Les fractures sont des blessures courantes que les personnes de tous âges peuvent subir. Il y a souvent des cas où les dommages affectent le rayon du bras, puis, en plus de sa bonne fusion, il faudra également une gymnastique spéciale pour le bras pour accélérer la période de rééducation. À cette fin, les médecins ont développé plusieurs types de thérapie par l'exercice pour les fractures du radius, ainsi que la thérapie par l'eau..

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Principaux types de dommages

Le rayon relie l'articulation du poignet et du coude. Il a une faible épaisseur et se brise facilement sous une forte pression, dans un endroit typique - dans le poignet. Les traumatismes crâniens radiaux sont rares. En tombant sur un bras tendu, il se produit presque toujours des dommages de gravité variable - d'une fissure, lorsque la déformation est invisible, à une fracture ouverte. Un manque de calcium dans le corps augmente le risque de blessure. La manière dont le dommage sera traité dépend de son type et de l'état général de la victime.

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Toutes les fractures sont divisées en deux grands groupes - avec et sans déplacement. Les dommages dans le premier groupe sont complexes. Ils nécessitent le pliage obligatoire de l'os et sa fixation par une méthode chirurgicale. Une fracture ouverte peut être primaire, lorsque les tissus mous sont blessés plus tôt que l'os, et secondaire, lorsqu'un muscle est percé par un fragment qui en sort. En cas de blessures du deuxième groupe, une simple application de plâtre suffit.

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Les médecins distinguent deux types principaux de blessures radiales - la fracture de Kolles et la fracture de Smith. Leurs différences résident dans le mécanisme de la blessure. Dans ce cas, la position de la main au moment de la fracture est d'une grande importance..

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Il existe également une classification supplémentaire en fonction de la nature des lésions osseuses:

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  • fracture comminutive - les dommages se produisent à plusieurs endroits à la fois;
  • intra-articulaire - avec cette blessure chez la victime, le processus styloïde à l'intérieur de l'articulation est déchiré. Et aussi en même temps, une fracture de l'articulation du poignet elle-même, qui relie l'os au poignet, peut survenir;
  • extra-articulaire - la cavité articulaire n'est pas affectée et la fracture elle-même se produit au-dessus.

Après tout type de fracture, la période de récupération correcte est impérative. Il est recommandé de le démarrer le plus tôt possible - dès que le médecin traitant le permet. Toutes les instructions doivent être strictement suivies, même si cela est douloureux au début.

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Fonctionnalité de retour

Le maintien prolongé de la main dans un état fixe, en particulier avec une fracture complexe avec décalage, a un effet extrêmement négatif sur ses tissus. Pour cette raison, il y a une perturbation dans le travail des terminaisons nerveuses et le fonctionnement de la main devient difficile. Ce n'est pas par hasard qu'après avoir enlevé le plâtre, vous pouvez souvent observer les changements suivants:

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  • cyanose de la peau;
  • limitation significative de la mobilité;
  • douleur lors du déplacement du bras;
  • raccourcissement visuel du membre blessé par rapport au membre sain.

Il est impossible de revenir immédiatement au rythme de vie habituel après le retrait du plâtre et le développement du membre prend un peu plus de temps. La période dure jusqu'à quatre semaines et peut nécessiter non seulement une thérapie par l'exercice, mais aussi de la physiothérapie.

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Pour accélérer le processus de récupération, le médecin peut prescrire les mesures suivantes:

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  • frottement;
  • massage;
  • Thérapie par l'exercice;
  • physiothérapie.

L'essentiel pour le patient est de ne pas enfreindre les recommandations médicales, de ne pas manquer de séances et de ne pas surcharger la main douloureuse. Si vous développez un membre de manière trop intensive, cela n'accélérera pas la restauration de son fonctionnement, mais au contraire aggravera la situation et retardera la récupération..

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Physiothérapie pendant la rééducation

La physiothérapie aide à accélérer la récupération du tissu musculaire en raison de la normalisation rapide de la circulation sanguine, qui a été altérée par le gypse. Parfois, les procédures peuvent être effectuées avant même que les os aient guéri. Le principal objectif de ces procédures est:

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  • soulager la douleur;
  • accélérer la récupération du tonus musculaire;
  • prévention de l'atrophie musculaire;
  • prévention de l'apparition de contractures articulaires;
  • accélération du processus de cicatrisation osseuse (si effectuée avant elle);
  • prévention des complications traumatiques.

Le choix d'une procédure ou de leur complexe dépend de nombreux facteurs. Le médecin détermine ce dont le patient a besoin dans un cas particulier pour le moment.

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Comment développer un bras après une fracture du radius

Le développement du bras prendra beaucoup de temps, de sorte que les exercices pour une fracture du radius devront être effectués principalement seuls à la maison. Ils sont combinés en un complexe qui aidera à restaurer le tonus musculaire et la mobilité du membre malade dès que possible..

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  1. Serrant la paume en un poing. Cela devrait être fait aussi dur que possible. Au début, il semblera qu'il n'y a presque pas de force dans la main, mais progressivement, ils commenceront à revenir. S'il n'est pas possible de serrer le poing en raison du fait que la fracture était lourde et que la main est restée trop longtemps dans le plâtre, l'exercice doit être remplacé par un exercice plus facile, pour lequel un morceau de pâte ou de pâte à modeler est pétri dans les doigts. Vous pouvez utiliser un jouet antistress.
  2. Jeu de balle. Vous pouvez utiliser une balle de tennis ordinaire. Il doit être jeté contre le mur avec une main blessée et tenté de l'attraper. Peu à peu, les actions fonctionneront mieux..
  3. Faire rouler le ballon. Des balles de tennis sont également utilisées. Prenant 2 morceaux, ils doivent être roulés dans les paumes, en essayant d'utiliser vos doigts autant que possible.

Ces exercices simples ne sont pas encore une thérapie par l'exercice, mais ils aident à rétablir rapidement un état normal..

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Procédures de physiothérapie

La physiothérapie minimise la période de récupération et le risque de complications. À ces fins, divers types de procédures sont utilisés..

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  1. Champ électromagnétique haute fréquence. Fournit un chauffage profond des tissus et aide à soulager la douleur et à accélérer la régénération.
  2. Impact basse fréquence. Aide également à soulager la douleur, mais réduit également le gonflement des tissus.
  3. Irradiation ultraviolette. Les traitements accélèrent la régénération osseuse en augmentant la production de vitamine D.
  4. Electrophorèse. Aide les ions calcium à pénétrer la peau dans le corps et stimule ainsi la régénération osseuse, qui dure même après le retrait du plâtre et prend jusqu'à 1 an.

Il est inacceptable d'effectuer un tel traitement sans indication médicale, car cela peut avoir des conséquences négatives..

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Gymnastique

La gymnastique après une fracture du rayon du poignet est prescrite lors du retrait du plâtre. Cet entraînement de la main est nécessaire afin de retrouver la mobilité de la main, qui a beaucoup souffert lors de la fixation. L'exercice doit être fait plusieurs fois par jour pendant au moins trois semaines.

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  1. Les paumes doivent être pliées et serrées fermement, tout en essayant d'appuyer autant que possible avec vos mains l'une sur l'autre.
  2. Chaque doigt doit toucher alternativement le pouce. Il est nécessaire d'accélérer progressivement le rythme de l'exercice pour améliorer la coordination des mouvements après l'immobilisation de la main.
  3. En posant votre main avec votre paume sur la table, vous devez écarter et rapprocher vos doigts. Chaque fois, vous devriez faire cet exercice de plus en plus vite..
  4. En prenant une petite bouteille d'eau en plastique dans votre main, faites un mouvement circulaire avec un pinceau. Progressivement, le poids de la charge doit être augmenté jusqu'à atteindre 1,5 kg.

Des exercices thérapeutiques sont effectués 2 à 3 fois par jour. La durée d'une leçon ne doit pas être inférieure à 20 minutes et supérieure à 30 minutes. Si après l'effort vous ressentez une douleur intense, vous devez immédiatement contacter votre médecin..

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Thérapie par l'exercice pour une fracture du radius

La physiothérapie est nécessaire pour développer les muscles et les articulations après une immobilité forcée. La possibilité de faire de l'exercice depuis n'importe quelle position vous permet de vous entraîner même sur la route. La durée des cours est de 30 minutes. Chaque jour, vous avez besoin de 3 entraînements de ce type. Au début du traitement, seuls des exercices de flexion et d'extension des tours de bras et de poignet affectés sont effectués. À la fin des entraînements, lorsque la mobilité est presque rétablie, des exercices avec des haltères sont ajoutés. Ils devront être exécutés sous la supervision d'un instructeur pour éviter une surcharge tissulaire et des complications..

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La thérapie d'exercice obligatoire après une fracture de l'os radial comprend également la partie de jeu, lorsque des balles de différentes tailles et poids sont prises pour développer un membre douloureux.

Il peut être utilisé pour la formation et un expandeur. Il aide à restaurer la force musculaire de la main et vous permet d'utiliser tous les composants de la main.

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Quel type d'exercices seront nécessaires dans chaque cas spécifique, le spécialiste sélectionne. Comment effectuer une thérapie par l'exercice, le médecin doit tout montrer et tout expliquer au patient. Parfois, il peut être nécessaire de dispenser des cours uniquement sous la supervision d'un spécialiste. Cela est généralement nécessaire lors de la récupération d'une fracture grave qui a nécessité l'immobilisation du membre pendant une période particulièrement longue..

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Massage après un bras cassé

Le massage aide à soulager les spasmes musculaires et à normaliser le tonus des tissus. En outre, la procédure rétablira la circulation sanguine normale dans la main et soulagera la douleur. La procédure est requise immédiatement après le retrait du plâtre.

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Le massage ne doit être effectué que par un spécialiste ayant l'expérience de la guérison des patients après une fracture du radius du bras. Cela est nécessaire, car si le massothérapeute n'est pas assez compétent en la matière, il existe un risque de complications graves.

Au début du massage, les muscles de l'avant-bras sont malaxés et réchauffés. Il ne devrait y avoir aucune sensation désagréable. Puis le masseur descend progressivement, atteignant la main. Vous devriez passer au moins 10 séances de ce massage. Habituellement, la procédure est effectuée tous les deux jours et en utilisant des pommades à effet chauffant.

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Si un massage complexe n'est pas nécessaire, le médecin peut montrer au patient comment étirer les muscles du bras blessé par lui-même. Dans ce cas, il faudra effectuer 2 à 3 séances par jour, d'une durée maximale de 10 à 15 minutes. Les pommades dans de tels cas sont rarement prescrites..

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Gymnastique aquatique

Les exercices aquatiques de rééducation après une fracture du radius se sont avérés très efficaces pour aider à accélérer la période de récupération osseuse finale. Au début, vous pouvez faire de la gymnastique dans de l'eau très chaude, car cela aidera à soulager les spasmes musculaires et la douleur. La première fois que vous devez faire montrer les exercices par un spécialiste, vous pouvez ensuite le faire vous-même à la maison.

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Pour une telle gymnastique, une baignoire pour bébé ou un grand bassin est utilisé, dans lequel vous pouvez mettre votre main en toute sécurité. Il doit être descendu dans l'eau jusqu'au coude. Les principaux exercices aquatiques sont:

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  • abaissez votre main dans l'eau pour qu'elle soit immergée au milieu de l'avant-bras, placez votre paume avec un bord sur le fond du récipient et commencez à serrer et desserrer rapidement votre poing. Après cela, la brosse doit être déplacée dans différentes directions, y compris la rotation. Chaque mouvement doit être répété au moins 6 fois;
  • en plaçant votre paume avec la face arrière sur le fond du récipient, vous devez lever vos doigts. Répétez l'exercice au moins 8 fois;
  • faire des rotations avec la paume de manière à toucher alternativement le dos et les côtés extérieurs de la paume du bas du bassin. Vous devez effectuer l'action pendant au moins 3 minutes.

Il est recommandé de mener au moins 3 séances de ce type par jour. Il est important de s'assurer que la température de l'eau ne descend pas en dessous de la température corporelle.

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Nutrition

Non seulement la gymnastique et la physiothérapie, mais aussi une bonne nutrition aident à accélérer la guérison des os et à leur fournir une force suffisante. Il est important que le corps commence à synthétiser de manière intensive le collagène et à recevoir suffisamment de calcium. Le régime doit contenir les aliments suivants:

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  • des légumes;
  • verdure;
  • céréales grises;
  • fromage;
  • les produits laitiers;
  • des noisettes;
  • un poisson;
  • Olives.

Pour augmenter la quantité de sucre dans le corps, il est utile de manger ½ cuillère à café de coquille d'oeuf en poudre 2 fois par jour.

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Vous ne devez pas abuser du thé et du café forts, ni de l'alcool pendant la période de récupération. Il est utile d'éliminer les aliments frits et gras de votre alimentation..

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Complications possibles

Une douleur dans le bras après une fracture, lorsque l'os est déjà guéri, indique que des erreurs ont été commises lors de la thérapie par boule, ce qui a entraîné le développement de complications. La conséquence la plus grave de la blessure est un gonflement serré des mains. À cause de cela, les doigts perdent largement ou complètement leur mobilité. Et aussi en raison d'une telle complication, une douleur persistante peut apparaître et la sensibilité de la peau, y compris une vague de froid, peut être perturbée. Parfois, à la suite de complications, une ostéoporose de la main se développe.

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La deuxième complication possible est la contracture ischémique. Il apparaît lorsque le plâtre est trop serré. Si le patient perd la sensibilité de la main, il est urgent de retirer le plâtre et d'appliquer un nouveau bandage moins serré.

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Combien de temps cela prend-il

La durée de la cicatrisation osseuse dépend de la fracture qui a eu lieu. Si une personne n'a qu'une fissure, un plâtre est appliqué pendant 4 semaines. Dans les cas plus complexes, la fixation des membres est effectuée jusqu'à 12 semaines. Le taux d'accrétion est évalué par un médecin sur la base des résultats d'une radiographie de contrôle. La période de récupération complète après le retrait du plâtre peut durer jusqu'à 2 mois.

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Conclusion

Une fracture du rayon du bras est une blessure grave qui prend beaucoup de temps à guérir et nécessite une rééducation après le retrait du plâtre. Pour restaurer la mobilité normale du bras affecté, il est nécessaire d'effectuer correctement chaque exercice et de suivre le régime recommandé. Si vous pensez que des complications ont commencé à se développer, la victime doit consulter d'urgence une aide médicale.

Il Est Important De Savoir Sur La Goutte