traitement est effectué en ambulatoire.
LourdIl y a une douleur aiguë atroce, aggravée par le moindre mouvement. Dans la zone touchée du dos, un gonflement, une rougeur et des ecchymoses peuvent survenir. Le patient a besoin d'un traitement complexe (une hospitalisation est souvent nécessaire), la période de récupération peut durer jusqu'à six mois.

Le manque de traitement adéquat dans les cas graves conduit au développement de nombreuses complications et à l'immobilisation du patient.


État du ligament sous tension

Classification

Lorsque les médecins parlent d'étirer les muscles du dos, ils veulent dire déchirer les fibres musculaires. Au total, l'entorse du ligament rachidien a trois degrés de gravité:

  1. Le premier (modéré) - une légère déchirure des fibres individuelles;
  2. Le deuxième (moyen) est une rupture d'environ cinquante pour cent des fibres;
  3. Troisième (grave) - rupture de presque toutes les fibres ou séparation complète du ligament du point d'attache.

Parfois, une rupture complète des tissus de la colonne lombaire se produit pendant la luxation des vertèbres, auquel cas une blessure combinée se produit, ce qui peut entraîner un risque de lésion de la moelle épinière, et toute lésion vertébrale peut mettre la vie en danger..

Symptômes d'étirement du dos

Le signe principal d'une tension au dos est une douleur aiguë dans la partie de la colonne vertébrale où le muscle a été déchiré. La douleur peut être constante ou paroxystique, douloureuse, brûlante, sourde, selon l'étendue et la zone de dommage. Une manifestation typique est une augmentation de la douleur lors de la pression sur la zone touchée, ainsi que lors du changement de position du corps et une diminution de la douleur au repos.


Le signe le plus courant d'une entorse est une douleur au dos très vive et sévère.

Autres symptômes d'étirement:

  • spasmes des muscles spinaux qui se produisent à de courts intervalles. Ils peuvent être légers ou assez douloureux, avec une durée variable;
  • gonflement et gonflement dans la zone touchée. Ils n'apparaissent pas toujours, mais uniquement avec des lésions tissulaires importantes. Un certain temps s'écoule entre le moment de l'étirement et la formation de l'œdème;
  • violation de la sensibilité dans les membres. Habituellement, avec des entorses du bas du dos, des picotements et un engourdissement dans les jambes sont ressentis, avec un traumatisme de la colonne thoracique ou cervicale, de telles manifestations sont observées dans les paumes et les doigts..


Lorsque les muscles de la région thoracique sont étirés, il peut y avoir une violation de la sensibilité des mains

En cas de rupture étendue du tissu musculaire sous la peau, des ecchymoses se forment, un gonflement sévère et une augmentation locale de la température.

Important! Si l'étirement a conduit à un nerf pincé, les symptômes sont complétés par des fonctions excrétrices altérées, des maux de tête, des étourdissements, des parésie et des paresthésies des extrémités. Avec des dommages modérés aux structures profondes, ces signes peuvent ne pas apparaître immédiatement, mais plusieurs heures après la blessure ou même le lendemain.

Les raisons

Une rupture partielle ou complète des ligaments de la colonne lombaire peut survenir lors d'un surmenage musculaire lors de la levée d'objets lourds, avec des courbures brusques du corps, un effort physique inhabituel, ainsi que pendant un séjour prolongé dans une position inconfortable, par exemple pendant le sommeil. Dans de rares cas, un étirement des muscles du dos se produit lorsque la colonne vertébrale sacrée est contusionnée lors d'une chute sur le coccyx.

Les ligaments à l'intérieur de l'espace intervertébral peuvent être endommagés à tout âge, mais les adultes qui mènent une vie inactive sont plus sensibles à cette herbe. Avec une charge plus ou moins importante, leurs fibres musculaires, qui ne peuvent pas s'étirer, se déchirent. Chez les enfants, ces dommages surviennent souvent avec un sous-développement congénital du corset musculaire..

Diagnostic et traitement

Pour poser un diagnostic, un examen primaire ne suffit pas, car les manifestations externes ne donnent pas une image complète des dommages aux muscles et aux ligaments. Pour évaluer l'état de la colonne vertébrale et des tissus paravertébraux, une radiographie ou une IRM / TDM sera nécessaire. Il est à noter que lorsqu'il subit une imagerie par résonance magnétique et une tomodensitométrie, le patient doit rester immobile pendant une longue période afin que le dispositif puisse prendre des images claires couche par couche. Si la douleur ne vous permet pas de rester dans la même position pendant une longue période, la radiographie est le type d'examen préféré. Sur la base des résultats de la recherche, le médecin sélectionne la méthode de traitement optimale.

Si vous voulez savoir plus en détail comment la procédure d'IRM de la colonne vertébrale est effectuée, ainsi que considérer quand l'imagerie par résonance magnétique est indiquée, vous pouvez lire un article à ce sujet sur notre portail.


La radiographie est la méthode de diagnostic la plus courante pour les maladies et les blessures au dos

Thérapie médicamenteuse

En règle générale, les médicaments sont d'abord prescrits pour soulager la douleur, l'œdème et l'inflammation. Dans la plupart des cas, il s'agit de médicaments du groupe des AINS à effet complexe. En cas de symptômes sévères, l'administration orale est indiquée avec une durée de cure de 7 à 10 jours. Étant donné que les AINS ont de nombreuses contre-indications, le type de médicament et sa posologie sont déterminés par le médecin traitant. Avec une gravité modérée, il est recommandé d'utiliser des agents topiques - pommades, gels, crèmes, patchs. Parmi les médicaments les plus efficaces, il convient de noter comme «Finalgon», «Voltaren», «Nise», «Kapsikam», «Bystrumgel».


Instructions pour l'utilisation du capsicam

Procédures de physiothérapie

Une fois la douleur aiguë soulagée, une physiothérapie peut être effectuée. Le type de procédures et la durée du cours sont également déterminés par le médecin, en fonction de l'état du patient. Habituellement, le patient se voit prescrire les méthodes de physiothérapie suivantes:

  • électrophorèse - a un effet anesthésique local, améliore la circulation sanguine et la conduction nerveuse, soulage l'inflammation;
  • magnétothérapie - a un effet antispasmodique et analgésique, élimine l'œdème, normalise la microcirculation dans les tissus, favorise la régénération des fibres blessées;


La magnétothérapie accélère la régénération des fibres musculaires et des ligaments endommagés

  • traitement par ultrasons - soulage efficacement la douleur, soulage l'inflammation et les spasmes, a un effet tonique;
  • thérapie par ondes de choc - active les processus de régénération, réduit la douleur, améliore la microcirculation dans les tissus.
  • Massage

    Avec un léger étirement, un massage peut être effectué, ce qui contribue à améliorer la circulation sanguine et à activer ainsi la régénération des fibres endommagées. De plus, un léger massage relaxant soulage la douleur et augmente la mobilité de la colonne vertébrale..


    Le massage réduit la douleur, aide à éliminer l'œdème et améliore la circulation sanguine dans les tissus

    Important! Si l'entorse est grave, le massage ne peut être effectué que par un spécialiste expérimenté, car toute influence imprudente peut nuire au patient. En cas de douleur aiguë et d'inflammation des tissus lésés, le massage est contre-indiqué..

    Physiothérapie

    L'ensemble d'exercices est sélectionné individuellement après que la condition s'améliore légèrement. Les premiers jours, le patient est alité et même en l'absence de douleur, l'activité physique ne sera que nocive. Mais quelques jours après la blessure, vous pouvez développer progressivement des muscles et des ligaments, bien sûr, avec l'autorisation du médecin..


    Un ensemble d'exercices pour les maux de dos

    Les exercices doivent être effectués avec soin, très doucement, en commençant par un minimum de stress. Si vous avez soudainement mal au dos, les cours doivent être reportés de quelques jours supplémentaires..

    Vidéo - J'ai le dos tendu: que faire

    Le mal de dos aigu n'est pas toujours le résultat d'entorses ou d'autres blessures. Vous pouvez lire en détail les causes de la douleur dans la colonne vertébrale, ainsi que les méthodes de diagnostic et de traitement sur notre site Web..

    Établissement du diagnostic

    Afin de déterminer le type de dommage, le médecin interroge le patient. Savoir comment la blessure se produit aidera le médecin à soupçonner une tension musculaire. Après l'enquête, un examen externe et une palpation de la zone endommagée commencent, ainsi que des tests des réflexes tendineux. Le médecin demande toujours quel caractère et quelle localisation ont les sensations douloureuses. Avec une douleur localisée, une entorse au premier degré peut être attendue. Si le syndrome douloureux se propage à la cuisse, à l'aine, aux fesses, des dommages aux terminaisons nerveuses sont possibles.

    Le patient doit subir une radiographie pour exclure une blessure telle qu'une fracture vertébrale. Afin d'examiner en détail les vaisseaux, les processus nerveux et le tissu musculaire lui-même, une imagerie par ordinateur ou par résonance magnétique est réalisée. Ce n'est qu'après avoir passé un examen complet que le médecin peut poser un diagnostic fiable et décider comment traiter le patient en fonction de la gravité de l'entorse.

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    Premiers secours

    Une tension musculaire de la colonne vertébrale peut arriver à n'importe qui à tout moment. Dans ce cas, vous devez savoir comment fournir correctement les premiers soins. Il comprend les actions suivantes:

    1. Le patient doit maximiser le reste du muscle blessé, qu'il soit situé dans le cou ou dans le bas du dos. Vous devriez une fois prendre une position horizontale sur une surface solide et plane.
    2. Appliquez de la glace sur la zone de localisation maximale de la douleur. Il est conseillé de le pré-placer dans un tissu naturel propre pour réduire l'inconfort lorsqu'il entre en contact avec la peau..
    3. Appliquez une pommade anesthésique sur le site de l'inflammation. "Finalgon" ou "Apizatron" est parfait pour cela..
    4. Prenez une pilule analgésique, telle que Solpadein ou Diclofenac.

    Si quelqu'un a tiré un muscle et ne sait pas quoi faire, ces conseils n'aggraveront pas la situation et aideront à réduire l'inconfort qui apparaît dans les premières minutes après la blessure..

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    Mesures diagnostiques

    Les manifestations cliniques de l'étirement, en particulier en présence du stade 3, sont similaires aux symptômes de nombreuses maladies de la colonne vertébrale.Par conséquent, des diagnostics complexes seront nécessaires, notamment:

    1. Examen par un médecin et recueil des antécédents primaires - le médecin palpe le foyer de la douleur, évaluant les contractions musculaires réflexes.
    2. Radiographie - montre l'intégrité de la colonne vertébrale et des processus, aidant à déterminer la présence d'une fracture.
    3. IRM et TDM - utilisées en présence de situations controversées, lorsque l'étirement est articulé avec des pathologies de la colonne vertébrale.

    La tâche clé du diagnostic est de comparer les manifestations cliniques avec les résultats du diagnostic matériel, en excluant la possibilité d'une violation de l'intégrité du tissu osseux. Un spécialiste expérimenté, sur la base des données de l'examen initial, peut différencier les entorses du dos des autres pathologies.


    La radiographie montre l'intégrité de la colonne vertébrale

    Remèdes populaires

    1. Un moyen simple consiste à refroidir la zone endommagée avec de la glace enveloppée dans un chiffon fin. Cela réduira la sensation d'inconfort et la taille des tumeurs..
    2. Faire votre propre pommade à l'ail maison pour la douleur. Il est nécessaire de broyer finement l'ail, de le verser avec de la graisse animale. Tout doit être bouilli, refroidi, en y ajoutant plus de feuilles d'eucalyptus. La pommade obtenue doit être frottée sur le point sensible plusieurs fois par jour..
    3. Patate. Pour soigner votre dos avec des pommes de terre, vous devez prendre des pommes de terre propres sans peau, les broyer finement et utiliser le gruau obtenu comme compresses. Il aide à réduire la douleur et l'enflure.
    4. Argile de pharmacie ou boue volcanique. Il doit être dilué avec de l'eau jusqu'à un état liquide, déposer une couche du mélange de plusieurs centimètres d'épaisseur sur un tissu, de préférence peu perméable à l'humidité, et appliquer cette lotion sur la zone endommagée.
    5. Pour les compresses, vous pouvez utiliser un mélange d'ail et de citron. Ils doivent être changés après avoir atteint la température corporelle - ils ne provoquent aucune fraîcheur.
    6. Pour réduire la douleur, éliminer les tumeurs, une décoction de sureau est bien adaptée. Il peut être ajouté en prenant un bain.

    Que faire si vous avez tiré le dos

    Une entorse dans le dos est un diagnostic désagréable auquel tout le monde peut faire face.

    Si vos muscles ne sont pas suffisamment entraînés et que vous leur donnez une charge insupportable, une panne peut survenir. Les disques intervertébraux sont déplacés, causant des dommages aux tissus mous et aux tendons. Une personne ressent une douleur qui peut l'immobiliser avec une carie.

    Symptômes de l'échec du dos

    Les symptômes de l'étirement peuvent varier en fonction de l'emplacement du problème et de la gravité de la blessure. Le plus souvent, une personne qui a une arnaque au dos présentera les symptômes suivants:

    1. Douleur vive, douloureuse ou lancinante, dont la nature dépend du degré de dommage. Il s'intensifie en appuyant sur l'emplacement du problème, en tournant, en essayant de lever un bras ou une jambe.
    2. Spasmes (contractions musculaires). Si ce symptôme persiste longtemps, il y a rupture complète des tissus..
    3. Mouvement restreint, qui se manifeste lorsque vous essayez de tourner ou d'incliner. Parfois, une personne ne peut pas se redresser jusqu'au bout et prendre la position habituelle. Cela est dû à l'incapacité de fonctionner pleinement les muscles endommagés..
    4. Un gonflement dans la zone endommagée, des bosses et des hématomes étendus sont possibles.
    5. "Chair de poule" sur la zone endommagée, engourdissement.

    Stretch sévérité

    Les médecins classent toutes les lésions des tissus mous en trois degrés de gravité:

    1. Modérée - les douleurs sont légères, dérangent la victime de 2 à 48 heures, puis disparaissent d'elles-mêmes.
    2. Moyen - la douleur peut être accompagnée de spasmes musculaires, la personne ressent un inconfort sévère dans le dos.
    3. Sévère - les sensations douloureuses sont très aiguës, à cause d'elles, il est même difficile pour une personne de bouger. Des tumeurs, des hématomes et des saignements internes peuvent se former sur la zone touchée.

    Dans certains cas, le déplacement des vertèbres peut entraîner une rupture des ligaments vertébraux. Dans cette situation, la récupération peut prendre une longue période..

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    Premiers secours pour l'étirement

    Si une personne s'est arrachée le dos, elle devrait consulter un médecin. L'automédication peut avoir des conséquences désagréables, elle n'est autorisée que lorsqu'une assistance médicale rapide n'est pas disponible pour quelque raison que ce soit.
    La première chose à faire est d'immobiliser la zone endommagée. Essayez de ne pas fatiguer votre dos et gardez-le dans la même position, un corset ou des pansements de fixation spéciaux vous aideront avec cela. Pliez-vous et déplacez-vous lentement et prudemment. Mieux vaut s'allonger sur une surface plane.
    Le traitement par le froid aidera à éliminer l'enflure et à réduire l'intensité de la douleur. Appliquez de la glace, des aliments surgelés, de la neige, etc. sur la zone blessée. et garder 10-15 minutes. Répétez cette procédure toutes les trois heures pendant deux jours..

    Comment traiter les entorses

    Si vous avez tiré un muscle, ne vous soignez pas, assurez-vous de consulter un traumatologue ou un neurologue. Sur la base des résultats d'un interrogatoire oral, d'une palpation et d'un ensemble d'études (imagerie par résonance magnétique et par ordinateur, radiographie, échographie, numération globulaire complète, etc.), le médecin pourra déterminer les causes des maux de dos.
    Si le cas n'est pas difficile, un traitement à domicile vous sera prescrit. Si le médecin nécessite une hospitalisation, d'accord: les douleurs affectant le bas du dos ou la région du cou peuvent être des symptômes de pathologies graves de la colonne vertébrale.
    En fonction des caractéristiques des dommages, un traitement est prescrit au patient. Il peut inclure les activités suivantes:

    1. Médicaments - prendre des anti-inflammatoires sous forme de comprimés (Ortofen, Diclofenac) pour éliminer la douleur. Si une personne a un ulcère gastro-duodénal ou une gastrite, on lui prescrit des injections de Miloxicam. La durée du traitement avec des médicaments non stéroïdiens est de 10 jours. Si l'inconfort est causé par des processus destructeurs dans la colonne vertébrale, le patient se voit prescrire des chondroprotecteurs (Teraflex, Aflutop, etc.), qui doivent être pris pendant 4 à 6 mois.
    2. Application de pommades à action chauffante et anti-inflammatoire (Finalgon, Viprosal, Fastum-gel, etc.).
    3. Physiothérapie - le plus souvent, les patients se voient prescrire une iontophorèse ou une électrophorèse.
    4. Massage - doit être effectué par un chiropraticien compétent en utilisant des caoutchoucs à base d'huiles essentielles ou de plantes médicinales.
    5. Gymnastique thérapeutique - les exercices sont sélectionnés par un médecin et peuvent être effectués après la disparition de la douleur intense.

    Il est courant pour une personne de s'étirer le dos. Afin de ne pas souffrir plus tard et de ne pas s'engager dans un traitement de longue durée, il est recommandé de prendre soin de sa colonne vertébrale à l'avance. L'exercice et une bonne nutrition vous aideront à augmenter sa flexibilité et à renforcer le corset musculaire..

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