La douleur n'est pas toujours causée uniquement par des facteurs externes: elle survient souvent à la suite d'un traumatisme vécu, d'un stress interne prolongé ou de pensées auxquelles nous pensons tous les jours.

Pourrait-il y avoir des causes sous-jacentes de douleur et comment les états, les croyances et les expériences affectent-ils notre corps??

Qu'est-ce que la maladie psychosomatique??

Il s'agit d'une maladie causée par un conflit interne et un manque d'harmonie chez une personne, ses pensées et ses décisions, qui nuisent et détruisent le corps et la psyché. Une telle maladie peut ne pas trouver d'explication, par exemple, dans le régime alimentaire d'une personne ou dans son mode de vie - elle a toujours une cause à l'intérieur du patient.

RÉFÉRENCE: La psychosomatique est une science qui étudie l'influence des facteurs psychologiques sur la physiologie.

Symptômes distinctifs

En raison du manque d'expression de nombreuses émotions, expériences, doute de soi et suppression de la volonté, il y a une tension dans le cou et la poitrine. Il comprime les vertèbres, provoquant une sensation de lourdeur dans le dos, une certaine charge qu'une personne porte.

La tension et la raideur sont si intenses que la douleur survient dans cette zone. La faiblesse, l'irritabilité et le sommeil peuvent être perturbés et des sensations douloureuses peuvent se propager aux avant-bras et aux mains.

D'où vient la douleur?

Notre corps est conçu pour donner des signaux que nous devons percevoir - et résoudre le problème. Par exemple, vos mains sont froides et vous ressentez de la douleur, et pour arrêter la douleur, vous devez vous réchauffer les mains, mettre des gants dessus, bouger vos doigts - et lorsque vos mains se réchaufferont, la douleur disparaîtra immédiatement..

Il en va de même avec la psychosomatique: la douleur ici n'est pas accidentelle, seule une blessure ou un problème peut être vu avec nos yeux, mais les raisons internes ne sont pas si faciles à trouver.

Causes du choc psychosomatique

Les problèmes psychologiques associés à la volonté, au dévouement, à la foi en soi affectent la santé de la colonne vertébrale: ainsi la psychosomatique de l'ostéochondrose cervicale (ci-après - BOUTIQUE) reflète l'obstination intérieure d'une personne et son inflexibilité face à la situation actuelle, qu'elle est obligée d'endurer, obéissant à la volonté de quelqu'un, par exemple, patron ou chef de famille.

Au fil du temps, cette opposition provoque des tensions au niveau du cou et affecte les processus métaboliques et la circulation sanguine en BOUTIQUE. Les muscles du cou peuvent faire mal en raison de la souffrance associée à l'incapacité de bouger: il y a une restriction, une interdiction sur une action dont vous avez besoin ou que vous voulez faire, mais c'est impossible, dangereux ou inapproprié.

Image psychologique de la personnalité

Le cou reflète notre responsabilité dans les décisions et le dévouement, et le désir souvent réprimé d'être un leader, un stress moral élevé encercle le cou.

Une personne assume les difficultés de la vie et en même temps refuse l'aide des autres, elle ne la demande jamais - cela ne fait qu'augmenter la tension dans le cou, et plus tard conduit à une malnutrition de la colonne vertébrale dans le cou.

Les victimes de SHOP sont des personnes qui ont perdu confiance en elles-mêmes, qui sont tombées et qui ne veulent pas avancer à cause de leur insécurité et de leur contrainte. La peur et l'anxiété constantes paralysent la volonté. La douleur au cou et l'affaissement persistant reflètent la personne qui penche la tête devant les difficultés et les problèmes..

RÉFÉRENCE: Le cou est le pont entre le corps et l'esprit, c'est-à-dire les sentiments et la tête. Tout problème avec elle indique que les sentiments et l'esprit sont en désaccord..

Comment faire face à une maladie?

Psychothérapie

Les problèmes de cou reflètent la rigidité et l'incapacité d'une personne à s'adapter à de nouvelles conditions de vie et situations. Il est important de reconnaître le problème, les peurs, l'insatisfaction envers vous-même, les autres - faisant ainsi un pas vers la santé de votre corps. Après avoir résolu le problème, révisé ses origines et son attitude face à ce qui se passe, ses croyances profondes - une personne est capable de changer son état de santé et de l'améliorer.

Mais tout le monde n'est pas si honnête avec lui-même pour admettre ses problèmes et les voir.Vous avez donc besoin ici de l'aide d'un spécialiste qui vous aidera à aller plus loin, à comprendre et à déterminer les causes de la maladie et à rétablir la santé d'une personne, à la fois morale et physique..

Thérapie médicamenteuse

Élimine les syndromes douloureux, soulage l'inflammation et prévient la destruction supplémentaire avec SHOP, les médicaments peuvent:

  • Analgésiques qui réduisent la douleur, aidant à soulager l'état physique et mental du patient: Novocaïne, Reopirin, No-shpa, Analgin.
  • Groupes pharmacologiques anti-inflammatoires non stéroïdiens qui réduisent la fièvre et soulagent la douleur: Diclofénac, Voltaren, Nise, Ibuprofène.
  • Applicateurs topiques: Hydrocortisone, Dimexide.
  • Médicaments qui soulagent les spasmes musculaires: Baclofène, Sirdalud, Botox, Miolastan.

Les médecins recommandent de suivre un traitement avec un massage, ainsi que de passer plus de temps en mouvement actif et à l'air frais.

Mode de vie actif et bonne nutrition

L'ensemble d'exercices pour l'ostéochondrose cervicale est sélectionné de manière à éliminer au maximum la charge sur le cou et à renforcer ses muscles. Ces exercices agissent sur les muscles du dos, des jambes, des bras et des abdominaux. Ils doivent être effectués quotidiennement - et bientôt la circulation sanguine dans la colonne vertébrale et le tonus musculaire s'amélioreront considérablement..

SHOP peut être évité en évitant les contraintes statiques et mécaniques sur la colonne vertébrale, l'hypothermie et la position assise prolongée devant l'ordinateur. Vous devriez manger des aliments riches en phosphore, magnésium et calcium - fruits de mer, huile de poisson, légumes verts, fruits, légumes et produits laitiers.

RÉFÉRENCE: Travailler devant un ordinateur est utile pour faire une pause de 10 à 15 minutes pour des exercices spéciaux: de cette façon, vous ne permettrez pas la stagnation de la colonne vertébrale et vous vous sentirez plus joyeux.

Conclusion

Le problème de l'ostéochondrose de la colonne cervicale est souvent causé par la psychosomatique, sa solution ne peut donc pas être réduite uniquement à un traitement médicamenteux: le résultat ne durera pas longtemps et la douleur reviendra.

Par conséquent, si vous avez l'intention d'améliorer votre bien-être, d'éliminer la douleur et de restaurer la BOUTIQUE, il est important non seulement de vous engager dans la santé physique, mais également dans votre monde intérieur, en apprenant à comprendre les causes de la douleur et des troubles du corps. En savoir plus sur les conséquences de la maladie ici.

Le processus d'amélioration de l'ostéochondrose cervicale doit être effectué dans un complexe, y compris un travail avec un psychothérapeute, une thérapie physique et en cas de douleur aiguë - les médicaments nécessaires prescrits par le médecin traitant. Surveillez votre santé et bougez plus sans stagnation - l'exercice peut améliorer l'humeur!

Psychosomatique de la douleur au cou

Une douleur soudaine et douloureuse au cou est une sensation inconfortable qui peut affecter considérablement votre vie quotidienne. Avec une douleur dans le cou, une personne ne peut pas:

  • hoche la tête calmement;
  • confortable à mentir;
  • tournez facilement la tête d'un côté à l'autre.

Vous pouvez vous débarrasser de ces symptômes désagréables à l'aide de: pommades, crèmes, injections, chondroprotecteurs et autres médicaments. Cependant, l'effet de ces médicaments ne sera que temporaire. Il est nécessaire de trouver la cause de la douleur dans le cou et de commencer à se battre avec elle..

Souvent, les problèmes de la colonne cervicale résident dans le subconscient humain. Le cou est le reflet de l'état d'esprit dans lequel se situe la personnalité. La psychosomatique de la douleur au cou est une science qui peut en dire long sur la personnalité de tout individu..

Une personne qui ressent une douleur dans la région du cou doit connaître les raisons de son apparition.

Les causes les plus courantes de douleur au cou

Dans le plan physique, le cou est le lien de connexion entre la tête et le torse, et dans le plan métaphysique, il relie le matériel au spirituel. Si la douleur survient, cela indique que l'harmonie est rompue entre les sphères physique et spirituelle ou qu'un conflit se produit. Par exemple, du point de vue de la psychosomatique, l'esprit en veut un et le corps en veut un autre.

Selon la psychosomatique, la cause de la douleur au cou est le doute de soi, ce qui vous fait «enfouir la tête dans le sable». Cela se produit au niveau subconscient. L'homme enfonce sa tête dans ses épaules, se penche et baisse les yeux. Il semble avoir peur de lever la tête et de regarder droit devant lui. Cette position de la tête n'est pas naturelle et provoque une déformation des vertèbres cervicales..

La douleur au cou peut être causée par une autre cause commune - la détresse mentale. Une personne éprouvant des sentiments forts se sent comme une bête enfoncée dans une petite cage, dont elle ne voit aucune issue. Il est tendu, donc tous les muscles de la colonne cervicale sont tendus, ce qui provoque des maladies du cou.

La douleur au cou est un signe de manque de flexibilité

Selon la psychosomatique, le cou est un symbole de la flexibilité de la pensée. Le cou vous permet de regarder vers le haut, vers le bas, sur les côtés, regarder en arrière. S'il est difficile pour une personne de tourner la tête physiquement, elle a également des problèmes psychosomatiques internes..

La raideur et le manque de souplesse du cou indiquent que l'individu ne peut pas dire non. Hochant la tête en désaccord, il le fait sous la peur, au niveau subconscient. Cette barrière ferme toute la vue d'ensemble des opportunités de développement interne. Une telle personne devrait se débarrasser de la fausse dépendance à l'égard des opinions des autres et de la peur d'exprimer son opinion..

Un autre signe d'un manque de flexibilité dans la pensée est l'entêtement excessif. La réticence à admettre sa culpabilité, l'insatisfaction à l'égard de ce qui s'est passé, l'anxiété cachée donnent lieu au résultat suivant: un blocage du cou.

De plus, la douleur au cou due au manque de flexibilité indique que l'individu a peur de regarder ce qui se passe derrière lui. Par exemple, il n'est pas prêt à affronter les opinions des autres ou l'injustice qui l'entoure. Une telle personne préfère fermer les yeux sur quelque chose qui échappe à son contrôle..

Psychosomatique de la douleur au cou

La douleur au cou survient chez une personne qui présente les traits de personnalité suivants:

  • rigidité;
  • têtu;
  • rigidité de caractère et vision de la vie;
  • étroitesse d'esprit (refus de regarder la situation sous des angles différents).

La tension accumulée dans la région du cou provoque des maux de tête, des migraines, de l'irritabilité, des acouphènes, des yeux rouges, une tension dans les muscles de la mâchoire, une sensation de fatigue constante et provoque également le développement de maladies associées à la colonne vertébrale.

Ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie associée à la destruction du cartilage et des disques intervertébraux. Des chercheurs en psychosomatique ont découvert que la destruction du cartilage peut être causée non seulement par des facteurs externes (vieillissement du corps et mauvaise inclinaison de la tête), mais aussi par des expériences émotionnelles associées aux difficultés de la vie ou à l'intransigeance..

Psychosomatique de la rigidité du clampage des muscles du cou

La psychosomatique des muscles du cou implique la souffrance, qui est associée à l'incapacité de faire avancer une situation. La personne est tendue, mais en même temps, elle ne ressent pas de douleur. Cependant, après une situation tendue, pendant la phase de récupération, une personne se détend et peut maintenant tourner la tête de n'importe quel côté. Cependant, c'est à ce moment qu'il ressent la raideur de la nuque. Cette attaque parle d'un resserrement psychosomatique des muscles du cou..

Quelles sont les causes des pinces musculaires

La psychosomatique du cou est une science complexe, mais en même temps très intéressante. Les pinces musculaires dans la colonne cervicale peuvent provoquer une situation comme celle-ci:

Un nouvel employé obtient un emploi dans le service de travail. Elle commence à aimer le chef du département, mais il est un père de famille exemplaire et essaie donc même de ne pas regarder dans sa direction, bien qu'il le veuille vraiment. À cet égard, il éprouve un certain stress émotionnel. Enfin, la fille est transférée dans un autre département. La tension du patron diminue. Cependant, maintenant, dans la phase de récupération, l'homme ne peut pas tourner la tête..

Il s'avère qu'en raison des contraintes survenues, qui peuvent être très différentes (développement commercial, relations ou nouvelles perspectives), le cou se bloque pendant la phase de reprise.

Collier de cou et d'épaule

La pince du cou et des épaules, qui se manifeste par une gêne dans la région du cou, peut indiquer que l'individu en met trop sur ses épaules. En outre, la psychosomatique de la douleur au cou s'explique par le fait que quelqu'un «s'assoit sur le cou» d'une personne. Une anxiété incommensurable, des soucis constants et le fait de prendre soin de quelqu'un entraînent une sensation de lourdeur dans la région des épaules et du cou.

Des personnes trop responsables qui, sans hésitation, s'engagent à aider tout le monde d'affilée, se tiennent constamment sous le joug d'une responsabilité inutile et injustifiée envers les autres. Pour faire face à la douleur psychosomatique au cou, ils doivent savoir de quoi s'inquiéter et de quoi ne pas s'inquiéter. Ce n'est que dans ce cas que les pinces musculaires dans le cou et les épaules cesseront de déranger.

Entraînement psychosomatique du cou

Si votre cou est coincé ou grippé régulièrement, un échauffement psychosomatique doit être effectué. Il existe des exercices d'échauffement de base pour l'échauffement psychosomatique du cou. Donc, ci-dessous sur la liste sont certains d'entre eux.

  • Révélez une contradiction. Toute action entreprise par une personne peut provoquer une protestation interne. Il est nécessaire de tout trier sur les étagères, de trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit et d'agir conformément à vos concepts de vie et principes de correction.
  • Écoutez les invites de votre corps. Apprenez à dire non et n'ayez pas peur de rejeter ce qui ne vous plaît pas. Faites-le fermement après avoir analysé la situation dans son ensemble.
  • Raisonnez objectivement. Présentez-vous comme une personne indifférente. Cela vous aidera à voir la situation sous différents angles..
  • Accepter les opinions des autres, c'est être flexible. Essayez d'écouter attentivement les opinions des autres. Comprendre qu'il existe plusieurs points de vue, vues ou décisions corrects.
  • N'ayez pas peur de montrer vos émotions. Quels soucis ne devraient pas rester à l'intérieur. Vous devez faire preuve de courage et parler du problème, pas l'ignorer. Cela aidera à empêcher la situation de suivre son cours..

La cervicalgie psychosomatique peut être complètement éliminée. Pour ce faire, il vous suffit d'être sincère et honnête avec vous-même et avec les autres..

Cou: psychosomatique

Le cou est l'une des parties les plus importantes du corps humain. Au niveau physique, le cou est une connexion de la tête et du torse, et au niveau métaphysique, le cou symbolise la connexion du monde spirituel avec le monde de la matière.

Ostéochondrose cervicale: psychosomatique

La douleur et la tension dans les muscles du cou peuvent indiquer la présence d'une ostéochondrose cervicale. Son évolution est aiguë ou chronique..

En règle générale, la douleur dans le cou provoque de graves souffrances, des désagréments et une forte augmentation lorsque la tête est tournée sur le côté. La tension dans les muscles du cou peut être la raison de sa position non naturelle.

Par conséquent, parmi les causes courantes de problèmes avec le cou, Liz Burbo note soit: 1. les inclinaisons perverses d'une personne, non naturelles, comme la position même du cou dans l'ostéochondrose; 2. ou des situations répétitives dont une personne ne peut pas trouver une issue, ressemblant à un cercle vicieux. Une personne a une expérience dure et douloureuse de ce qui lui arrive.

Si la douleur au cou l'empêche de hocher la tête en signe de déni (d'un côté à l'autre), alors une personne au plus profond de son âme veut dire «non», mais ne peut pas. Si, au contraire, une douleur au cou interfère avec un signe d'approbation (de haut en bas), alors quelque chose empêche la personne de dire «oui».

Puisque le cou est considéré comme un «organe» plutôt flexible, des problèmes avec le cou peuvent indiquer une flexibilité interne insuffisante..

Souvent, le cou fait mal aux personnes qui ne veulent pas évaluer les événements de manière objective, car elles n'en sont pas responsables. Ces personnes ne veulent pas tourner la tête pour voir ce qui se passe derrière elles. Ils peuvent prétendre qu'ils sont indifférents à l'événement, même s'ils sont en fait très inquiets.

Douleur au cou: psychosomatique

La douleur au cou indique que vous ignorez, ne remarquez pas la situation, faites la mauvaise chose. L'indifférence aux événements vous prive de la possibilité de trouver une solution adaptée. Vous «perdez votre flexibilité». Peut-être avez-vous peur de ce qui se passe dans votre dos, mais cette peur est probablement illusoire, dépourvue de raisons réelles..

Conseil: regardez honnêtement et ouvertement ce qui se passe derrière votre dos, quel genre de personnes vous verrez. Essayez d'évaluer objectivement la situation et partagez vos inquiétudes avec ces personnes.

Analysez si votre douleur au cou vous empêche de hocher la tête de manière affirmative ou négative..

Si vous avez du mal à pencher la tête par l'affirmative pour dire oui, essayez de trouver une raison pour laquelle vous ne laissez pas votre corps répondre oui. Trouvez la peur en vous qui vous empêche de dire «oui» à une certaine personne ou situation.

Posez-vous la question: de quoi ai-je peur? Le corps lui-même, avec une douleur dans le cou, vous «dit» que vous devez dire «oui». Le corps vous dit que votre entêtement et votre attitude inflexible face à la situation ne font que nuire à votre santé..

Cou fait mal: psychosomatique

Sinelnikov sur les causes psychosomatiques des problèmes de cou:

Le cou est un symbole de la flexibilité «mentale» intérieure d'une personne. L'état du cou indique la capacité d'une personne à voir ce qui lui arrive autour et derrière elle..

Tension dans la nuque, raideur des muscles de la nuque témoignent de l'entêtement, d'une attitude inflexible face aux situations, aux personnes, d'une vision unilatérale des événements, de la réticence à voir les différents aspects du problème.

Problèmes de cou: psychosomatiques

Zhikarintsev sur les causes psychosomatiques des maladies du cou:

À son avis, les maladies du cou surviennent chez une personne têtue, inflexible et dure dans ses opinions. Une telle personne ne veut pas regarder la situation sous différents angles..

Cou - la personnification de la flexibilité, la capacité humaine de voir ce qui se passe derrière lui.

Affirmations pour les problèmes de cou: je regarde facilement et avec souplesse les événements sous différents angles, sous différents angles. Il existe de nombreuses options pour résoudre tout problème. Je me sens en sécurité, libre.

Tension du cou: psychosomatique

La tension, la raideur des muscles du cou suggèrent qu'une personne a une pensée rigide unilatérale, une obstination inflexible et une volonté de soi (selon Zhikarintsev).

Affirmation de la tension du cou: quand je vois d'autres aspects du problème, différents points de vue, je me sens en sécurité.

Maladies du cou: psychosomatiques

Louise Hay note également les principales causes psychosomatiques des maladies du cou: manque de souplesse, obstination, vision unilatérale de l'événement..

Affirmations pour les problèmes de cou: Je fais ressortir facilement et librement tous les côtés du problème. Je sais qu'il existe de nombreuses façons de gérer n'importe quelle situation. J'ai une bonne relation avec le monde, avec l'univers.

Psychosomatique
et douleur au cou.
Que faire?

Mini-ensemble de trois exercices pour soulager les tensions chroniques dans le cou, basé sur la méthode du Yoga of Critical Alignment (YKV).

Si la douleur au bas du dos est le problème numéro un dans le monde, la douleur au cou prend une honorable deuxième place..

Ce problème complexe doit être abordé sous différents angles. Commençons par la physiologie et le yoga.

Ce n'est pas pour rien que l'Atlas s'appelle Atlas - la première vertèbre porte le fardeau de notre tête, tout comme le héros des mythes grecs anciens portait le ciel sur ses épaules. Il n'est pas étonnant qu'avec une telle charge et responsabilité, la tension monte dans la région atlante. Il s'accumule chez tout le monde, mais à des degrés divers. De quoi cela dépend-il?

Premièrement, cela peut être dû à un traumatisme à la naissance, lorsque les obstétriciens déplacent l'atlas pendant le processus d'accouchement. Même quelques degrés de déplacement posent de gros problèmes à l'avenir. Si la première vertèbre est déplacée, la tête aura un roulis correspondant vers la droite ou la gauche et la ligne d'horizon sera également déformée. Pour aligner la ligne d'horizon, l'enfant, inconsciemment, commence presque automatiquement à zigzaguer la colonne vertébrale, tandis que la vague en zigzag peut atteindre le bassin, provoquant des irrégularités et même conduisant à un faux diagnostic de «longueurs de jambe différentes». Dans de tels cas, il est inutile de commencer à travailler sur l'alignement du bassin ou de la scoliose dans la région thoracique sans s'attaquer d'abord à l'Atlas..

En second lieu se trouvent nos mauvaises habitudes motrices. Les smartphones, tablettes et autres gadgets sont devenus le fléau du XXIe siècle, forçant une personne moderne d'homo erectus (personne erectus) à se transformer en une «personne tournée vers l'avenir». Nous connaissons tous l'image lorsqu'une personne pousse la tête en avant et la baisse afin de passer un long moment dans cette position, à regarder l'écran de son gadget. Cette posture apparemment innocente nuit gravement à notre posture, car à la suite d'une telle position de la tête, nous développons une hyper lordose dans la colonne cervicale et une hyper cyphose dans la région thoracique. Nous nous transformons volontairement en le célèbre Quasimodo de la cathédrale Notre-Dame. Les données de la recherche scientifique ont établi la relation suivante: lorsque la tête est inclinée vers l'avant à partir du bon angle, son poids augmente de manière presque exponentielle et, en conséquence, la charge sur la colonne cervicale et thoracique augmente. Avec un écart de 15 degrés, le poids de la tête est déjà de 12 kg, et avec un écart de 30 à 17, à 45 degrés - déjà 22 et enfin à 60 degrés - 27 kg. La majeure partie de cette augmentation de la charge concerne principalement la région d'Atlanta..

L'augmentation de la tension à Atlanta, malheureusement, n'est pas seulement lourde de douleurs au cou lui-même. Étant donné que l'atlas est neurologiquement connecté à la tête, l'accumulation de tension dans cette zone peut provoquer à la fois des céphalées de tension (HD) et des migraines, ainsi que des douleurs oculaires, des tensions dans les muscles de la mâchoire et une sensation générale de fatigue et une irritabilité accrue..

Que peut-on faire dans ce cas avec l'aide du Yoga?

Pour soulager les tensions chroniques dans la région atlante, je peux proposer un mini-ensemble de trois exercices basés sur la méthode du Critical Alignment Yoga (YKV)..

Pour l'effet relaxant le plus efficace sur les muscles dans la région des première et deuxième vertèbres cervicales, il est recommandé d'utiliser la barre YKV d'origine, mais elle peut être remplacée par d'autres équipements à votre disposition - des balles (de préférence de la rigidité la plus élevée et de la petite taille - par exemple, le tennis) ou des briques de yoga, de préférence en plastique, et non en bois, bien que dans les cas extrêmes, vous puissiez les utiliser.

Exercice 1. Détente à Atlanta

Le bord d'une seule planche, une balle ou une brique est placé sous l'atlas - l'endroit où le crâne est attaché au cou, la pression doit tomber sur les muscles à la base du crâne, tandis que la sensation est comme si la pression était directement sur l'os du crâne lui-même.

Le menton doit être maintenu dans une position neutre - pas trop haut par rapport au plafond, mais pas trop bas par rapport à la poitrine.

Augmentez légèrement la pression sur la barre, la brique ou la balle et faites rouler la tête le plus lentement possible, d'abord vers la droite, afin de sentir la pression de l'angle de la barre ou de la brique, dans le cas de la balle, nous devrions sentir la pression de la balle dans les protubérances osseuses-tubercules derrière les oreilles.

Ensuite, nous revenons lentement à la position centrale et roulons la tête vers la gauche en mode ralenti..

Nous répétons les rouleaux à droite et à gauche pendant plusieurs cycles. Dans le processus de roulement, nous recherchons des points de déclenchement sensibles. Si on les trouve, il est conseillé de s'y attarder plus longtemps, d'augmenter la pression et d'attendre le moment où la tension dans cette zone s'est au moins légèrement affaiblie.

Durée de l'exercice 5 à 20 minutes.

Exercice 2. Lifting ou renforcement musculaire postural

Après l'exercice de relaxation, il est impératif d'obtenir une stabilisation de la bonne position afin qu'elle devienne une habitude et remplace l'ancien schéma de mouvement incorrect.

Nous nous allongeons sur le ventre sur une estrade - dans JKV c'est un bloc, vous pouvez également utiliser plusieurs briques pour le yoga ou plusieurs couvertures ou serviettes pliées, l'essentiel est que la poitrine soit surélevée d'environ 5 centimètres au-dessus du sol.

La nervure du bloc ou les bords combinés des couvertures doivent être au niveau du processus xiphoïde (partie inférieure du sternum). Les mains reposent le long du corps avec le dos des paumes sur le sol, la partie supérieure du front plus proche de la racine des cheveux repose également sur le sol.

Nous dirigeons l'inhalation vers le centre du sternum, le sternum avance, dans ce cas, vers le sol et tire vers le bas les vertèbres de la colonne thoracique. Lorsque les vertèbres s'enfoncent plus profondément, la tête se soulève presque automatiquement, comme un ballon à l'hélium, c'est pourquoi cet exercice s'appelait l'ascenseur..

Nous devons construire une ligne presque droite à l'arrière de la tête - l'arrière du cou - la zone entre les omoplates - et maintenir cette position pendant 5 à 15 minutes.

Tant à l'inspiration qu'à l'expiration, nous imaginons et ressentons comment la colonne vertébrale continue de s'approfondir dans la zone entre les omoplates, tandis que la distance du visage au sol reste la même tout le temps.

Exercice 3. Ascenseur de rotation

Il n'y a rien de plus utile pour la colonne cervicale qu'une torsion correctement organisée.

L'exercice précédent a préparé le terrain pour que la rotation se déroule bien. Nous restons en position Lift, couchés avec notre ventre sur le bloc et gardant une ligne régulière de l'occiput, de l'arrière du cou et de la région thoracique et dessinons mentalement l'axe de la colonne vertébrale et sa suite, en imaginant que cet axe sort de la couronne. Le plus lentement possible, nous tournons la tête vers la droite autour de cet axe, dans la position finale nous semblons écouter le sol avec notre oreille gauche. Nous maintenons cette position pendant 3-4 cycles de respiration lente et consciente. Ensuite, nous retournons lentement au centre et nous nous tournons vers la gauche, en répétant toute la procédure. Le minimum d'approches dans chaque direction est de 3, puis à mesure que la pratique s'approfondit, vous pouvez augmenter progressivement le temps de maintien de la pose jusqu'à 5-7 cycles de respiration dans la position finale, ainsi que d'augmenter le nombre d'approches..

Il est recommandé d'effectuer ces mini-cycles quotidiennement, mais en l'absence de temps dans le rythme effréné d'une métropole, vous pouvez vous limiter à 2-3 fois par semaine afin d'obtenir tout de même un résultat perceptible.

Cependant, parlant de la stabilité du résultat, je voudrais aborder non seulement le côté purement physique de la question, mais aussi le côté psychosomatique..

Du point de vue de la psychosomatique, il peut y avoir plusieurs raisons à l'apparition de sensations douloureuses dans le cou..

Dans ma pratique, le plus souvent, il y avait un cas où des personnes qui souffraient d'estime de soi m'ont abordé avec des problèmes similaires, et d'une manière très spécifique. C.G. Jung a décrit ce phénomène comme un complexe d'infériorité juvénile, lorsqu'une personne a en fait une très faible opinion d'elle-même, ce qu'elle essaie de compenser par une estime de soi extérieurement élevée artificiellement, essayant d'atteindre des sommets sans précédent afin de prouver à elle-même et aux autres sa valeur..

Dans de telles situations, il est nécessaire de combiner le travail au niveau physique avec le travail au niveau psychologique, en cultivant une réelle forte estime de soi positive et une acceptation inconditionnelle de sa valeur..

Il y a aussi une interprétation psychosomatique ésotérique des problèmes de cou, dont je suis très impressionné et travailler dans ce sens aide vraiment les gens. Dans le cadre de cette théorie, la douleur au cou est associée à la perte de connexion avec votre Soi Spirituel, à la déviation de l'accomplissement de votre mission spirituelle ou dans le langage du Yoga - ne pas suivre le Dharma.

Dans de tels cas, le Pranayama et les techniques de méditation aident à restaurer cette connexion perdue..

Et troisièmement, nous ne devons pas oublier que nous sommes tous uniques et ne pouvons pas entrer dans des classifications générales. Si aucune des explications suggérées ci-dessus ne convient et ne fonctionne, le travail psychosomatique commence par le symptôme comme indicateur d'échec systémique..

Le symptôme - douleur dans le cou - est la tentative de notre corps de nous dire quelque chose de très important dont nous ne sommes pas conscients, de signaler un problème que nous ignorons. Ensuite, nous devons écouter et comprendre le langage corporel secret. Il existe plusieurs techniques pour cela, qui, bien sûr, sont mieux exécutées avec un instructeur, mais je proposerai une option d'auto-apprentissage.

Asseyez-vous confortablement, de sorte qu'il soit possible de maintenir une posture correcte - pour aligner la tête par rapport au cou et le cou par rapport à la région thoracique, comme nous avons appris à le faire dans l'exercice Lift.

Fermez les yeux, entrez dans la respiration profonde, dirigez l'attention vers vos sensations dans le cou ici et maintenant. Posez-vous les questions suivantes, aussi étranges qu'elles puissent vous paraître:

  • Qu'est-ce qui m'empêche de faire des douleurs au cou que j'aimerais vraiment? À quel point ce que je veux faire est potentiellement dangereux?
  • Laquelle des actions habituelles que je ne peux pas effectuer à cause d'une douleur au cou, à quel point c'est bénéfique ou non pour moi?
  • Si je pouvais parler au nom de la douleur au cou, comment pourrais-je répondre à la question: pourquoi suis-je nécessaire??

Ces questions ne concernent pas votre conscience active, elles essaient de pénétrer dans les couches les plus profondes de la psyché, où les réponses à toutes les questions sont cachées, par conséquent, sans juger, permettent à toutes les pensées, même les plus stupides, de surgir dans votre esprit, puis rapidement, sans hésitation, écrivez-les. Relisez une semaine plus tard et analysez les informations, vous aurez peut-être un aperçu de ce qui se cache vraiment derrière votre symptôme.

Psychosomatique de la douleur au cou

Lorsque le cou d'une personne fait mal, la qualité de vie est considérablement réduite. La cause de l'inconfort n'est pas toujours associée à des maladies du système musculo-squelettique, certains scientifiques considèrent le lien entre la douleur au cou et une composante psychosomatique.

Certaines personnes se débarrassent de l'inconfort en utilisant des méthodes traditionnelles sous forme de médicaments et de pommades, mais ce traitement a un effet temporaire. Si une personne est diagnostiquée avec l'absence de problème de colonne vertébrale, une approche psychosomatique peut aider..

Qu'indique la douleur au cou?

Anatomiquement, le cou est un point intermédiaire entre la tête et le corps, et métaphysiquement, cette partie du corps est un objet matériel-spirituel. L'inconfort dans la région du cou peut indiquer un conflit entre ces deux composants: les «intérêts» de la tête contredisent les «intérêts» du corps, les sentiments nécessitent certaines décisions et le pragmatisme dicte ses propres conditions.

Les personnes qui ne se plaignent pas de problèmes de cou sont plus susceptibles d'être en harmonie avec leur propre esprit et leur corps, ou de faire ce qu'elles veulent sans m'en vouloir. Le cou est un symbole de la flexibilité de l'esprit, car il vous permet de regarder dans différentes directions, de regarder autour de vous, etc. Si c'est difficile à faire physiquement, alors il y a des problèmes à l'intérieur.

Une personne peut ne pas vouloir regarder ce qui se passe sous différents angles et faire preuve d'une obstination excessive. Peut-être qu'il s'est retrouvé dans une situation désagréable et qu'il ne veut pas l'admettre. Retenir l'anxiété et le mécontentement conduit au fait que le cou «cale» simplement. La douleur en tournant le cou peut indiquer une peur de ce qui se passe derrière le dos. Il s'agit de jugements sur les autres, d'injustice, de situations hors de contrôle.

Opinions de divers auteurs

Divers psychologues, chercheurs et scientifiques ont leur propre point de vue sur les raisons pour lesquelles la douleur au cou survient en psychosomatique. Mais ils ne doivent être envisagés que si les maladies du système musculo-squelettique (par exemple, l'ostéochondrose cervicale) et d'autres troubles internes sont exclus.

Liz Burbo

L'auteur considère les points suivants parmi les causes possibles de la cervicalgie:

  • aspirations vicieuses d'une personne (non naturelles, comme la position du cou dans l'ostéochondrose);
  • problèmes répétitifs auxquels l'individu ne peut pas faire face («cercle vicieux»), de telles situations sont vécues très douloureusement et difficiles.

Si le syndrome douloureux interfère avec les mouvements en signe de déni, cela signifie qu'il y a un désir dans l'âme de dire «non», mais la personne ne peut pas le faire. S'il est difficile de faire un mouvement en signe d'approbation, alors quelque chose vous empêche de prendre une décision positive. Le cou est une partie flexible du corps et des problèmes peuvent indiquer un manque de flexibilité interne. Le cou fait souvent mal pour ceux qui ne veulent pas donner une évaluation objective des circonstances et en être responsables.

Sinelnikov

Le thérapeute est également convaincu que le cou symbolise la flexibilité interne. L'absence d'inconfort dans ce domaine suggère qu'une personne est prête à percevoir ce qui se passe autour de lui. La tension et la fermeté des muscles cervicaux indiquent un entêtement, un manque de flexibilité dans une situation difficile, une réticence à considérer différents points de vue et approches pour résoudre le problème.

Zhikarentsev

Selon l'auteur, le cou peut faire mal à cause d'une vision dure et inflexible des choses chez une personne qui ne veut pas regarder le problème sous différents angles. Encore une fois, nous parlons d'entêtement inflexible, de volonté, d'étroitesse d'esprit. Zhikarentsev propose l'affirmation suivante pour soulager la douleur au cou: «Je peux facilement regarder les événements sous différents angles, il existe de nombreuses options pour résoudre le problème. Je me sens libre et je me sens en sécurité ".

Louise Hay

Le psychologue de renommée mondiale L. Hay croit également que la douleur dans le cou est associée à des traits de caractère tels que l'entêtement et le manque de flexibilité dans la pensée. L'auteur propose une affirmation: «Je peux facilement gérer toutes les nuances du problème. Je sais que chaque situation a de nombreuses solutions. Je suis en bons termes avec le monde et l'univers ".

Conseils généraux de psychologues

La douleur au cou en l'absence de toute maladie indique que la personne fait quelque chose de mal. L'indifférence ne vous permet pas de trouver la bonne solution. La personne a peur de ce qui se passe derrière elle, mais cette peur est illusoire.

Les psychologues dans de tels cas conseillent:

  • examiner l'essence de la question honnêtement et ouvertement, évaluer objectivement ce qui se passe et en parler avec ses proches;
  • voir si la douleur au cou interfère avec les mouvements positifs ou négatifs (hochement de tête);
  • si des problèmes surviennent en essayant de faire un signe de tête affirmatif, vous devez identifier la raison qui vous empêche de dire «oui», de vous dépasser et d'obéir à votre corps et à votre esprit;
  • demandez-vous «de quoi ai-je peur», identifiez les problèmes et partagez la peur avec les autres.

Ainsi, la principale méthode de traitement de la douleur cervicale est l'introspection et l'analyse du problème existant. Il faut démonter la situation «sur les étagères»: identifier les aspects négatifs et positifs, déterminer à quoi l'inaction peut conduire et ce qui doit être fait pour éviter les conséquences négatives. Vous devez trouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, en vous concentrant sur vos propres idées sur l'exactitude.

Il faut comprendre que l'entêtement et la capacité d'insister sur soi sont des choses complètement différentes. Vous devez accepter l'idée qu'en plus de votre propre point de vue, il y en a d'autres. De plus, d'autres jugements et positions peuvent être corrects. Vous devez apprendre à écouter les autres et à prendre en compte leurs opinions. La douleur au cou est une sensation désagréable, mais vous pouvez y faire face en vous occupant de vous-même.

Douleur au cou psychosomatique à gauche

Psychosomatique de la douleur au cou

La douleur au cou est toujours atroce! Mais pour le traiter correctement, vous devez connaître la nature du développement de cette douleur. D'où est ce que ça vient? S'agit-il simplement d'une tension musculaire, d'un vent froid ou d'un conseil de notre subconscient? Les spécificités du mode de vie (travail physique dur, heures de travail monotone ou, au contraire, inaction), ainsi que la réflexion provoquent la formation de pinces musculaires.

Quand je dis "indice subconscient" - ce n'est pas ésotérique. Ce sont nos émotions qui influencent l'état de nos gènes. S'il reste du temps, j'écrirai un article séparé le week-end sur la recherche dans ce domaine, qui a prouvé que vous pouvez vous reprogrammer au niveau génétique..

Que représente le cou??

Au niveau mental, le cou symbolise l'équilibre entre les besoins spirituels et moraux d'une personne et commence à faire mal si un problème survient dans l'un de ces domaines.

Le cou comme symbole de flexibilité

Les virages et les inclinaisons du cou reflètent la flexibilité psychologique d'une personne. Pour une personne qui n'est pas en mesure de prendre en compte l'opinion des autres, qui ne sait pas comment considérer la situation du point de vue, les caractéristiques suivantes sont caractéristiques:

  • entêtement;
  • l'égoïsme et l'égocentrisme;
  • conservatisme;
  • pensée inerte et linéaire;
  • faible capacité d'adaptation;
  • rigidité;
  • perspective étroite.

La flexibilité du cou souffre de la peur de regarder autour et en arrière, de la peur du jugement, de l'incapacité d'accepter une situation.

Serrage musculaire dans le cou comme interdiction

Des sentiments, des désirs, des désirs et des possibilités contradictoires mènent à des pinces au cou.

Côté droit et gauche du cou

Le côté gauche est responsable de l'énergie féminine, de la relation avec une femme (mère), une personne avec elle-même. Le côté droit symbolise l'énergie masculine, les relations avec un homme (père) et le monde extérieur.

Le côté gauche fait mal quand:

  • manque de qualités féminines (souplesse, tolérance, douceur. Tendresse, sensibilité);
  • suppression du principe spirituel;
  • rationalisation excessive de la vie;
  • l'interdiction de l'expression des sentiments féminins;
  • cruauté, méfiance.

Le côté droit fait mal quand:

  • manque de qualités masculines (volonté, détermination, dévouement);
  • douceur excessive;
  • rêverie;
  • vulnérabilité.

Pour la santé, vous avez besoin d'une combinaison harmonieuse de qualités masculines et féminines. Chez les hommes, les qualités féminines devraient être moins prononcées que chez les femmes. Mais en même temps, un homme doit être un père et un mari doux, et une femme doit faire preuve de détermination et d'endurance au travail..

Nous supprimons le spasme

N'oubliez pas que la pratique psychologique ne peut commencer qu'après que le médecin vous a examiné, examiné et prescrit une pommade et un analgésique. Considérez chaque vertèbre séparément:

Peur, échapper à la vie, confusion, dépendance à l'opinion d'autrui, insatisfaction envers soi-même.

Je suis une personne concentrée, calme et pondérée. L'Univers m'accepte, je lui fais confiance. je vais bien.

Sentiments de culpabilité, y compris pour les actions d'autrui, indécision, autocritique, auto-punition, auto-illusion, un niveau surestimé de revendications et d'attentes.

Je ne suis responsable que de mes actes. Ma vie me rend heureuse.

Un sentiment de désespoir, un sentiment de lourdeur du fardeau des responsabilités, un sentiment de culpabilité pour vous-même et les autres.

Je me pardonne moi-même et mes erreurs. Je ne suis responsable que de ma vie. Elle me rend heureux.

Colère, culpabilité et amertume réprimées, sentiments et larmes réprimés.

Je suis en bons termes avec la vie. Je l'apprécie en ce moment.

Peur du ridicule et de l'humiliation. Abandonner les intérêts personnels par peur de s'exprimer.

Je suis aimé, je suis en sécurité. Je n'accepte que les bonnes choses de la vie. Je peux être moi-même.

Le désir de réparer les autres, le surmenage, l'épuisement, la rigidité, l'entêtement, le désir d'ajuster les autres à eux-mêmes.

J'accepte le caractère unique des autres et leur permets d'apprendre de leur expérience personnelle. Je ne me soucie que de moi, c'est facile pour moi de traverser la vie.

Sentiments d'impuissance, de colère, de confusion, d'incapacité à atteindre l'objectif souhaité.

Je pardonne le passé et me permets d'être moi-même. Maintenant je sais qui je suis et je rayonne d'amour.

Psychophysiologie

Physiologiquement, les douleurs cervicales peuvent être causées par une mauvaise posture, un travail sédentaire. L'échauffement et le repos sont nécessaires. Le cou fait mal chez les personnes qui veulent tout contrôler. Un cou fixe rend difficile la rotation de la tête, c'est-à-dire regardez la situation de l'extérieur. La dépravation et un sentiment de désespoir sont une autre cause d'inconfort.

Pour guérir, vous devez partager vos expériences avec d'autres personnes et en même temps, écouter leur point de vue. Par exemple, si vous ne pouvez pas hocher la tête, cela signifie que vous avez peur d'être d'accord avec quelqu'un, d'accepter sa situation. Si vous ne pouvez pas secouer la tête négativement, vous ne pouvez pas refuser quelqu'un..

Cou sur la psychosomatique

Lorsque le cou est tendu, une personne ne peut pas mener une vie épanouie. Je ne peux pas hocher la tête et secouer la tête, travailler confortablement et m'allonger. La plupart des problèmes associés au cou sont causés par des troubles mentaux, ils sont donc éliminés par des méthodes psychosomatiques.

Psychosomatique de la douleur cervicale

Selon les dispositions de la psychosomatique, la principale cause des maladies du cou est le doute de soi. Une personne enchaînée et timide se cache constamment de la société, s'affaisse, serre les épaules, ne lève pas la tête. Cet état ne peut être qualifié de naturel ni d'un point de vue psychologique ni physiologique..

Le cou est une sorte de lien entre les composants spirituels et physiques de la personnalité. Cette partie du corps doit être traitée avec soin, car elle montre l'état de l'âme..

Le plus souvent, l'inconfort dans le cou est causé par l'ostéochondrose de la colonne cervicale. Une personne souffrant de pincement des vertèbres cervicales ne peut pas trouver un moyen de sortir d'une situation désagréable, se perçoit comme une bête enfoncée dans une cage. Pour faire face à une maladie douloureuse, vous devez orienter vos flux émotionnels et de pensée dans une direction positive..

Causes psychosomatiques des maladies cervicales

Différentes maladies cervicales sont causées par différents facteurs psychosomatiques.

  1. Douleur dans le cou. Apparaît lorsqu'une personne regarde le problème sous un seul angle, est têtue, ne veut pas écouter les conseils de personnes bien informées.
  2. Inflammation. Se produit généralement lorsque le cou est soufflé. Mais la psychosomatique explique l'état pathologique par le fait que le patient est constamment confronté à la pression et à l'humiliation, mais ne peut pas se débarrasser de l'impact négatif.
  3. Douleur aiguë. Si les vertèbres cervicales sont bloquées et que chaque mouvement de la tête est accompagné d'une douleur intense et lancinante, on peut supposer que le patient est très bouleversé et agité..
  4. Radiculite cervicale. C'est une conséquence de l'obstination persistante, du refus de compter avec les opinions des autres, du désir persistant de défendre leur point de vue, à la fois correct et incorrect.
  5. Tumeur. Signifie qu'une personne cache des émotions négatives dans son âme depuis trop longtemps.

L'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne cervicale sont causées par des facteurs psychologiques qui passent le plus souvent inaperçus par une personne malade.

Mais vous devez comprendre que même une douleur légère peut entraîner de graves complications..

Par conséquent, en cas de problèmes de cou et d'épaules, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin spécialiste, sinon la pathologie négligée devra être éliminée par une méthode chirurgicale..

Opinions de spécialistes en psychosomatique

La célèbre psychologue Liz Burbo cite deux causes de cervicalgie.

  1. Vices, tendances négatives de la personnalité, aussi contre nature que l'état du cou affecté par l'ostéochondrose.
  2. Situations désagréables qui surviennent encore et encore et qu'une personne ne peut pas gérer seule.

Selon Liz Burbo, si le cou fait mal à droite ou à gauche et qu'il est difficile pour le patient de secouer la tête, montrant un déni, alors une telle personne dans une certaine situation veut refuser, mais a peur de le faire. Si le cou fait mal par derrière et qu'il est difficile pour le patient de hocher la tête en faisant semblant d'être d'accord, il est alors problématique pour une telle personne d'être d'accord avec quelque chose.

Le psychothérapeute et homéopathe Valery Vladimirovich Sinelnikov a sa propre opinion sur les causes des maladies de la région cervicale de la colonne vertébrale. Le thérapeute dit que le cou symbolise la flexibilité mentale de la personne.

L'état de cette partie du corps reflète à quel point une personne est capable de remarquer la situation autour de lui.

La tension ou l'engourdissement des muscles du garrot est un signal que le patient ne sait pas comment évaluer correctement les situations, fait preuve de souplesse pour approcher les personnes, voit les problèmes sous différents angles.

L'écrivain et psychologue Louise Hay a également qualifié les principales causes psychologiques de la douleur au cou et aux épaules de caractère inflexible, d'entêtement, d'une vision unilatérale des problèmes..

Traitement des maladies cervicales avec des méthodes psychosomatiques

Pour éliminer les maladies du cou causées par des facteurs psychologiques, vous devez effectuer une analyse approfondie de l'état de votre psyché. La douleur au cou est causée par de nombreux facteurs, et il est recommandé de suivre les points ci-dessous pour déterminer la véritable cause.

  1. Recherche de contradiction. Peut-être que la douleur est due au fait que vous devez faire quelque chose, ce qui crée une protestation mentale. Vous devez comprendre la situation, déterminer ses messages positifs et négatifs, comprendre les conséquences d'un écart dans un sens ou dans l'autre. Après avoir compris la situation, une personne doit agir, en se concentrant sur la conscience et les règles de la morale.
  2. Établir une résistance. Il est nécessaire d'identifier quel côté du cou fait mal - droit ou gauche, avant ou arrière. Si cela fait mal de hocher la tête, c'est-à-dire qu'il y a un problème de consentement, s'il est difficile de secouer la tête, vous devez rechercher un problème dans la peur de refuser. Le corps suggère qu'une personne ne fait pas ce qu'elle devrait.
  3. Développement de l'objectivité. Si votre cou est pincé, il est difficile de bouger la tête, alors vous devez vous débarrasser d'un regard unilatéral sur les circonstances, apprendre à respecter le point de vue de quelqu'un d'autre.
  4. Développement de la flexibilité. Une personne malade doit combattre son entêtement. Il faut comprendre que les opinions des autres sont également correctes et utiles. Vous devez développer la capacité d'écouter et de recevoir.
  5. Le développement de l'émotivité. Ne cachez pas et n'ignorez pas les inquiétudes et les inquiétudes. Cela ne fera pas disparaître les problèmes, mais ne fera que s'intensifier. Vous devez vous ressaisir et lutter hardiment contre des circonstances désagréables.

Pour faire face à l'ostéochondrose et à d'autres pathologies cervicales, séances avec un psychologue, massage, acupuncture, méthodes de physiothérapie, mode de vie actif, aide à la gymnastique.

Psychosomatique des douleurs cervicales - Psychologie

Travail physique acharné, heures de travail à l'ordinateur, travail dans une position forcée et inconfortable, style de vie passif - tout cela provoque la formation de pinces musculaires et d'autres maladies, par exemple la myosite du cou. Cependant, non seulement la spécificité du mode de vie se reflète sur le cou, mais aussi la pensée d'une personne. Le lien entre la santé et les pensées est étudié par la psychosomatique.

Ce que le cou symbolise en psychosomatique

Le cou relie le corps et la tête, au niveau mental le cou symbolise l'équilibre entre les besoins spirituels et matériels, l'âme et l'esprit. S'il y a un problème dans l'une de ces zones, le cou commence à faire mal..

Lorsqu'une personne veut se cacher la tête dans le sable, elle marche souvent la tête baissée. Plus cette position est maintenue longtemps, plus la déformation des vertèbres et du cartilage est forte. Mais le désir de fuir les problèmes n'est pas la seule raison de l'inconfort au cou. Examinons plus en détail les autres raisons..

Côté droit et gauche du cou

En psychosomatique, il est important de prendre en compte non seulement l'organe ou la partie du corps dans lequel la douleur survient, mais également le côté. Ainsi, le côté gauche est responsable de l'énergie féminine, des relations avec la mère (les femmes) et d'une personne avec elle-même. Et le côté droit symbolise l'énergie masculine, est responsable des relations avec le père (les hommes) et le monde extérieur.

Pourquoi le côté gauche du cou fait-il mal:

  • manque de qualités féminines (souplesse, tolérance, douceur, tendresse, sensibilité, compliance);
  • suppression du principe spirituel;
  • rationalisation excessive de la vie;
  • une interdiction de la manifestation des sentiments féminins, de la faiblesse et de la douceur;
  • rigidité, méfiance.

Pourquoi le cou à droite fait-il mal:

  • manque de qualités masculines (volonté, esprit de décision, détermination, agressivité);
  • douceur excessive;
  • rêverie;
  • vulnérabilité;
  • manque de volonté et de fixation d'objectifs;
  • manque de détermination et de persévérance.

Une combinaison harmonieuse d'énergie masculine et féminine est importante pour la santé. Chez les hommes, les qualités féminines devraient être légèrement moins prononcées que chez les femmes. Et chez les femmes, au contraire, les qualités masculines devraient être plus faibles que les féminines.

Mais les hommes et les femmes devraient pouvoir, si nécessaire, montrer les qualités du sexe opposé. Par exemple, un homme doit être doux avec sa femme et ses enfants, et une femme doit être déterminée et résiliente au travail..

Opinion d'expert

La psychosomatique se développe si rapidement et est si demandée que ses célèbres représentants ont non seulement déterminé la signification générale du cou et de la douleur, mais ont également donné une interprétation métaphysique de chaque vertèbre. Examinons de plus près ces théories..

Psychosomatique du cou par Louise Hay

Selon la théorie de Louise Hay, le cou symbolise la flexibilité de la pensée. Cela reflète la capacité d'une personne à regarder autour de lui, dans différentes directions. Si vous ne pouvez physiquement pas tourner le cou, vous devriez penser à la rigidité psychologique, à l'entêtement, à la réticence à considérer les problèmes sous différents angles..

Il y a sept vertèbres dans la région cervicale. Louise Hay donne une interprétation psychologique à chacun d'eux:

Vertèbre no.Causes psychologiques de la douleurAffirmation de guérison
1Peur, échapper à la vie, confusion, dépendance à l'opinion d'autrui, insatisfaction envers soi-même.Je suis une personne concentrée, calme et pondérée. L'Univers m'accepte, je lui fais confiance. je vais bien.
2Sentiments de culpabilité, y compris pour les actions d'autrui, indécision, autocritique, auto-punition, auto-illusion, un niveau surestimé de revendications et d'attentes.Je ne suis responsable que de mes actes. Ma vie me rend heureuse.
3Un sentiment de désespoir, un sentiment de lourdeur du fardeau des responsabilités, un sentiment de culpabilité pour vous-même et les autres.Je me pardonne moi-même et mes erreurs. Je ne suis responsable que de ma vie. Elle me rend heureux.
4Colère, culpabilité et amertume réprimées, sentiments et larmes réprimés.Je suis en bons termes avec la vie. Je l'apprécie en ce moment.
cinqPeur du ridicule et de l'humiliation. Abandonner les intérêts personnels par peur de s'exprimer.Je suis aimé, je suis en sécurité. Je n'accepte que les bonnes choses de la vie. Je peux être moi-même.
6Le désir de réparer les autres, le surmenage, l'épuisement, la rigidité, l'entêtement, le désir d'ajuster les autres à eux-mêmes.J'accepte le caractère unique des autres et leur permets d'apprendre de leur expérience personnelle. Je ne me soucie que de moi, c'est facile pour moi de traverser la vie.
7Sentiments d'impuissance, de colère, de confusion, d'incapacité à atteindre l'objectif souhaité.Je pardonne le passé et me permets d'être moi-même. Maintenant je sais qui je suis et je rayonne d'amour.

Psychosomatique du cou par Liz Burbo

Liz Burbo est connue pour expliquer les maladies du point de vue de la médecine et de la psychologie, en considérant un complexe de blocages: physiques, émotionnels et mentaux.

Blocage physique

Le cou est la partie du corps qui relie la tête et le torse. La douleur dans le cou cause beaucoup d'inconvénients, interfère avec le mode de vie et le travail habituels. Parfois, la douleur ou la tension va aux épaules et au dos.

D'un point de vue physiologique, la douleur et la tension sont causées par une mauvaise posture, un travail sédentaire. C'est la réponse du corps au surmenage physique, au stress, à la fatigue. Échauffement et repos nécessaires.

Blocage émotionnel

Tout inconfort dans la région du cou indique un manque de flexibilité mentale. Le cou fait mal pour ceux qui veulent tout contrôler. Ils ne peuvent pas évaluer objectivement les situations. Le cou fixe rend difficile de tourner la tête.

Sur le plan émotionnel, cela signifie que la personne a peur d'entendre ou de voir ce qui se passe par derrière. Ou il ne veut pas voir et admettre quelque chose. Il essaie d'ignorer le problème, mais en fait il s'inquiète encore plus..

La dépravation et un sentiment de désespoir sont d'autres causes d'inconfort.

Blocage mental

L'inconfort indique que la personne ignore le problème et fait la mauvaise chose. Il est trop obsédé par son opinion ou ses vieilles vues. Une telle personne a de nombreuses peurs exagérées qui font qu'il est difficile d'envisager la situation sous différents angles..

Que faire: vous devez partager vos expériences avec toutes les personnes intéressées par le problème. Parallèlement à cela, vous devez écouter leur vision de la situation. Il est important d'analyser les mouvements que la douleur limite. Si vous ne pouvez pas hocher la tête, vous avez peur d'être d'accord avec quelqu'un ou d'accepter une situation. Si vous ne pouvez pas secouer la tête négativement, cela signifie que vous ne pouvez pas refuser quelqu'un..

Dr V. Sinelnikov sur les causes psychosomatiques des problèmes de cou

L'inconfort indique qu'une personne ne peut pas ou ne veut pas voir ce qui se passe derrière son dos et autour d'elle. La tension dans le cou parle d'entêtement, de pensée inerte par rapport aux situations et aux personnes, de réticence à considérer les situations sous des angles différents.

Psychosomatique du cou selon V. Zhikarintsev

Selon la théorie de V. Zhikarentsev, l'inconfort dans le cou parle de la rigidité et de la cruauté du caractère. Une telle personne est catégorique dans ses opinions, têtue. Affirmation de guérison: «Je regarde facilement et avec souplesse les événements sous différents angles, sous différents angles. Il existe de nombreuses options pour résoudre tout problème. Je me sens en sécurité, libre ".

Psychosomatique: épaules relevées et cou rétracté

La courbure de la posture, l'affaissement ou les contractions des épaules surviennent chez les personnes qui se sentent en danger, éprouvent des sentiments de culpabilité. Les changements de posture commencent à se produire dans l'enfance.

De telles déformations se produisent chez les enfants qui sont constamment critiqués et punis. En conséquence, ils ont le désir de devenir invisibles. C'est pourquoi un homme tire son cou.

Ces personnes se considèrent indignes, ont peur de l'échec..

Psychosomatique de la raideur, serrage des muscles du cou

Si une personne se sent acculée, impuissante, alors il y a des pinces dans les épaules, le cou, le dos. Elle s'accompagne de maux de tête, de migraines. Et aussi la raideur indique que la personne ne pouvait pas tourner la tête où elle le voulait. De plus, le problème se pose après la résolution du conflit.

Exemple: un nouvel employé apparaît au travail, qui attire immédiatement l'attention d'un collègue. Mais cet homme est marié, et par conséquent éloigne de lui-même toute pensée pécheresse, ne regarde même pas vers la femme. Bientôt, elle est transférée dans un autre département, le conflit interne de l'homme est résolu et son cou est coincé.

Un conflit peut survenir dans n'importe quel domaine: affaires, vie personnelle, relations avec des amis, développement personnel, etc..

Psychosomatique de la douleur au cou

La psychosomatique (cou) dit que la raison réside dans le fait que le corps en veut un et que la tête en veut un autre. Il s'agit d'une guerre de la raison et du contrôle avec les instincts. Le plus souvent, les conflits sont associés aux attitudes des enfants ou aux normes sociales..

La psychosomatique des épaules serrées

La raison en est les émotions réprimées, un excès de responsabilités, l'acceptation de la responsabilité de quelqu'un d'autre. Une telle personne est habituée à endurer des épreuves pour le bien-être des autres, elle a l'habitude de faire quelque chose pour les autres, d'aider, même si on ne lui demande pas de le faire. Parallèlement à cela, il y a une dépendance à l'opinion de quelqu'un d'autre. Afin de répondre aux attentes des autres, une personne est prête à sacrifier ses désirs..

Quelles sont les causes des pinces musculaires

Les pinces musculaires interfèrent avec le mouvement. C'est ainsi qu'une réticence intérieure à faire quelque chose de spécifique ou à être actif en général se manifeste. Derrière cela, il y a la désillusion dans la vie, le doute de soi et la peur de quitter la zone de confort, l'échec, l'incertitude. Les pinces musculaires se produisent sur les nerfs.

Collier de cou et d'épaule

Il vous semble que quelqu'un «monte» sur votre cou. De plus, les douleurs au cou et aux épaules indiquent que vous en prenez trop. Vous pensez que vous devez constamment prendre soin de quelqu'un, aider, soutenir. En même temps, vous avez complètement oublié votre propre santé et votre bonheur. Il est nécessaire de se débarrasser de l'hyperresponsabilité. Cela provoque un spasme des muscles du cou.

Chondrose, pincement, bosse, démangeaisons

Causes de chondrose, pincement, démangeaisons, bosse:

  • stress;
  • peur du licenciement;
  • réalisation de soi créative supprimée;
  • autocritique;
  • peur de l'erreur;
  • la critique des autres;
  • manque de soutien;
  • s'engager dans une entreprise mal aimée;
  • colère et rage réprimées;
  • insatisfaction à l'égard de vos propres actions ou des actions d'une autre personne;
  • manque de sens dans la vie;
  • irritation;
  • se sentir déconnecté de la vie.

Comment se débarrasser de la douleur au cou et éliminer la cause psychosomatique

Pour vous débarrasser de la douleur, vous devez éliminer la cause psychologique. Respectez les étapes suivantes de la guérison et de l'entraînement psychosomatique du cou.

Entraînement psychosomatique du cou

  1. Exprimez toutes vos émotions et vos sentiments. Cela ne veut pas dire que vous devez crier après quelqu'un, vous battre, vous offenser, etc. Apprenez simplement à exprimer vos sentiments. Dites-leur que vous êtes en colère contre la personne ou qu'elle vous a offensé. Si vous aimez quelqu'un, admettez vos sentiments. Quelles que soient les émotions supprimées, elles sont également dangereuses pour la santé..

Si vous ne pouvez pas transmettre vos émotions au destinataire, alors évacuez la tension d'une autre manière: criez seul avec vous-même, pleurez, riez. L'essentiel est que vous le fassiez consciemment. Permettez-vous d'être une personne vivante. Entraînez votre esprit, étirez-le et étirez-le. Apprenez à entendre, accepter et comprendre les positions des autres.

Essayez de regarder la situation problématique à travers les yeux d'une autre personne. Mais ne devenez pas accro, ne soyez pas manipulé. Traitez les contradictions internes. Ne vous forcez pas à faire ce que vous ne voulez pas faire. Ne supportez pas ce qui ne vous convient pas. Changez de travail, de passe-temps, de cercle social, de lieu de résidence. Réalisez ce contre quoi votre corps et votre subconscient protestent.

  • Apprenez à entendre et à ressentir votre corps, connectez ses réactions aux émotions. Observez quand la douleur s'aggrave et quand elle s'affaiblit. Déterminez ce qui vous apporte joie et réconfort, et ce qui gâche votre humeur et aggrave votre bien-être. Cela vous aidera à comprendre ce que vous voulez, ce que vous recherchez, ce que vous aimez. Ensuite, réfléchissez à la façon de rétablir l'équilibre dans votre vie..
  • Développer l'objectivité. La perception subjective déforme la réalité, apprenez à voir les faits. Dans chaque situation difficile, essayez de prendre du recul et de tout regarder avec les yeux d'un passant au hasard.
  • Faites du sport, échauffez-vous, frottez vos muscles. Un mode de vie sédentaire et passif ralentit le métabolisme et altère la circulation sanguine. Cela provoque une énergie stagnante.
  • C'est important! Pour la guérison, il est nécessaire d'atteindre l'harmonie avec le corps et l'âme, l'esprit. Vous devez comprendre vos envies et vivre en harmonie avec vous-même.

    Col psychosomatique (douleur, ostéchondrose, "pinces" musculaires dans le cou)

    Comme je l'ai déjà écrit dans des articles sur les articulations (article «Psychosomatique de l'arthrite), les problèmes d'arthrite et d'arthrose reposent sur un fort manque de confiance en soi, en ses actions, en pensées, un jugement intérieur que la tâche est difficile à accomplir..

    Chaque partie du corps a un lien avec certaines émotions. Et si, par exemple, l'expérience que tout est mal organisé peut être «déchargée» entre les mains, alors les inquiétudes sur le fait que la personne est intellectuellement incapable de faire face, ne peut pas penser à quelque chose.

    Par exemple, un étudiant qui craint de réussir les examens peut avoir mal au cou juste après avoir réussi l'examen..

    Si une mère s'inquiétait depuis longtemps de la façon de trouver le traitement / tuteur / nounou nécessaire pour son enfant, après la fin de l'expérience - une crise d '«ostéochondrose». De plus, plus l'expérience était longue, plus la phase de récupération était longue. Cependant, la prise de conscience correcte du lien entre le stress et la douleur accélère toujours le processus de guérison..

    Si les crises deviennent chroniques, cela signifie que vous vivez constamment le même type d'expérience. Et c'est désagréable non seulement du point de vue de la douleur, mais aussi du point de vue que vous avez formé ou déjà fermement formé un «chemin nerveux» à ressentir d'une certaine manière.

    OBTENIR LE LIVRE GRATUIT "PSYCHOSOMATIQUE DES MALADIES FÉMININES"

    Il y a eu une histoire intéressante de douleurs cervicales prolongées, qui s'est bien terminée. La douleur au cou de la femme a duré de nombreuses années. Des visites chez des masseurs, chiropraticien, ostéopathe ont aidé, mais temporairement. Après une, deux semaines, les douleurs sont revenues.

    L'auteur de l'article est la psychologue Elena Guskova

    Au tout début de mon travail, j'ai demandé à décrire la douleur en quelques mots. Il s'est avéré: "tordu", "abasourdi (super! L'occasion de nommer une condition qui n'a pas de définition dans la langue)," creeps "," enlacé "," écraser "," tourmenter ". Ensuite, un mot a été choisi qui correspond avant tout à des sensations désagréables - «écrasement».

    J'ai demandé à m'arrêter à ce mot et à me sentir «écrasant». Et puis la femme s'est souvenue. Se souvient du moment où ses douleurs ont commencé et de ce qu'elle a vécu alors.

    Elle travaillait pour une entreprise et y était complètement perdue. Un bon salaire, mais il n'y a pas eu de candidatures pour ses talents (puis, heureusement, la femme s'est retrouvée et a organisé sa propre entreprise), qu'est-ce que les managers ont ressenti et un an plus tard a demandé à la femme de quitter le poste.

    Son cou a commencé à lui faire mal pendant qu'elle était employée dans cette entreprise, mais le coup principal est venu au moment où elle a été congédiée. Ce "coincé" dans le corps du doute de soi, qui a commencé avec ce travail, et a été la cause de douleurs dans le cou. Même en discutant de cette situation, la femme a senti les muscles de son cou commencer à se détendre..

    Cependant, ce n'était pas la fin de la collaboration. Le manque de confiance en elle-même, dans ses jugements et ses actions était constamment présent dans la vie d'une femme (sinon la douleur n'aurait pas duré plus de 10 ans).

    Et ce cas avec le travail a été le moment où le corps ne pouvait plus résister au stress et a transformé le stress en maladie. Par conséquent, nous étions engagés dans le fait que la femme est passée dans un nouvel état d'intégrité, de confiance, de paix et de tranquillité..

    Comme vous pouvez le voir, vous devez d'abord identifier la principale sensation désagréable, puis en prendre conscience à différents niveaux, dans différents événements, dans le présent et dans le passé, puis vous préparer au changement de cette sensation. Ce n'est qu'après un tel travail que nous pouvons nous attendre à de profondes transformations..

    Psychosomatique de la raideur, "serrage" des muscles du cou

    Lorsque nous avons affaire à des muscles, nous devons nous rappeler que le conflit y est différent. Il ne s'agit pas d'insécurité ou d'auto-dépréciation des articulations et des os. C'est une sorte de souffrance, liée à l'impossibilité de mouvement.

    Si nous parlons du cou, alors il le «coince» dans la phase de récupération après l'incapacité de tourner la tête dans la direction où nous voulions tourner.

    Par exemple, un nouvel employé arrive au département. Le chef de service l'aime bien, mais c'est un père de famille exemplaire et, bien sûr, essaie consciemment de ne pas tourner la tête vers le nouvel employé..

    Cependant, la fille est transférée dans un autre département, l'obsession disparaît et pendant la phase de récupération, l'homme ne peut pas tourner la tête pendant un certain temps..

    Autrement dit, s'il y a une restriction à la recherche quelque part - cela peut être lié au développement des relations, au développement commercial, à de nouvelles perspectives - dans la phase de reprise, le cou "se bloque".

    OBTENIR LE LIVRE GRATUIT "PSYCHOSOMATIQUE CHEZ LES ENFANTS"

    Psychosomatique de la douleur au cou atteignant l'épaule (douleurs de traction)

    Il existe un certain type de douleur au cou - lorsque les muscles reliant les vertèbres supérieures et les premières côtes sont étirés et tendus. Ce sont les muscles scalènes du cou. Le muscle trapèze peut également faire mal.

    Dans tous les cas, cette douleur est très désagréable, mais elle peut et doit être supprimée. Et pas seulement avec massage, mais aussi avec relaxation mentale.

    Le muscle trapèze vous fera mal si vous soulevez sans le savoir vos épaules tout le temps, comme si vous étiez prêt à décoller sur l'ennemi.

    Et les muscles scalènes sont très sensibles aux irritations. Ce qui est "indécent" à montrer, mais cela vient de toutes les fissures. Cependant, même si vous le montrez, ce ne sera pas plus facile. Ce n'est pas le cas lorsque mettre les émotions à l'extérieur change quelque chose. Le même effet est produit sur le corps - quoi garder l'irritabilité à l'intérieur, quoi s'irriter à l'extérieur.

    Je suis en colère, mais je voudrais ne pas être en colère, car mon épaule droite est déjà levée et me fait mal)

    Pourquoi l'irritabilité touche-t-elle cette zone du corps? Là où se trouvent les muscles tendus, il y a un canal de la vésicule biliaire (en particulier les points GB20 et GB21). Et la vésicule biliaire est un problème et une irritabilité. (Vous pouvez voir l'article Psychosomatique des maladies de la vésicule biliaire).

    Une telle irritabilité est facile à réaliser, mais pas complètement éliminée. Pourquoi le supprimer n'est-il pas facile (mais possible!)?

    Parce que c'est généralement un type d'irritation omniprésente lorsque tout va mal. Bien sûr, il s'agit d'une réaction défensive humaine. Il était une fois il se sentait mal très souvent, sinon constamment, et cette protection-irritation se forma.

    Et maintenant, sans cette irritation, il sera sans défense, et cette illusion de sans défense peut l'empêcher de supprimer cette réaction de son corps.

    Mais encore une fois, difficile ne veut pas dire impossible. La douleur au cou est une bonne aide pour se détendre encore et encore et s'habituer à l'absence d'irritation.

    Différentes pratiques respiratoires aideront dans ce domaine. La respiration ujayi est la plus simple et la plus efficace. Maître - en plus de la relaxation, vous commencerez également à vous préparer au samadhi. Et ce n'est pas khukhry-mukhry pour vous, mais un état d'illumination et de réalisation de soi

    Pourquoi les cous tenaces font-ils plus souvent mal? Psychosomatique

    Le cou est la partie la plus haute, la plus courte et la plus vulnérable de la colonne vertébrale. Par conséquent, les problèmes de cou surviennent très souvent. En plus de la physiologie, la psychosomatique joue un rôle important dans leur apparition. Le cou fait mal à gauche - une personne supprime les sentiments et la spiritualité, à droite - il n'y a pas assez de force intérieure.

    La douleur au cou peut être temporaire et non dangereuse, par exemple après avoir été dans une position inconfortable pendant une longue période. Mais si la douleur ne disparaît pas pendant une longue période et devient intense, cela peut être le signe de diverses maladies. De telles douleurs sont difficiles à supporter et ne permettent pas à une personne de travailler et de se reposer calmement, l'empêchent de profiter de la vie.

    Causes de la douleur au cou

    • Spasmes musculaires, écoulement
    • Névralgie
    • Problèmes ligamentaires
    • Nerf pincé
    • Ostéochondrose
    • Spondylose
    • Blessure
    • Protrusion ou hernie
    • Méningite
    • Abcès, furoncles, phlegmon
    • Myosite
    • Maladie de Bechterew
    • Polyarthrite rhumatoïde
    • Causes mentales des problèmes cervicaux

    Lorsque le cou fait mal sur le côté, cela peut être un signe d'implication des ganglions lymphatiques, de tension musculaire ou peut-être que vous venez de souffler.

    Le cou fait mal: qu'est-ce que cela signifie en psychosomatique

    Selon les enseignements de Louise Hay, le cou incarne la flexibilité et la capacité de voir plusieurs côtés dans n'importe quelle situation. Si une personne est trop têtue et ne veut pas accepter d'autres points de vue, elle paie pour ce cou de son.

    La métaphysique de la douleur au cou, selon Liz Burbo, se manifeste chez ceux qui sont incapables d'accepter la situation qui s'est produite. Ils peuvent prétendre que tout va bien, mais à l'intérieur, ils sont inquiets. La peur de tourner la tête et de voir ce qui se dit derrière le dos conduit à l'incapacité physique de tourner la nuque.

    Un test intéressant pourrait être fait. Si vous avez du mal à hocher la tête, comme pour dire «oui», alors quelque chose vous empêche d'accepter la situation ou de donner une réponse positive à quelqu'un à cause de votre entêtement. Quand il est difficile de tourner la tête d'un côté à l'autre, cela signifie que vous ne pouvez pas refuser quelqu'un, même si dans votre cœur vous voulez le faire.

    La psychosomatique du cou à gauche indique que la partie «féminine» de la psyché est supprimée: les émotions, la tendresse et la crédulité. La personne se comporte trop fort et ne permet pas de se détendre. En outre, des problèmes avec le cou indiquent que vous avez une discorde entre les pensées et les sentiments..

    Peut-être que vous prenez une décision avec votre esprit, mais vous n'êtes pas d'accord avec elle dans votre cœur..

    Comment vous aider?

    Pour les douleurs au cou, les onguents, les compresses, les massages, les analgésiques peuvent aider. Parfois, cela suffit, mais vous devez toujours faire attention aux facteurs psychologiques des sensations désagréables dans la colonne cervicale. Si votre cou vous fait mal, pensez à l'endroit où vous êtes trop raide et que vous ne voulez pas ou avez peur de changer de point de vue.

    Le corps nous dit qu'il est temps de changer. Regardez la situation sous différents angles. Écoutez ce que les autres ont à dire et essayez de trouver la justification dans d'autres points de vue. Pensez à ce que la psychosomatique vous dit. Le cou à gauche fait mal - cela signifie que vous ne devez pas supprimer vos émotions, mieux réfléchir à ce qui les a causées et essayer de résoudre ce problème.

    Soyez doux et ouvert.

    Les réponses sont dans notre subconscient

    Cependant, la douleur au cou n'est pas toujours liée à la situation qui vous dérange en ce moment. Il peut être activé maintenant, mais ses causes se situent souvent dans une période antérieure..

    Parfois, nous ne nous souvenons même pas de ces situations, mais notre corps et notre esprit subconscient stockent toutes les informations, même sur les événements qui sont arrivés à nos ancêtres, et ils peuvent nous affecter. C'est ainsi que les causes mentales des problèmes de la colonne cervicale peuvent être posées..

    Comment déchiffrez-vous le message du corps? Il existe une merveilleuse méthode pour communiquer directement avec le subconscient. Il s'agit de l'intégration spirituelle, une technologie développée par le psychologue russe Konstantin Dovlatov.

    Après l'avoir étudié, vous pouvez clairement voir les situations qui ont conduit à une maladie particulière. Et surtout, vous pouvez les résoudre. Après tout, si vous trouvez juste la réponse à la question: "Le cou fait mal, qu'est-ce que cela signifie en psychosomatique?" cela ne vous aidera pas toujours à éliminer les causes. Il est difficile de devenir flexible et d'accepter du jour au lendemain.

    L'intégration spirituelle vous permet de guérir les traumatismes psychologiques, puis d'intégrer les ressources perdues, y compris la flexibilité, la capacité de voir le problème sous différents angles. Ensuite, la personne apprend à intégrer ces qualités dans son comportement. Il change et son corps n'a plus besoin de maladie.

    Médecine traditionnelle pour soulager les douleurs cervicales

    • Rincer la feuille de raifort fraîche à l'eau chaude. Appliquer sur le cou. Enroulez un foulard ou un châle chaud sur le dessus et laissez reposer toute la nuit. Répétez 5 à 10 nuits. Assurez-vous qu'il n'y a pas d'irritation cutanée.
    • Un mélange de vodka et de miel en proportions égales aide également à soulager la douleur. Vous devez y ajouter du sel (2 cuillères à soupe L pour 100 g de mélange) et un peu de radis râpé.
    • Dessinez une grille d'iode avec des carrés de 1 cm sur 1.
    • Versez de l'eau bouillante sur la feuille de chou. Étalez le miel. Mettez le cou, couvrez de papier d'aluminium et d'une écharpe. Répéter 2-3 nuits.

    Ces recettes folkloriques aident si le problème n'est pas grave, par exemple si vous avez un cou soufflé ou une tension musculaire. Mais il ne faut pas oublier que même eux ont des contre-indications. Par exemple, vous ne devriez pas vous réchauffer le cou pour les tumeurs et certaines autres maladies. L'iode est également nocif dans certaines conditions..

    La méthode la plus sûre et la plus efficace consiste à utiliser la psychosomatique. Le cou fait mal à gauche - changez votre façon de penser! Ensuite, vous deviendrez non seulement en bonne santé, mais vous ferez également un grand pas en avant dans le développement personnel..

    Psychosomatique de la cervicalgie: les principales causes

    Une personne associe le plus souvent une douleur au cou avec un courant d'air ou une ostéochondrose. Cependant, les sensations désagréables ne sont pas toujours causées par des maux corporels..

    Il se trouve que les médecins ne peuvent pas toujours établir la cause exacte du syndrome douloureux. Ici, la psychosomatique vient à la rescousse. La douleur au cou, selon cette science, peut être causée par des causes psychologiques.

    Après tout, notre condition physique et mentale sont étroitement liées.

    Qu'est-ce que la psychosomatique

    La psychosomatique est une science qui étudie la relation entre le stress et la santé physique d'une personne. Les spécialistes de cette branche de la médecine alternative estiment que de nombreuses maladies surviennent non seulement pour des raisons physiologiques, mais également en raison de conflits internes et de caractéristiques du caractère d'une personne. Un patient en détresse émotionnelle devient plus vulnérable à diverses affections.

    Le cou a de nombreux nerfs. Ils sont particulièrement sensibles à l'état psychologique d'une personne. Souvent, un patient souffrant d'inconfort prolongé pose la question: "Pourquoi le cou fait-il mal?".

    La psychosomatique des sensations désagréables dans ce domaine est associée au conflit entre l'esprit et les émotions d'une personne. Très souvent, la douleur au cou est difficile à traiter avec des médicaments.

    Mais dès que le problème de la vie d'une personne est résolu, le calme intérieur s'installe et les douleurs disparaissent..

    Comment savoir pourquoi une personne a mal au cou? Selon la psychosomatique, un tel symptôme peut avoir une origine différente. Cela peut être causé par les raisons suivantes:

    1. Manque de flexibilité du caractère. Dans ce cas, la douleur est associée à une «pince» dans le cou. Il devient difficile pour une personne de faire des mouvements. Ce symptôme est noté si le patient est dans une situation de vie difficile, mais en raison de son entêtement, il ne peut pas faire preuve de suffisamment de flexibilité pour résoudre le problème.
    2. Réticence à admettre le problème. Certaines personnes ont des réponses inappropriées au stress, elles commencent à nier qu'elles ont un problème grave dans la vie. Cela peut entraîner des douleurs au cou..
    3. Conflit entre l'esprit et les émotions. Il y a des moments où le pragmatisme dicte une décision au patient, mais les sentiments suggèrent quelque chose de complètement différent. En raison d'une telle contradiction, un syndrome douloureux peut survenir. On pense qu'une personne vivant en harmonie avec elle-même souffre rarement d'inconfort au cou..
    4. L'incapacité de dire non. Les personnes timides et insécurisées ont du mal à refuser quoi que ce soit aux autres. Si de telles situations se répètent souvent, des douleurs accompagnées de difficultés de mouvement peuvent survenir. La personne ne semble pas pouvoir secouer la tête en signe de déni.
    5. Suppression des émotions. Si une personne se retient constamment et ne cède pas à ses sentiments, elle a des «pinces» dans les muscles du cou avec le syndrome de la douleur.
    6. Peur du jugement. Dans ce cas, cela fait mal à la personne de se retourner. Il craint inconsciemment les regards de jugement des autres.

    Il est important de se rappeler que les problèmes psychologiques ne doivent être envisagés que si des pathologies physiques n'ont pas été identifiées chez une personne lors de l'examen. Ce n'est qu'en l'absence de maladies de la colonne vertébrale et des nerfs périphériques que nous pouvons parler de la psychosomatique de la cervicalgie.

    Il est important de faire attention à la localisation des sensations désagréables. Les causes de la douleur dans différentes parties du cou diffèrent les unes des autres..

    Il y a des moments où une personne a mal au cou à gauche. La psychosomatique de la douleur dans le côté gauche du corps est associée à la vie personnelle d'une personne, et à droite - au social.

    L'inconfort et l'inconfort peuvent survenir dans des situations de conflit avec des êtres chers, par exemple avec des membres de la famille ou des amis.

    Plus une personne supprime ses émotions et fait preuve d'entêtement, plus des sensations douloureuses sont exprimées..

    Bonne douleur

    Parfois, un patient a une douleur au cou à droite après des situations désagréables au travail. La psychosomatique d'un tel symptôme est le plus souvent associée à des conflits dans la vie sociale d'une personne. Souvent, les gens essaient de garder le silence sur de telles situations et ne veulent pas admettre le problème qui s'est posé. Cela conduit généralement à une aggravation des symptômes..

    La douleur est souvent si intense qu'il est difficile pour une personne de tourner la tête. Cela peut être dû à une peur du jugement ou à un sentiment de culpabilité..

    Une personne doit souvent adopter une position corporelle non naturelle en raison du fait que son cou lui fait mal. Selon la psychosomatique, une telle manifestation est évaluée comme l'impossibilité d'abandonner les mauvaises habitudes..

    Le patient comprend par raison qu'il a besoin de lutter contre les inclinations néfastes, mais il n'a pas assez de volonté pour cela.

    On peut dire que la position du corps d'une personne n'est pas aussi naturelle que ses habitudes..

    Le cou fait mal par derrière

    Pourquoi une personne a-t-elle mal au dos? La psychosomatique d'une telle localisation de la douleur est souvent associée à l'incapacité de dire «non» ou «oui».

    Habituellement, les maux de dos rendent les mouvements de la tête beaucoup plus difficiles. Pour découvrir la cause de l'inconfort, vous devez faire l'exercice. Vous devriez essayer de hocher la tête par l'affirmative..

    S'il est difficile pour une personne d'effectuer un tel mouvement, elle ne peut probablement pas accepter la situation et fait preuve d'une obstination excessive. Vous devriez également essayer de secouer la tête en signe de déni..

    S'il y a des difficultés, il est peut-être difficile pour une telle personne de refuser et de dire «non».

    Douleur aux épaules et au cou

    Il n'est pas rare qu'une personne ait des douleurs au cou et aux épaules. La psychosomatique de ces manifestations est associée à la dépression névrotique. Cette condition est souvent observée chez les personnes qui vivent une situation de vie difficile. Le fardeau des problèmes psychologiques semble peser sur les épaules d'une personne.

    Une autre raison d'une telle douleur peut être un conflit entre les désirs intérieurs d'une personne et les attentes des autres. Cet état psychologique s'accompagne généralement de sentiments de culpabilité. Dans ce cas, une courbure est notée, le patient ressent une tension dans le cou et les épaules. Les mouvements deviennent contraints.

    Comment découvrir la cause psychosomatique de la douleur

    On peut conclure qu'il existe de nombreuses causes de douleurs au cou. La psychosomatique d'un tel symptôme peut être associée à divers problèmes internes. Comment savez-vous quelle raison s'applique à votre cas? Pour ce faire, effectuez l'exercice suivant:

    1. Asseyez-vous dans une position confortable, détendez tous les muscles et fermez les yeux.
    2. Essayez de déterminer: avec quels mouvements la douleur augmente.
    3. Répondez à la question: "Quelles actions habituelles ne peuvent pas être effectuées à cause de la douleur?"

    Très souvent, la douleur s'intensifie précisément avec de telles actions que le patient a peur ou évite d'effectuer au niveau subconscient. Par exemple, si une personne n'a pas une flexibilité de caractère suffisante, la douleur peut augmenter avec une inclinaison positive de la tête. Et si le patient a peur d'être jugé par les autres et évite de regarder en arrière, l'inconfort devient plus fort lorsque le cou est tourné.

    Solution au problème

    Il y a des moments où un examen diagnostique ne révèle pas de pathologie physique, mais une personne s'inquiète de la douleur constante au cou. La psychosomatique de ce syndrome est toujours associée à des problèmes internes de la personnalité..

    Les comprimés et les onguents dans ce cas ne soulagent que temporairement la douleur. Comment se débarrasser de l'inconfort? Les psychologues recommandent de travailler sur la situation de la vie et vos problèmes psychologiques.

    Les spécialistes psychosomatiques donnent les recommandations suivantes:

    1. Vous devez essayer d'évaluer objectivement la situation difficile. Il est utile de noter tous les avantages et inconvénients de la situation actuelle sur une feuille de papier. Ensuite, vous devez réfléchir aux résultats auxquels vos actions peuvent aboutir et à ce que votre inaction peut entraîner..
    2. Vous devez apprendre à écouter votre corps. Si votre douleur au cou s'aggrave lorsque vous secouez la tête, vous devriez apprendre à dire non. Si une raideur apparaît lorsque le cou se plie, cela suggère que vous devez accepter la situation et ne pas nier le problème.
    3. Vous devez essayer d'évaluer le problème sous différents angles, en tenant compte des opinions des autres. En même temps, il faut essayer de faire preuve de souplesse de pensée..
    4. Vous ne devriez pas supprimer vos émotions. Si vous vous sentez anxieux et anxieux, vous ne devez pas cacher ces sentiments. Après tout, ignorer un problème difficile ne mènera jamais à sa solution..

    Les causes psychosomatiques de la cervicalgie sont rares. Le plus souvent, l'inconfort de la colonne cervicale est associé à des pathologies. Par conséquent, vous devez d'abord subir un diagnostic médical. Et seulement si l'examen n'a révélé aucune violation, vous devez penser aux causes psychologiques de la douleur.

    S'il est impossible de comprendre la situation par vous-même, vous devez contacter un spécialiste. Des centres de médecine psychosomatique fonctionnent dans les grandes villes. S'il est impossible de trouver un tel spécialiste, vous pouvez contacter un psychothérapeute ou un psychologue.

    Il Est Important De Savoir Sur La Goutte